活动人数：4人以上活动时间：全年集合地点：成都鲜花遍开的仙女湖

垭口远眺上下日干措

年宝玉则主峰下的妖女湖

【线路特色】年保玉则，又称果洛山，位于班玛县东部，属巴颜喀拉山。相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。

年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。山上冰雪融水形成众多湖泊，湖中盛产无鳞鱼类。山的东南侧分布着大面积以冷杉为主的原始森林。年保玉则山脚下的草原上，有两个美丽的湖泊，一个叫"下西姆措/仙女湖"，一个叫"上西姆措/妖女湖"。

仙女湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环绕，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。【行程安排】D0：全国各地-- 成都餐食：自理住宿：成都市区酒店（2-3人标间独卫）海拔：成都 550米今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我们安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活。（备注：一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。） D1：成都 — 都江堰 — 马尔康 — 阿坝 — 久治今日路程：545公里，车程约11个小时餐食：自理住宿：久治宾馆或藏式民宿海拔：成都 550米，马尔康 2600米，久治 3600米早7:30 成都酒店门口集合出发，经成灌高速抵达都江堰，之后沿岷江河谷而上，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经理县、马尔康、阿坝，途中可自费游览“云端上的山寨”桃坪羌寨，门票60元/人。乘车途中到处可见低垂的湛蓝天空伸手可及的白云朵朵，绿色草如茵的大草原、及黑黑点点的成群牛羊。傍晚到达久治县入住。

D2：久治 — 黑河桥—上下日干措营地今日路程：徒步15—16公里餐食：自理住宿：露营或藏式帐篷自理海拔：黑河桥3850米，上下日干措营地3950米早餐后整理行装9点出发，行车1个多小时后到达黑河桥观景台，开始徒步穿越，我们穿过花草沼地，沿着下日干措湖畔前行，一路上各色花朵争相绽放，山峰云朵交映成辉，景色怡人。下午大约4点多到达第一个露营地上下日干措，扎营。大家也可以选择入住当地牧民的帐篷，费用自理。

D3：上下日干措营地—垭口--妖女湖今日路程：徒步16—18公里餐食：自理住宿：露营海拔：垭口4550米，妖女湖4000米早餐后收拾行装拔营，在领队和马帮带领下开始三天中最艰难的翻越垭口的行程。我们先穿过一段灌木丛，在一路攀升的海拔中向垭口行进，路上可以欣赏到金黄花海、碧绿湖泊，让这份大自然的美好冲刷掉身体的疲累。中午在垭口下方不远处的河边沙地路餐，然后沿着蜿蜒的花草泥路向营地继续前进，到达后在妖女湖旁扎营。妖女湖水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川在阳光的照射下，金光闪亮，景色醉人。

D4：妖女湖—年宝玉则风景区入口— 久治今日路程：徒步7—8公里餐食：自理住宿：久治宾馆或藏式民宿海拔：年宝玉则4000米，久治 3600米早餐后拔营，开始沿妖女湖边徒步，大约中午到达仙女湖边午餐后，大家换上雨鞋或溯溪鞋过一段较宽的河流，顺利过河后稍作休息后继续前行，途中都是在灌木丛中穿行，也会遇到一些泥沼草地，要注意安全不要脱离队伍。到达年宝玉则景区门口后，有专车等候安排大家前往久治县城住宿歇息。

D5：久治 — 阿坝 — 马尔康 -- 成都今日路程：545公里，车程约11个小时餐食：自理住宿：自理，可代订海拔：阿坝 3300米，马尔康 2600米，成都 550米早餐后8点离开久治，沿红原大草原而下，穿过鹧鸪山隧道,到汶川经成灌高速回到成都，到达成都后散团，大家自行安排。（备注：抵达成都时间约为19:00，由于四川的交通状况不是十分理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）【个人装备】身份证（住宿登记），登山包40L以上，便携双肩包（徒步时背一些路餐、相机、雨衣等小东西），冲锋衣裤，抓绒衣裤，羽绒服，速干内衣裤，防水防滑登山鞋，雨鞋或溯溪鞋，帐篷，睡袋（-10度），防潮垫，炉头，套锅，登山杖，雪套，手机，相机，移动电源，头灯或手电，帽子，防晒霜，手套，雨衣，保温杯，纸巾、湿巾，个人洗漱用品，个人常用药品，徒步全程餐食。【注意事项】1. 无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者。无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者。2. 我方有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震、山洪、道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费）。参与队员可以打印此贴作为行程依据。