新鲜虫草吃法如下 ：大家可要收藏好了（冷藏的口感爽脆香甜）（冷冻的食用前无需解冻，从冷冻柜中拿出用水轻轻刷洗即可）

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1.生吃：直接嚼食，具绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。2.蒸饭：饭沸腾后放入鲜虫草。3.煲粥：粥沸腾后放入鲜虫草，再文火煎煮5分钟。4.炖汤：在炖汤转文火时放入鲜虫草，再文火煎煮5分钟，可炖肉，鸡、鸭、鸽子等。我的最爱❤️5.泡水：直接用保温壶冲泡闷一小会即可食用。

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虫草适宜人群：

1、打算要小孩的夫妇，特别是男性，提高免疫力，宝宝更聪明

2、免疫差，术后，病后，产后首选

3、抗肿瘤，改善化疗症状

4、大病治疗：改善肝病、糖尿病、妇科病、肾虚、贫血等症状​

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虫草功效：调节免疫系统、直接抗疲劳、调节心脏机能、直接抗肿瘤、调节肝脏功能、调节呼吸系统功能、调节肾脏功能、调节血脂、调节中枢神经。