青海的雪山寒冷又高远/阳光在山巅停止了脚步

雪水河发源的地方/没人能够抵达/雪山绵亘的青海/我们只能仰望

在青海/想把每一座雪山揽入胸怀/只是心域没有大地的宽广/天路盘桓，海拔在上升/奔跑的生命瞬间缺氧/年轻的心脏/跳动着匆忙

向往雪山/向往那一片崇高/必须付出储备了一生的能量

青海的雪山屹立高寒/金子的光芒沐浴着她

--《青海的雪山》白涛

No.1 阿尼玛卿雪山

青海果洛，海拔6282米，攀登季节夏季。

阿尼玛卿山又称玛积雪山或玛卿岗日，阿尼玛卿大藏文书中意为活佛座前的最高侍者，“阿尼”是安多藏语的译音，意为先祖老翁，也含有美丽、幸福或博大无畏等意；“玛卿”的意思是黄河源头最大的山，也有雄伟壮观之意。

No.2 岗什卡雪峰

青海海北，海拔5255米，攀登季节6―7月、9―10月。

岗什卡雪峰，又名“冷龙岭”。6―7月、9―10是最佳登山季节，8月份属当地雨季，不利于开展登峰活动。平时远眺，一片洁白，每当夕阳西下，晚霞辉映，山顶五彩缤纷，暮霭升腾，被称为“龙峰夕照”，是门源八大景之一。

No.3 年保玉则

青海果洛，海拔5369米，攀登季节6―8月。

年保玉则，巴颜喀拉山的最高峰，有着不亚于陕西华山的险和安徽黄山的美。壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊使年保披上了神密的面纱。年保玉则是三果洛的发祥地，山间有湍急的溪流和清丽的流水，涓涓小溪从山岩中穿过，从乱石中翻滚而过，吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落，似银河般洒落人间。

No.4 阿咪东索山

青海海北，海拔4667米，攀登季节夏季。

阿咪东索为藏语，意为千兵哨卡，汉俗称牛心山，蒙古语称之为“乃曼额尔德尼”，意为八宝山，根据藏族地相学的介绍，阿咪东索四周的地形呈吉祥八宝之相，祁连地区的藏族、蒙古族、裕固族等信仰藏传佛教的群众更是敬奉阿咪东索为祁连众神山之王。

No.5 玉珠峰

青海海西格尔木，海拔6178米，攀登季节4-10月。

玉珠峰又称可可赛极门峰，是昆仑山东段最高峰，格尔木南160公里的昆仑山口以东10公里。南缓北陡，南坡冰川末端海拔约5100米；北坡冰川延伸至4400米。山峰顶部常年被冰雪所覆盖，无岩石表露。冰雪坡较平缓。粒雪盆以下冰川，由于每年气温高，融化快，降水少，消融大于累积，属消退型大陆冰川。

No.6 野牛山

青海西宁湟源，海拔4870米，攀登季节6-10月。

野牛山，在西宁市湟源县西南，地接海南州共和县、贵德县，为西宁境内最高的一座山，也是环青海湖最高山峰之一。站在日月山下，远眺野牛山，其形如一尊顶天接地的大佛。通体蔚蓝如玉，独自在荒野上端坐修禅，沉思万年，似带着几多的神秘！

雪山很危险，所以户外攀登雪山之前一定要了解一些户外攀登雪山注意事项才行，应该完善准备，量力而行。