7月底，我去了一趟青海。

正逢心情不算太好，沮丧之时。

去之前，对青海的认知：大学室友的家乡；牛肉拉面；天气干燥；中国最大内陆湖、咸水湖——青海湖所在地……除此之外没有更多认知。

出发前看了一些资料，反而对青海有了更多好奇：最美的青海湖是什么样的，怎样的美景让海子写出“青海湖上/我的孤独如天堂的马匹”，仓央嘉措走过的“佛光闪闪的高原”为何让诗歌纯粹……

by 巨好玩旅行

出发前的准备

成都至青海湖行程规划

兰州中川机场—（机场大巴,3h）—西宁站—（驾车,2h）—青海湖

飞机：大多城市飞兰州价格会比直达西宁曹家堡机场优惠很多，大家可根据实际情况和需求选择目的地。

大巴：兰州中川机场内乘坐大巴直达西宁站。机场大巴运行时间10:30~20:30，每2小时一班，车票100元/张，车程3h左右。

兰州有动车到西宁，不过需要中转几次。动车和大巴两种方式时间综合差不多，出于安全和省心考虑，我和同行金子选择大巴直达西宁。

3日旅行路线规划

D1 青海湖—高原牧场—茶卡

D2环湖西路—百年古寺—仙女湾

D3 金沙湾—金银滩

此次行程由青海巨好玩旅行设计，产品结合大众景点+小众景点+深度体验，3天平均车程250km、坐车时间4.5h。时间安排上，用小众景点避开大众景点高峰期，深度体验避开每天最热的点在户外暴晒，也有效舒缓行程的疲劳。

注意事项

①衣物。本次我的衣物清单（3天+2天往返）：连衣长裙*1、短袖*2、薄长袖*1、长裤*2、休闲外套*1、轻薄羽绒服*1、防晒帽*1、运动鞋*1、塑料凉鞋*1，按春末、初夏季节的服装准备，准备多拍照的妹子，可再多添置几条连衣裙。

②护肤。建议可准备SPF50+AAA防晒霜。除了防晒霜，帽子、外套、围巾、墨镜也可准备。做好防晒，这不是开玩笑。懒人必备面膜，晚上做肌肤补水。

③游玩方式。可选择拼车、自驾或者跟团。青海湖环线路程较长，自驾游最好和伙伴换着开车，避免疲劳驾驶。个人体验下来，感觉在旺季，有土著带着，吃住行都会方便很多，也避免了一些体验不好的情况发生，也更安全。

④住宿。7、8月是青海湖旅行旺季，住宿价格上涨，必然会存在卖家秀和买家秀的情况出现，需要有心理准备哦。旺季房源紧缺，一定要根据出行安排，提前预定好每晚住宿。

⑤风俗文化。青海是少数民族聚集地，入乡随俗，需要尊重当地民俗。

路上看山

身为在成都的重庆女孩儿，从小看青山绿水长大，山是苍山，翠绿茂盛，河流是长江宽广；我们吃最辣的辣椒，社交必需火锅、撸串儿；过最热的夏天，热可在家桑拿，无事不出门，清风所在皆好处。

自幼旅行多在南方，少去北方，未涉足西北。虽然知道西北干燥，南北景色有别，但在落地后，西北的山就让我看了一个小时。

重庆的山-by 好友阿牛

3h大巴车程，我盯着窗外的景色看了1个小时，兰州往西宁这一路的山啊，和川渝的大山相比，可称“荒山”了。

山峦皆为草木，繁茂的树木极少，有的山壁甚至没有植物裸露着山体原本的颜色，虽然我知道是气候、海拔原因，但我还是傻不拉几的露出了满满的惊奇和激动。

西北的山，车上拍摄-手机 by 小鱼儿

在重庆的时候，每穿过一个隧道，我就知道视野迎来的是满山翠绿，没想到，这里迎来的是宽广的干燥，像路过历经岁月的男人，沧桑却充满故事，让人愿意停留。

西北的山，车上拍摄-手机 by 小鱼儿

我们早上近7点飞机，下午2点多抵达西宁。我们将西宁作为中转站休息一宿，次日再开启正式旅程。

西宁

到了西宁，巨好玩负责人兼旅拍师小鑫在火车站接我们，带着我们花了五个小时，在西宁逛吃了一圈。

①

湟源里脊

小鑫说，这家店已有十余年了，在西宁有许多这样的老店。酸辣里脊是大西北特色菜，来了可以试一下。酸辣里脊吃起来味道比较像重庆的酥肉，不过因为是里脊肉，所以更小块，同时外裹的一层更酥脆。

酸辣里脊-by 金

土丸子也颇有特色。小鑫说，以前人们事务繁忙，所以做大杂烩，更方便。我心想，这道菜非常适合做外卖。

土丸子-by 金

炸馒头片大概是我这20多年来，吃过最好吃的了。口感香脆适宜，就像是炸的最佳口感，再撒上一点微辣的辣椒面，增加盐味和辣味，没有抢了馒头片的风头，是锦上添花。强推！只有刚炸出来好吃哦，我们打包之后再吃，就没有香脆的口感了，变成了普通油炸的馒头片了。

炸馒头片-by 金

②

马相卿特色烤肉面食馆

地点：青海省西宁市城西区虎台二巷9号

可别看不起眼，去吃个宵夜还得排队呢！老板和店员忙得没时间好好招呼你，请自主占座、选菜，然后等着美食吧。主打各种烤羊串！面片、烤馍，答应我，都要吃一次好吗？吃肉少不了酒，青稞酒来一瓶吧。重庆有江小白，青海有稞小白，在西宁当地比较出名，可以试试~

北方的面食分量可是真多，这一份面皮，我和同行的女生一碗也够了。

③

几何书屋

地点：西宁市海湖新区人文商业街巴士道区B-107号下沉广场

by 几何书屋

如果你喜欢言几又、方所……来这里，定会让你惊喜。

几何书屋，国内最大单体书店，拥有图书45万册，书店占地面积1万平，因此设计更加开放，留给读者更多空间。书籍陈列让人仿佛置身图书馆，更加自如选择书籍阅读。书店内设置了“非遗”体验区，藏族的唐卡、藏香、擦擦、藏族的木刻版画……都可以在这里体验制作，由非遗文化继承人亲自指导。

by 几何书屋

除此之外，在这里还有品茗、喝咖啡、下午茶、儿童主题餐厅等区域，能满足不同人群闲适时的休闲需求。创始人的理念是打造一个更加自由开放的文化交流空间，用消费者本身的体验来带动消费。

by 几何书屋

关于几何书屋更多内容，大家可以关注官方微信号：几何书屋。

④

高原明珠

地点：青海省西宁市西山一巷7号

开放时间：全年10:00-22:30

仰拍图-by 小鱼儿

西宁部分夜景-by 金

高原明珠又名浦宁之珠它经过三年的建设，由上海市浦东新区援建的“浦宁之珠”多功能观光塔于2008年10月13日在青海西宁市西山山顶建成竣工。小鑫驾车带我们一路直达高原明珠景点，如果时间充足可以从西山山脚散步上景点，距离大概2公里左右。

by 金

观景台呈环形，因此在这里能俯瞰整个西宁市夜景，小鑫能够指出景色中各个点是哪里，有什么故事，是地道土著没错了。小鑫说，高原明珠和上海东方明珠正好相对，就像一对兄妹隔着空间相互祝福思念，也算是西宁和上海的友谊之塔。

青海湖—高原牧场—茶卡

具体路线：西宁—青海湖花海—高原牧场—茶卡天空之境—宿：茶卡镇

着装建议：第一天行程景点大多适合拍照。女孩子适合穿长裙+佩饰（围巾、帽子），整体色彩搭配可浓烈、热情，例如：红色、蓝色、黄色，也可以清新的白色为主；男孩子适合穿休闲着装，建议：白色衬衣（T恤）+牛仔裤+休闲鞋，干净自然。防晒外套和凉拖（凉鞋）必备，凉拖（凉鞋）到了茶卡盐湖下水就非常有用。

①

青海湖十里花海

天空的蓝色打翻到地平线上

烂漫的金黄色也跟着溢了出来

从西宁开车2h左右，青海湖的蓝开始映入眼帘。远远的湖水蓝得幽深，和天空、沙漠连成一片，仿佛大海。

by 金

青海的油菜花属青海湖和门源较出名。青海由于地理位置原因，油菜花从6月开始陆续盛开，持续到8月。门源油菜花旺季从7月初持续到月底，青海湖边油菜花旺季从7月底持续到8月底。

by 金

沿青海湖驱车前往茶卡，途径青海湖二郎剑景点，环线十里烂漫的金色和清透的蓝色连成一线，美得犯规。青海湖边的油菜花田，部分会对游客开放，进入花海拍照玩耍，需要将车停在路边，向花田看守的牧民购买门票，进入油菜花海里拍照或者散步到青海湖边。

by 巨好玩旅行小鑫

我们进油菜花拍照的时候，花田里全是蜜蜂，真是神奇夏天。金子的白裙也沾满了油菜花粉，这下可真是香甜美少女啦~站在花海里，青海湖清透的蓝色、油菜花灿烂的金色，也明媚了我们。望着连成一线的油菜花、青海湖、天空，色彩饱满、明媚，不仅感叹大自然才是伟大的设计师。

by 巨好玩旅行小鑫

推荐指数：4颗星

推荐游玩时间：0.5h

门票：旺季散客30元~50元/人（可以试着讲价），土著带着10元/人

②

高原牧场

生活的一种是信仰天地

自然的孩子活得很简单

高原牧场，暂时还未对外开放，所以几乎没有游客前来，是世外桃源。这里让我想起去四川轿顶山途中的草原景色，但这里的视野更开阔，牧群也更多。

by 巨好玩旅行小鑫

蓝天白云下是连绵不绝的山峦，点点白色、黑色的牛羊自由游走在天地间。同行女生说，我在这里找到了Windows经典蓝天白云草地的壁纸场景！

手机 by 小鱼儿

蜿蜒在山路上，途径一户独居人家。方方正正的房子，晃眼看到有人在门口“午休”刚站起来，结果又“趴”了下去，再仔细一看，原来那人在家门就地磕长头，同样的方向，同样的动作，在这荒无人烟的牧区，克服枯燥、孤独，一遍又一遍，带着信仰祈福。坚持是一件了不起的事，默默坚持更需要断舍离。

by 小鱼儿

小鑫和荣荣带我们拜访了一户牧民家。夫妻二人，还有一只小奶猫陪伴。小奶猫跟着男主人出了门，见一群陌生人，像熊孩子一样，撒腿四处跑，甚是可爱。男主人为我们展示制作酥油的工具，讲解制作流程，女主人加柴为客人添暖。

主人和他的猫-by 小鱼儿

小鑫让我们跟着男主人学习游牧工具：吾尔多（俗称“打抛儿”），体验放牧。

吾尔多是牛羊毛编制的粗绳，中间一段编织得比较宽的小兜，专门用来放放置打抛的石块（牧民说，他们当地更多会用牛羊粪代替石块，多且方便），两头编织了用以套扣手指的套环。在小兜上放上石头，挥舞吾尔多绳，依靠惯性将石块抛出。吾尔多以抛得远、响、有力为好。自古以来，牧民会用吾尔多催赶畜群，也用作工具驱打野兽。

金、领队荣荣、旅拍师小鑫 by 小鱼儿

我也许向来四肢发达，没想到一试便成功，抛出的石头又高又远，大家开玩笑道，我是天生的牧羊女，可以留下来了。

体验完放牧，主人家为我们准备了酥油茶，小鑫他们为我们准备了茶点。捧一杯酥油茶，配上青海特色小吃，小憩一下。我偏爱小吃“馓子”，领队荣荣说，馓子算是青海的年货，过去人们穷，馓子油炸费油，所以平时不吃，过年才吃。

by 巨好玩旅行小鑫

离去时，我回头看了一眼拜访的牧民家。只见女主人和男主人坐在草地上，男主满心欢喜抱起小奶猫给女主人看，他们身后的帐篷升起一缕炊烟，一切都很安静。这里没有汽车鸣笛、没有信号和手机、没有娱乐八卦，帐篷里除了炉子、简易矮床、碗筷、调料，几乎别无他物，但他们有彼此陪伴，还有一只宠爱的小奶猫。

关键词：Windows经典壁纸、游牧体验、牧场下午茶

推荐指数：5颗星

推荐游玩时间：2.5h

价格：暂不对外开放啦，需要土著领着

③

茶卡天空之境

天地间有两个

月亮、星星、日落

来青海，大家会说：一定要去茶卡盐湖。茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是“青海四大景”之一，被旅行者们称为中国“天空之境”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

by 巨好玩旅行小鑫

景区大门到天空之境大概4公里，进入景区大门可乘坐观光车，行驶1公里左右抵达茶卡盐雕。茶卡盐雕是国内首个户外大型盐雕艺术，独具特色，值得观看。参观完盐雕可步行抵达天空之境，对迫切见到天空之境的朋友，可再坐小火车直达天空之境。体力好的朋友，建议尝试步行进入天空之境，慢观天空之境自然变化，也是不错的体验。

by 小鱼儿

茶卡盐湖是当天最后一个点。我们抵达茶卡镇在酒店休整、吃晚饭，正好缓解一天的疲惫。19:30我们正式进入茶卡盐湖景区，进去的时候，有一大批人从景点出来，那人流就像太古里打一折似的，反而进去的人稀稀拉拉。

这样的安排，合理让我们避开了白天高峰人流，同时可以等到天完全黑了看星空，也是大家所说的“夜空之镜”。当然，这需要运气，天气这种事情，也说不准啦~对了，这边天黑一般是晚上九点之后，常常晚上八点还天亮着呢！

在茶卡看日落 by 小鱼儿

我们运气很好，当天天气不错，看到了天空倒映在茶卡上（茶卡是盐湖的藏语音译）。夜幕还没完全降临，天空之境升起了月亮，而右手边日落还在继续，同看月升日落，实在太浪漫啦，我们忍不住停住脚步，坐了下来欣赏美景。

天空完全黑了下来，我们慢慢摸黑步行出景区，黑暗中星星变得异常明亮。远山之上天空还有粉色的闪电，如此美景令人陶醉。我们一起诵起海子诗歌“姐姐，今夜我在德令哈，夜色笼罩……今夜我只有美丽戈壁星空/姐姐，今夜我不关心人类，我只想念你”。此后这首诗，在我的印象中也有了一段美好的记忆。

天空之境月升 by 小鱼儿

关键词：天空之境、日落、星空

推荐指数：5颗星

推荐游玩时间：3h

价格：景区门票70元/人，观光车5元/人，小火车50元/人，茶卡镇住宿680~780元/间

小贴士：茶卡景区内没有商店，建议进入景区前备好吃的和水。一定要记得带凉鞋（凉拖）！一定要记得带凉鞋（凉拖）！一定要记得带凉鞋（凉拖）！重要的事情说三遍，否则在天空之境光脚丫下水时，会被湖里的盐结晶扎得脚疼。同时，可备些湿巾，上水后擦拭裸露皮肤上的盐水、盐粒，避免对皮肤造成伤害。

环湖西路-百年古寺-仙女湾

具体路线：茶卡镇—环湖西路—百年古寺—唐卡体验—仙女湾—宿刚察：藏文化主题温泉酒店

着装建议：第二天整体行程美景+体验，着装舒适为主：长裤+长袖+帽子女孩也可长裙+外套（或者围巾）+帽子。鞋子尽量舒适为好，会走一些路。

①

环湖西路

我奔跑起来

蒲公英也跟着我欢喜

by 小鱼儿

环湖西路早上景致较好，车辆也较少。公路或笔直或蜿蜒，适合停下拍照，特别适合拍酷酷的照片哟。沿途可以看见青海湖，7月的青海湖蓝得太美，即使这一路只看青海湖也是看不够的。

沿途所遇 by 小鱼儿

小鑫带我们走的路线，经过一片大草场，我和金子忍不住下车玩耍。我在草原上小跑一番，脚边漫地蒲公英也跟着我飞舞了起来。

by 巨好玩旅行小鑫

我们偶然闯进了一座寺庙。这里不对外开放，除了阿卡们，就是来祈福的居民。寺庙离青海湖仅百米之遥。

by 小鱼儿

关键词：优质观湖位置、公路、美景

推荐指数：4颗星

建议游玩时间：40min

价格：环湖西路观景免费

②

百年古寺

悄悄来悄悄走

别打扰了信仰

小鑫推荐的古寺依山而建，寺庙并不金碧辉煌，但能在它身上看到时光的影子。拾级而上，沿路修建了几座白塔，能听到寺庙里传出来的诵经。

By 百度图片

不时有孩童模样的小阿卡从身边静静走过，孩童原始的好奇心让他们不时偷瞟我们。从外由内将古寺转一圈，触摸转经筒，坐在古寺阶梯上听诵经，周遭自然会变得很安静，除了诵经，只剩下鸟鸣声。

by 无暇

小鑫说，来青海参观寺庙是对藏佛文化的深度体验，哪怕只是走一走，用心了，也会有所收获，我们也会将所知的故事讲给你们听。对文化体验比较感兴趣的朋友，不容错过的。

by 金

关键词：阿卡、诵经、岁月

推荐指数：5颗星

推荐游玩时间：1h

价格：不对外开放，由土著带领参观

③

唐卡绘画

传递美好心愿

留一手清香

by 巨好玩旅行小鑫

抵达刚察时值午后最热，小鑫安排我们体验唐卡绘画，正好可避暑休息。唐卡是藏文音译，唐卡多呈现藏族的历史、文化、社会生活等内容，用作供奉的宗教卷轴画。我们的体验是在已绘画好图案的藏纸（一种用植物浆古法制作的纸，还能看到藏纸上花朵的形状，小鑫说好的藏纸价格并不便宜）上色。

by 百度图片

唐卡的绘前仪式：点上藏香，再用松石色金盆装上沙流河水轻轻洗手，以去除身心杂念。唐卡的颜料色彩只有4种，红、黄、蓝、绿，其他颜色需要自己配。给唐卡上色，需要静下心来，即使开始心不静，慢慢的也会沉浸其中，杂念全无。大人小孩都适合的体验项目，能在各个环节的仪式感中体验唐卡的纯粹和文化意义。

by 巨好玩旅行小鑫

关键词：仪式感、唐卡文化、舒缓疲惫

推荐指数：5颗星

推荐体验时间：1.5h

价格：暂不对外开放，由土著小鑫带领体验

④

仙女湾

仓央嘉措消失的地方

留下了一滴“眼泪”

仙女湾被誉为“青海湖最感人的地方”，来这里可看高原湿地、湖光山色，也可了解祭海文化、藏族风情和神话传说。传闻这里是仓央嘉措最后消失的地方，也是经典歌曲《在那遥远的地方》中卓玛埋葬的地方。

by 小鱼儿

“青海人的救命鱼”、十年长一斤的国家二级保护动物——湟鱼聚集于此，游客可在仙女湾触摸湟鱼，但不要“调戏”湟鱼，青海人对湟鱼十分的尊爱。

by 小鱼儿

目前藏区最高的拉则（拉则意为祈求平安，一般在山头上，是当地山神的标志和象征，是藏区地方原始宗教自然崇拜之地）也在仙女湾，拉则堆砌了许多神牛、神马、神羊的头，所以叫三生拉则，这里有达赖五世的传说。

by 小鱼儿

从景区大门抵达景点，大概1.5公里，可选择乘坐观光车，也可栈道步行。7月底仙女湾湿地上盛开了各色的花朵，青海湖上各类鸟禽栖息，让人感受自然生生不息。每年秋冬季，仙女湾会有成群的天鹅栖息，秋冬季节来的朋友不可错过。仙女湾游玩皆在露天进行，大家需要做好物理和化学防晒。

by 花瓣网

关键词：湟鱼洄游、仓央嘉措、青海湖湖心

推荐指数：3.5颗星

建议游玩时间：1h

价格：观光车10元/人，门票60元/张（旺季），30元/张（淡季）

⑤

星空温泉酒店

星空下数着北斗七星

旅行的疲惫一泡而散

酒店地处海晏县天然药泉圣地，西海第一神泉在此处。酒店拥有户外露天温泉泳池，16间温泉客房。酒店工作人员说，酒店大多时候多接待本地人房间也供不应求了。

by 巨好玩旅行小鑫

有幸见了酒店创始人和团队，他们的理念是不把酒店建在景点，而是让酒店成为景点。除了温泉酒店，他们还拥有不同主题酒店，都独具特色。

By 温泉酒店

在温泉酒店，可参观草原上的黑牦牛帐篷，体验黑牦牛帐篷编制，也可以在帐篷内体验酥油茶在竹筒打揉到煮茶的过程。小鑫当晚安排了酒店的晚餐，是正宗藏餐，藏餐主要材料为糌粑、酥油茶、青稞酒、茶叶等，独具藏文化特色，来青海吃上一顿藏餐，也不枉此行。酒店的温泉水来自西海第一神泉，可以在饭后散步爬坡观看泉眼。

by 巨好玩旅行小鑫

最后的娱乐便是泡温泉了。天渐渐黑了下来，温度骤减，在户外需要穿着厚衣服，我穿的是薄羽绒服+长裤，还是有点小冷哦，风比较大。我伸手试户外温泉泳池水温，碰到水的瞬间惊叹，太舒服啦。露天温泉泳池前是视野开阔的大草原，可以直观日落，待天空暗下来，草原上星空清晰可见，可以泡着温泉数北斗七星。来这里泳衣必带哟，其次刚察昼夜温差较大，准备一件厚衣服，晚上非常有用。

by 小鱼儿

关键词：西海第一神泉、藏餐美食、星空温泉

推荐指数：5颗星

推荐游玩时间：随意

价格：764元/间（需要小鑫独家预定）

金沙湾-金银滩

具体路线：刚察—金沙湾独家沙漠—金银滩草原露天烧烤—西宁

着装建议：第三天整体行程偏体验，着重可以防晒休闲为主：长裤+短袖+防晒外套+帽子+运动鞋（可备一双凉拖凉鞋，去沙漠非常有用哦），同时需要备一件厚衣服，草原烧烤时夜色降临气温会下降。色彩搭配可适当鲜艳一些，这样在沙漠拍照更美哦，我是红色短袖+深蓝色阔腿裤+宝蓝色围巾，黑色的防晒外套套起来也帅帅哒，可以拍出两种风格。

①

金沙湾独家沙漠

我是渺小的一粒沙

回到这炙热的沙漠

青海湖环线的沙漠很多，大多游客在环线时遇到沙漠便停车游玩，沿湖路沙漠一方面游客比较多，另一方沙漠山丘较多视野并不算开阔。小鑫带我们来的沙漠是他的独家开发，沙漠只有我们。滑沙是常见的娱乐项目，小鑫准备了滑板让我们尽情游玩，我们还没忍住，还在沙丘上打了滚。