千百年来，唐蕃古道作为祖国内地通往西南边陲的大道，像是一条情意缠绵的纽带，联结着汉藏人民友好团结的感情。它曾给中原和边疆的政治、经济、文化带来过繁荣和兴旺，曾给汉藏人民及其他边疆少数民族带来过友谊和幸福，同时也给古道本身带来了众多的胜迹和传奇。至今，在古道经过的许多地方，仍然矗立着人们曾经建筑的驿站、城池、村舍和古寺，遗留着人们世代创造的灿烂的文化遗存，传颂着数不清的反映汉藏人民友好往来的动人佳话。

 

 

• 唐蕃古道，美丽的“文化运河”

这条大道的起点是唐王朝的国都长安（今陕西西安），终点是吐蕃都城逻些（今西藏拉萨），跨越今陕西、甘肃、青海和西藏4个省区，全长约3000公里，其中一半以上路段在青海境内。整个古道横贯中国西部，跨越举世闻名的世界屋脊，联通我国西南的友好邻邦，故亦有丝绸南路之称。当我们再次踏上这条串联了东土大唐与吐蕃王朝文化的旅程,随处还可以看见文成公主留下的印记……

• 自驾线路详解

■线路推荐：西安—天水—兰州—西宁—日月山—扎陵湖—玉树—囊谦—那曲—拉萨

■自驾天数：7天。

■交通状况：唐蕃古道除西安路段的部分高速外，基本是国道和省道；在进入甘肃、青海后的路段没有隔离带，要控制车速。

■特别提示： 汽车自驾的唐蕃古道是从青海囊谦，进入西藏类乌齐，走丁青、巴青、索县、那曲，最终到达拉萨。

 

 

■行程第一天：西安—西宝高速—310国道—天水—陇西—209省道—兰州—民和—西宁

（1）里程：约900公里，耗时11小时左右。

（2）行程看点：从西安出发，踏上唐蕃古道的漫漫征途，当年文成公主从长安出发也是走的这条路。我们走西宝高速到宝鸡，从G310国道进入甘肃境内的天水和陇西。车队继续行驶穿越六盘山、临夏。晚上到达西宁。然后到老牌美食街——莫家街品尝当地特色美味。

第一天的沿途可以看到滚滚黑河尽情想像当年的气势、呼六盘山丛丛的松林带有松香的空气、看真正的层层梯田感慨人与天斗其乐无穷的岁月，深刻体会关中八大怪其一怪，房子半边盖。在兰州有五泉山、白塔山、黄河第一铁桥、黄河母亲像……一定要品尝拉面。

■行程第二天至第三天：西宁—湟源—109国道—214国道—日月山—共和—玛多

（1）里程：约485公里，耗时6小时左右。 　　

（2）行程看点：第二天上午从西宁出发，到湟源就开始进入青海湖的环湖公路，两旁黄色的沙漠连绵起伏，远处的祁连山脉白雪巍峨。日月山是整个青海湖路段落差最大的，站在日月山上遥望青海湖光影变幻，头顶白云朵朵，似乎伸手可即。车子开到高处的垭口，飘扬的经幡告诉我们，藏区到了。下了垭口，就到了切吉草原，沿途都是茫茫的草原风光，在一个叫温泉的小镇我们下车感受一下地热温泉。这段国道还算不错，在天黑前，我们赶到大片经幡飘扬的小县城——玛多。

■行程第四天至第五天：玛多—G214国道—玉树

（1）里程：约330公里，耗时4小时左右。

（2） 行程看点：附近有著名的扎陵湖和鄂陵湖，这对海拔4300多米的姊妹湖景色非常优美，拍摄完两湖的落日后返回玛多县城。第二天赶往玉树。一路海拔都很高，过了海拔最高的巴颜喀拉山口就进入了美丽的羌塘草原。公路旁有一条源于鄂陵湖的小河叫扎曲，奔腾着与我们并行。在临近玉树几十公里时，景色忽而转换成了青山绿水的江南风光。当地传统主食以肉和青稞炒面为主，辅以酥油、酸奶、曲拉等奶制品。还有烤肉肋巴。

■行程第六天至第七天：玉树—214国道—囊谦—类乌齐—317国道—那曲—拉萨

（1）里程：约1300公里，耗时14小时左右。

（2）行程看点：凌晨从玉树出发，在海拔4000米的高原狂奔，上午到达类乌齐县，这是进入西藏的第一个城市，从这转上G317国道，向着那曲进发。一望无际的天路，常常几个小时都看不见一个村庄，路上常有野牦牛、藏羚羊等珍稀野生动物跟随我们一起奔跑，呈现出一幅人与自然的和谐画面。晚上到达那曲县城。休息一晚后，很快就到了拉萨。到了三千多公里的唐蕃古道终点。

 

 

• 旅行装备

■公用装备：帐篷、气炉、锅、气罐（扁）、GPS、 对讲机每车一个。

■个人装备：睡袋、 防水衣、裤一套 、抓绒或羽绒服一套 、保暖内衣一套、袜子若干 、登山靴一双、身份证、火种 、雨衣一套 、水壶、餐具、小刀、湿纸巾、口香糖 、头灯、指南针 、太阳镜、帽子、手套 、防晒霜、洗漱用品 、 自用药品、自用卫生用品 、相机、胶卷（装入塑料袋）三脚架。

■药品：要准备常用内、外药。如：创可贴、眼药水、扶他林、云南白药、克感敏、阿莫西林、金施尔康等防治感冒发烧的内服药以及治疗肠胃不适的快胃片、黄连素、弗派酸，帮助恢复体力的六味、西洋参含片等。

（综合）