线路总览：石家庄-中卫沙坡头-西宁塔尔寺-青海湖-茶卡盐湖-兰州-山西壶口瀑布-石家庄 全程：约4000公里 建议导航：百度地图 温馨提示：最高海拔3800米，会略有高原反应，建议提前吃点红景天。

第一天：石家庄——中卫沙坡头 车程：970公里 11小时30分钟 途经：石家庄北二环到西柏坡高速、石太北线 行程：早七点出发，赶路一整天，晚七点抵达中卫沙坡头景区，夜宿凯天农庄（距离沙坡头景区大门500米） 吃货必看：香山羊羔肉是中卫一家老字号，招牌菜羊羔肉非一般的鲜嫩，所选羊肉乃是中国最好吃的——盐池滩羊肉。店里还有一道菜令人回味无穷----炒肚丝，同行的一哥们至今念念不忘。建议最好错开饭点去吃饭，我们一行晚8点半去仍需排队。这家店有个特殊的上菜习惯：集中全力先给一桌上齐了菜，才会上另一桌的。

第二天：中卫沙坡头景区——西宁（塔尔寺） 车程：全长457.8公里 6小时38分钟途经：S201、京藏高速 行程安排：早起游览沙坡头景区，午餐后开往塔尔寺，晚7点入住塔尔寺七天连锁酒店（西宁的住宿贵的要死旺季一般500元左右，这家酒店距离西宁市区20公里，距离塔尔寺5公里，十一期间160左右，干净超值） 必备道具：红围巾、滑沙板；建议：相机谨慎带入，坐羊皮筏易进水、玩沙漠易进沙 这样玩：沙坡头景区很大分为黄河景区和沙漠景区两部分，值得花4-5个小时好好玩，滑索飞越黄河、滑沙（两项套票130）、骑骆驼（单程即可），在沙漠景区有不管有没有孩子同行买个塑料的滑沙板都是必须的。我们买了个二手的滑沙板，都玩疯了。

第三天：塔尔寺---茶卡盐湖——黑马河 车程：6小时42分钟388.5公里 途经：京藏高速、京拉线 行程安排：早上驱车前往茶卡盐湖、下午3点半左右抵达，拍天空之境美照，夜宿黑马河扎西牧场酒店（距青海湖直线200米，10月1日360元） 必备道具：大红裙子、红围巾（这两样都是神器）、防水鞋套（不穿下水会很冷很硌脚） 茶卡盐湖这样玩：早起在七天连锁酒店对面的包子铺吃早点（胡辣汤必吃、鲜肉包必点）一路开车直奔茶卡盐湖，中午可以赶到扎西牧场酒店吃个午饭（黑马河乡路两边的饭店巨坑爹）、办理入住，午饭后直奔茶卡盐湖。下午3点左右抵达茶卡盐湖乘小火车直奔终点（中途千万别下车），如果到茶卡不下水拍些天空之境的美照，那就算白来了（当然天公不作美是常事，据说我们去的前一天还在下雨，导致我们去的时候水比较深，天空略带雾气，不过已经算很幸运了）。茶卡盐湖下面是厚厚的盐，上面是浅浅的水，大胆站上去别怕，静待水面波纹消失，然后就咔咔拍美照吧。大红裙子会和蓝天白云形成鲜明的颜色对比，真真的不二神器。 纪念品：从茶卡盐湖出来一定要买一个热敷盐枕（20元），不管送人还是自用都是极好的，回家用微波炉中火加热3分钟热敷颈椎别提多享受了。

番外篇：青海湖的璀璨星空 如果遇上农历月末月初晴好少云的天气比如我们（只有月末月初才不会月朗星稀），晚上十点之后就可以到青海湖边看璀璨星空了，满天星斗+璀璨银河绝对震撼人心。 拍星空必备道具：有b门的单反、三脚架 拍星空技巧：三脚架固定相机、镜头放到广角端、iso设成6400、光圈开到最大、焦距调到无限远、b门拍摄30秒；如果人站在前景按下快门同时开始数数，数到25秒时用手电筒晃一下被摄者人脸。人脸一定会虚因为你不可能保持30秒一动不动、如果介意不妨拍背影。

第四天：黑马河看日出---塔尔寺 车程：3小时51分钟236.6公里 途经：西倒一级公路、西宁南绕城高速 行程：黑马河看日出（青海湖），上午游览青海湖精华江西沟，洛河垭口观青海湖全景，晚宿塔尔寺七天连锁酒店（再强调一遍：西宁的住宿贵的要死旺季一般500元左右，这家酒店距离西宁市区20公里，距离塔尔寺5公里，十一期间160左右，干净超值） 青海湖这样玩：十一期间青海湖的日出时间是早上7:00左右，住在扎西牧场酒店，老板早起会带着一起去看日出。看日出那天老板扛着单反边跑边跟我们说：“上次看日出已经是一个月以前的事了，你们好幸运。”早饭后，沿着青海湖往西宁塔尔寺方向一路慢慢开车边开边玩，沿路会途经青海湖的精华江西沟，看见油菜花呀、雪山呀、羊群呀、牦牛什么的停下车拍照即可。 特别提醒：在青海湖二郎剑景区大门斜对面有条路，没有路标，直接拐上这条小路一直往上开，就到了洛合垭口，这里可以看见青海湖的全貌灰常壮观。前往洛合垭口的路不好找，千万别错过了。

第五天：塔尔寺---西宁——兰州 车程： 3小时20分钟246.2公里21个红绿灯 途经：宁贵高速、京藏高速 行程：早上游览塔尔寺、夜宿兰州速8酒店永昌路店，晚上逛兰州夜市 塔尔寺这样玩：塔尔寺很大、很大，细细逛一圈可以逛断腿。喇嘛辩经一定要看（据说不是每天都能看见，不过我们看到了，运气就是这么好），塔尔寺价值3.6亿的国宝一定要看。

■第六天：兰州——壶口瀑布 车程：9小时34分钟 805.8公里 途经：青兰高速 行程：早上吃一次最正宗的兰州拉面磨沟沿，游览黄河、之后启程前往壶口瀑布。 兰州这样玩：导航找到兰州拉面排名第一的----磨沟沿牛肉面总店，7元1碗（秒杀一切曾经吃过的兰州拉面，刷新兰州拉面最好吃上限）。从磨沟沿出发步行10分钟就能到达兰州市区的黄河景区，看看水车园、零距离走到黄河边上拍摄《跳进黄河洗不清》。

第七天 壶口-石家庄 车程：7小时49分钟627.3公里 途经：京昆高速、和汾高速 行程：早上游览壶口瀑布，之后返回石家庄 壶口这样玩：壶口瀑布分为陕西壶口和山西壶口，两个景区位于黄河两岸分别收费；陕西壶口可以将车车接开到景区大门口，步行进去仰望壶口瀑布。陕西壶口需要将车停在景区大门口乘坐小交通才能近距离观看瀑布，建议选择陕西壶口瀑布。