【探秘青海三江源】

青海湖

1：西宁→塔尔寺→拉脊山→→倒淌河→青海湖（二郎剑景区）→共和

塔尔寺拉脊山青海湖

塔尔寺

塔尔寺又名塔儿寺，位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇，国家AAAAA级旅游景区，塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。2018年4月13日，入围“神奇西北100景”。

日月山

在黄土高原与青藏高原的分界线上有一座日月山，唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的，途经“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。

倒淌河

倒淌河发源于日月山西麓的察汗草原。海拔约3300米，全长约40多公里，自东向西，流入青海湖，故名倒淌河。它是青海湖水系中最小的一支，不仅河流蜿蜒曲折，而且河水清澈见底，看上去犹如一条明亮的缎带飘落在草原上。

拉鸡山

拉脊山是青海省贵德县与湟中县的界山，由西向东蜿蜒，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉鸡山山口地理位置重要，西宁至果洛的公路穿越而过，山口南侧还有通往湟源的公路，是环夏都西宁200公里旅游圈上海拔最高、风景最为独特的山脉。民间千百年来的说法是：唐王李世民为了沟通藏汉两族的关系，促进文化交流，将年轻美貌的文成公主嫁给吐蕃松赞干布。文成公主在赴西藏途中，到达日月山时，回首不见长安，西望一片苍凉，念家乡，思父母，悲恸不止，挥泪西行，公主的泪便汇成了这条倒淌的河。

青海湖二郎剑景区

青海湖，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。2006年10月25日，由中国国家地理杂志社为青海湖颁发了“中国最美的五大湖”证书和奖牌。烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间，构成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。青海湖拥有4300平方公里的辽阔水域，天水之间水鸟翔集，蓝天白云和湖光山色相互辉映。

2:共和→牛头碑→玛多

玛多牛头碑

玛多

玛多藏语意为“黄河源头”，玛多县万里黄河的发祥地，享有黄河源头第一县的美称，在这片神奇广袤的草原上，牛羊成群，湖泊星罗棋布。鄂陵湖、扎陵湖、冬格措纳湖、星宿海、黄河等汇成了丰富的水利资源，地下蕴藏着可观的矿藏资源等待开发。玛多县地处黄河源头，巴颜喀拉山北麓，阿尼玛卿山以西的黄河谷地。著名的扎陵湖、鄂陵湖在境内，素有“千湖之县”之称。属高原大陆性半湿润气候，年均温-4℃，年降水量585.5毫米。矿藏主要有煤、金、铜、水晶石等。野生动物有野马、野驴、熊、羚羊、石羊、雪豹、旱獭、红狐等。有各种鸟类38种。野生药用植物有冬虫夏草、贝母、雪莲等。湖泊河流产花斑裸鲤、鲤鱼等。

牛头碑

牛头碑在札陵湖的一侧，有一座小山，相对高度有两、三百公尺，车子可以开上去那，但是它的海拔足有四千六百馀公尺。这座山的名字是巴颜郎玛山，人们叫它牛头山，因为山上有一座铜制的牛头雕像因而得名。这里是黄河源头的所在地，很多来到这里的旅行游客都在此留念拍照，作为来到黄河源头的纪念。许多旅行客来到札陵湖之後，都会顺到来这里欣赏大自然的美丽，的确，这里不仅有深入世外无人之境的美妙，还有触摸母亲河源头的那种冲动和那一样的幸福。牛头碑建在位于玛多县境内措日尕则山的顶峰，海拔4610米，碑身高3米，碑座高2米，均用铜版铸模镶嵌，碑式别致，字体雄浑，象征着中华民族历经沧桑的悠久历史和勤劳朴实的品格。纪念碑选择了原始图腾神圣的崇拜物—牛，以其角粗犷、坚韧、有力的造型，概括了我们伟大而坚强的民族精神，使人油然产生一种无与伦比的强烈凝聚力和向心力。依偎在古朴、雄浑、粗犷的牛头纪念碑围栏旁，那披银挂甲的巴彦喀山遥遥在望，高耸入云，皑皑雪山下，草原碧绿如洗。那撒满山冈、湖畔的牛羊，安然游动；黑白相间的帐篷点缀在绿绒毯上，似扁担，如蘑苦，青烟缭绕，牧笛悠悠。这优美恬淡的绝艳风景，使人乐而忘返，回味无穷，顿生心荡神驰之感。

3：玛多→文成公主庙→玉树

文成公主庙

文成公主庙

文成公主庙青海省的玉树藏族自治州，地处青藏高原东南部，是中国的“三江之源”，也是闻名于世的藏族歌舞之乡。有1300多年历史的文成公主庙就修建在这里，它已被列入国家级文物保护单位。文成公主庙别名“沙加公主庙”，位于玉树县结古镇东南25公里的贝纳沟，这是一条大峡谷，两边的山脉不见边际，矗立在青藏高原的蓝天下，山上松柏如画、山下小河如诗。藏式建筑的文成公主庙紧贴百丈悬崖，风景幽静，金光闪闪的屋顶光芒四射。庙四周所有的悬崖和面积较大的石头上都刻着数不清的藏经。该庙共3层，面积包括院落600多平方米，通高9．6米。庙中央的文成公主坐像，端坐在狮子莲花座上，身高8米。坐像两旁有8尊石刻佛立像，分立在上下两层，每尊佛像高有3米，精雕细刻，形象生动。该庙是一座既有唐代艺术风格又有藏式平顶建筑特点的古式建筑。文成公主庙又称大日如来佛堂，始建于唐代，迄今已有1300多年的历史，是唐蕃古道的重要文化遗存之一。

4：玉树→勒巴沟→龙宝滩→曲麻莱

勒巴沟龙宝滩通天河洒经

唐僧晒经台

通天河洒经台--通天河自西北向东南流淌在玉树草原上，横贯近千公里，哺育了玉树草原的万物，位于通天河大桥南岸，有一块巨大的岩石，旁边有几颗古柏，树上挂满经布。相传，唐僧取经归来时，路过通天河时，由于忘记了老龟的嘱托，老龟把唐僧一行掀下河去，上岸后，他们在此地晾晒淋湿的经卷，谁知经卷上的字都印在石头上，至今字迹犹存，清晰可辨。

勒巴沟岩画

勒巴沟，位于青海省玉树藏族自治州州府结古镇巴塘乡，214国道通达，距结古镇20公里。属历史文化类人文风景旅游区。“勒巴沟”藏语意为“美丽的沟”沟内的自然风光恰似一幅-性的立方体画卷：山巅雪凝冰峰，山腰苍松古柏，奇岩怪石、薄雾轻纱，谷底潺潺流水、茵茵芳草。从上至下，层次分明、赏心悦目。勒巴沟又是嘛尼的世界，沟口有唐代石刻朝佛图，沟内漫山遍野都是雕有佛像、佛经的嘛尼石。被称为“佛像沟”、“佛经沟”。勒巴沟内刻有观世音菩萨六字真言和-的嘛尼石俯首皆是，随处可见。

隆宝滩自然保护区

隆宝滩周围高山耸峙，平行延伸，中间有一块长10公里，宽3公里的沟谷地带，上面裸露着湖泊残迹，砾石垒垒，实际是高山草甸类型的沼泽地。海拔4000米以上，但这独特奇异地理环境，却是青藏高原珍禽异兽及一些贵重药材的产地，被世界鸟类专家誉为“黑颈鹤之乡”

5：曲麻莱→沱沱河

可可西里通天河

可可西里藏羚羊观景台

可可西里自然保护区

可可西里蒙语为“青色的山梁”，被誉为“美丽的少女”，藏语称该地区为“阿青公加”青海可可西里国家级自然保护区位于青海玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。青海可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。2014年11月，青海可可西里申报世界自然遗产工作启动。

通天河 添加图片描

唐僧晒经台

通天河，古称“牦牛河”，位于万里长江源头，因辑入《西游记》而名闻天下。通天河是中国境内的一条大河，主要流经青海地区。通天河的名声，主要来源于《西游记》，孙悟空大战通天河。通天河上起囊极巴陇与长江正源当曲相接，下至玉树藏族附近的巴塘河口同金沙江相连，横贯青海省玉树藏族自治州全境，河长813公里。通天河是中国境内的一条大河，主要流经青海地区。通天河的名声，主要来源于《西游记》，孙悟空大战通天河。中国其他地方，也有名叫通天河的河流。

6：沱沱河→格尔木

五道梁索南达杰自然保护站昆仑神泉

五道梁 添加图片描

五道梁

五道梁，可可西里索南达杰保护站，不冻泉，昆仑山口，昆仑神泉，西王母庙，远观玉珠峰。五道梁位于被世人称为生命禁区“”青藏高原和西部高山地区，地高天寒，长冬无夏。藏北草原7月平均气温低于8℃，五道梁7月平均气温为5.5℃，是全国最低值。

索南达杰保护站

1996年5月，中国民间第一个自然生态环境保护站——索南达杰自然保护站奠基。长江北源楚玛尔河流域及周边地区是中国目前最大一片无人区之一的可可西里。可可西里平均海拔4500米，是中国青藏高原特有野生动物藏羚羊、野牦牛、藏野驴等最集中的地区。近年由于非法偷猎者的大量涌入，野生动物的数量急剧减少，当地政府因经费不足，保护野生动物的范围和力量也相当有限。1994年1月18日，治多县西部工委书记索南达杰为保护藏羚羊，一人同18名偷猎者枪战，英勇牺牲。在之后一年多时间里，“保护长江源，爱我大自然”活动筹委会（绿色江河前身）曾经过多方努力没能筹集到足够的建站资金，最终杨欣把自己的长江源探险经历写成一本书——《长江魂》，用义卖书的钱购买建筑材料，并招集了十二个志愿者，在治多县西部工委协助下，于1997年9月10日在可可西里东侧的昆仑山脚建立起索南达杰自然保护站，作为可可西里反偷猎工作的最前沿基地。促进了可可西里藏羚羊保护的进程。

可可西里自然保护区

昆仑神泉

昆仑神泉位于昆仑河北岸的纳赤台，距格尔木90公里，纳赤台藏语意为“沼泽中的平台”，海拔3700米是昆仑山中一眼四季不冻的冷泉。昆仑神泉水相传天宫玉酿琼浆洒落人间幻化而来，有“人间圣水”“冰山甘露”之美誉。

无极龙凤宫

昆仑神话，被公认为是中国文化的总源头，取之不尽，用之不竭。西王母是昆仑神话中的主要人物形象，也是中华民族之魂，集中体现了善和美的特征，是中国人心目中的民族母亲。昆仑山西王母庙距离格尔木大约100公里，昆仑山自古以来就是道家修身养性之所，昆仑山相传是中华道教的发祥地。无极龙凤宫（西王母庙、昆仑山门）。无极龙凤宫距格尔木区110公里，景区内有姜子牙及其坐骑四不象和其它道教尊神的雕像、无极龙凤宫殿等组成，无极龙凤宫，属人文景观，是供奉三圣母的昆仑山道观，既西王母、九天玄女、金圣老母。西王母瑶池。在距市区西南250公里处，海拔4300米，属天然湖泊，湖面呈如意形，面积60公里，湖水清澈，在雪山映衬下碧绿青翠，湖边水鸟成群，野羊、野驴驰骋，野兔、棕熊徘徊，据《山海经》记载：“瑶池”是西王母每年八月举行蟠桃宴会宴请诸神之地。瑶池是道教信徒不远万里来此朝拜的目的地，每年来自香港、台湾、新加坡等地的道教信徒来此朝拜，以了终生夙愿者多达千人次之多。

7：格尔木→德令哈

万丈盐桥远观察尔汗盐湖翡翠湖褡裢湖

万丈盐桥

格尔木市北面是世界著名的查尔汗盐湖，面积为5800平方公里。浩潮无垠的盐湖，可以说是湖天相连的盐的世界，盐储量约在500亿吨以上。藏公路和铁路，有32公里长是在湖区内铺设的，称之为“万丈盐桥”。但惊奇的是“桥”下竟无一座桥墩和一根梁柱，十多吨重的大卡车飞驰而过，十多节车厢的火车来回奔驰，成为世界交通史上的奇迹。它是举世罕见的一种路桥，也是柴达木盆地的一大奇观。”“桥”上路面光滑平坦，山色湖光相映，景致很美，堪称“举世无双”。玉带似的盐桥，旁无护栏，下无桥墩，更无流水。整个路面平滑光洁，坦荡笔直，盐桥（路）将盐湖从中间劈成两半，使人惊叹不已，不得不臣服于人类的聪明和智慧。在约20万平方公里的柴达木盆地中,有一种独具特色的自然景观,这就是星罗棋布的盐湖。这些盐湖,有的与雪山为邻,把绵延的山峦和皑皑的白雪倒映湖中；有的静卧在荒漠里,四周围绕着白色的盐带,宛若戴上皓玉似的项圈；有的表面已干涸,结为坚硬的盐石,铁路公路从上面通过。盐石千姿百态,大有云南石林的风采。盐湖水中含有多种化学元素,蕴藏着巨大的无机盐矿产资源。

查尔汗盐湖

察尔汗盐湖，是中国青海省西部的一个盐湖，与茶卡盐湖齐名，位于柴达木盆地南部，地跨格尔木市和都兰县，由达布逊湖以及南霍布逊、北霍布逊、涩聂等盐池汇聚而成，总面积5856平方公里，格尔木河、柴达木河等多条内流河注入该湖。由于水分不断蒸发，盐湖上形成坚硬的盐盖，青藏铁路和青藏公路直接修建于盐盖之上，察尔汗盐湖蕴藏有丰富的氯化钠、氯化钾、氯化镁等无机盐，总储量达20多亿吨，为中国矿业基地之一。有著名的万丈盐桥。察尔汗盐湖一切绿色植物均难以生长，但却孕育了晶莹如玉、变化万千的神奇盐花。盐花是盐湖中盐结晶时形成的美丽形状的结晶体称谓。卤水在结晶过程中因浓度不同、时间长短不一、成份差异等原因，形成了形态各异，鬼斧神工一般的盐花。这里的盐花或形如珍珠、珊瑚，或状若亭台楼阁，或像飞禽走兽，一丛丛，一片片，一簇簇地立于盐湖中，把盐湖装点得美若仙境。每年前来观看盐花奇观的国内外旅游者多达数万人。

翡翠湖

青海省海西蒙古族藏族自治州境内，形态迥异、深浅不一的盐池宛如一块块晶莹剔透的“翡翠”。约6平方公里的“翡翠湖”名为大柴旦湖，站在湖边，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如仙境。图为清澈湛蓝的湖水。由于所含矿物质浓度不同，湖水呈现出深绿、墨绿、翠绿……宛若镶嵌在大地上的一块块翡翠，因此有了“翡翠湖”的美称。

褡裢海 添加图片描

托素湖

可鲁克湖景区

在柴达木盆地的东部，怀头他位草原上，有两个一大一小、美丽恬静的湖泊。大的叫托素湖，小的叫可鲁克湖。可鲁克湖与托素湖一咸一淡，水域相通。两湖被一条银色的小河连接起来，形似褡裢，就称为“褡裢湖”。美丽妖娆的可鲁克湖和托素湖，是大自然匠心独具的杰作，也是造物主赠与柴达木盆地的两颗灿烂夺目的明珠。

8：德令哈→茶卡盐湖→西宁

金子海茶卡盐湖

金子海

从乌兰县城向西南方向行车约80公里，茫茫戈壁深处有一处面积约0.45平方公里的湖水，这就是金子海，金子海，蒙古语意为阿拉腾布勒格，面积约0.45平方公里。相传成吉思汗领兵经过此地时，故留下的金盏化为金子海；也有传说牦牛山上下来一对金羊，在湖边饮水，尝到水味香醇甘甜，就不愿再回山而进入湖中，故称该湖为金子海。海的西侧、西北侧、东侧都被沙山环抱，沙质是那般细腻，情不自禁让人赤足，与其有更为亲密的接触。唯独海的东南侧是高高的芦苇和近百米的草带，吸引着鸟禽、牛羊觅食、嬉戏、休憩。如今，相关部门在金子海开辟了旅游线路，游人可以在这里滑沙、垂钓、戏水，观赏高原荒漠的自然美景，在蒙古包里品尝奶茶、羊肉手抓，观看蒙古族歌舞，体验民族风情。

茶卡盐湖

茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西乌兰县茶卡镇南侧的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖面积空旷、地势平坦，湖面极具有强烈的反射能力，如同一面为天空梳洗打扮而准备的镜子，被称为中国的“天空之镜”。“天空之镜”最佳拍摄时间为早晨9点之前和下午5点之后。茶卡盐湖位于北纬36°、青海柴达木盆地东部，高原无污染，在湖区可以清晰地欣赏银河的浩瀚雄壮、流星的眩目诡异，而湖面的反射使得星空与湖面融为一色，出现星空仿佛洒落湖面的景象，故夜晚的茶卡盐湖被称之为中国“夜空之镜”。