青海省内，冬虫夏草分布比较广泛。但是由于青海省内不少地区海拔低于3000米，所以冬虫夏草只分布在那些海拔高于3000米，且远离人类生活居住的山地和高原草甸。

玉树州

占地面积辽阔，约占整个青海省面积的四分之一。其冬虫夏草的产量占到我国每年冬虫夏草产量的三分之一左右。玉树出产的冬虫夏草，质地饱满、色泽金黄、气味浓郁、营养价值和药用价值极高。在我国，有“冬虫夏草看玉树”的说法。玉树州属典型的高原高寒气候，这为冬虫夏草的生长提供了极为良好的自然条件。玉树州下辖一市五县，境内都有冬虫夏草分布，其中冬虫夏草分布较广、产量较大的有：玉树市、称多县、治多县和杂多县。

果洛藏族自治州

位于中国青海省的东南部，具有显著的高寒缺氧、气温低、光辐射强、昼夜温差大等典型的高原大陆性气候特点，适合冬虫夏草生长。果洛州境内分布有冬虫夏草的地区有：玛沁县，甘德县，达日县，斑马县的达卡、吉卡和马柯河乡。

黄南藏族自治州

位于青海省东南部，地处九曲黄河第一弯，海拔在3500米以上，气候高寒；黄南州部分地区的地理、气候条件比较适合冬虫夏草生长。黄南州分布有冬虫夏草的地区是：同仁县的木都乎和曲库乎加五乡；尖扎县的康扬乡；河南县的宁木特和柯多乡；泽库全县。

海北藏族自治州

位于青海省境东北部，北与甘肃省毗邻。海北州地处祁连山中部地带，平均海拔3654米，最高海拔5287米，最低海拔2180米， 海拔超过3000米的面积占全州总面积的85%以上。适宜畜牧业生产，也适合冬虫夏草生长。海北州境内分布有冬虫夏草的地区有：门源县，祁连县的八宝镇和央隆乡，海晏县，刚察县。

海东市

位于青海湖以东而得名。海拔3000米以上的北部地区及山区较寒冷，海拔1，700-2，500米的黄河、湟水河谷地带较温暖。冬虫夏草是海东市的特产之一，产量相比青海省其他市州略小。海东市境内分布有冬虫夏草的地区有：民和县，平安区，互助县，循化县和化隆县。

海西蒙古族藏族自治州

位于中国青海省的西部，由于位于青海湖以西而得名。自治州首府位于德令哈市。海西州大部分地区都在柴达木盆地内，属于典型的高原大陆性气候。因平均海拔较低，以及大部分地区干旱少雨，所以只有少部分地区适合冬虫夏草生长。海西州境内分布冬虫夏草的地区有：都兰县的香日德县。

海南藏族自治州

位于著名的青海湖之南，故名海南，是青藏高原的东门户，素有“海藏通衢”之称。海南平均海拔在3000米以上。较适合冬虫夏草生长。海南州境内分布冬虫夏草的地区有：贵德县，贵南县的过马营镇、森多乡和塔秀乡，兴海县；同德县的唐谷镇、河北乡和秀麻乡。