在藏区旅行，很多慕名而来的人都在追寻雪山圣湖的踪迹，却很多人忽略了高原的湿地。这被称为“地球之肾”的湿地，在高原的雪山之下，又有着不一样的风貌。

走过这么多藏区，也邂逅过不少湿地，让我对高原的这种别样美，情有独钟。

湿地为地球20%的生物物种提供了生存环境，一些湿地还是地球生物多样性最丰富的区域。它与森林、海洋并称为地球的三大生态系统。

湿地的一个重要作用是调节水分平衡，有人把湿地比喻为“天然海绵”；湿地还能通过水分循环来改善局部气候。

人体中的肾脏发挥调节身体水分循环、排泄新陈代谢废物的作用，这与湿地对于地球的意义相似，所以湿地被称为“地球之肾”。——引用自【科普中国】官网

• 香格里拉之纳帕海/依拉草原

来香格里拉（见我的文章：每个人都有一片心中的日月，正如每个人心底都有一个香格里拉）的游客都会到纳帕海/依拉草原。

这里的神奇在于即是“海”又是草原！在夏季的雨季中，这里化为“纳帕措”，高原镜湖的美一分不少，但在雨水稀少的冬春季，这又是香格里拉最大的草原——依拉草原。绿草如茵，牛羊遍地的高原草场，令人心旷神怡。这湖泊和草原之间，仿佛高原之神的“一呼一吸”，将大地化为海绵，储存对世界的美好祝福。高原湿地的独有魅力，尽在于此。

纳帕海/依拉草原应该是除了独克宗古城和松赞林寺，这里就是离香格里拉市区最近的大景区了。在古城可以坐巴士，单程8元，也可以包个出租车往返50元。还可以在客栈里租个自行车，如果有时间，有体力，我倒是很建议这种方式，因为沿途的风光太美了，车子不能随便停。很多人会选择沿湖骑行，全程估计得有50公里样子（没骑，只是大概估计）。不过在雨季道路很泥泞，环湖的很多路段会被水淹没。骑马是更好的选择。

我们去的时候很幸运，驱车进来的时候还是下雨，但当停车徒步，天空却逐渐放晴，一会儿太阳就从云层之中洒出诱人的光线，不免叫人欢呼。

在如此的天高云阔，必须选择骑马。上次来的时候还是11月，本来想骑马的，只是时间太紧只能作罢。

相对其他的封闭景区，这里实在不算一个完整的景区。在枯水期，一片片的草场其实就是牧民自家的牧场。这也是很多游客对这里颇为不满的原因——因为湖泊本不收费，收费的是牧民自家的马匹牧场，自然价位和品质不统一。很多不清楚的游客难免有被欺骗的感觉。

这里的马都是滇种马，不是很高大却很驯服，一个人骑在上面，完全不用担心控制不住。滇马在历史上也是大大有名，吃苦耐劳又能爬山涉水。在缺马的宋代，滇马曾占据整个宋朝马匹市场的大半江水。

高原的风很大，感觉自己和小马就像被风一样刮到了海边。而天上的云也好像耐不住风的挑动，一下子就从这边刮到了另一边，天空也就露出了蓝色。

而太阳又不时被后面刮过来的云层所遮挡，时不时又漏了出来，好的光影转瞬即逝。

稍微变换一点角度，又有不同的光影。

不过牧民可没那么多耐心，要真的骑马走一整周，估计得收天价了。其实的当地人最爱的代步工具在下图，可能这样的天空云阔，狂野摩托，才是康巴汉子应该有的样子？

现在是枯水季节，所以湿地草场面积很大，要看到湖泊反倒不容易。纳帕海/依拉草原的魅力就在于此，四季风景不同。这里的冬季是高原黑颈鹤的过冬之处。春天则是绿意盎然鲜花满地的世界，夏末秋天则是满满的湖泊，倒映雪山蓝天。各有魅力。

湖泊水光之中，对面的石卡雪山已经清晰可见。

突然发现湖水里有游客留下的垃圾，很多人肯定觉得我应该P掉它，不，我觉得我应该给别人提了醒。再美的风景，也要人来保护。

除了纳帕海/依拉草原，藏区的每一个区域似乎都有令人难忘的湿地景观。给大家再分享几个：

• 普达措国家公园中的碧塔海

同在香格里拉的普达措国家公园中（见 你知道我国第一个国家公园在哪里吗？来过香格里拉的人都知道），大名鼎鼎的碧塔海其实就是高原湿地的典范。2004年12月，碧塔海自然保护区被列入“国际重要湿地名录”。

• 西藏·多庆错

在西藏旅游很多人都喜欢说“神山圣湖”。但其实它最早专指是亚东的“一湖一山”，一湖是多庆措，一山是卓木拉日雪山。多庆错也被列入国家湿地公园之列。在拉萨去往亚东的路上的，都会见证这一山一湖的相依相伴。位于喜马拉雅山脉南北麓交界处，这里受印度洋暖湿气流的影响，这里的降水充沛，是西藏最为肥沃的草场之一。壮硕的马马匹，在水草湿地中自由自在，悠然自得的吃草奔跑，给这华美的自然造化更于动感的灵气。

美丽的多情措将众多雪山巨人倒影在湖中。其中巍峨的卓木拉日雪山，素有神女峰之称。巨人在这一片辽阔里，也变得妩媚多情。当云飘雾起，卓木拉日与多情措遥相顾盼，默默相守万年；日出日落，雪山与湖水披上光之馈赠，金色白色中熠熠生辉。

• 西藏·江孜·紫金湿地

江孜县的紫金湿地也呈现出不一样的高原风情。碧空之下的雪山在草原溪水中倒映出别样的柔情。和亚东的帕里草原，颇有几分相似。（见自驾后藏的最后一程：在回拉萨的路上，邂逅湿地冰川和最美高原湖）

当我们的车经过湿地，正巧偶遇一个马群。天上是涌动如奔马的白云，草地上是奔驰如云的马儿，那尽情畅快的追逐，将自由肆意地挥洒而出，在这天下之间书写着关于生命的秘密。

自有自在的奔马

• 青海·玉树·曲麻莱德曲源国家湿地公园

玉树的曲麻莱县是黄河源头，所以有着“黄河源头第一县”的称呼，这里是藏区传奇的格萨尔王的发迹之地，有格萨尔王登基台供参观。而它的曲源湿地，也名列国家湿地公园之中。

位于曲麻莱县西北部巴干乡的德曲源国家湿地公园，属长江一级支流。湿地两面山峦相对、蜿蜒重叠，区内河湾众多，河水冷冽清澈，两岸草原辽阔，是一处自然优美的湿地生态功能区。

青海·玉树·巴塘河国家湿地公园

作为三江源头的玉树，湿地保护对国内下游的广大地区有重要作用。所以除了上面的曲麻莱德曲源国家湿地公园,还有一个巴塘河国家湿地公园，位于青海省玉树藏族自治州玉树市东南部，以结古镇为中心，以巴塘河、扎曲河及其支流为主线，西起菌日亚己，东至巴塘河与通天河交汇处，与三江源国家级自然保护区通天河保护分区相依，北邻陇松达，与隆宝国家级自然保护区相偎，南达巴塘草场。（见自驾青海玉树，在昔日的唐蕃古道，发现信仰之路上的藏密传奇）

整个保护区几乎将玉树州府所在地囊括其中。

• 湿地保护·守护地球之肾

作为庇护了全球20%生命的湿地，相比森林、海洋，其实却是生态系统中比较脆弱的环节。

为了保护地球之肾，自2005年国家林业局批准建立第一处国家湿地公园开始，截至2020年，国家林业局已批准建立国家湿地公园900处。有兴趣的朋友可以搜索一下你去过的，或者离你最近的国家湿地在哪里。

如果能将自己对自然的热爱，融入这份对湿地的守护中，也是一件对自己和环境极好的贡献。

图片来源中国湿地网

图片来源，国家林业局

我是莎莎爱旅行。

快上车，十年驾龄女司机，带你看不一样的世界！