都说东北冷

那怕是没感受过青海的秋天

前几日我省多地已出现降雪

并据报道

10月以来全省平均气温较常年偏低

最近两天最低温度更是跌破了0℃

冷风中一脸懵逼的你

是否准备穿羽绒服来寻求温暖

stop！

小爱这有一招能彻底帮你驱走寒冷~

我们一起来

泡温泉！

湟中县药水滩温泉

药水滩温泉位于西宁市南40公里湟中县的玛脊峡谷内，海拔2980M。水温在20℃至45℃之间，呈黄绿色，有浓浓的琉璜气味，这就是著称于青藏高原的药水滩温泉。

经对水质进行分析，药水滩温泉含有大量人体必需的锂、镁、锶、铬、锰、硼、硅酸等微量元素，药用价值很高，内服对肠胃有很好的保健功效，外浴对癣疥、荨麻疹、关节炎有很好的疗效，故称之为“药水神泉”。

这里群山耸立，峡谷绵长，环境幽雅。滩中沼泽遍布，温泉棋布，热气蒸腾，草森繁茂，气候宜人。

贵德县扎仓寺温泉

扎仓温泉又称热水沟，位于贵德县城西南约15km处热水沟，车辆可通行，交通便利，海拔2508m。

扎仓温泉整个热水矿泉区，夹峙在多拉山岩下，现有24眼大小不同的泉眼。从山岩裂缝中喷涌而出，日出水量达800吨，源头水温达93℃，水质透明无色，属多微量元素弱碱性硫磺矿泉水，可直接饮用，因而具有较高的医疗价值，可治愈多种疾病，尤其对风湿劳损、神经疾患、消化系统疾病、皮肤病有奇特的疗效，久浴还兼具美容、保健、减肥的功效。

史料记载，温泉洗浴治病的历史已有600多年之久，相传为唐代金成公主的汤沐之所。相传为唐代金成公主的汤沐之所。由于药水神奇，每年有近4万省内外游客慕名前来沐浴疗养，众游客皆称其为\"佛泉圣水\"。

大柴旦温泉

大柴旦镇温泉位于大柴旦温泉沟上游南侧山体坡脚处，交通较方便，海拔3598m。沟谷呈“U”型，宽约40m，自东北向西南展布。沟谷两侧为低山丘陵，山体相对高差50m左右，山顶浑圆，基岩裸露，植被零星分布。

这个温泉沟里一共有109个泉眼，集中分布在上游60平方米的范围内，其中温泉就有61个。中国科学院青海盐湖研究所曾经在这里进行过详细的实地调查。这里具备了温泉形成的两个必备条件：热源和水源。

泉水温度一般在80℃左右。就是炎热的夏季来这里游玩洗浴，也会老远看到团团蒸汽。柴达木山顶终年积雪，温泉沟静静流淌了几万年。自有人类以来就吸引先民往来停留，更是丝绸之路上南来北往的商贾僧侣和各国使节修整洗浴、驱除疲乏的重要驿站。

玉树达那温泉

达那温泉位于吉尼赛乡瓦多村的麦曲河边，泉水从山体的崖壁上方喷涌而出，形成一弯不大的水池。传说中格萨尔王妃珠姆曾在此沐浴，它是五彩温泉，也因泉水所在的山很像大象的鼻子,由此得名象鼻泉。

温泉距离玉树结古镇三百多公里，到达囊谦县城有一百五十公里，泉水里著名的达那寺非常近，最令人惊奇的是它从一块很像北极熊的石头中涌出然后分为七个轨道流到石头下方的七个石坑当中，每个石坑大约有一米深。

这样的温泉极适合一人泡浴，温度大概在五十摄氏度，水中的矿物质丰富，当地人说可以治疗关节炎和皮肤病，在达那寺越发出名的同时，美丽的彩旗泉达那温泉也吸引了很多游客前来观赏和沐浴，这样的结合神奇而又充满了诗意。

祁连雪域温泉

祁连县托勒河温泉位于祁连县赤壁丹霞的卓尔山底八宝河畔，距离祁连县城70km，交通较为便利，海拔3771m。

泉水清澈透明，具较浓的H2S气味，微酸，泉口水温32℃。自钙质泉华台处呈股状流出，径流约100m后，顺地势流入托勒河中。泉华台高出河床约2.0m，致密坚硬，其单层厚约0.1—0.2m。利用流速仪测得泉群总流量为6.229L/s。

基于此温泉资源，现在已经开发了温泉水世界，集观光、休闲、度假、娱乐为一体，是轻松旅途的首选地。

海北西海温泉

西海温泉景区俗称“西海第一神泉”，位于甘子河大草原，湟嘉公路横贯全境，距青海湖沙岛40公里，离省会西宁百余公里，交通十分便利。

温泉共有九处泉眼，平均水温60℃左右，日流量近千吨，常年喷涌不竭，富含锂、锶以及其他对人体有益的多种微量元素，对关节炎、风湿病、皮肤病等病状有奇特疗效。

温泉泉水水质清澈秀亮，符合《饮用天然矿泉水国家标准》，常饮此水，在促进消化、加快新陈代谢、维护神经机能以及养颜美容等方面有良好的保健作用。

同仁县曲库温泉

同仁县曲库温泉位于位于青海省同仁县城以南18公里的麦秀山北端，隆务河上游东侧的西卜沙沟。距同仁县城18km，海拔2890m。交通便利，风景优美，树木葱笼，溪流淙淙。

共有5个泉口，泉水清澈透明，水温在65℃左右，年流量为2万吨。

四季同温，水中含有大量锂、偏硅酸等多种人体有益的元素，对治疗风湿性关节炎、皮肤病、动脉硬化等疾病有显著疗效，被当地群众称为“神水”。是疗养、避暑、游览的胜地。

没想到青海的温泉这么多！

泡着温泉看着秋景（雪景也可以

可以说是很享受了~

据说多泡温泉

可以美容养颜、强身健体

究竟泡温泉对身体有哪些好处呢？

小爱跟你说道说道~

秋天泡温泉的好处

01

解乏降燥

俗语说“春困秋乏”，在这空气干燥的秋天，泡一泡千年温泉水，洗尽您一路风尘的同时，细细体味全身的毛孔在泉水的温润下缓缓舒张，自能消除疲惫乏，滋润您干燥的肌肤。

02

舒缓心情

在清爽的秋风中驱车到郊外的温泉度假村，沐浴之余或看看山野秋色，感受自然气息，或到小塘钓鱼，到球场挥洒激情，到菜地采摘菜蔬，或品尝独特的温泉养生餐，大快朵颐，或者仅是浸泡在温泉气雾蒸腾处，让身心如野鹤闲云，在慵懒惬意中得以舒缓放松，怡然入境。

03

舒筋活血

说道温泉的功效，很多人应该都能说出一两样来。那么在秋天泡温泉有哪些功效呢?秋天的温度低，泡温泉能够使得身体变暖。这样就能够促进血液流动加速，尸体体内的一些毒素也能加速排出。泡温泉还能疏活经脉，对于血液流动不畅的人很有帮助。

04

美容养颜

对许多爱美的女士来说，温泉的排毒、养颜功效也是吸引她们前往温泉度假的重要理由，尤其是在一些加料汤池中，效果往往更佳。观唐温泉的丽人养颜汤区，即是在千年温泉水融合红酒、柠檬、牛奶、芦荟、薄荷、花瓣研制而成美容润肤汤，通过不同汤池和沐汤顺序的组合功效来呵护你的肌肤，达到美白肌肤、减肥瘦身、排毒养颜之功效。

泡温泉需要准备什么

充分休息

虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的。 所以，泡温泉前必须要充分休息好。

小贴士：饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不易下池泡温泉。

泳衣泳裤

泡温泉一定要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。

密封袋

对于爱自拍的小伙伴来说准备一个透明的塑料密封袋是必不可少的，便于将手机等贵重物品放在袋中。

小贴士：泡温泉钱要将身上的金银首饰提前取下放在一个安全的地方，如果没有及时取下的话，可以放在袋中跟随你左右，以免戴在身上于温泉起化学反应，或者不慎遗失。

毛巾浴袍

由于泡温泉通常会不断地更换池子，在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要。所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的。

小贴士：虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但是对于一些原生态的温泉旅游景点，这些就需要你自备了。

保温杯

泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，因此，备好水杯及时出池补充水份才是王道。

小贴士：体寒的人可以备写姜汤喝喝，可以驱寒。

洗漱用品

泡完温泉上岸后总要冲洗一下，所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。

小贴士：虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品，但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的。

钱

如果你选择的是一个开发成熟的温泉度假村。上述东西你都不需要准备，只需要备些零花钱即可，因为这些常规物品，酒店里都会帮你备好，你只需购买即可。

朋友同行

泡温泉不可一人赴汤，而应该与朋友同行，以免发生意外有朋友相助，所以事先结伴泡温泉是很有必要的。

泡温泉前不要忘记看小爱的贴心提示

天凉好个秋，“泡汤”约起来吧！

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