开头语：“苦海”真的存在，无论你是否想要，她就在你的路上，那么今天，跟着这份国庆七天的青海自驾游路书，让你脱离苦海！

国庆假期很多朋友喜欢自驾出游，而青海作为热门的自驾游目的地，一直被旅游爱好者追捧。但往往国庆走一趟青甘大环线外加额济纳胡杨林，需要十天甚至更多的时间，这对于很多朋友来说，时间是不够的。有幸我去了两次青海，今天就给大家盘盘如何七日自驾游青海，让大家打卡绝美的青海胡杨林、丹霞地貌、雪山、草原、湖泊、U型公路、波浪公路等风景。

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由于大家是从各地出发前往青海，路上往往需要一天，所以我为大家设定的实际游玩时间为五天。到青海我们不用直接赶到西宁，第一站我为大家设定为海东市。

D1：各地到青海海东市平安区

D2：海东——坎布拉——龙羊峡，250公里，预计行程6小时

景点：坎布拉国家森林公园、天下黄河贵德清、黄河土林、龙羊峡水库

住宿：龙羊峡镇

详解：

坎布拉是青海省最早的著名4A级景区，当初门票一百五十多，很是火爆，主要为丹霞峰林与高山湖泊景观，非常值得一去，前些年经营不善，现无人经营管理，也就没有门票，大家可以开车直接进入景区。坎布拉估计不久还要开始收费，毕竟之前也是青海最火景区！

坎布拉

 

坎布拉

坎布拉

路上

从坎布拉的另一个出口出去，前往贵德方向，所谓“天下黄河贵德清”，这里的黄河是清澈见底的，经过贵德县，我们今天的另一个目的地是龙羊峡。

龙羊峡大坝

龙羊峡大裂谷

龙羊峡大裂谷

龙羊峡水库是黄河上的第一个大型水库，是国家AAAA级旅游景区，奔跑吧兄弟•黄河篇的第一站就是龙羊峡，龙羊峡谷也被称为“中国的科罗拉多”大峡谷，晚上就住在龙羊峡镇。龙羊峡水库是我国淡水虹鳟的产地，到了龙羊峡是一定不要错过这道美食的。

D3：龙羊峡——苦海——香日德镇，500公里，预计行程7小时

景点：苦海、冬给措纳湖

住宿：香日德镇

详解：

今天的行程没有传统的出名景点，主要有苦海和冬给措纳湖两个高原湖泊，但不知名不代表不漂亮。我们从苦海经过，不走回头路，从此脱离苦海......音乐起（苦海翻起爱恨，在世间难逃避命运，相亲竟不可接近，或我应该相信是缘份......）

苦海

脱离苦海，向过去的一切不顺说拜拜，继续前行，从共玉高速转德马高速向格尔木方向走，不远就是冬给措纳湖，又名托索湖、黑海，冬给措那湖拥有着一大片湿地，最让人心醉的是大片红草地，蓝天白云之下，大片的红色与黄色绿色和蓝色的湖水相间，给人以心灵震撼之美。

 

晚上可以选择住在香日德镇，如果你还有精力继续开，可以再往前开一个多小时，还有宗加镇。宗加镇很不出名，但你看到这里，你看此文就值了，在这里给大家说一个超小众的景点，除了探险队还没有游客去过，那就是宗加镇北60公里左右的地下雅丹，如果你的座驾是硬派越野，那么你可以前往一试。具体路线，到镇上找开客栈等一类搞旅游相关行业的人再问下，因为可能很多当地人都不知道。镇边上有一座香日德寺，是班禅行宫，有时间了可以去转转 。

地下雅丹，网图，侵删

地下雅丹

D4：香日德镇——格尔木胡杨林——察尔汗盐湖——锡铁山镇，520公里，预计行程6小时

景点：格尔木胡杨林、察尔汗盐湖

住宿：锡铁山镇

导航直接导航格尔木胡杨林，大概在格尔木市向西50多公里，从香日德到胡杨林大概要3.5小时。格尔木胡杨林在托勒海，蒙古语即“胡杨很多的地方，是世界上海拔最高的胡杨林，南靠巍巍昆仑山脉，北面是茫茫戈壁盐滩，托拉海的季节河从沙地中流淌过来。

看完胡杨林直接前往察尔汗盐湖，察尔汗盐湖很大，也是青海现在最具名气的打卡地，带好鲜艳的衣服，尽情去打卡吧！

从察尔汗盐湖出来，继续往北行驶，前往锡铁山镇住宿，之所以选择锡铁山镇住宿，主要是不走回头路，节省时间，也节省不少的住宿费用。不过游客不多，意味着酒店较少，建议提前预定，各预订网站能查到锡铁山的酒店。锡铁山以矿为名，镇北的山就是锡铁山，我们多次从大柴旦往德令哈去的时候，在小柴旦湖向南看到的俊秀山峰就是了。

D5：锡铁山镇——西台吉乃尔湖（双色湖）——大柴旦翡翠湖——大柴旦，490公里，预计行程5小时

景点：波浪公路、U型公路、西台吉乃尔湖（双色湖）、乌素特水上雅丹、大地之血、大柴旦翡翠湖、雅丹地貌

住宿：大柴旦镇

波浪公路

详解：

今天的行程距离不长，导航的时间是7小时，但实际上那边路况很好，不算停下来拍照的时间，我估计五个小时足够了。

今天的景点很多，也是近年青海最最出名的打卡线路，沿国道315一路向西，先后经过波浪公路、u型公路、大地之血、水上雅丹，最终到此行的折返点西台吉乃尔湖（双色湖）。乌素特水上雅丹是收费景区，里边是沙漠湖泊与雅丹地貌的结合，非常值得一看，但国庆假期，可能进入景区需要排队，进入乌素特水上雅丹景区后，先坐小交通到终点站，然后换乘越野车或者租赁沙滩摩托前往雅丹之眼，然后再往回游览，在返回景交车第一站后，不要出景区，沿湖边继续向东步行，那边的水上雅丹风景非常漂亮，景区里专门跟拍游客的摄影师最爱的地方，非常容易拍出大片，一定不要错过

乌素特水上雅丹

西台吉乃尔湖

西台吉乃尔湖（双色湖）

折返向回走的时候，可以导航大柴旦翡翠湖，千万不要导航错了，因为茫崖还有个翡翠湖，如果你导航到茫崖翡翠湖，那么恭喜你，行程要最少再加两天了，那里有茫崖翡翠湖、千佛崖、恶魔之眼艾肯泉，如果那样索性还不如继续向西进入新疆，若羌到库尔勒顺着塔里木河的胡杨林，绝对震撼心灵。

好吧，接着回到正题，折返去大柴旦翡翠湖，可以选择原路，也可以在涩北服务区向北走G215，距离差不多。大柴旦翡翠湖去了，什么茶卡盐湖就没有必要了，这也是为什么我没有推荐茶卡盐湖的原因。

大柴旦翡翠湖离大柴旦不远，傍晚游玩翡翠湖后，就入住大柴旦。

为什么说看我的路书攻略比较值呢，我在这里再给大家推荐一个小众的地方。大柴旦翡翠湖出来没多远，往北边山上走，有个热水沟，那里有纯正的雪山温泉，我第一次去的时候，还是个野温泉，没有门票没有围墙，就一个水坑存着山上留下来的温泉水，现在已经被开发成了雪山温泉度假酒店，有客房和别墅木屋可以住宿，如果你是温泉爱好者，不妨去享受下这纯粹的雪山温泉。

雪山温泉

D6：大柴旦——黑马河，490公里，预计行程5.5小时

景点：小柴旦湖、茶卡盐湖、黑马河

住宿：黑马河向北，沿湖公路青海湖岸边

详解：

今天的路程相对轻松，茶卡盐湖可去可不去，国庆期间茶卡人多已是常态，但我们毕竟已经看过察尔汗盐湖、乌素特水上雅丹和大柴旦翡翠湖，我个人觉得风景还是更胜过茶卡很多的。

从大柴旦向东不远，小柴旦立交旁边，就是小柴旦湖，可以从高速公路穿到对向车道，找一处安全的地方停车（没错，我说的就是穿到高速对向车道，并且停车），小柴旦湖很安静安详，翠绿和湛蓝的湖水映衬着远处的高山白云，让人抛却一切杂念，向南看就是前文提到的锡铁山。小柴旦湖略作停留看一眼即可。

晚上赶到黑马河就行，不要住黑马河镇上，沿着环湖公路向北走，公路会逐渐贴近青海湖西岸，青海湖最美的感受就是在湖边自驾或者骑行，更美的就是住在湖边看青海湖日出。沿着公路向北没多远，沿途有很多湖岸民宿，选一处离岸近的、你喜欢的住下，静待明日早晨的阳光吧。

青海湖

D7：黑马河——青海湖——塔尔寺，255公里，至西宁预计行程5小时

景点：青海湖日出、青海湖、塔尔寺

详解：

今天的重头戏是青海湖日出，青海湖的日出，绝对美艳过任何地方，一定不要错过。记得早上穿厚点，2013年 我去的时候住的藏民家，晚上还烧得火炕哟。

青海湖日出

今天沿着环湖公路向东，青海湖边最美的就是自驾，所谓的景区去不去您就随意，路边偶尔还有牧民专门种的、供游客拍照的油菜花田，收费不贵，可以进去拍几张美图用来炫耀。

青海湖日出

青海湖

拉鸡山

塔尔寺

预计沿环湖公路到倒淌河，大概在上午十一点左右，如果赶时间可以直接上高速往家赶了。如果不着急回家，可以走拉鸡山直接到塔尔寺，晚上住西宁，也可以走高速从湟中区前往，晚上在西宁休息，或者直接往家赶了。

注意事项：

1、早晚温差大，白天注意防晒，短袖和防晒衣足够，记得带些厚衣服，晚上会比较冷，多带鲜艳的衣服，丰富的色彩很好拍出漂亮的照片；

2、青海属于高原地带，很多地方海拔超过3000米，注意不要剧烈活动和大量饮酒，第一次初入高原，轻微的头疼属于正常现象，不用太过惊慌，大部分人会逐渐减轻症状，或者到略低海拔就能恢复正常，如有不适，请及时就医。

3、盐湖的盐是各种无机盐的总称，并不是指食用盐，有很多对身体有害的物质和腐蚀性，请不要添尝；

4、西部干燥，请注意补充水分，避免感冒，建议带个保温壶；

5、有些地方住宿条件可能不太好，可携带些便携的休旅装备，例如牙膏牙刷、床单被罩什么的；

6、安全第一、安全第一、安全第一，重要的事情说三遍，西部路况很好，容易超速，但无论你开多快，一定要注意观察，小心驾驶，切勿走神；

7、不要逗小动物，野生动物是很多疾病的传染源，无论从保护野生动物，还是保护自己的角度出发，一定要远离陌生的动物；

8、注意防火，保护树木和草地，秋高气爽，天气干燥，小心火烛；

9、多拍照，准备好内存和电池，莫要让旅途留下遗憾；

10、一定要带身份证，每个人都要买一份自驾游意外险，给自己保障，给同行人保障；

11、记得带些现金，西部开阔，很多地方没有信号或者信号很差，甚至像乌素特水上雅丹等收费景区，手机信号也很差，现金可方便购物和购买门票等消费，也能节省时间；

12、龙羊峡至格尔木路段，加油站较少，请注意车辆燃油情况。

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