去青海湖环湖骑行，应该是大部分人旅行计划中的一站。也的确是值得计划的一站。

每年的6-8月，是实行计划的好时候啦！为什么选择这个时间，原因如下：

1、青海湖地处高原，即使是盛夏最炎热的时候，青海湖的气温也只有18度左右，避暑不错，骑行也不担心会中暑。

2、每年7月，当地都会举行环湖骑行赛，赶上时间，还可以一睹比赛盛况，今年的环湖骑行赛是在7月19日—7月29日。

3、6、7月，湖边有大片的油菜花开放，黄色的花田和一望无际的蓝色湖水相互配衬，景色绝美。

4、青海湖本身湖水湛蓝，一年四季好风景，更不用提了。

骑行线路

环青海湖的公路，整体分为四个部分，从起点开始顺时针数，依次是环湖东路——109国道——环湖西路——315国道，全程一共360公里。接下来我分别讲讲这4段路以及它们的难易程度。

环湖东路：这一段路起伏相对来说少一点，路况较好，可以算作是入门级别的，稍有一点体能基础的人都可以完成。起点处有一段上坡和起伏，过了沙海以后就好了！

109国道：也被称作经拉线，也就是环湖南段。这段路是两条车道，自驾游的车子比较多，从环湖东路和109国道交叉口开始到二郎剑之间，在国道边修有一段自行车道。总体来说这段路况比较差，须注意安全。这一段是油菜花观景点，即使是非花期的十月，也有大片的油菜花田盛开！

环湖西路：这一段有两个小坡，其余部分都是车少又平坦的路，比较好走！而且这一段是观看日出的好路段，人气算是比较旺的，很多不是专门来骑行的游客，也会选择这段路来体验一下骑行的快感！

315国道：是这4段路中最难走的路，起伏比较多，而且过了青藏铁路的公路桥之后，就完全看不到湖水了，此外，有一个口口相传的绝望坡也是在这段路上，这里也是大货车最多的路程，需要特别注意安全！

行程安排

顺时针是符合当地的宗教习惯，也是大家最常见的线路规划。线路和行程都比较成熟，湖区一直在右手边，方便欣赏。逆时针线路虽然可以避开很多同行骑友，但是把困难路段放在了第一天，因为全是爬坡放坡，又看不到湖面，还是有点儿打击的。

参考行程：

day1（100公里）：前一晚先夜宿西海镇再出发——午饭在过沙海后的一个小村镇——夜宿江西沟乡

day2（50公里+盐湖）：江西沟乡出发——午饭在黑马河乡——下午去查卡盐湖——夜宿黑马河乡

day3（120公里）：黑马河乡看日出后出发——午饭在鸟岛附近——夜宿刚察县

day4（90公里）：刚察县出发——午饭在甘子河乡——当天回到西海镇，顺利的话也可直达西宁。

当然，可以根据你们的时间和想去的景点以及体能做调整。毕竟是高原地区，身体放在第一位。

景点推荐

骑行的美景永远是在路上，沿途有一些收费的景区，可以根据时间的充裕程度去或是不去，比如说二郎剑和鸟岛。环湖东路上会经过沙海景区，有些滑沙的项目，不过滑沙这种娱乐项目近来受到管控，沙漠公路的感觉还是不错的。

快出环湖东路的时候，就可以看到青海湖一角了。右拐过弯之后，在南山山脉的山脚下一路向西，这条路的右手边是油菜田，左手边是南山，大约相距一两公里。

黑马河乡有很多去查卡盐湖的包车，问旅店或者问车行，他们都有司机师傅的电话，大约70元一位，单程需要一个半小时。至于“去还是不去“，看个人喜好，十一或者暑假这种旺季，肯定是人山人海的，好好游玩的话，至少需要3-4个小时。

环湖西路是很靠近湖面的一段路，中间还有很多地方可以看日出，笔者是在大约距离石乃亥乡14公里前后的一个度假酒店旁边看的。比较靠近湖边的部分，当然还是收费的，包括上述收费几乎都是十元每人，人多当然要讲价。

环湖西路后半段再次靠近湖面的时候，有不收费的路口（据说前半段也有这样的开放路口，笔者未曾验证），可以到湖边玩了，这里还有一些骑马的项目。至于星空，在哪里都能看，找个山垭口，有经幡之类的做前景就很漂亮。

环湖西路的最后，就与青藏铁路相交了。过了青藏铁路的公路桥，再爬上一段小坡，有一处不错的视角，可以同时俯瞰青海湖、环湖西路、青藏铁路，还有远山。当然，也是收费的。

离开环湖西路就是315国道，也就离开湖面了，剩下的路几乎都在草原上骑行了。有一种特有的粗犷和荒凉，完全是纯正大西部的感觉。

个人准备

1.出发之前，最好进行一些运动锻炼，恢复体能，以便适应连续骑行。到达青海之后，最好留出一天时间适应当地的高原气候。

2.路上可能会碰到藏狗，听起来叫声很浑厚，比较吓人。但是，青海湖还是很安全的，笔者没有遇到拦路狗。而且问当地人的话，一般都说远远听到是没有关系的。碰到拦路狗的话，百度一下，就知道不要对峙，不要掉头跑，最好若无其事地忽视。

3.了解一下当地人的习俗，尤其在民族信仰的事情上，入乡随俗是一种尊重。青海湖在当地人心目中是极其神圣的，文明旅游，也要尊重当地的信仰。

4、个人骑行物品准备，如果不是经常骑行的，不建议大量购买，可以到当地的车行去租，比较划算，也不会增加行李负担。衣物也不用准备太多，贴身内衣两套，外套一套就足够了，尽量选择速干类型的，碰上雨天也好应付。防晒一定要从头到脚的准备，高原地区紫外线特别的强，以防晒脱皮。

5、补给水一定要准备充足，沿途不会有很多买水的地方。

附上2018环青海湖国际公路自行车赛的时间安排和路线图，可以根据时间选择出游时间。

最后

骑行也要根据身体状况来，不要为了情怀太拼命。

实在不行，可以选择其中的一段路程体验，其余的路程选择自驾游，也是不会错过中间的美景的！

旅游正当时，好景永远在路上，出发吧！