青海湖

天水相接的湛蓝色水域

如镶嵌在青海大地上的一颗深蓝色宝石

远处的雪山和近处的草原交相辉映

放眼眺望

感受那粗犷又细腻的高原之美

青海是一个美丽而神奇的地方，是旅行胜地。它因境内有国内最大的内陆咸水湖——青海湖而得名，但它的美不止青海湖而已。

来到青海，

撼动你的不仅有壮美风景、辉煌文化艺术，

更是信仰的力量。

这是一片神圣的土地，一片充满信仰的圣域，带着一颗虔诚敬畏的心，去感受宗教的神秘。徒步青海，去那最接近天堂的地方，寻找迷失的自己，探寻生命的光。

绝美徒步景点推荐

青海湖

青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖、咸水湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

青海湖水平均深约19米多，最大水深为28米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。由于这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏的胜地。

青海湖的不同的季节里，景色迥然不同。在那里，你将遇见8种色彩：天蓝、湖蓝、雪山白，沙漠金、草野绿、日落橘，油菜花黄、格桑花红。

夏季，青海湖畔山青水秀,天高气爽，景色绮丽，辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；秋季，湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；而寒冷的冬季，当寒流到来的时候，四周群山和草原变得一片枯黄，有时还要披上一层厚厚的银装。

青海湖一年四季都可以徒步，但是由于气候的原因，旅游者大多集中在夏季前往，因为夏天的青海湖气温较高，夜间常有降雨，因此也较为湿润。如果旅行的主要目的地是鸟岛的话，则以5月份为最佳。青海湖的候鸟在每年的5月开始大量回归，因此在这个时候来不失为一个好的季节；想看油菜花，6、7月是绝好时机；如果想领略青海湖那水波荡漾、阳光明媚的草原风光，7、8月到此才是最佳的选择；也可在9月到青海湖欣赏秋天的景色。

中国的天空之境—茶卡

茶卡盐湖位于青海藏族自治州的茶卡镇是古丝绸之路的重要站点被誉为柴达木东大门这里是一座3000多年的盐场湖水含盐量很大会自然结晶成为一片白色的湖面将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮。这里也被誉为中国的“天空之境”！

茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上！湖面上，时而碧波荡漾，时而莽莽苍苍，一片洁白，容秀丽、壮美于一体，盐湖水域宽广，银波粼粼，天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。

夜晚银河横亘在天际，地上的星星与天空中的银河相互交映，仿佛把你带到了童话中的世界！

西宁市塔尔寺景区

尔寺又名塔儿寺，创建于明洪武十年。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇，国家AAAAA级旅游景区。

塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。现存塔尔寺总建筑9300余间，占地600余亩，殿堂25座，主要为大金瓦殿、大经堂、九间殿、小金瓦殿、花寺、大拉让、弥勒佛殿、释迦佛殿、依怙殿等。

湟源丹噶尔古城

湟源丹噶尔古城位于青海省湟源县，地处黄河北岸，西海之滨，湟水源头，距西宁市40公里。被誉为 “海藏咽喉”、“茶马商都”。丹噶尔，即藏语“东科尔”的蒙语音译，意为“白海螺”。黄土高原与青藏高原在这里结合，农耕文化与草原文化在这里相交，唐蕃古道与丝绸南路在这里穿越，众多民族在这里集聚，素有“茶马商都”、“小北京”之美称。因位置独特，有“海藏咽喉”等称号。如今的丹噶尔古城商铺众多，繁荣热闹，很多从西宁去青海湖游玩的游客路过时都会参观一下。

青海日月山旅游景区

日月山坐落在青海省西宁市湟源县西南40公里，属祁连山脉，长90公里，是青海湖东部的天然水坝。平均海拔4000米左右，海拔最高为4877米，青藏公路通过的日月山口为海拔3520米。藏语叫日月山为“尼玛达哇”，蒙古语称“纳喇萨喇”，都是太阳和月亮的意思。

坎布拉景区

坎布拉风景名胜区位于青海省尖扎县西北部，总面积39．17平方公里，距省会西宁131公里，距县城马克唐镇50公里。该风景区为拉脊山支脉，由山地、风蚀残丘、山间小盆地相间组成，地层构成以红色砂砾岩为主，最高峰为申保山，海拔4614米。高原大陆性气候特性。

奇特的丹霞地貌景观坎布拉丹霞地貌多以奇峰、方山、洞穴、峭壁为其主要地貌特征。大型山体如住状、塔形、城堡，陡峭直立，雄伟壮观，气宇非凡。小尺度的造型地貌似巨人、兽类，各种造型等栩栩如生，形态千奇百怪，有鬼斧神工之妙。有一个叫德杰的山峰，在阳光照耀下，远远望去，犹如拉萨布达拉官之盛景。在这些造型地貌中，以“仙女聚会”、“强起岗”、“南家沟””的风光最具有代表性。

祁连山草原

祁连山草原，它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材——高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。

祁连山草原是中国最美丽的草原，祁连山清水秀景如画，天高云淡夏如春，巍峨的雪峰捧起洁白的哈达，广袤的草原铺展开千里碧毯，让祁连山的情怀深藏在每个人的心间。

★青海徒步注意事项★

1、防晒和抗高原反应。

2、季节选择。推荐7-9月份。理由：降雨量少相对来说9月份要少的多，之所以选择这个季节是这3个月的气温是户外野营可以接收的，至少，合适的气温可以减少徒步携带的物品，这个很现实。其它季节温度太低不适合户外野营（大神、户外牛人、装备达人除外）。

3、做好徒步路线和野营地点的计划。青海湖一圈约360〜380公里，路况都不错，路边都适合野营，离公路适当远点即可。每天的徒步距离要视自己身体状况而定，推荐日行40公里为上限，理由：高原缺氧身体能量消耗比平原地区高。具体在徒步过程中可以搭车也没必要教条化。

4、户外装具和饮食补给。帐篷要防雨、最好防寒，即使是夏天，青海湖的夜间也可能会零下几度都正常，下雪也正常。冲锋衣是标配，鞋子当然也要防雨且要轻便保暖。食物和水沿青海湖周边都能买到，问题不大，自己最好准备点应急食品。

5、安全防护。强烈建议至少2人以上徒步，手机24小时开机，电源储备充足，可带防身器具。

青海景点纷呈，以上仅为小徒为喜爱徒步的小伙伴推荐的景点，更多徒步精彩内容，找小徒~