这里是黄河最危险的地段之一

被喻为“中国的科罗拉多大峡谷”

黄河流经青海大草原后，正式进入峡谷区，从青海省境内的龙羊峡到拉西瓦峡水库的40公里的黄河流域，河面最窄处只有30米，而两岸高度可达150米，山体坍塌、暗流不断，被喻为“中国的科罗拉多大峡谷”，这里是黄河最危险的地段之一。

1987年黄河漂流队为了征服此片水域，付出了惨痛代价。此番再次行经此地，老黄漂队员于忠元和杨明又会有何人生感悟？

钟行，中国女子皮球艇队队长，长年累月的训练，在身体里积累了大小不断的伤病隐患，此前更是在一次训练中不慎造成左手无名指粉碎性骨折。

重伤未愈的情况下，强行挑战这段魔鬼水域，她能否挑战成功？

面对这片水域仍然心有余悸的老黄漂队员对钟行的此次挑战又有何指引和担忧呢？

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德吉温泉，藏族群众称之为“德仁吉曲库”，贵德多拉山下扎仓山沟下的一处天然温泉，也是附近藏民所敬仰的福祉。相传水温最高能保持在93℃，水中含有大量人体所需矿物质，更具有强身健体的功效。

此番三人穿越落石区来到此处，这被奉为神明的泉水是否真有如此奇效？钟行因水而起的伤病是否又能因水而终结？

在通讯并未发达的30年前，黄漂队员每到一处都会寄一张明信片回家，时隔30年，老黄漂队员再次来到当年的邮局，写下了一张致敬当年的信笺。

都说时光易老，但老去的只能是当年的容颜，一颗强者雄心，绝不会因为时间而黯淡。跟随他们一起，穿越层层阻碍，一起去致敬当年。