正值七八月份，是中国大部分城市最热的时候，到处都是热浪来袭。就在这个时候，非常渴望有个18°C的地方来避暑。如果你不想去偏远的山区，也不想去紫外线强度高的藏区，可以考虑来西宁，这个可以给你一个凉爽的夏天。

西宁位于青海省东部的湟水中游河谷盆地内，是青藏地区最大的城市。四周被达坂山，日月山，拉脊山这三座大山包围，其中日月山是青藏高原跟黄土高原的分界线，是昔日大唐与吐蕃的界山，文成公主也是从日月山口入藏联姻。因此西宁就在青藏高原脚下，是青藏高原的东方门户。

西宁市区海拔2261米，是所有省会中海拔最高的(拉萨除外)，气温最凉爽的地方。海拔每上升1000米，气温就可以降低6°C，所以西宁夏季平均气温只有18.3摄氏度，这个温度还是要穿毛衣的。因此西宁能成为中国夏都，中国避暑之都。

据西宁市气象台的观测数据显示，西宁市5月至8月的平均气温仅15.6摄氏度，三年来最高气温为35.9摄氏度。西宁市每年夏季的平均气温相差不大，即便有几天最高气温能达到30°C，只要太阳落山，气温就能迅速下降到18℃。

夏天的西宁，简直就是一个天然的“空调”，可以带它的18°C陪伴你开启一段旅行。可以去日月山看看藏区的草原，走走唐蕃古道，去塔尔寺拜拜佛，去逛逛丹噶尔古城。也可以去西宁市区尝尝青海美食，参观一下马步芳公馆和东关清真大寺等等，总有一款能留住你的心。