1.去一趟西藏会不会晒黑？

我们全程越野车，不是徒步也不是骑行进藏，网上的进藏前后对比图，百分之98都是骑行进藏落下的毒。

2.进藏危险吗？会高反吗？

由于西藏海拔较高，含氧量较低，这对个人体质要求极为严格。此行我们有男有女，最小的小学生，最胖的160，都没有高反，但这毕竟是小概率事件。总而言之，去西藏旅游，还是需要准备很多，比如要了解自己是否适合去，了解去之前要准备些什么，了解当地人的风俗习惯等等。西藏梦，并不是简单的一个梦。

3.青藏线和熟知的几条进藏路线有哪些区别？

进藏路线有四条，分别是滇藏线、川藏线、青藏线以及新藏线。这里说的川藏线是指川藏南线318国道。景色而言人云亦云，我就不比较了，毕竟老逗儿也只是走过一小段的滇藏线和川藏线，新藏线是条件最艰苦的。为什么选择青藏线：原因只有一个，赶得早不如赶得巧，夏季是青海最美的时节。

为了给大家深入了解西藏梦... 所以老逗儿我吐血整理了这期青藏线旅行汇报（是的，又双叒一次吐血了）

先捋一趴这次的行程简介：

DAY1：西宁—门源油菜花—张掖（海拔3800、里程350km）

DAY2：张掖—酒泉市—嘉峪关城楼—张掖七彩丹霞（海拔3000、里程470km）

DAY3：张掖一阿柔大寺—祁连卓尔山—祁连（海拔4300、里程260km）

DAY4：祁连—大冬树山垭口—大通河—鸟岛—青海湖—黑马河（海拔4210m、里程350km）

DAY5：青海湖—茶卡盐湖—乌兰/德令哈—格尔木（海拔3000m、里程550km）

DAY6：格尔木—昆仑山口—可可西里—沱沱河（海拔4700m、里程420km）

DAY7：沱沱河—唐古拉山—藏北草原—那曲—当雄（海拔5231m、里程580km）

DAY8：当雄—纳木措—拉萨（海拔4700m、里程220km）

DAY9：拉萨—布达拉宫—大昭寺（海拔3600m）

DAY10:拉萨自由散漫享受阳光浴的一天

- DAY 1-

抵达兰州

常说，旅行中最美的风景并不是目的地，而是通往目的地时所一路经历的风景。

老逗儿无比赞同这一观点。如今，连一向以极速为标榜的动车都减速了，也许正是证明，在这个容易令人烦躁的时代里，有时候，减速同样能够迎合人们的要求。

进藏选择了火车+自驾的方式。我们乘坐的是杭州到兰州K1040这班火车，全长2120公里，需要29个小时。

看着窗外的风光慢慢的从江南的稻田转变成西北的黄土，坐火车去旅行比之飞行，更有旅行的味道，偶然出现的一抹彩虹也能让整个车厢的人为之欢呼。

书籍、打牌、聊天、发呆和睡觉是消磨29小时的良药，当然遇见聊得来的伙伴是火车上的调味剂。值得一提的是我们所在的火车车厢刚好碰上一群来自宝鸡的学生，这一路就没有冷场的瞬间。

图片摄于即将抵达兰州的最后一小时，经历28小时的火车之旅，大家都有些倦怠，但有对即将开始的新旅行满怀期待。

29小时没有好好吃一顿，下火车整理好装备立马飞奔兰州的正宁路夜市。晚上10点多去的，夜市的人依旧超级多，各种各样的小吃、烧烤、凉皮、兰州酿皮、水果茶、牛奶醪糟、羊杂碎等等。

据说好多人去夜市都是奔着老马家的牛奶鸡蛋醪糟，但整个夜市有无数个老马家，而且排队的人都超级多。不爱排队的我，随手拍了这张照片发了票圈没想到图中的便是网红老马爷子。

- DAY 2-

兰州-西宁，旅行进行时

来兰州，必吃兰州拉面。

可是在当地，没有兰州拉面这一说法，也没有兰州牛肉拉面的说法，只有兰州牛肉面。

许多人认为，吃拉面是中午和晚上的事儿。但真正正宗的兰州牛肉面馆，大多从早上5点开始营业，为了保证牛肉汤的口感，一般过了下午2点基本上都关门了。面都是现拉的，卖完就收工，因此真正的牛肉面馆向来都是过午不候的。

一碗正宗的兰州牛肉面，就是我们常说的“一清二白三绿四红五黄”。一清，指牛肉汤清；二白，指萝卜片白；三红，指辣椒油红；四绿，指蒜苗香菜翠绿；五黄，指用蓬灰和面的面条有着淡淡的黄色。

因为要赶火车去西宁，所以就打包了一份在火车站不顾形象的“嗖啦嗖啦“的吃起来。

兰州-西宁的交通就如同上海-杭州，来往的班次很多，只需一小时便能到达。西宁自古以来是“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，素有“海藏咽喉”、“中国夏都”之称。

西宁的旅游景点我就不再此赘述了，有兴趣的可以查看老逗儿之前的游记。世界靠自己去感知，跟着老逗游青海（一）世界靠自己去感知，跟着老逗游青海（二）

读万卷书，不如行万里路。来到这儿才知道原来西北的油菜花盛开的季节是在盛夏。此时，油菜花已经渐渐盛开，清澈的湖水、碧蓝的天空、无尽的草原、漫山的牛羊加上黄色的花海，景色美不胜收。

要知道同一时间的杭州人民正在忍受着30度高温的煎熬，而此刻的西宁气温在16度左右，正适合春暖花开，面朝大海。

- DAY 3-

甘肃-嘉峪关-张掖

“天下第一雄关”嘉峪关是古代“丝绸之路”的交通要塞，中国长城三大奇观之一。位于甘肃省嘉峪关市西5千米处最狭窄的山谷中部，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，历史上曾被称为河西咽喉。

来到嘉峪关脑补的第一个画面便是周星驰电影《大话西游》里紫霞仙子和孙悟空在城楼上的场景，虽不是同一地方，却觉得十分亲切。

所以造型还是要凹的，就缺一把剑。

都说不到长城非好汉，但这的长城人烟稀少，外加天气炎热，爬长城时一度生不如死。

实在心疼夏天走敦煌的朋友们，夏天敦煌的地表温度平均在40度以上，更别提行走在沙漠、戈壁滩这些没有任何植物遮荫的地方。

“不望祁连山上雪，错把张掖当江南”，不到张掖怎么好意思说自己来过甘肃。在张掖，你能发现粗犷的大西北也有柔美的一面。和上次冬季来感受有所不同的是，夏季景区的人超级超级多，但游乐设施也增加了不少，比如说热气球，滑翔伞等。

相同的感受是，一到甘肃就流鼻血，止不住的流！所以来到西北水和水果不能停。

青海观赏油菜花比较出名的地方一个是门源，一个便是祁连山，不建议花钱进去游玩。七月的青海，花海就是青海私藏的宝藏，没有亏待过任何人、任何地方。遍地都是油菜花。然而，看多久了也会腻。

影响最深的是在祁连山山顶租了一套民族服装，但是价格巨美丽，10块钱随你拍多久，美中不足就是同行的摄影师技术不是太给力，背影给你们看看好了

草原山地车比骑马哈皮多了，但危险系数也随之相伴，胆子是个好东西，但脑子也是必备的。（来自一位从车上摔飞一米远的前辈忠告）

- DAY 4、5-

青海湖

青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。它长105公里，宽63公里，面积达4583平方公里，比中国最大的淡水湖鄱阳湖，要大近459.76平方公里。最深处达38米。

冬季的青海湖面是全部结冰的状态，人们可以在湖面上随意跳跃、飞奔，甚至车子可以行驶在湖面上。看着太阳升起，阳光撒在湖面上的那一刻，整个人是热血沸腾的。冬季游玩有一个好处就是游人很少，黑马河的住宿便宜。

夏季青海湖的湖水蓝得纯净，蓝的深湛，也蓝得温柔恬雅。蓝锦缎似的湖面上，起伏着一层微微的涟漪，像是淌未凝固的玻璃浆液，又像是小姑娘那水灵灵、蓝晶晶的眸子，美得不想挪眼睛。

空气中弥漫着野花的芳香，静坐在明镜般的青湖边，看着天上的鸟儿一群一群地在天空掠过，看着白云上拥有风儿离开时的形状，看着在阳光下闪烁着光芒的湖水，看着远处的地平线。此刻，什么都不必说。

趴着晒晒太阳也是一个不错的选择，有那么一刻就想如果时间永远停留在这一刻该多好。庆幸，我曾来过青海湖，见过你最美时的模样。

临近中午，我们随意找了一户人家，询问是否可以安排午餐。主人热情的给我们制作了牛奶和面包。

图中的小朋友在与我们嬉闹之后不舍我们离开，一直把我们往屋里面拉。

- DAY 6-

茶卡盐湖-格尔木

茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意思是盐池，也就是青海的盐。她被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

浙江人游茶卡盐湖免费这事是真的，而且还有快速通道，只需准备身份证即可。茶卡盐湖是我曾经来青海的唯一目的地，但上次因关闭整修很遗憾没有游玩，这次也算是满足我一个小小的心愿。

置身其中，天地间一片纯净的白与蓝，走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，宛若天空之镜。远处水与天已没有明显的界限。在这里，天是湖的一部分，湖是天的补充，似真似幻。（注意：景区不允许赤脚走，必须穿鞋套）

青藏线、青新线、敦格三条公路干线在格尔木交汇，这里成了通往“天堂”的十字路口。这是进藏前的一顿大餐，所以得尝尝这儿的特色，炕羊排、狗浇尿、尕面片。

进藏的物资我们都是在格尔木准备，担心高反吃不下食物，我们准备了一箱红牛，一些糖、面包和各种氧气装备。

- DAY 7-

格尔木-昆仑山脉-沱沱河

青藏线一直以来都是西藏的生命线，整条线路几乎全部都是大货车，为了防止堵车，凌晨5点我们便开始了进藏之路。

今天咱们行驶在青藏公路109国道，途径昆仑山、无极龙凤宫宫、西大滩玉珠峰（被称为珠穆朗玛的姊妹峰)、可可西里、沱沱河、唐古拉山口。这些出现在盗墓笔记里的名字，让我既熟悉又害怕。八百多公里的行程，平均海拔在4600米左右，唐古拉山口更是达到5231米，害怕大家会有高原反应。

左边是玉珠峰，右边是昆仑山，中间是两条双彩虹，这是不是预示着我们将平安顺利抵达西藏。

昆仑山口海拔4767米，对大多数人而言，昆仑山口是挑战高原反应的第一个坎儿。

到达昆仑山口也就是到达了可可西里的边缘，从这里开始，一直到唐古拉山口，均为可可西里无人区。区内有非常珍贵的野生动物群——藏羚羊、野牦牛、野骆驼、藏野驴、大天鹅等等。我们运气不错见到了藏羚羊。

青藏公路是世界上首例在高寒冻土区全部铺设黑色等级路面的公路，被称为\"世界屋脊上的苏伊士运河\"，担负着80%的进藏物资的运输。整个路面到处是塌陷、凹坑，行车过程中就是上下颠簸。冻土层路面沉积严重，且不易发现，稍不留神就会中招，我们全程都是手顶着前行。

好在大家都没有高反，抵达沱沱河一个个如狼似虎，胃口大开，不知道是不是因为厨师手艺高超。

有人说：青藏线是“除了月亮之外最神秘的地方”，一望无际的戈壁滩、白雪皑皑的雪山，莽莽逶迤的昆仑与唐古拉，浩瀚无边的可可西里，还有青藏高原上的生灵，都会让人怦然心动。这是一条神奇的雪域天路。不禁感慨唯有亲身经历，才知世间百态。

同样是109国道，上图是2222路碑，下图其实是3333的路碑。惊不惊喜，意不意外？

- DAY 8-

那曲-纳木错

我们驱车前往当雄，沿途环绕昆仑山，公路犹如直上天际，两边视野开阔。随着海拔的增高，渐渐转换为盘山道，进入唐古拉山界线之内。唐古拉山口为青藏公路最高点，海拔5231米。唐古拉山是青海与西藏的边界线。翻过唐古拉山口就进入了美丽的羌塘大草原。

纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4718m，是西藏最大的湖泊，朝圣者心目中的圣地。“纳木错”意为天湖、灵湖或神湖，湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说他们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。

信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木错设坛大兴法会，如此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到羊年，僧人信徒不惜长途跋涉，都要前往纳木错转湖，以寻求灵魂的超越。

徒步至纳木错的山顶还是需要一些体力的，站在海拔4800米的天湖纳木错，凝望念青唐古拉山，细听湖水缠绵低语，一种远离浮尘的美慢慢在心里凝聚。此刻，你只需要静静欣赏。

- DAY 9、10-

拉萨

说起西藏，几乎每个人都表现出心驰神往的样子，可是为什么大家一定要去西藏呢？比较流行的说法是“净化心灵”。生活充满喧哗与聒噪、世故与烦扰，我们需要逃离，而西藏这里，就是我们逃离是目的地。

拉萨的海拔在3000米左右，布达拉宫海拔在3700多米，是当今世上海拔最高、规模最大的宫堡式建筑群。占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，共13层，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。

这座拔地参天的宫殿始建于7世纪松赞干布时期，从松赞干布到十四世达赖喇嘛的1300多年间，先后有9位藏王和10位达赖喇嘛在这里施政布教。300余年来，布达拉宫收藏和保存了大量极为丰富的历史文物。当地人戏称“外面的黄金论克，宫内的黄金论吨”，足见宫殿内部的雍容华贵。

夏季的布达拉宫购买门票途径有二种：1、凌晨12点自己在布达拉宫门口排队买票；2、问当地的旅行社，客栈，黄牛手中购买门票。

在八廓街走着走着，走累了，随便找个墙角安静的一坐，看着眼前迎来送往的游客和圣朝者，我会问自己，我真的在拉萨了吗？

来到西藏必须体验的地道美食藏餐，而藏餐在西藏名气最高的便是当年仓央嘉措与月亮少女相遇的那座藏式酒馆，如今仍座落在拉萨八廓街的东南角上。它现在是一家叫做“玛吉阿米”的餐吧。凡是来西藏的游客必打卡的一家餐厅，拍完照就可以了。关于吃，老逗儿不是太推荐这家，排队的人多，除装修偏藏地风格些，氛围和服务都不值这个价。

图为糌粑

喝茶必来的光明港琼甜茶馆，拉萨最大最老牌的茶馆，拉开不起眼的旧式布帘，几百号人涌入眼帘，便是拉萨最慵懒的时光。

这是老拉萨人和文青，藏漂的聚集地，只要有零钱和空杯子在桌上，就会有人过来倒甜茶，八角钱一杯，几块钱一壶可以耗一下午，听着不懂的藏语，看着来来去去形形色色的人，这是最正宗的拉萨气味。然而同行的小伙伴觉得有些不干净，味道比较重，就没有去体验。我也是进了两次才有勇气坐下喝两杯。

如果你认为这一杯8毛钱的甜茶是西藏的物价水平那就大错特错了，初到拉萨的人我们着实被这儿的物价吓一跳，因为地处偏远，物资匮乏，就连沙县小吃都比内地贵一倍，拌面，混沌内地5块钱最多了，这儿却要12块钱。

来到西藏拜访了两个做民宿的老朋友，一位是山东人，一位是广州人。问及为什么留在西藏，却又说不出缘由。有的人为了美景出发，有的人执着于寻找信仰，还有的人在叩问和聆听另外的生命。每个人出发的理由不同，但是每个人都对这里心心念念。

来西藏必作的一件事就是邮寄明信片，将雪域高原上的祝福传递给身边的朋友。

人间净土，大美西藏。绛红僧袍飘荡在深深寺院，那山那水那神圣的信仰，在这片高原上演绎着。

青藏线上的每一天都在诉说着高原的一个美丽秘密，如果你的西藏梦还在，不妨相约来年三月川藏线一起进藏呀。

交通

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对于有钱有闲的朋友，我建议选择青藏进川藏出，或者滇藏进、川藏进青藏出，这几条路线都属于比较成熟，但每年在这条线上发生的事故也是数不胜数。所以，出发前请多思量，勿冲动。

夏季建议租车自驾游，但青海的租车需求太大~我们硬生生的排了3小时的队伍才租了一辆车。其余季节多为结冰路段，安全为主建议请当地的司机，或者包车。

吃住

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自驾青藏线一路上都有酒店和宾馆，而且自认为满足一般要求还是没问题的。除那曲地区以外（但是卫生间的环境也算是ok），都配有独立卫生间。当然一路的公共卫生间和天然卫生间也是需要勇气嘀，去幅员辽阔的西北没点心里承受压力还真是不行，自行脑补70年代农村茅厕。西部大多数地方上厕所都需要花钱--1元钱，请自备20张一元纸币。

青藏线很多酒店和宾馆都是做一个季度的，所以酒店的价格可想而知，一般一间超级超级超级普通的标间（类似农家乐）一晚上的价格在300-800之间。