环湖是人们对青海湖最好的致敬方式，以海北州西海镇为起点，环青海湖一周约350公里，路况极佳，其中环湖东路有专门的自行车道。在暑期刚刚开始（7月10号），来一场说走就走的旅行，因为时间比较赶所以用了3天骑行一圈青海湖。

在这里给出一些攻略和建议，可能和平时你所听到的不一样。骑行一圈青海湖为350KM，对自己不必有太大的压力总去想着里程的长短只是徒增焦虑，一般身体素质的人3到4天是可以完成的！

出发之前的准备：

1.由于在高原骑行，需要防晒服一件，还要有防晒霜，对于防晒不能大意，在青海湖感觉温度不是太高但是在一段时间的骑行之后往往裸露的皮肤都会晒伤。

2.因为是7，8月份，衣服不用准备得过多，准备一件防晒服，两三件短袖内穿，最好准备一件长的骑行裤和平时穿的长裤即可，我这次使用的是迪卡侬100多元的骑行裤（写本篇文章时只要79），平时骑车就穿骑行裤到了酒店换下来穿干爽的裤子出去玩，体验不要太好。当然带一条秋裤，一件秋衣有备无患。

3.到西宁的车票，因为时间比较赶所以买的7月9号下午6点成都到西宁的火车票，到西宁是中午，可以进行一小部分骑行试水。

DAY1:西海镇-湖东种羊场（40KM）

到了西宁火车站时间大概是中午11点左右，在火车站旁边吃碗兰州拉面，可以赶往西宁汽车站（就在火车站出口右转），坐大巴车赶往西海镇（环青海湖的起点），票价为25元，到西海镇时长为2个小时，到西海镇的时间为2点左右。

西宁站

在来青海湖之前，我是提前联系好了租车的车店，因为环青海湖商业化已经很成熟，在西海镇全是租车的车店，也可以不用提前联系车店，到时候到各个车店去对比车辆，在租车的同时提供完善的装备（雨衣，备胎，打气筒，反光背心），总之就是可以带必要的衣物和物品尽量少带一些不要必要的东西。重点：租一辆车和其他装备加一些意外险，一般收费是：200-400元。性能上车辆都差不多，重要的是骑行之前检查刹车的线程是否合适，变速是否精准，想骑快一点可以租平把公路车，骑休闲一点可以租山地车。

第一天由于坐了火车，准备先骑40KM试水，为了保证3天骑完青海湖，所以第一天尽量骑一点距离。出门就碰上了下雨，但是青海湖就是这样，下雨是常事，在骑行30分钟以后雨过天晴。由于是第一天初来乍到，我们对于酒店还是比较紧张，看了看美团大多数是200-300，我还是决定到了目的地边问边看。但是我们第一天的酒店情况是3人间带独立卫浴80一晚，你可能会惊讶价格怎么这么便宜，这绝不是一个小酒店，是一个独栋本地人自己开的酒店，条件是可以的酒店整洁。后来才知道，大多数攻略会建议你提前预定酒店，利用你的焦虑心理，完全没有必要，其实青海湖酒店极多，而且比美团价格便宜得多（美团上的酒店往往是外地人开的），建议住当地人开的酒店便宜整洁，可以骑到哪里就住哪里。

第一天骑行路线

出发时遇到了下雨

第一晚住的酒店

DAY2：湖东种羊场-二郎剑-江西沟-黑马河-石乃亥镇（150KM）

第二天距离较长，骑行的时间也是比较长的，但胜在风景特别好，遇到了下雨，也看到了雨后的彩虹。到了江西沟大概12点半，骑行了60KM，再骑行50KM左右，在黑马河吃完饭。吃完饭之后又骑了2个多小时到了石乃亥镇，结束第二天的骑行。青海湖在吃的方面，图简单可以吃盖浇饭，想吃好一些可以吃一些炒菜，价格普遍比一般地区高一点，因为蔬菜运输困难，而且饭店一般只有半年营业时间但是交一年的房租。人均吃饭价格在50左右一顿。

第二天骑行路线

 

 

 

 

DAY3：石乃亥镇-鸟岛-泉吉乡-刚察镇-哈尔盖镇-西海镇（160KM）

第三天骑行长度为160KM，有一个小上坡骑行强度较大，但是最后一天，可以拼一拼。早上我们骑行了80KM，到刚察县吃午饭，然后一鼓作气骑行80KM到西海镇。最后一天是对自己的挑战，不过也不用有太大心理压力，起不完也可以选择地方休息。

第三天骑行路线