青藏高原是中国最大，也是世界上海拔最高的高原，被称为是世界的第三极。平均海拔达到3500米以上。在青藏高原，冬季的温度非常的低，在最温暖的七八月份平均温度也不足十摄氏度，就在这么恶劣的环境下，青藏高原也是中华民族的源头地之一，是中华文明的发祥地。藏族是青藏高原的主要民族，是青藏高原文化的主体。高原上的人口，主要分布在湟水谷地和雅鲁藏布江谷地。

高原上也散布着几大城市，比如说西宁，拉萨，格尔木等。下面我们就来说一说青藏高原上的五大城市。

西宁

古称西平郡。是青海省的省会位于青海省东部，位于湟水河谷盆地。目前有人口240万左右。截至2017年，GDP为1284亿元。西宁是一个典型的移民城市，多民族聚集，也是青藏地区人口唯一一个超过100万的城市。

拉萨

拉萨是西藏自治区的首府。是我国海拔最高的城市之一，海拔达到了3650米。目前有人口95万左右。GDP为424亿元。是整个西藏自治区的交通枢纽，也是自治区的经济中心，政治中心，文化中心。也是一座典型的旅游城市，市内分布着大量的景点，比如说，布达拉宫，罗布林卡，大昭寺等。

格尔木

位于青海省的中西部，青藏高原的腹地。格尔木是一个典型的旅游城市。境内有：万丈盐桥，昆仑山口，举世文明的长江源头等旅游景点。格尔木的市域面积非常大，有11.9万平方公里，比一个浙江省的面积还大，目前有人口24万左右。格尔木和西宁一样是一个移民城市，是上世纪修建青藏公路和铁路而形成的一个城市。格尔木境内工业盐的储量非常大，格尔木被称为中国的盐城湖。

德令哈

德令哈是青海省海西州的州府所在地。位于柴达木盆地的东北部，海拔有3000米左右。人口大约10万。也许你没有听过德令哈这个地方，但是你一定读过海子写的一首诗《姐姐，今夜我在德令哈》。这首诗现在也是德令哈市最有名的文学宣传之一。

日喀则

是西藏自治区下属的一个地级市。人口大约75万。以藏族为主，面积18.2万平方公里。日喀则地处我国的西南边陲与尼泊尔，不丹，印度等三国接壤。我国西藏地区通往国外的必经之地。著名的通商口岸有：聂拉木，亚东等。世界第一高峰珠穆朗玛峰就位于该市。

除了这五个城市之外，青藏高原上还有许多小城市，他们共同组成了青藏地区的城市文化。