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10分钟城市社区健身圈、体育特色学校65家以上、健身休闲产业区不少于50个、体育消费总规模达20亿元……2月20日，记者从西宁市政府获悉：

到2020年，西宁市全民健身实施计划将更加注重全民健身的意识和参与性，通过更加完善公共体育服务体系、打造健身品牌、丰富体育活动、完善体育组织等主要措施，来满足人民群众日益增长的多元化健身健康需求，为打造绿色发展样板城市、建设幸福西宁提供有力支撑。

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健身工程覆盖率达100%

为切实推进西宁市全民健身工作，西宁市根据实际情况，制定了《西宁市全民健身实施计划（2016-2020年）》。据悉，到2020年，西宁市将更加注重全民参与健身的意识，其中包括：

▶ 要达到每周参加1次以上体育锻炼的人数达到120万，经常参加体育锻炼的人数占全市总人口的35%以上；

▶推进城市社区10分钟、城镇（社区）15分钟健身圈建设，实现县区级公共体育场（馆）、全民健身活动中心，乡镇、行政村公共体育健身设施全覆盖，社区、农村体育设施、健身工程覆盖率达100%，全市人均体育场地面积达1.8平方米；

▶注册的青少年体育俱乐部达到50个、青少年户外营地达到20个、体育特色学校达到65所以上；

▶ 以多巴国家高原体育训练基地、环青海湖（县域）国家体育产业基地等公共体育场馆为健身中心带，辐射带动创建全民健身示范区、示范点、集聚区、功能区和健身休闲产业区不少于50个。

体育投资总规模20亿元

为了促进全民健身体育产业发展，形成经济增长新的动力源，西宁市将累计投资20亿元作为体育消费。其中：

▶ 将以多巴国家高原体育训练基地、环青海湖（县域）国家体育产业基地、青海体育中心、西宁体育场（馆）等公共体育场馆为健身中心带，辐射带动三县全民健身中心建设；

▶社区公共体育设施建设达到“两场一室一广场”，结合社区、公园、公共绿地、景区规划，合理建设健身站点、小型全民健身活动中心、社区多功能运动场、健身路径、城市健身步道、健身房等设施；

▶ 积极争取全民健身重大工程建设项目，充分开发利用公园、休闲步道、荒山、河道、空间、旅游景点、旅游线路、文化大舞台等，打造足球场、篮球场、自行车道、移动滑冰场、滑雪场、体育休闲旅游营地和健身步道。

说到这里，小编给大家推荐几个西宁去跑步的好地方！

人民公园

推荐理由：离市区近、人多安全

路线：绕圈跑（约1.4Km/圈）

最佳时间：

晨跑07：00—09：30

夜跑19：00—21：00

注意事项：公园人多路窄（老年人居多），跑步时注意速度调整及道路行人情况。

文化公园

推荐理由：离市区近、人多安全

路线：绕圈跑（约1Km/圈）

晨跑07：00—09：30

夜跑18：00—21：00

麒麟湾

推荐理由：位于南川河边，临近中心广场，市中心。

路线：绕圈跑（约2.2Km/圈）

注意事项：清晨傍晚锻炼的人很多，有部份路段为小径。在跑步过程中应注意道路行人情况，注意调整速度。另：小心公园里的狗狗。

青海师范大学体育场

推荐理由：专业的跑道 感受一下学校的时光

路线：绕圈跑（约500m/圈）

晨跑07：00—09：30

夜跑19：00—21：30

注意事项：跑前跑后注意热身及拉伸，量力而行。

青海民族大学体育场

海湖体育场

推荐理由：专业的跑道，国际接轨。

夜跑18：00—20：30

注意事项：跑前跑后注意热身及拉伸，量力而行。夜跑结伴而行。

西郊乐园

推荐理由：湿地公园，湟水河沿线。没有车辆。

路线：折返跑（约2km）

晨跑07：00—09：30

夜跑19：00—20：00

注意事项：位于海湖新区，远离市中心，结伴而行，跑步过程中，小心狗狗

南川河全民健身长廊

推荐理由：南川河沿线，没有车辆。

路线：中心广场——城南南川河大桥折返跑（约20km）

晨跑07：00—09：30

夜跑18：00—20：00

注意事项：建议结伴而行，路程中注意道路情况，注意调整。

西山

推荐理由：观赏西宁夜景，一路林阴跑。

路线：折返跑（约10km）

注意事项：西山以坡道为主，量力而行。跑步的童鞋们要注意身体情况反馈随时调整；上下山车辆较多，注意自身安全，建议结伴而行。

体育活动一地一品牌

▶ 为积极打造全民健身品牌，西宁市借助环湖赛等国际品牌赛事的拉动和辐射作用，充分发挥西宁公共体育资源优势，倡导“一地一品”“一会一品”“一行一品”；

▶ 结合全民健身站点、健身步道、自行车道、健身路径、农村健身工程等平台，大力发展足球、篮球、武术、健步走、爬山、锅庄、球类、健身气功、太极拳、户外运动、骑行、跑步、健身操、武术、冰雪运动等项目；

▶ 各县区根据地域和文化特点，重点打造“一县一区一品牌”的体育健身项目，从而打造具有区域特点、行业特色、影响面大、持续性强的全民健身项目和活动。

▶ 同时，为不断丰富全民健身活动，定期还将举办全民健身运动会和小型多样、喜闻乐见的群众体育活动；发挥各部门协同作用，建立健康服务中心，增强服务能力。