青海省为我国青藏高原上的重要省份之一，因境内有全国最大的内陆咸水湖──青海湖，而得省名。青海省简称青，是长江、黄河、澜沧江的发源地，被誉为“江河源头”、“中华水塔”。 青海自然风光雄奇壮美，具有青藏高原特色。距今六，七千年前，古代先民们就繁衍生息在这片土地上。斗转星移，沧桑变换。以古墓群，古寺庙，古岩画，古城堡为特征的名胜古迹众多。

【主要景点】下方名称

·格尔木（察尔汗盐湖 昆仑山口 昆仑神泉 将军楼公园西王母瑶池 昆仑山森林公园 柴达木盆地 胡杨林）

·西宁（塔尔寺 小峡 北禅寺 湟水河 马步芳公馆 西宁南山 娘娘山 老爷山 赞普林卡日月山 八宝如意塔 天然大佛 宝光殿 大金瓦寺 湟源峡）

·玉树（可可西里 唐蕃古道 各拉丹东冰川 隆宝滩 群果扎西滩 玛沁拉加寺 结古寺 文成公主庙）

·果洛（年保玉则 久治县 鄂陵湖 扎陵湖 阿尼玛卿 玛多县）

·海东（白马寺 汪家庄汉墓 柳湾墓地 瞿昙寺 五峰山）

·海南

汉，藏，回，蒙古，土，哈萨克，撒拉等民族都有着悠久的历史和优秀的文化传统，保持着独特的，丰富多彩的民族风情和习俗。青海旅游资源丰富，类型繁多。 青海湖是中国最大的内陆咸水湖，面积4573平方公里，湖面高出海平面3,260米，是泰山顶峰的2倍。湖水最深处为32米。湖中有鸟岛，海心山，海西山，三槐石和沙岛。可供游客游览。鸟岛在青海湖的西部，面积约1平方公里每年春季有约10万只从中国南方和东南亚以及印度半岛飞来的十多种候鸟在这里繁衍生息甚为壮观，其集群繁殖密度之大，为亚洲罕见。

最佳季节

5月-10月适宜。青海是高原大陆性气候，春秋两季有沙尘污染，形成扬尘天气。7月的青海湖边有大片油菜花，黄色的花海和一望无际的蓝色湖水，景色美不胜收，那时的气温不超过18摄氏度，气候舒适宜人。青海冬天的平均最低温度可达到-20摄氏度，最高温度也只有-7摄氏度，十分的寒冷，但冬季的青海寺院和农村会有较多的传统活动，也有不少游客选择穿上厚实的羽绒服在正月十五去塔尔寺看法事。

建议游玩：4-10天

到达攻略

飞机

民用航空已开通西宁至北京、西安、广州、重庆、深圳、拉萨、南京、沈阳、呼和浩特、青岛、格尔木、成都、武汉、上海、杭州、乌鲁木齐等地的航班。青海现有曹家堡、格尔木机场、玉树巴塘机场等，可起降大型或中型客机。

火车

青藏铁路（全长1956公里）、兰青铁路及4条支线、59条专线贯通青海省东西，铁路交通十分方便。西宁是兰青、青藏铁路交汇处，有直达北京、上海、西安、青岛、格尔木、西藏等地的列车。西宁至拉萨全程24小时左右，所有班次的发车时间都在下午4点以后发车。其中K9801是唯一一趟西宁站始发列车，开车时间20:28，到达拉萨时间是次日21:40，隔天发车（另一天是从兰州发车，车次K917，经停西宁站）。2009年K9801次车1、4、5、 8、11、12月单号发车，其余月份双号发车。

格尔木每天有2趟前往西宁的始发列车，分别是K9804快速列车，晚上20:45发车，次日早上7:15到达西宁；7582次普通列车，早上7:20格尔木始发，晚上20:25到达西宁。

青藏铁路从德令哈境内的南部通过，火车站有开往成都、重庆、西宁、兰州和拉萨的火车，但因为德令哈是小站，一般情况只有K9803和7581两班火车可以买到座票和卧铺票。其中K9803是快速列车，早上6:15经过德令哈，早上9:40到达格尔木；7581次是普通列车，下午16:27经过德令哈，晚上20:22到达格尔木。

青藏铁路基本与青藏公路相伴而行，沿途经过众多的旅游景点及站点：昆仑山口、玉珠峰、不冻泉、纳赤台、五道梁、沱沱河、通天河、唐古拉山口、安多、那曲、当雄、羊八井等，最后进入拉萨市。

其他

国道109线（北京－拉萨），全长4590公里。其中青海境内段起自民和享堂桥，经乐都、平安、西宁、湟源、倒淌河、茶卡、都兰、格尔木至唐古拉山口出省，全长1484公里。

国道214线，起于青海省西宁市，经湟源、倒淌河、恰卜恰、河卡、温泉、花石峡、黄河沿、清水河、歇武、结古、囊谦、多普玛（省界），进入西藏昌都，最终到达云南省景洪县，全长3184公里，其中青海境内长1111公里。其中姜路岭至清水河有293公里属多年冻土或连续冻土。

国道215线，起于甘肃省安西县的柳园镇，经敦煌、阿克塞岔路口后，翻越当金山口，进入青海境内，再经花海子、鱼卡、大柴旦、察尔汗盐湖至格尔木，全长653公里，其中青海境内长399公里。在察尔汗盐湖地区与青藏铁路齐头并进，举世闻名的“万丈盐桥”便是其中的一段。

国道227线，青海段亦称“宁张公路”，起自青海省西宁市，经大通桥头镇、青石嘴、俄堡、扁都口（省界）至甘肃省张掖市，全长345公里，其中青海省境内245.5公里。

国道315线，起自青海省西宁市，经湟源、海晏、天峻、察汗诺、乌兰、德令哈、大柴旦、黄瓜梁、花土沟、茫崖石棉矿（省界），终点至新疆的喀什，总里程3011公里，其中青海境内长1281公里。

青海住宿

随着旅游资源的不断开发，青海的旅游住宿环境都得到改善，西宁、格尔木、德令哈都有不少酒店宾馆，其中，西宁不乏四星级酒店。另外，当地牧民提供的帐篷也是不错的住宿选择，不过，入住藏民家中，要注意宗教习俗。

青海美食

青海是多民族聚集之地，因此菜肴和小吃面点品种丰富，风味各不相同。青海菜特点是醇香、软酥、脆嫩、酸辣，兼有北方菜的清醇、川菜的麻辣和南菜的味鲜香甜。少数民族的菜则有一种粗犷之美，主料多为牛羊肉。

青海购物

青海不属于商业繁荣地区，所以作为旅游者最好在集市上购买民族风俗品，如昆仑彩石、孔雀翎、藏刀、铜酒壶等。土族作为青海独特的古老民族，其织品、手工制品都具有极高的收藏价值。古代青海与内地文化交往遗留下许多文物，在西宁的集市上也可买到。

青海特产

虫草酒

青海特产---虫草酒，以冬虫夏草为主药，配以人参、枸杞、黄芪、首乌等名贵药材，用优质大曲酒浸泡而成的一种保健药酒。以青海西宁酒厂出品的昆仑牌虫草酒最为著名。色泽清澈透明，酒味绵软柔和，具有滋补价值。可以祛寒除风、滋阴壮阳、补气养血、强心降压，为远近驰名的滋补保健佳品。是青海省特产之一。

鹿茸

鹿茸是青海省传统出口商品之一。主要有带血马鹿据茸和带血赤鹿据茸两个品种。强心作用特别显著。对心律不齐可使其恢复，是良好的全身强壮剂。

青海活动

对外地游客来说，西宁最富有特色、最吸引人的娱乐是听“花儿”(每年农历五月初五、六月初六、九月初九等民间节日，塔尔寺多举行“花儿演唱会”)、观“回族宴席曲”、赏“青海平弦”，或者参加“赛牦牛”、“射箭”，以及领略青海“热贡艺术”的重要部分——塔尔寺“艺术三绝”。

青海玩什么

花儿会

时间：农历6月

“花儿”是流行于青海、甘肃、宁夏地区的一种山歌型情歌，也是一种多民族的民歌，多是在田间劳动、山中放牧、赶车上路即兴顺口编唱。由于是情歌，某些年龄和场合是禁唱的。从某种意义上说，唱“花儿”是有季节性的。传统的花儿会，也多集中在秋收之前的农历四、五、六这几个月里。以其为主流已形成了群众性的文化娱乐活动的节日。

塔尔寺四大法会

1、跳欠（正月十四）酥油花展（正月十五）

2、跳欠（四月十四）晒佛、跳欠（四月十五）

3、晒佛、跳欠（六月初六）转金佛（六月初八）

4、全天晒佛（九月二十二）跳欠（九月二十三）

四大法会上最有特色的活动是塔尔寺灯节，于每年农历正月十五日举行。届时全县组织大法会，并展出酥油花。展出集油塑艺术之大成，规模宏大，展品多姿多彩。入夜以后，灯光和月光交相辉映，每年都吸引大批游人赴会观赏。

回族宴席曲

回族宴席曲：也叫“菜曲儿”，限制较少，随处可唱，并不局限于婚礼喜庆的祝福或节日的颂歌。演唱宴席运用的是娓婉、细腻、活泼、优美等声腔，有时竟至哀婉凄切。演唱时一般不要乐器伴奏，全凭丰富的声音、表情，取得感人的效果。

青海平弦

青海平弦：又称西宁赋子，是青海地方戏曲剧种之一。曲牌有十八杂腔、二十四调之称。平弦的乐器以三弦为主，用月琴、琵琶、扬琴、笛子等伴奏，由演唱者手持筷子，一手夹瓷碟互相敲击掌握节奏。曲调优美抒情，温柔婉转，具有浓郁的地方特色。

赛牦牛

赛牦牛：青藏高原牧民的体育竞赛活动之一，一般在节日期间进行。参赛牦牛由骑手在牦牛群中挑选以体格健壮、行动灵活、善于奔跑者为佳。比赛时骑手身着藏族盛装，牦牛角裹彩绸，尾扎布花，身披坐褥，头配美观笼头极具民族特色。