西宁，位于青海省东部，湟水中游河谷盆地，古称西平郡、青唐城，取"西陲安宁"之意。它是青海省第一大城市，亦是整个青藏高原最大的城市。据考古发现，早在四、五千年以前就有人类在这块土地上生产、生活，繁衍生息。商、周、秦、汉时期，河湟地区是古羌人聚居的中心地带。武帝元狩二年（前121年），汉军西进湟水流域，汉将霍去病修建军事据点西平亭，这是西宁建制之始。

西宁东关清真大寺，据说创建于明朝(1368--1644)初期，历史上曾经多次遭到破坏，又不断修建，现存的建筑为1913年重建。它是青海省最大的清真寺，建筑雄伟，融合了汉、藏、伊斯兰几种风格。

塔尔寺，是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地，距今已有400多年历史，是西宁最受欢迎的旅游目的地之一。寺中栩栩如生的酥油花、绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣是“塔尔寺艺术三绝”。

距西宁市40公里的丹噶尔古城，始建于明洪武年间，距今有600多年历史，是中国西部重要的经济文化枢纽和军事重镇，也是一座古老的历史文化名城。自西汉以来，丹噶尔便成为商贸要地，曾有"环海商都"、"小北京"的美称。

西宁市湟源县西南40公里的日月山，历史上是唐朝与吐蕃的分界。它还是我国自然地理上的一条非常重要的分界线，是我国外流区域与内流区域、季风区与非季风区、黄土高原与青藏高原分界线，也是青海省内农业区与牧业区的分界线。它的名字来源于一个美丽的传说，相传文成公主把宝镜抛在两座小山上，东边映着落日的余晖，西边照着初升的月亮，日月山因此而得名。

说到西宁，我们不能不提及青海湖。它位于西宁以西大约130km处，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。每年的7、8月份是青海湖最美的时候，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦。

美食上面，西宁的酸奶可以称得上是一绝。这里的酸奶不是“喝”而是“吃”的，厚厚的一碗，还未吃就能闻到淡淡的奶香。最上面的一层甜醅，尤其美味。

而酿皮子则是西北地区人民最喜爱的风味小吃之一。西宁的酿皮以其独到的制作工艺和风味，得到无数好评。它是一种独特的面食，既可作为主食，也可作为零食，清凉可口，开胃解暑。

西宁历史文化源远流长，得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠。