绿梦文

何翔任统筹

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提起西宁，

你脑海中会有什么样的画面？

汉、羌、鲜卑、藏、蒙古、回等各族竞逐之地，

——金戈铁马，烽火连天

“西山环绕古西平，番簇相连汉戍营。

秣马征夫思野战，牧牛童子待春耕。”

或者思绪飘向丝绸之路（南路）和唐蕃古道，

文成公主毅然走向西藏的背影，

让汉藏间经济、文化频繁往来，

“自从贵主和亲后，一半胡风似汉家。”

又或者是塔尔寺青灯古佛中，

追忆宗喀巴大师一生礼佛，

终成格鲁派创始人。

“最奇宗喀巴，别得大解脱。

不生不灭身，忽然佛复活。”

这里就是西宁，拥有古老悠久的宗教文化，波澜壮阔的边塞战争史。也是天然的避暑胜地，是名副其实的中国夏都。

走，今天我们去西宁看看。

硝烟在历史的尘烟中散去，西宁露出了它美丽的面貌，尽显对人温柔的一面。

有人说：“西宁，是一个能让你过自己喜欢生活的城市。”

有人说，这是一个可爱地方，夏日无酷暑，冬日无严寒。四季分明，气候适宜。

放眼天地

此地难寻！

人们会开玩笑说夏天到西宁记得带毛衣，这是因为青海省西宁市位于黄土高原和青藏高原的结合处，四周群山环绕，可谓风水宝地。

独一无二的自然环境造就了西宁冬无严寒、夏无酷暑的气候，夏季平均气温为23℃，素有“清凉西宁”“中国夏都”的美称。

西宁有五大避暑旅游产品，包括西部西行自驾游、美丽田园乡村游、绿水青山生态游、幸福西宁城市游、丝绸之旅高端游。游客可依照个人爱好自由选择旅行方式。西宁还有西纳川休闲农业、日月山历史文化、景阳现代设施农业等乡村旅游示范带，让人们在清凉中体会生态优美、特色鲜明的西宁文化。

若是在凉爽的夏日，您有机会站在西宁的土地上，体会动人的西部风情，蓝天白云下看云起云卷舒，青青草原上看牛羊奔跑，一定感觉不枉此行。

石峡清风

石峡清风位于西宁东15千米处。石峡，俗称小峡，在历史上以险关危隘著称。

世治时，它是连通东西交通的要道；世乱时，它又是隔断两地的重门。

宋代时修筑绥远关以控制要害地段，后于清代修筑了武定关和德安关。

小峡也为人们留下了动人的传说：昔日此地重山环复、河道不通，有仙人投石击山，丘峦崩摧，湟水中通，形成了奇峻雄伟的小峡。

而今的小峡，一座钢筋混凝土拱桥飞架南北，公路平坦如砥，行人车辆川流不息，险关变通途。

金蛾晓日

位于大通回族土族自治县的娘娘山，又名金蛾山。山顶有一座天池，娘娘山上有一制高点，早晨在山上观日出，太阳从万山中喷薄而出，景象壮观，据说可与泰山观日出媲美。娘娘山以其幽深秀丽、气象万千而闻名遐迩。

文峰耸翠

提及这一景点，必然提及西宁南山的一个美丽传说。据说，人们曾经在南山修建一座阁楼，便有凤凰落到这儿，当地人视为祥瑞之兆。后来，也是为了企盼当地文风繁盛，人们就在山上修建了魁星阁。

凤台留云

西宁南山又叫凤凰山，山上有亭，名叫凤凰亭。南凉时期，西宁古八景之一的“凤台留云”，成为西宁一胜景。南山以关帝庙为中心的建筑群，始建于明永乐八年，是西宁现存保护较好的明建筑。如今山上的景点均为解放以后新建。由于南山的海拔比较高，所以凤台上经常云雾缭绕，自成景致。

龙池夜月

所谓“龙池”，指的是位于西宁西郊苏家河湾村西南的一眼泉水。由于这里曾经修建过不少庙宇，所以，历史上，这是一个香火旺盛的地方。这里的庙宇，始建于明代，后来屡建屡废，清末称作“五龙宫”，曾经盛极一时。

湟流春涨

湟水是黄河上游一条重要的支流，其河谷地区因其相对良好水土资源，是青藏高原上最大的农业种植区。远古时期这里便已有人类活动，湟水河下游的新石器大型遗址喇家遗址的发现正佐证了这一点。

青藏高原上的温暖河谷真的不多，拉萨、西宁各占一个，尽得天宠。

每当春夏之际，湟水上游冰雪消融，水源充足，流至西宁西郊河、北川河、南川河先后注入湟水，遂河水骤涨，波涛汹涌，故称“湟水春涨”，为西宁古八景之一。

清朝诗人张思宪曾写过一首《湟流春涨》：

湟流一带绕长川，河上垂柳拂翠烟。

把钓人来春涨满，溶溶分润几多田。

五峰飞瀑

五峰飞瀑位于互助土族自治县的北沟脑，因山峰很像五个手指，故名五峰山。

五峰山有三奇，即林、泉、洞。从龙宫泉拾级而上，便是五峰寺。

五峰寺始建于清朝乾隆年间，主要建筑有菩萨殿、龙王阁、玉皇宫、香公楼、同乐亭。

五峰山也是青海民歌演唱胜地，俗称“花儿”会，每年六月六，正是五峰山风光最美的季节，五峰山六月六“花儿”会也就闻名遐迩。

北山烟雨

北山以奇制胜，西宁北山，又名土楼山。土楼山上曾建土楼山神祠，在神祠的旧址又修建寺庙，旧称北禅寺，也叫永兴寺。北山的古迹不少，有佛寺、道观、砖塔、洞窟、壁画和露天大佛。经历代的扩建增修，在峭壁断崖间凿成洞窟，自西向东依次分布着“九窟十八洞”。

北山烟雨

清·基生兰

几番雷送雨倾盆，雾锁北山晨复昏。

多少楼台云树掩，天然图画米家村。

青唐城遗址

青唐城遗址作为丝绸之路繁华的见证者，位于西宁南绕城快速路边，以一种静默的姿态，向来往的人们讲述着曾经的繁华。

老爷山

老爷山又名元朔山，位于西宁市北约40千米，大通县境内。山上有火烧台、老虎洞和古寺庙遗址。主峰西南皆为悬崖绝壁，北面与牦牛山相对。加上高原气候多变，有时浓云密布，有时天朗气清，登高眺望，云海苍茫，漫步林中，别有野趣，为西宁市旅游胜地之一。

塔尔寺

塔尔寺位于西宁市西南25千米处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，另外寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。

塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，是格鲁派创始人宗喀巴大师的出生地，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。

马步芳公馆

马步芳公馆始建于1942年6月（民国31年），耗资3000万大洋，次年6月建成，为马步芳私邸，取名为“馨庐”。在马公馆里许多建筑的墙面镶有玉石，故人们亦称为“玉石公馆”。公馆由多个院落和不同形式的房舍以及花园组成，各个院落的房舍布置有序，结构严谨。构成了统一和谐的整体。位于公馆南端的后花园栽种了名贵的花卉和树木，还有亭榭，著名的“晓泉”也在其内。

西宁旅游注意事项

最佳旅游时间

西宁位于青藏高原的东部，市区平均海拔2275米，日照强烈。夏季凉爽，温度多在20℃以下，是天然的避暑之地。每到七、八月份，正当许多城市热灼难耐之际，西宁却是清风习习，凉爽宜人。
7月的青海湖边盛开有大片的油菜花，黄色的花海和一望无际的蓝色湖水，景色绝佳，湖边也是游人最好的扎营地，气温不超过18℃，气候凉爽宜人。

当地特色

青海地毯采用“西宁毛”加工而成。西宁毛是非常有名的材料，弹性好，色泽光亮，保暖、耐磨、耐用，很是实用。加上艺术上的图案加工，有变成了一种艺术品。
堆绣。青海民间刺绣具有浓厚的地方特色和民族特色，手法多样，其中以堆绣最为著名。土族堆绣成品多以服饰和棉、毛、化纤等日用品为绣物；这些刺绣用品，大多是作为礼物和信物馈赠给亲友。
红景天来源于景天科植物多种景天的花及粗皮之根，清代红景天就作为贡品和皇帝赏赐给封疆大臣的珍品。它对提高体力和脑力劳动效率均有明显的双向调节作用，是理想的强壮剂。
青稞酒就是以青稞、小麦等为原料酿造勾兑而成。是具有特色的高原酒。酒香纯正，色泽澄明，令人回味。

温馨提示

1.无论是夏季，还是冬季，一年四季都请带上墨镜和SPF值较高（不能低于30）的防晒霜，以防止高原紫外线的灼伤。

2.带上必备的润肤露和润唇膏吧，保持皮肤湿润的重要性，在西宁无论如何强调都不过分，且不分男女。

3.西宁气候干燥，当地蔬菜、水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上合成维生素。

4.女性游客要带足生理卫生用品，由于高海拔和气候以及旅途疲惫，女性的生理周期常常会紊乱。

礼仪禁忌

清晨阿訇的宣礼声，街头身披褐红色僧袍的喇嘛，这些都在准确无误的提醒你：这是一个宗教信仰十分普遍的城市。来自内地的朋友，不管你的信仰是什么，请尊重当地居民的信仰。
穆斯林兄弟们在做礼拜时，最好征得同意后再拍照；同样，在塔尔寺或者其他寺庙，别老拿着相机对着虔诚的藏族同胞拍个没完。
妹纸们注意哈，在上述场所游览时，请注意穿着，避免过于暴露，尊重当地风俗的同时，也为自己带来安全保障。