青海旅游攻略——西宁篇

“许多年前你有一双清澈的双眼，奔跑起来像是一道春天的闪电，想看遍这世界去最遥远的远方，感觉有双翅膀能飞越高山和海洋”。

如今的你身在被雾霾笼罩的城市，一次次淹没在穿流如梭的人群中，囿于每日繁复的工作和无暇好好享受的生活。

你渴望抽离这日复一日的枯燥生活，想去拥抱辽阔的天地，直至烦恼落地，心灵如幼时一样清澈见底。

“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野，你赤手空拳来到人世间，为找到那片海不顾一切。”

青/海/这/里/有/诗/有/远/方/也/有/田/野

青海是集大成之美者。

滚滚长江，根在这里；九曲黄河，源在这里；壮阔澜沧，于此始发。

在青海，你可以在不带一丝杂质的蓝天白云下天马行空，畅享这方清新纯净的气息；在塔尔寺静静聆听，净化心灵；在日月山感受塞外风光，倾听历史的传唱.....

天地有大美而不言，一切都需要你自己切身去体会。

西宁市

青海第一站非西宁市莫属。西宁是青海省的省会，冬寒夏凉，是天然的避暑胜地，有“夏都”之称。

这里抬头就可见湛蓝的天空和如棉絮般的白云。整洁的街道，耸立的高楼，到处都是蝴蝶在舞蹈。傍晚的落日像是给这座城市镀上了一层金色，夜晚的时候又仿佛被霓虹灌溉，美不胜收。

生活在这座城市的人们宽厚善良，喜欢交友。华灯初上，约三五好友欢聚一堂，厨房有烟火，桌上有小黑青稞酒，吃肉喝酒谈天说地，岂不乐哉！

推荐景点：塔尔寺、东关清真大寺、丹葛尔古城、藏医药文化博物馆

购物地点推荐：水井巷、西大街百货等

美食推荐：莫家街

最佳游览时间：6—10月

适宜停留时间：3—5天

住宿：青旅、旅馆、酒店（50—500元不等，旅游旺季价格有上调的可能，根据自己需求选择住宿类型）

交通：包车自驾或公共交通出行

旅游须知：

1、当地天气变化无常，最好带一件稍厚些的外套以及一些常用药物。

2、高海拔地区，做好防晒，以免晒伤。

3、去景点可以适当携带一些食物和水。

4、要尊重当地禁忌。

1

塔尔寺

塔尔寺是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一，是集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。

有大金瓦殿，小金瓦殿，花寺，大经堂，九间殿等1000多座院落，每间院落代表不同意义。

塔尔寺三宝：酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。

酥油花是供奉佛像的艺术品，栩栩如生，远近闻名；壁画大多绘于布幔上，也有直接绘于墙壁和栋梁上；堆绣，各色的绸缎剪成佛像、人物、花卉、鸟兽等形状，以羊毛或棉花之类填充，再绣于布幔上。

寺内珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。

每年举行的佛事运动“四大法会”，热闹非凡。

建议请一个讲解走完全程比较好。

寺外有纪念品可以选购，大多是藏族的饰品，一定要记得砍价哟~

小贴士

地址：青海省西宁市湟中县金塔路56号

交通：从西宁开车出发约40分钟，也可乘坐西宁至塔尔寺公交大约一个小时左右

游玩时间：建议2-3小时

开放时间：8:00-17:00

门票：80元，学生半价

注意事项：寺院内多处景点禁止拍照，游玩应遵守寺院规定；寺内遇到磕长头绕塔的信徒应礼让，不要随意给人拍照，品头论足；寺内转经筒不得逆时针转动；不得随意触摸寺内佛像佛塑及供品等；寺院内不得大声喧哗；最好不要戴帽子。

2

东关清真大寺

清真大寺是西宁古城著名的建筑，是青海省目前最大的伊斯兰教寺院，与西北地区著名的西安化觉寺、兰州桥门寺、新疆喀什艾提卡尔清真寺并称为西北四大清真寺。

该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳数千人进行礼拜。整个寺庙处处古朴雅致，庄严肃穆，富有浓郁的伊斯兰特色，属省级文物保护单位。

寺内有免费讲解，和专门的教室进行阿拉伯文的学习，学习古兰经等。

大寺旁边的店铺林立，主营一些穆斯林用品，附近餐馆也比较多，吃饭很方便。

小贴士

地址：西宁市东关大街31号

交通：西宁市内公交、打车或步行

游玩时间：建议1小时左右

开放时间：冬季 8:00-18:00， 夏季 8:00-20:00

门票：免费

注意事项：不吸烟、不喝酒，禁止酒后参观；禁止带非清真食物进入大寺。

衣着整洁得体，袒胸露背、穿短裙、短裤的游客，早上8:30之前，中午12:00-13:00时，傍晚18:00之后，这些时段谢绝进入大寺参观；其他时段需要穿上大寺免费提供的穆斯林长袍，再进入大寺参观。免费提供长袍的地方在进门左侧的展示区旁。

每周五14:00-20:00是穆斯林礼拜的重要日子，所以周五的人会非常多。

3

丹噶尔古城

丹葛尔古城位于青海省，地处黄河北岸，西海之滨，湟水源头，距西宁市40公里。古城得名于著名的藏传佛教寺院东科尔。清顺治五年（1648年），东科尔寺从西藏迁至古城东百米处，成为青海和西藏声名远播的寺院。随着商业贸易的发展和各民族的文化交流，古城内有修建了城隍庙、金佛寺、火祖阁、玉皇庙、关帝庙、财神庙、北极山群庙、清真寺等，这些寺院庙宇建筑宏伟，布局严谨，镂刻精致，壁画精美，魅力无穷，同时也把儒、道为核心的汉文化，以藏传佛教为核心的藏文化和伊斯兰教为核心的回族文化展现得淋漓尽致。

黄土高原与青藏高原在这里结合，农耕文化与草原文化在这里相交，唐蕃古道与丝绸南路在这里穿越，众多民族在这里集聚，素有“海藏咽喉”、“茶马商都”、“小北京”之美称。

古城沿街有很多餐馆，吃饭很方便。

小贴士

地址：青海省西宁市湟源县东大街

交通：自驾或者火车，1个小时左右到达

游玩时间：2小时左右

开放时间：8:00 - 18:00 (旺季：4月16日—10月15日) 9:00 - 17:00 (淡季：10月16日—次年4月15日)

门票：古镇不需要门票。古镇里面的项目单独收费，通票80元，学生半价

4

藏医药文化博物馆

藏医药文化博物馆是征集、保护、研究、展示发源于青藏高原地区的藏医药历史文化遗产、藏医药发展进程物证、珍贵文物和藏族文化艺术彩绘的综合性专业博物馆，是目前世界上唯一的大型藏医药博物馆，是国家AAAA级旅游景区。

藏医药文化博物馆共3层，其中1层为文物库房、设备用房，2、3层为展厅，开设药物标本、藏医医史、医学唐卡、医疗器械、古籍文献、天文历算、彩绘大观等七个展厅。通过环境重现、唐卡雕塑、文物展示、高科技模拟等方式手法展出动植物、矿物标本2000多种，历代著名藏医药学家30多位、藏医学特有医学挂图80幅、1300年前传统藏医使用的外科器械180多件、藏医药学代表性典籍1000多部。

其中馆内永久性展出的《中国藏族文化艺术彩绘大观》长卷，长达618米，荣获吉尼斯世界纪录、堪称藏文化百科全书。

小贴士

地址：西宁市城北生物园区经二路36号

交通：公交或打车

游玩时间：1—3小时

开放时间：09:00—17:00

门票：60元，学生证半价

注意事项：部分地区不允许拍照

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购物地点推荐

王府井百货：西宁市城中区西大街40号

西大街百货：城中区西关大街（近中心广场）

水井巷：西宁市城中区水井巷步行商业街

大十字百货商店：城中区东大街53号

天桥购物广场：东关大街88号

国芳百货：西宁城西区西关大街52号

力盟商业巷步行街：西宁市五四大街步行街

烟酒副食品、洗涤化妆品、百货、文体用品、鞋帽、针绵织品、纺织品一应俱全，可以根据自己的行程规划选择就近的购物广场，如果第二天还安排了游玩，逛街不要太累哟~

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莫家街

莫家街位于青海省西宁市中心东大街南侧，是西宁最古老的街道之一，迄今已经有六百年的历史。

莫家街是一条有着历史故事的街道，是西北经典美食的聚合地。

在这里，青海风味的烤羊肉、羊脖子、羊肠面、羊杂面、酸奶、酿皮子、炒凉粉、锟馍馍……应有尽有。莫家街夜市，就是吃货眼中的天堂！

美食推荐

烤羊肉：原为穆斯林的传统小吃，现已经成为青海的一种地方风味小吃。

手抓羊肉：肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口。

酸奶：厚厚的一碗，还未吃就能闻到淡淡的奶香。

酿皮：绵软润滑、酸辣可口、爽口开胃，是青海特色风味小吃中最受欢迎的品种之一。

青稞面搓鱼儿：当地招待贵客的特色面食。

土火锅：采用传统的铜质火锅，以木炭为燃料，使火锅受热均匀，味道天然。

青海尕面片：面片是青海人面食中最普遍而又很独特的家常饭。

坑锅羊肉：用西北特色的大炕锅烹饪而成的羊肉，使用蒜片、胡椒、孜然等多种调料，肉质鲜嫩不膻，香味十分浓郁。

甜醅：西宁有句民谚说：“给嘴解馋，甜醅当先。”甜醅是一种受西宁当地人民喜爱的甜食。

杂碎汤：青海人民把杂碎汤泡馍看成是最美好的早餐。

以上呢，就是小黑为大家准备的西宁游玩逛吃攻略，不知各位满意否？

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