上周，微信公众号“西海都市报”发布《青海人该不该去外地养老？院士这么说...》一文，文章发布后引起广大网友关注转发，文章中，中国工程院院士、高原医学专家吴天一院士提到，青海四个地方最适宜人们居住。

吴天一院士认为，青海的西宁、贵德县、互助土族自治县、祁连县这四个地方虽然处于高原，但符合中度海拔、植被丰富、风景秀丽、气候宜人的高原环境条件，在大量种树的前提下，适宜人们居住。下面就跟着小编去了解一下这些地方吧。

西宁

西宁位于青海省东部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，素有”西海锁钥“、海藏咽喉之称，它是世界高海拔城市之一。曾获得全国园林绿化先进城市、国家森林城市等荣誉称号。

位置境域

西宁市位于青海省东北部，青藏高原东北部，地处在湟水及三条支流的交汇处。呈东西向条带状，地势西南高、东北低。四周群山怀抱，南有南山、北有北山。地理坐标东经101°77′、北纬36°62′。

气候

西宁属大陆性高原半干旱气候，年平均日照为1939.7小时，年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，属高原高山寒温性气候。夏季平均气温17-19℃，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。

水文

市区海拔2261米，年平均降水量380毫米，蒸发量1363.6毫米，湟水及其支流南川河、北川河由西、南、北汇合于市区，向东流经全市。

西宁市所获得的城市荣誉

旅游景点

南山

青海藏医药文化博物馆

北禅寺

互助土族自治县

互助土族自治县位于青海省东部、海东市北部，北倚祁连山脉达坂山，与海北州门源回族自治县相接，县境南北宽约64公里，东西长86公里，总面积3423.9平方公里。

地形地貌

互助土族自治县境内大板山脉的青石岭自西北向东南贯穿全境，把全县自然地分为两大地形单元，一般习惯称巴扎和加定藏族乡为北山或后山；把青石岭西南部分统称为前山。县境南端是海拔2100多米的湟水河谷盆地，向北是海拔2400—3500米的丘陵、中高山，中北部是海拔4242—4374米高矗的龙王山、仙米达坂山和东砚山，高差达2274米。 互助土族自治县地形地貌分为：北中部高山区，其海拔为3300米，面积为2178.3平方公里，占全县总面积的63%；脑山滩地区，属海拔为3000米左右的中高山及山间盆地，面积为250平方公里，占全县总面积的7.3%；浅山丘陵区（中山及高丘陵），其海拔多在2200—2700米左右，面积约785平方公里，占全县总面积的22.7%；川水河谷地，属县境南部川地，面积约243.7平方公里，占全县总面积的7%。

气候

互助土族自治县属大陆寒温带气候，冬季受西伯利亚季风和寒流影响，夏季受东南沿海台风影响。平均气温为5.8℃，极端最高气温为30.3℃，极端最低气温为-26.9℃；年日照时数为2581.7小时，无霜期114天，年降水量477.4毫米，年蒸发量1198.3毫米，年相对湿度63%，年平均风速0.9米/秒，雷暴日数39天。

水文

互助土族自治县境内无湖泊，有大小天然河流8条，均属黄河流域、湟水水系，全长2895公里。

旅游景点

南门峡水库

互助北山国家森林公园

土族故土园

贵德县

贵德县位于青海省东部，隶属于海南藏族自治州。距省会西宁市114公里，距海南藏族自治州首府恰卜恰镇158公里。东西宽63.4公里，南北长90.6公里，全境国土面积3504平方公里。贵德县境素有“高原小江南” 、“梨都之乡” 和省会西宁市“后花园”之美誉。2016年12月，贵德被列为第三批国家新型城镇化综合试点地区。

地质地貌

贵德县全境沟壑纵横，山川相间，呈现多级河流阶地和盆地丘陵地貌。地势南北高，中间低，形成四山环抱的河谷盆地。海拔最低为黄河松巴峡口2170米，最高为扎木日根山5011米，县城海拔2200米。

气候

贵德深居内陆，属高原大陆性气候，光照时 贵德县 贵德县 间长，太阳辐射强。春季干旱多风，夏季短促凉爽，秋季阴湿多雨，冬季漫长干燥，气温日差较大。年平均气温7.2℃，历年极端最高气温34℃，极端显低气温－23.8℃。年平均降水量251-559毫米， 全年无霜期258天，作物生长期223天，年日照时数为2928小时。

水文

贵德县境内流入黄河的主要河流有12条，黄河北岸有多龙、浪麻、昨那、多拉、曲卜藏、龙春、尕让、松巴等8条河流；南岸有暖泉河、莫曲沟（西河）、高红崖河（东河）、清水河等4条河流，其中清水河是出境河流，流往同仁县。黄河由西向东横贯境中，长达74.7千米，还有红岸河、莫渠沟河、龙春河、浪麻河等河流分别从南北两侧汇入黄河。

旅游景点

黄河清国家地质公园

贵德古城

贵德黄河大桥

祁连县

祁连县因地处祁连山中段腹地而得名，隶属于青海省海北藏族自治州，北邻古丝绸之路的首要通道甘肃河西走廊，故有青海“北大门”之称。祁连县国土面积1.4万平方公里，占全州国土总面积的41%。祁连是青海省重要的资源富集地区。全县共有草原1764万亩，是青海省畜牧业基地，有藏系羊、牦牛、阿柔马等各类牲畜117.5万头只匹，年产牛羊肉1万余吨、祁连大白毛1300余吨。矿产资源多样，号称“中国的乌拉尔”，是全省资源开发的重点县。

地质地貌

祁连县地处祁连山中段腹地，境内平均海拔3169米，县城海拔2787米。祁连山为昆仑秦岭地槽褶皱系的一个典型加里东地槽，褶皱迥返于陆相泥盆系磨拉石建造之前。北祁连山及河西走廊见中、下泥盆统不整合于下古生界（如武威杀木寺）及加里东晚期花岗岩（如九条岭南马良沟等）之上；拉脊山见中、下泥盆统不整合于中、上奥陶统之上；南祁连山乌兰大坂见上泥盆统不整合于下志留统之上，代表祁连山主要于加里东晚期褶皱成山，基本由地槽变为地台发展阶段，故晚古生代一中、新生代均为地台盖层沉积。

气候

祁连县年平均气温1℃，年降水量约在420毫米之间，属典型的高原大陆性气候。由于青藏高原对大气环流的特殊影响，使夏季来自东南季风的湿润气流得以北进西伸，波及本区；冬季受内蒙古干冷空气，西北寒冷气流的影响，致使本区冬季降温幅度大，气温年较差较大。

水文

祁连境内共有大通河水系的默勒河和祁连山内陆水系的黑河两大流域，共有大小支流247条，总集水面积1.31万平方公里。地表水年径流总量23亿立方米，其中多年平均流量在0.1立方米/秒的河流93条，多年平均降水量58.58亿立方米。

旅游景点

黑河大峡谷

卓尔山

祁连山草原