湛蓝的天空、触手可及的云朵、绚黄夺目的油菜花、牛羊成群的大草原、迷人的日出日落，这一切都环绕着梦幻般碧绿的青海湖，这里或许是全中国最美、最适合骑行的地方。

行前准备·季节与装备

盲目的骑行、旅游是件事非常危险的事，因此骑行之前了解清楚地形、适合出游的时间、所需装备都是非常有必要的。

#环湖导览图#

青海湖环湖公路全程约360KM，大约需要4天左右的时间才能骑行环游一圈，各段路都有其特色景点，住宿和餐饮也分布在青海湖四周，为骑行提供了便利。

#出行季节#

一般5至10月都适合环青海湖骑行，其中7~8月风景最佳，但此时也会举办“环青海湖国际公路自行车赛”，注意赛事举办时间，错开时间段。

7-8月是青海湖最美的时候，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。

#骑行必备#

自行车（可在西海镇租）、防晒用品（防晒霜、防风镜、魔术方巾、遮阳帽、防晒霜等）、凡士林（可减少摩擦伤害）、应急干粮、应急电源等。

行前准备·道路分析

环青海湖的公路分成四条：环湖东路、109国道、环湖西路、315国道，其中环湖东路与环湖西路的风景比较好，两条国道来往大型车辆较多，要注意安全。

#能看到青海湖的路段#

江西沟-黑马河路段以及黑马河-石乃亥两段路可以看到青海湖，其余路段离湖较远。

#环湖东路#

这一段路起伏路较多，比较难骑，景色以沙漠居多，油菜花当然也少不了啦。

如果没有心理准备，环湖东路的前五公里的起伏路就会让你吃尽苦头，3200米的海拔果然不是盖的。才爬了几个坡，哥已是满脸通红，娇喘连连。

#环湖西路#

黑马河乡至石乃亥乡41公里的环湖西路是环青海湖全程最美路段！ 一定慢慢骑慢慢享受哦~

#109国道#

沿着 109 国道往西，这条路被称为天路，在青海湖南线这段路线极其笔直，一路上看到华北一带往来进藏的自驾车特别多。

这段路上自驾车、卡车相对其他路段都多，因此骑行要注意安全。

看路上·环湖景点

青海湖非常大，所以分了很多个景区，每个景区相隔也很远，比如二郎剑、鸟岛、沙岛等，周边有些非常不错的景点，比如日月山、倒淌河、黑马河、茶卡盐湖等，环湖一圈可以看到各种不同的景色。

#西海镇#

如果青海湖是个兔子，那么西海镇就在兔子的眼睛上方位置（西北面），各种环湖活动都从这里开始。 镇子非常干净清爽，有点像童话，大家过着与世无争的生活。

西海镇就是原子城，一座很有国防特色的小镇，第一颗原子弹的诞生之处，承载了很多历史意义。镇上有一个原子博物馆，建议看看。

有各种的租车以及住宿地点，十一期间还是个很安静的小镇。

#茶卡盐湖#

与青海湖的湛蓝不同，这里是一片白色，清澈的湖水在白色的盐结晶帮衬下形成了一面巨大的反光镜，天空中的蓝天白云倒映出来，显得纯白洁净。

青海湖最惊艳的地方之一，中国的乌尤尼，天空之境。暂时没有条件和机会去真正的天空之境乌尤尼的话，就来这里吧，也会美得让你感动的。

吃点好的·来点青海特色

骑行是一件非常消耗体力的事，在途中吃就变得非常重要，青海的土豆、牛羊肉、老酸奶都是特色，既美味好吃又是补充能量的佳品。

#土豆#

绝了！！！土豆饼！！！牛羊肉好就算了，土豆还能做成这样...除却巫山不是云了...

青海的土豆个头的特别大，特别好吃，连我这种平时不爱吃土豆的人也每顿都要点土豆吃。

#炕锅肉#

炕锅肉真是太赞，牦牛肉、羊肉、烤的如薯片般香脆的土豆都在其中。

#青海老酸奶#

青海老酸奶一定要吃吃看，用碗装的酸奶非常非常厚，类似布丁、双皮奶，但是味道非常酸，一般会配一碗白糖给你，我基本是一碗白糖一碗酸奶的比例混合了之后才吃得下。

将就住住·青海住宿点

环青海湖的住宿点一般在西海镇、二郎剑景区、江西沟乡、黑马河乡、石乃亥乡、刚察县等地附近，但是住宿条件都一般，基本能满足睡一晚的需求，不要期望太高。

#住在西海镇#

现在以旅游业为主了，是青海环湖赛的起点，镇上旅馆很多，淡季的时候像个鬼城。

#住在二郎剑附近#

因为二郎剑这里是5A景区所以会有很多开车的游客因此旅馆的房价也高，标间350+。最后我们住在了一个半地下室，30一个床位。

#住在黑马河乡附近#

如果晴天，强烈建议住在班禅拉泽景区的帐房。亲密接触青海湖，数星星看日出。

#住在江西沟乡附近#

青海湖边一家主营饭店的简易旅社，40块一个床位，当然细数条件是木有的。

#住在石乃亥附近#

我们住的海怡招待所，条件算很不错的了。 60每人，能洗热水澡，房间像标间。 大家都说这一晚睡得很不错。

小故事·路上遇到的那些人

#加油啊！#

途中遇到的骑行者或藏民都很友好，迎面相遇时竖起的大拇指，擦肩而过时的一句加油，混杂在摩托车轰鸣中的扎西德勒，各种各样的鼓励给了我很多动力，(有时候累到没劲回应，突然觉得自己真不友好~其实我也想说加油的…)

#缘分啊！#

总会在不经意时间，恰巧的地点，遇上八辈子都扯不上关系的哥儿们，然后一起疯，一起闹，一切high~！这就是我爱上旅行的一个原因！现在回到家了，但偶尔翻翻照片还是会对着傻笑，想着希望还能有再见的缘分！

环青海湖骑行贴士

#关于拍照#

不要随意拍摄当地藏民、牦牛等，会被索取拍摄费的。另外，不要随意停在公路中间拍摄照片，这样做非常危险。

#关于收费#

青海湖周边有许多当地藏民开辟的小路让你进去参观，价格比正规景区要便宜很多，约在人均20元左右。

#如何应对高原反应#

青海湖海拔在3000米左右，一般不会出现高原反应，不要一到青海湖就立即开始骑行，给身体一个适应期。骑行途中速度不宜过快，量力而行，如果觉得喘不上气，就要立刻停止骑行下车休息。建议带上红景天胶囊与藿香正气水。