行程计划第一天2015年7月16日武汉——巴东溪丘湾乡
第二天2015年7月17日巴东溪丘湾乡——成都十陵镇
第三天2015年7月18日成都——雅安——荥经——汉源——石棉
第四天2015年7月19日石棉——磨西镇——红石公园——雅家埂——康定
第五天2015年7月20日康定——木格措——康定
第六天2015年7月21日康定——折多山——新都桥——塔公草原——新都桥
第七天2015年7月22日新都桥——高尔寺山——雅江——剪子湾山——卡子拉山——无名山——理
塘——毛垭草原——海子山——巴塘
第八天2015年7月23日巴塘——措普沟——巴塘
第九天2015年7月24日巴塘——金沙江——宗巴拉山——芒康——拉乌山——澜沧江——脚巴山
——东达山——左贡
第十天2015年7月25日左贡——邦达——业拉山——怒江——八宿
第十一天2015年7月26日八宿——安久拉山——然乌沟——上然乌湖——仁龙巴冰川——然乌镇
第十二天2015年7月27日然乌镇——米堆冰川——波密——札墨林海——通麦
第十三天2015年7月28日通麦——鲁朗——色季拉山——林芝——巴河镇
第十四天2015年7月29日巴河镇——巴松措——巴河镇——工布江达——米拉山——墨竹工卡
第十五天2015年7月30日墨竹工卡——拉萨
第十六天2015年7月31日拉萨
第十七天2015年8月1日拉萨——冈巴拉山——羊卓雍措——东嘎镇——羊八井——当雄
第十八天2015年8月2日当雄——那根拉山——纳木措——当雄——那曲——申格里贡山——安多
第十九天2015年8月3日安多——头二九山——唐古拉山——雁石坪——沱沱河沿——风火山——
五道梁——昆仑山——西大滩——纳赤台——南山口——格尔木
第二十天2015年8月4日格尔木——都兰戈壁滩——乌兰茶卡镇
第二十一天2015年8月5日乌兰茶卡镇——橡皮山——青海湖——倒淌河镇——西宁
第二十二天2015年8月6日西宁——兰州——天水
第二十三天2015年8月7日天水——西安
第二十四天2015年8月8日西安——十堰——襄阳——武汉