适合普通大众出游的小高原避暑胜地

青海“河湟谷地”自驾游线路

一、线路说明

青海高原的河湟谷地，为什么说是适合大众出游的避暑胜地？这片区域南北是黄河和湟水流域，平均海拔高度2000米左右，优越的地理位置和条件，在炎热的夏季，内地大多省市气温达到35度左右时，而河湟谷地最高气温平均只有20度，也是青海省海拔最低的区域，所以形成了暑夏季仍然凉爽的小高原气侯，是广大普游客安全适宜的旅游避暑胜地。

青海湖仙女湾

本线一路均沿黄河及湟水两河流域自驾观光，沿途自然和人文景观众多，奇特的自然地貌和多民族的文化风俗，会引起游客及大的探索兴趣。

道路情况是，高速、国道、省道、县道等均有，路况大多不错。沿途以山地高原为主，也有少部分河谷平地。自驾仍要谨慎驾驶，小心超车会车。乡间道路要特别注意行人和牲畜安全。

本线路重点是避暑纳凉，所以海拔超过3000米以上的景区，根据游客适应状况，可自由选择。比如青海湖（湖面海拔3190米），就作为自选项目列入行程。

在暑天出游千万要带够保暖衣物，河湟谷地早晚很凉，一定要加穿衣服。

二、自驾线路

甘肃方向驶入线路

兰州市—（湟水流或）民和县—西宁市—湟源县—海晏县（自选）—（黄河流域）贵德县—尖扎县—循化县—兰州市

总里程：1500公里

总天数：7天

四川方向驶入线路

若尔盖—临夏市—（黄河流域）循化县—尖扎县—贵德县—（湟水流域）海晏县（自选）—湟源县—西宁市—民和县—临夏市—若尔盖

三、行程说明—湟水一线

（甘肃方向）

D1兰州市—东关清真大寺（西宁市H）—马步芳公馆

注：

D1…D2…表示第一天…第二天…

H…表示可食宿地

早晨从兰州出发，沿京藏高速行驶228公里，用时3小时30分到达西宁市（海拔2295米）东关清真大寺附近。避暑旺季一定记住预先订住酒店。

午餐后步行游览东关清真大寺和马步芳公馆。

游览时间：整个下午

当天过路费：75元

西宁东关清真大寺是西宁古城著名的建筑，是我国西北地区大清真寺之一，属省级文物保护单位。

马步芳公馆民国时期建筑，一座用玉石建造的官邸。

之后游览莫家街或水井巷，品尝西部美食：

1、酿皮（凉拌小吃）

2、尕面片（湟源县）

3、发菜蒸蛋（高原山珍）

4、拉条（拌面主食）

5、安多面片（藏族牧民喜爱的面食）

6、夹沙牛肉等

7、大块煮羊肉

D2西宁市—塔尔寺（湟中区）—湟源峡景区—湟源县（H）

第二天一早沿宁贵高速，行驶31公里43分钟到达塔尔寺（海拔2600米）。

门票：80元

游览：2小时

塔尔寺国家5A级景区，位于西宁市湟中区，塔尔寺是藏传佛教信徒们向往的圣地。在中国及南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。

湟中区吃个午餐，之后驾车沿广鑫大道、西和高速、京藏高速行驶51公里1小时到达湟源峡景区（海拔2660米）。

门票：50元

游览：2小时

晚上食宿湟源县

当天过路费：20元

湟源峡景区就在快进湟源县城之前的途中，这是一处自然风景很美的峡谷，尤其是秋天更美。

D3湟源县—（自选）青海湖二郎剑景区—金沙湾最高滑沙点—青海湖沙岛景区售票处—青海湖仙女湾—湟源县（H）

第三天早早出发，自带方便午餐。说明一下：因为青海湖湖面海拔3190米，不是所有游客都能适应的海拔高度，所以把重点景区做为了自选项目。因此当天计划是要回到湟源县住宿的，有的白天没有任何反应，一般都是晚上高原反应较重，严重的头痛难忍，一夜睡不着。

另外青海湖区域很大，景区有八九个，一天时间肯定游不完，只能选择三到四个重点景区游览。还要留出赶回湟源县的时间。

沿京藏高速、国道109行驶101公里1小时39分到达青海湖第一站：

二郎剑景区

门票：旺季100元游艇另购票

游览：2小时

二郎剑景区图片

沿国道109、环湖东线行驶51公里1小时到达第二站金沙湾最高滑沙点。

玩滑沙：2小时

金沙湾景区图片

之后继续前行，沿省道310行驶23公里23分钟，到达第三站青海湖沙岛景区。

门票：旺季70元

游览：2小时

青海湖沙岛景区图片

最后骂车沿国道315，行驶99公里2小时到达第四站仙女湾。

门票：旺季60元

游览时间：2小时

青海湖仙女湾图片

最后驾车行驶159公里，用时3小时，返回湟源县，避暑旺季最好不要退房，晩上食宿县城。

当然对适应3000米以上海拔高度的朋友，可选择刚察县住宿（海拔高度3300米），这样会玩的更自在，可自驾体验环青海湖赛道美感！

环湖自驾线路：

金沙湾欢乐景区—刚察县—黑马河镇—江西沟镇—金沙湾欢乐景区

由海晏县驶入，导航选择金沙湾欢乐景区—沿省道310国道315经刚察县—继续走国道315，换圣湖大道再驶入环湖西路到黑马河镇，改行国道109经江西沟镇继续行驶，驶入环湖东路直达起点金沙湾欢乐景区，结束环湖自驾游。

环湖里程：334公里

环湖时间：5小时40分

青海湖

这一行程，原本是我们今年暑季的出行计划，因为新冠疫情，被隔离到现在，还不知道什么时间解封，所以今年己不可能成行，只好将行程规划线路发出，供大家分享。

湟水一线行程结束，下接

天气炎热去哪好？

清凉避暑去青海—2

适合普通大众出游的小高原避暑胜地

三、行程说明—黄河一线天