青海介绍

青海位于青藏高原西北部，与甘肃、四川、新疆、西藏等地接壤，是全国唯一一个以湖泊命名的省份，大陆深处的美丽秘境。

必玩景点

青海湖，古代称为“西海”，从北魏时期更名为“青海”，青海湖之名始于清代，青海省的省名就是由她而来的，有高原明珠的美誉。

中国的天空之境茶卡盐湖：被誉为中国的天空之境，漫步湖上，湖面倒映着天地还有你。如果足够幸运，白天可以看到在湖面上形成的海市蜃楼。景区门票是70元（注：在茶卡盐湖拍照的时候一定要穿的鲜艳点，这样拍出的照片才好看。）

祁连--国家摄影基地：祁连山下好牧场，风吹草地见牛羊。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索(牛心山)是一对情深意重的情侣，终日遥遥相望，县城内八宝河缓缓流淌，更有原始森林，冰沟林海，还有祁连大草原蜚声中外的远东第一大牧场──山丹军马场就建在这里。

塔尔寺--格鲁派创始人宗喀巴诞生地：格鲁派是中国藏传佛教的重要派别，因先有塔再有寺，故名塔尔寺。塔尔寺是格鲁派创始人宗喀巴诞生地，宗喀巴成名后，有许多有关他灵迹的传说，据说在他诞生后剪脐带滴血的地方长出一株白旃檀树。壁画、堆绣、酥油花是塔尔寺三绝。

鸟岛-看候鸟云集，鸟蛋遍地：鸟岛位于青海湖的西北部，因岛上栖息数以万计的候鸟而得名，为了不破坏鸟儿的繁衍生息环境，又方便游人观赏，岛上兴建了暗道、地堡、瞭望台等设施。在瞭望台，可以看到候鸟云集、鸟蛋遍地的壮观场景。

推荐行程

如果你有两天时间：

D1：西宁出发+塔尔寺+天空之境茶卡盐湖

D2：黑马河+二郎剑+返回西宁

如果你有三天时间：

D1：西宁-青海湖二郎剑--茶卡盐湖-刚察

D2：刚察—金银滩-大冬树垭口-冰沟林海—祁连

D3：卓尔山—峨堡古镇--西宁

青海美食

因为青海饮食具有民族特色，饮食以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉为主，青稞酒、奶茶以及其他特色小吃随处可见，饭店也多民族风情。

青海酸奶

手抓羊肉

青海酿皮

尕面片

酥油茶

如果出现高反怎么办？

一般情况下，如果出现高原反应的症状，两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反应情况严重，则必须马上就医。