序言旅行归来已过了许久，忙忙碌碌家里未完成的装修，随之入伙，过年，然后突然怀孕，转眼间孩子都满一岁了，我也再次踏上了旅途...... 猛然想起这篇一直躺在草稿箱里的未完成游记，才匆匆忙忙来补上这片空白...... 7天的行程结束，在祖国的大西北绕了一个2800公里的圈，在这2800公里的路上，美景如画，人常言，读万卷书，不如行千里路。此语诚不我欺。走在路上总会在脑海之中浮现各种各样的事情西北大环线，2800公里，一条如画般的风景长廊路线，途径高原、山脉、雪山、湖泊、草原、盆地、戈壁、沙漠、丹霞、花海……各色地形地貌，从人间到天堂，优美壮丽同在，幽境旷景并存。对大西北的悸动，缘于曾在蜂首看到的一张美图，照片里蓝黄相接的青海湖美得令人沉醉，那般暖暖的画面瞬间侵蚀了我的心。从那时起，青海湖的美景就扎根我心底...... 而仿若天空之镜的盐湖之景、张掖丹霞的红润以及鸣沙山的大漠落日之景更是让我坚定了对大西北的选择，于是成功说服家里另外三口人后，目的地就这般敲定了，大西北之行成为了我们今年旅游的主题......由于工作原因，原定于7月中下旬的旅程一拖再拖，最终踏上旅途已是8月中旬，临出发前心里难免有些忐忑：油菜花凋谢了吗？草还是绿的吗？会碰上阴天下雨吗？虽然内心疑问重重，却依然无法说服我们内心关于启程的冲动...... 事实证明，这份坚持是对的，即使碰到过阴天下雨，即使门源油菜花已结成菜籽，即使高原上的草已逐渐变黄，却也无法阻挡大西北在我们面前呈现出的绚丽色彩，无法掩饰它的美，无法替代我们亲近大自然的那份悸动...... 序言旅行归来已过了许久，忙忙碌碌家里未完成的装修，随之入伙，过年，然后突然怀孕，转眼间孩子都满一岁了，我也再次踏上了旅途...... 猛然想起这篇一直躺在草稿箱里的未完成游记，才匆匆忙忙来补上这片空白...... 7天的行程结束，在祖国的大西北绕了一个2800公里的圈，在这2800公里的路上，美景如画，人常言，读万卷书，不如行千里路。此语诚不我欺。走在路上总会在脑海之中浮现各种各样的事情西北大环线，2800公里，一条如画般的风景长廊路线，途径高原、山脉、雪山、湖泊、草原、盆地、戈壁、沙漠、丹霞、花海……各色地形地貌，从人间到天堂，优美壮丽同在，幽境旷景并存。对大西北的悸动，缘于曾在蜂首看到的一张美图，照片里蓝黄相接的青海湖美得令人沉醉，那般暖暖的画面瞬间侵蚀了我的心。从那时起，青海湖的美景就扎根我心底...... 而仿若天空之镜的盐湖之景、张掖丹霞的红润以及鸣沙山的大漠落日之景更是让我坚定了对大西北的选择，于是成功说服家里另外三口人后，目的地就这般敲定了，大西北之行成为了我们今年旅游的主题......由于工作原因，原定于7月中下旬的旅程一拖再拖，最终踏上旅途已是8月中旬，临出发前心里难免有些忐忑：油菜花凋谢了吗？草还是绿的吗？会碰上阴天下雨吗？虽然内心疑问重重，却依然无法说服我们内心关于启程的冲动...... 事实证明，这份坚持是对的，即使碰到过阴天下雨，即使门源油菜花已结成菜籽，即使高原上的草已逐渐变黄，却也无法阻挡大西北在我们面前呈现出的绚丽色彩，无法掩饰它的美，无法替代我们亲近大自然的那份悸动......

关于行程第一天：西宁 --塔尔寺（藏传佛教格鲁派六大寺院之一）— 青海湖（中国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖）--黑马河（宿）第二天：黑马河日出（青海湖最美日出）--茶卡盐湖（天空之镜，中国的玻利维亚）--穿越柴达木盆地（戈壁风情）-- 大柴旦（宿）第三天：大柴旦 — 青海雅丹魔鬼城(此处没去)( 亚洲最大的雅丹地貌群)— 敦煌古城— 敦煌市（宿）第四天：敦煌 --莫高窟（世界文化艺术宝库，东方卢浮宫）--鸣沙山月牙泉（沙漠奇观，沙水共存）—沙洲夜市— 敦煌市（宿）第五天：敦煌市--天下第一雄关～嘉峪关 (国家AAAAA级旅游景区）-- 张掖七彩丹霞地质公园(“三枪拍案”拍摄地)— 张掖（宿）第六天：张掖市—扁都口风景区--227国道( 中国最美国道)— 祁连卓尔山(天境祁连，东方小瑞士 )— 祁连 (宿)第七天：祁连 — 祁连山脉— 祁连大草原（中国最美六大草原之一）--岗什卡雪峰（远观）门源 (油菜花已经凋谢了) 西宁市（结束）这个行程我们看了以后觉得没问题（常年跑车的师傅推荐的，那肯定是妥妥的啦）就选择了这个路线，实践证明确实是经典啊！

关于包车青海甘肃大部分要走的路线上都是漫漫戈壁滩，常常几百公里看不到人烟，徐峥的《无人区》就是在这里拍的，所以还是建议包车游玩，包车比较省心，比较轻松，行前只需要考虑好想去哪确定好行程就行。包车的价格和要去的天数有关，我们这次走的是青海大环线，suv的车型，很舒适，我们找的包车师傅是前年我一个师姐去玩的时候的包车师傅，她又介绍给我的——高师傅，人很好，开车也很稳，途中的房都是他帮忙预定的，价格实惠，有几家比网上价格还便宜。高师傅人很实在，熟悉路况，车技棒棒哒，好的包车师傅直接决定整个行程的愉悦程度。西北汉子很热情，照顾的我们都觉得他很周到啊，我们还开玩笑叫他“保姆师傅”，嘿嘿。。。。。。师傅还是一个车队的负责任，他们车队的师傅个个都非常优秀，选择他们车队一定是个愉快的旅行，还提供了拼车服务。附上师傅的联系方式18093689413---微信同号，希望能有更多的人能体验一把我们师傅保姆一般的服务哦！

关于高反克服高反注意事项高原反应一般会延迟4－6个小时后出现，如果以一个游客中午到达，以西宁为例通常傍晚至第二天上午为高原反应的时候，这个时候人会有些轻微的高原反应，人体将会慢慢适应高原环境，慢慢好转。所以，绝大部分游客的高原反应出现在第一晚和第二个白天。如遇呼吸不畅的情况，我个人总结的经验是：大口吸气，小口呼气，调节几次呼吸后，就可适应。高海拔地区忌动作太快，行动要缓慢，给身体适应调整的时间。同时，要保证好睡眠。1.心态上：保持良好平和的心态，乐观的情绪，勤做深呼吸，排除恐惧心理，大多数人在按时按量服用红景天、携氧片的情况下，都会逐渐适应，不必担心。2.身体上，应多休息，坚持按时进食，坚持服用红景天、携氧片，若出现严重的高原反应，如“象浮肿、肺水肿、重感冒”等症状，应第一时间就医。3.葡萄糖主要功能是快速补充能量，同时对高反引起的头疼症状也有一定的辅助缓解作用，是需要加入到热水中，喝水时顺带补充，每次10g—50g，具体以个人的口感为准注意避免的事项：1.不建议稍有反应就吸氧，通过吸氧虽可暂缓某些不适症状，但停止吸氧症状会重新出现，应尽量靠自身适应，避免产生依赖。2.少活动，动作要轻缓，不可疾速行走，更不能奔跑，不做体力劳动（如提拿行李等重物），上下楼梯亦应尽可能动作缓慢，少洗澡以免受凉感冒和耗费体力。我们总结出对付高原反应的“四句真言”，即：轻手轻脚走，千万别喝酒；得空就睡觉，尽量少开口。另外，您在路过高山垭口、景点的观景平台等空旷处，要戴好帽子、围脖；切不可让风吹着头、脖子等部位，否则容易诱发剧烈头痛、呕吐等症状；3、在进入高原前两天以及在高原期间，务必保证充足睡眠，注意保暖不要感冒，不可熬夜，切记饮食过饱！在高原期间可适当增加温开水的摄入量，建议每天2升到3升左右，在温开水或者红牛中加入葡萄糖多喝水吃水果、吃巧克力，一方面可以快速补充能量，另一方面对缓解高反症状有所帮助！晚间尽量不喝绿茶、咖啡等提神类的饮品，以防失眠。若失眠，建议您睡前半小时服用3-4片携氧片，可将窗子留点缝隙以便保持室内空气流动（前提是保证室内温度）。另外，采用侧卧的睡姿有助于入眠。三、其他须知：最好提前一个月从网上定好酒店、租车、机票火车票这些，这样价格会低些，而且不会找不到地方住；莫高窟门票也是要提前从官网订的，否则要排队很长时间买应急票而且不一定能买到；要注意尊重当地人的信仰及风俗习惯。

旅行人物此次旅行依然是四个人一台车的组合，小蚊子（楼主）、狐狸先森（楼主老公）、蚊子爸爸和妈妈。四个人分工合作，我和老妈负责行前准备（包括路线制定、行前攻略和酒店预订），老公和老爸负责找包车师傅（包括查看路线及各个景区）和拍照。

关于天气西北普遍昼夜温差大，白天太阳出来，气温上升很快，夜幕降临则气温迅速降低，昼夜温差可达十几度。如若碰上阴雨天，气温会比晴天低上很多。即便是夏季来游玩，也一定记得备上御寒的装备，当然也少不了夏季的服饰：连衣裙、丝巾、帽子、墨镜，既能美美得拍照，也能保护皮肤不被晒伤。

摄影装备依旧是与去年同样的装备，一台单反&一台微单，5D Mark III（24-105mm变焦头和50mm/1.4定焦头）和sony微单a5000，带了脚架、快门线、闪光灯，但都基本没用上，此外某些食物的拍摄是出自手机。

关于美食每到一个地方旅行，当地的美食是最不容错过的，美食文化是地区文化一个十分重要的组成部分。经常出去旅行，天南海北的美食也吃过不少，绝大部分情况下我都能很好的接受这些美食，作为一个吃货，对美食既不挑剔也没有什么禁忌。青海的美食主要以牛羊肉为主，没办法这些都是当地特产，物美价廉。青海是一个多民族聚集的省份，尤其以回族、藏族居多，因此，当地的饮食主要以牛羊肉为主，具有浓郁的高原特色，充满了民族风味，拥有比较独特的饮食文化。青海的美食非常多，其中比较有名的有手抓肉、烤羊肉、羊杂碎、尕面片、狗浇尿、拉条、酿皮、馓子、羊肠面、炮仗面等等，数不胜数，下面介绍一些比较有特色的。【手抓羊肉】手抓羊肉的做法比较简单，就是白水煮，青海的羊大基本都是放养的，肉质很好，羊膻味也不重，白水煮出来的味道非常鲜美。吃的时候可以根据个人口味蘸上椒盐等调料，是青海不得不吃的一道美味。【老酸奶】在青海吃得最多的当属是老酸奶，我吃的第一瓶老酸奶还是师傅递给我的，味道非常好。青海的老酸奶有着非常悠久的历史，不管在超市还是路边摊上都能买到，如果现场吃可以买散装的，要带在路上吃的话可以买封装好的。我本来不喜欢喝酸奶，不过青海的酸奶是一个例外，深得我心，吃的时候加上一勺白糖更好。【青海土火锅】在青海的最后一天，当地的一个朋友请我俩吃了青海土火锅，许多人听到这肯定会说：What？青海还有火锅？其实刚开始我也有这个疑问，在庞大的火锅家族中，青海土火锅鲜为人知。青海土火锅的特点显著，一直采用传统的铜锅，以木炭为燃料，味道非常天然。而且与传统的火锅不同，青海土火锅端上桌时，主要的食材已经在锅内整齐的码好，可以直接大快朵颐。【青海花卷】青海的美食花样很多，如果不喜欢吃羊肉，也可以吃面食，其中比较推荐的一个就是花卷。青海的花卷样子非常好看，五颜六色，个头也非常大，一个花卷往往要好几个人才能吃完。花卷在青海被称为馍馍，最喜欢的是它五颜六色的样子，其中黄色的是姜黄、红色的是红曲、绿色的是香豆粉，师傅请我们吃过花卷，感觉味道还不错。【狗浇尿】狗浇尿是当地流行的一种面食，咋一听还以为听错了，其实没有错，就叫做狗浇尿。这个名字得来跟它的做法有关，在烙饼的时候，要用油壶沿着锅的边缘淋油，就好像狗狗在撒尿一样。狗浇尿饼的名字听起来比较糙，但是味道却非常不错，深受当地人喜爱。【酿皮】酿皮是青海地方风味比较浓厚的传统小吃之一，看上起像内地的凉粉，吃起来酸酸辣辣的，还算比较符合我这个重庆人的口味。酿皮采用的原料非常多，绿豆面、高粱面甚至麦面，只要含有淀粉，都可以入选。【甜醅】甜醅是青海特色之一，老人孩子都喜欢，是一种盛行于民间的小吃。青海高原是青稞的故乡，相比较而言，青稞比小麦更具有营养价值，用青稞制作而成的甜醅深受大家的喜爱。在青海，各族人民大都会制作甜醅，有一句顺口溜是这么说的：“甜醅甜，老人娃娃口水咽，一碗两碗能开胃，三碗四碗顶顿饭”。【烤土豆】在青海的许多地方都能够看到烤土豆的身影，我比较喜欢吃这种美食，比较接地气。烤土豆有整个一起烤的，也有切成厚厚的片来烤的，味道都差不多，不过我更偏爱整个一起烤。吃的时候可以直接吃，也可以根据个人口味蘸上辣椒面一起吃。青海由于日照时间长，土豆的味道非常的好。【拉条】拉条也叫做“拉面”、“扯面”，是青海比较传统的一种美食，经常用来招待客人。拉条的制作是一项技术活，需要非常有经验的师傅才能做好，否则要不会很容易断，要不就会像橡皮一样拉不开。此外南方的面粉是做不出青海拉条的，面粉的质地不同。

青海甘肃旅游注意事项【信仰与禁忌】青海是一个多民族多宗教的省份，且每个民族都有自己本民族的风俗习惯，每一个宗派也都有自己的规矩。我们去青海旅游，应该尊重当地民族的风俗习惯和宗教信仰，在出发之前应该了解一下最基本的宗教文化和禁忌。【时差】青海和北京一样都用北京时间，但他们不在一个时区，实际还是有1个多小时的时差，大概在1小时20分钟到40分钟左右。也就是说青海的日出会比北京晚一个多小时，日落则会比北京晚两个多小时，夏季的时候到了晚上九点十点了天还大亮。个人觉得青海每天风景最美的时间在早上6到8点和下午7到10点，去旅游的童鞋可以合理安排时行程正是启动✿塔尔寺✿ 中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，是世界第二大佛宗的诞生地，塔尔寺是先有塔而后有寺，故名塔尔寺。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。出口前有一排经筒，一定要亲手转转。参观塔尔寺时不能用手指随便指里面的佛像，必要时五指并拢指向佛像，不能抽烟和大声喧哗，殿堂里不能拍照，去庙里参拜时不要挡在朝拜的人正前面，会妨碍他们朝拜。门口出来一直到停车场一路有藏民兜售小饰品，做工一般，可以讲价，一旦问了价格他就追着你直到你购买为止。门票：80元/人也许是因为地理位置更靠近西宁的缘故，塔尔寺的游客数量是很庞大的，尤其团队游客数量更是多得数不清，游览期间到处可见扛着旗子的旅行团，行走在其中更多的是局促感，而不像在拉卜楞寺那般可以随意慢行，我们只是照着门票上的游览路线到此一游便离开了景区。

✿ 青海湖 ✿位于西宁以西约130km处，周长360km，面积4400km2，湖面海拔为3260m，是我国最大的内陆高原湖泊。出黑马河乡上环湖西路的13-16km处是离湖最近点，下公路步行3-5分钟就能亲手触摸到青海湖的湖水，风景绝佳，环湖西路上的民宿是夜晚观璀璨星空的最好地点。门票：环湖游览无门票，进入二郎剑景区需另购门票100元/人，进入油菜花田拍照会被藏民收取10-20元不等。从西宁出发到达青海湖景区，沿途会经过日月山、倒淌河景区，我们都兴趣不大，也没有做过多停留，经过青海湖景区的大门后没多远就进入了环湖公路。从环湖公路的高处望过去，青海湖呈现出湛蓝色，让人有一种行走在沿海公路上的错觉。进入环湖南路，眼球立马被眼前绚丽的色彩所吸引：油菜花的黄，草原的绿，湖水的湛蓝，与天空的蓝一同幻化成壮美的画面，让人迷醉。