想去青海，从大漠的帖子开始；看花，一直是我不懈的追求；尤其看了磨房的图片，更深深的触动了我的心弦，于是在这里发帖召集，最后确定6个出行。于是就有了美景的尽情享受，女人们的各种臭美。。。笑声不断，精彩纷呈。

大概行程如下：

D1 ， 早8：50分，海航4.5折机票，深圳飞西安；省博----大雁塔----小寨商圈

D2 ， 晚8点K1009次软卧，西安到西宁；古城墙-----

D3，西宁----马步芳公馆-----门源----张掖，住张掖金鼎宾馆。

D4，张掖-----卓尔山下的拉洞台-----祁连丹霞日落光影，住祁连。

D5，祁连------刚察-------黑马河，住黑马河。

D6 ，黑马河日出----茶卡盐湖----渔场----151基地（青海湖主景区）-----贵德。住贵德。

D7 ，贵德---阿拉加寺，黄河湾—达日黄河落日。住达日。

D8，达日-----年保玉则，住年保玉则大酒店。

D9 ，年保玉则----阿坝，住阿坝幸福缘商务酒店。

D10 ，阿坝草甸—神座村—红原月亮湾------唐克【唐克日落】，住唐克黄河大酒店

D11，唐克九曲黄河第一湾——扎尕那村— 迭部，住迭部益民饭；

D12 ，迭部县—若尔盖草原—— 尕海湖— 拉卜楞寺 —兰州 ,住兰州；

D13 ，兰州黄河天下第一桥----大众巷美食------沿河路，住兰州

D14 ，兰州飞深圳

人数 ： 6人, 车型：8座瑞风

行程细节（包括酒店电话，行驶公里数，包车师傅信息，风景最佳时候。。。）

祁连风景

 

 

年保玉则的云，触手可得。

 

 

年保玉则的花海，值得你去拥抱

 

 

西宁马步芳公馆，为马步芳私邸，取名为“馨庐”。 在马公馆里许多建筑的墙面镶有玉石，故人们亦称为“玉石公馆”。公馆由多个院落和不同形式的房舍以及花园组成，各个院落的房舍布置有序，结构严谨。构成了统一和谐的整体。

 

 

 

 

 

 

 

 

※青海门源油菜花※

今年的门源油菜花节是7月17日到7月25日。

7月的门源，祁连山下一片金色的海洋，在高原上常见的蓝天白云和祁连雪山的衬托下，油菜花沿浩门河两岸成就了博大壮阔的特有奇观，一望无际的金黄显得异常斑斓，令人慨叹，象一幅巨型画卷，近百万亩的大色块简单构图具有十足的西部风味，铺天盖地的霸气给人丰富的遐想。

几十万亩盛开的油菜花构成了一道夺目的风景，当蓝色、绿色、黄色在门源被大自然交融在一起时，那种震撼人心的美是几乎无法形容的。

在这里，我们尽情地疯，忘了年龄，忘了矜持。我们的集体照都是张师傅拍的。很幸运能遇上周全又细致，还会导演的师傅。

 

 

 

 

在门源这一天我们经过雨过天晴。

 

 

 

 

上午，我们游览甘肃张掖国家地质公园

如诗似画的丹霞地貌是如何形成的？科学地说，它是漫长历史时期地壳运动的产物，是大自然鬼斧神工的杰作。

张掖祁连山丹霞主要由红色砾石、砂岩和泥岩组成，有明显的干旱、半干旱气候的印迹，以交错层理、四壁陡峭、垂直节理、色彩斑斓而示奇，它是一个以自然风光为主的自然风景区，集广东丹霞山的雄、险、奇、幽、美于一身，揽新疆五彩城的色彩斑斓为一体。

 

 

 

 

 

 

下午，在张掖吃过午饭，开始了从张掖到祈连的旅程。今天的路线是张掖——民乐——祁连。

见到向日葵花海，张师傅主动问我们要不要停下来。于是，他给我们这些潮妈一通连拍。

 

 

 

 

过了民乐，首先要翻越海拔3685米的俄博垭口。在翻越的时候，我十分惊奇地注意到一个现象，我们的车在向山下开的时候，路边的河水却在向我们后面流。这不就是倒淌河嘛！可惜照片无法反映出这种感觉。

 

 

过了俄博垭口，就进入了有“中国最美丽的六大草原”之称的祁连草原。

 

 

 

 

 

 

路上我们经过了阿柔乡的阿柔大寺。

 

 

 

 

祈连

 

 

 

 

晚上，我们住在祈连的卓尔山。卓尔山，是祁连靓丽的一道风景线。

卓尔山藏语称为“宗穆玛釉玛”意为美丽的红润皇后。它属于丹霞地貌，是地壳经过漫长的上升运动和岩层节理变化，随雨林、风吹、日晒逐步形成，有红色的砾岩、砂岩组成，悬崖奇峰全部呈现出鲜艳的丹红色和红褐色，相互映衬各显其神，展示出“色若沃丹、灿若红霞”的奇妙风景。

 

 

祈连卓尔山的早晨，只恨自己水平太有限---------与牛心山对望。

 

 

青海牛心山，藏语称为"阿咪东索"，意为"众山之神"，"镇山之山"，作为祁连的象征，巍峨高耸，一山尽揽四季之景。

海拔4667米，山底部麦浪翻滚，油菜花香，一派高原河谷农业的农家景象，向上绿草如茵是优良的牧场，有"祁连山下好牧场"之美称。中部或稍向上的广阔区域灌木丛生，俨然一派林海风光；再向上从稀疏植被逐渐过渡到石山，峰顶常年积雪不化。

 

 

太美，大美啦，枕着油菜花香入眠。窗外风景。

 

 

随手都是风景。

 

 

 

 

 

 

 

 

那真是我的错，祈连太美太美啦。张掖，呵呵呵。。。

下午我们从祈连去黑马河。路上风景献大家？经过大通河。

 

 

 

 

 

 

别报团，自己租个小车爽歪歪。我们的师傅很不错，司机加摄影师加向导。

 

 

今天，我们到达唐克，我记得你问过唐克住宿，还好，游客多，宾馆也多，住黄河大酒店。

祈连卓尔山旁的拉洞台----跌落仙景。牛心山顶的雪清晰可见。

 

 

D3 祁连----环湖------黑马河

大美青海湖：主要自然景观有鸟岛、海心山、沙岛、三块石、二郎剑；湖滨山水草原区主要有日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、月牙湖。。。

 

 

青海湖渔场，事先说好，大家都带裙子，最好是旗袍。

 

 

 

 

青海湖油菜

 

 

D4 黑马河日出----查卡盐湖-----贵德。住贵德

青海湖黑马河--24日，5点半，披星戴月，黑暗中跟随人潮默默地向湖边疾行，为了喷薄而出的太阳。

 

 

 

 

茶卡盐湖 天空之镜：她，镶嵌在雪山草地间，水域宽广，银波粼粼。蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。漫步湖上，犹如进入盐的世界。

 

 

 

 

在路上，师傅选择他们当地较熟悉的路，一直在草原，峡谷中穿行，最后来到海拔较低的贵德。我们也借此休整，走向海拔更高的地方。

 

 

 

 

 

 

天下黄河贵德清： 贵德地处黄河谷地，四面环山，平川开阔，土地肥沃，素有高原“小江南”之称。贵德黄河大桥。在这里住的宾馆又便宜又好。

 

 

 

 

在我发微信的时候，我同学特别叮嘱我：要吃杏，这个杏叫苞谷杏，是全青海最好的杏！杏仁可吃，特甜特甜。

 

 

D5 贵德---藏传佛教拉加寺—达日黄河落日。住达日

今天有500多公里，早上6点多就出发了，但是我们走在崎岖的山路上，一路风景，一路嗨

 

 

 

 

海拔也越来越高，人也慢慢有稍许难受。但是快乐不打折。

 

 

 

 

上洗手间回来的路上，看到藏族兄妹在半山坡上，卖“舌尖上的中国”中提到的黃蘑菇。于是，。。。绝对的美味呀。

 

 

 

 

 

 

拉加寺坐落在黄河峡谷阿美尼勒功腹地，是清乾隆由拉江巴格西鄂赛尔主持修建的。“拉加”系藏语译音，指四不象即麋鹿。

 

 

 

 

黄河在拉加镇拐了一个弯，我们顺着黄河盘旅。

 

 

 

 

达日黄河日落：黄河----我们的母亲河，发源于青海省青藏高原，呈“几”字形。这天早上7点我们从天下黄河清的贵德出发，翻过一座座山，海拔也越来越高，看到黄河在拉加镇再转个弯，一路颠簸，经过12小时，终于赶到达日等日落，看日落。值！非常值！特别值！

我们焦急又悠闲等落日。

 

 

达日黄河落日，是张师傅曾经带摄友团发现的，所以人不多。可惜我们只有手机拍摄。

 

 

D6 达日-----年保玉则，住年保玉则

年保玉则，“果洛山”的发祥地，主峰终年积雪，冰川融水形成大大小小的海子，主要有仙女湖和妖女湖。当我们零距离地走近群山环抱下的仙女湖时，她像处子一样静静的躺在我们面前，像是蒙了一层纱，静穆秀美，主峰上的积雪历历在目。此时，似乎只有魚儿是她的主人。希望明天有个好天气，陪我们再走近妖女湖。

 

 

 

 

 

 

我们上午就到达这里，因为海拔高，同伴中有人开始出现高原反应，正好年保玉则大酒店刚刚开业，于是我们就住了下来，房间里不但没热水，连水都没有，但是是三星级标准的房价。

年保玉则的天气就像娃娃的脸，说变就变。我们正走在去妖女湖的路上，两声猛雷及经验老道的驴友提醒我们赶紧往回撤。虽然下雨了，旅友们搭帐篷的热情丝毫不减。

 

 

 

 

 

 

D7 年保玉则-----阿坝，住阿坝

昨日因为大雨沒走近妖女湖，今天尽管有4个姐妹因为高反呆在酒店，在确认她们问题不大后，我们在张师傅的带领下一早出发，再次走进年保玉则，奢望从仙女湖走到妖女湖。遗憾的是半天时间来回远远不够，准备也不充分。原来，梦想的实现有时也就是一念之间。尽管这样，收获还是很大，我在微信中记录：

挑战自我，收获关爱，享受美景：今天我们仨在海拔4千米以上的年宝玉则徒步，走过沼泽时，不认识的旅友主动伸手帮助我们，叮嘱我不要独自开路，离开队伍，休憩时大家分享水果，分享旅行的乐趣，充分地欣赏到神山的倒影静静地躺在仙女湖中。

 

 

 

 

度娘说：年保玉则是青海果洛草原的一座神山，主峰海拔5369米。年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气，七八月旬，也会领略到春夏秋冬四季之变迁。清晨满天星斗，却有大雪纷纷扬扬降下，寒气逼人，俨然隆冬景象，一轮红日从东方冉冉升起，整个山体被浓雾弥漫，不久金色的阳光洒满大地，碧空如洗。上午，山上浓去密布，下起倾盆大雨；正午时分，云开雾散，烈日炎炎，回到了盛夏的酷暑季节；午后，突然狂风四起，雷鸣电闪，冰雹从天而降；傍晚时分，夕阳西下，草原完全恢复了昔日的宁静，年保玉则揭开了神秘的面纱，婷婷玉立，婀娜多姿，她慈祥、和蔼的面容又展现在人们面前。神山年保玉则，以其重峦叠嶂，雪岭泛银，严冬打雷，盛夏飞雪，风吹石鸣，月明星灿而闻名。这里，也是穿越者的天堂，有2日，4日，6日穿越路线。

 

 

 

 

D8，阿坝——神座村----红原月亮湾---唐克，住唐克

行程中，我跟师傅说，想去牧民家走走，看看。女主人很客气，酥油茶，自制酸奶...都拿出来。

 

 

 

 

他们多半烧的是晒干的牛粪。很奇怪的是，还有喇嘛也住在这里。外面有太阳能发电，里面苹果手机能充电。

 

 

 

 

确实，我们运气好，天老爷很厚爱。

走进神座藏寨：神座村位于四川阿坝县城东南部，距离县城65公里，海拔高度3100米，因知道的人不算多，还算处于原生态环境下。这里有原始森林、河流、高山湖泊、高原草甸，小男孩打开牛粪门邀我们进他家，阿妈从胸前掏出矿泉水瓶倒出几滴黃色的水让我喝，鲜花更是在牛粪旁怒放，有原风原貌的藏寨民居、安多藏族风情，这种原生态还能保持多久呢？阿妈给我喝的又意味啥呢？可惜我们语言不通。事后，也没什么不适。

 

 

 

 

 

 

神座村

 

 

 

 

 

 

行走四川阿坝，红原草原的美在月亮湾发挥得淋漓尽致。在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月，故而得名“月亮湾 ”。车子在山巅穿梭，似乎一直行走在天际。

 

 

 

 

阿坝——神座村----红原月亮湾---唐克，本来想在唐克看黄河落日，可惜这天天气不佳，没看。

在经过的途中，还有一个瓦切塔林。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，为纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。常有藏胞在此转塔、转经。

瓦切经幡群位于四川省红原县瓦切乡，此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。感兴趣的同学可以看看。

我们经过时，正是晌午，太热，大家也累了，所以沒下车。

沿途风景。

 

 

 

 

 

 

D9，唐克黄河九曲第一湾-----花湖-------若尔盖草原----扎尕那石城--迭部，宿迭部

黄河九曲第一湾，发源于巴颜喀拉山北麓的九曲黄河，在若尔盖县唐克镇这个名不见经传的地方拐了一个弯，又桀骜不驯地折向北边的甘肃省玛曲县流去，于是，这水丰草美之地便形成了一个“U”字形的河湾，这就是“九曲黄河第一湾”。

昨天没看到落日不甘心，今天一早再度去景区，心在壮阔的河山中豁然开朗。

 

 

 

 

 

 

黄河九曲第一湾，上山的栈道。上到山顶，可看到全景。在这里，我还遇到一只幸福鸟。呵呵。

 

 

 

 

 

 

四川若尔盖草原，她宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，仅次呼伦贝尔草原，是川西北高原上的绿洲。

 

 

花湖的花，我们去时过季了，路上草原又特别美，所以我们就没进花湖。看到有人在拍婚纱照，一问他们是自拍自导自演，一对浪漫的年轻人指挥老妈啥时按快门，他们的快乐和浪漫感染了我，我也忍不住参与一把。

 

 

几次跨过黄河，自然要尝尝黄河的水，味道嘛，还不错。

 

 

扎尕那石头城，位于甘兰迭部，那里有几座“阿凡达”山，山边有座拉桑寺，寺下是迭部人的村庄，房子挨着房子，藏香猪满山跑，马儿要干活，小麦青稞满梯田。

 

 

扎尕那位于迭部县城西北约30公里处，藏语意思为石匣子，海拔3970米，扎尕那是座天然的石城， 地形象一座巨大的宫殿，现实版的阿凡达，扎尕那山中公路最高垭口海拔4000多米。

扎尕那山中有4个藏族山寨，依山势高低分别为代坝村、达日村、牙日村、东哇村。最好在早上晨雾未散时赶到。去年同事去过，说有阳光的早晨，这里薄雾轻纱缭绕，光韵迷人，有炊烟袅袅，如琼台仙境。

 

 

 

 

 

 

我在出发前，准备了一份行程细节，住宿信息及行驶时间基本都有底，遇到紧张的地方请师傅先订一个备用。因为同伴中有高反，所以对住宿要求高。

 

 

美味的由来，青稞的演变：师傅临时停车，抽支烟，忽然打青稞的号子吸引着我，我小心爬上矮墙头，还是不小心踩中牛粪。

 

 

 

 

 

 

 

 

D10：迭部县----尕海—夏河【甘加草原】—拉卜楞寺—----桑科草原—---临夏——兰州，住兰州

尕海

 

 

 

 

拉卜楞民航大酒店这里的建筑也非常有特点。大厅爆满，我们只好坐进包间，价格与大厅一样。呵呵呵

 

 

D10：迭部县----尕海—夏河【甘加草原】—拉卜楞寺—----桑科草原—---临夏——兰州，住兰州

师傅上火牙疼，大家都心疼他，于是决定提前一天回到兰州。草原，我们见过最好的，对甘加草原，桑科草原都没兴趣下车了，于是直奔拉卜楞寺。可惜四处修建，吵杂、商业化气息充斥......

 

 

 

 

 

 

藏传佛教：藏传佛教在青海、甘肃经常可见到，在我们这次行程中也经常体验到，“嗡、嘛、呢、叭、咪、吽”是他的六字真言，听说常念六字真言，可祈求幸福，驱逐烦恼，净化心灵，“活佛”、“珠古"、"喇嘛"、"阿拉"、"仁波切"等是他常用的称谓。

 

 

送哈达，告别----张师傅执意要求的正规仪式，在甘肃国际大酒店举行，

 

 

D11：兰州黄河第一桥-----兰州大众巷，宿兰州

天下黄河第一桥，在兰州白塔山下的黄河上，是一座贝雷式钢桁架公路桥，这是古老黄河上的第一座公路桥，号称“千古黄河第一桥”。

 

 

 

 

 

 

州美食，回味无穷，只恨自己肚子小：手抓羊肉，酿皮，灰豆子 ，甜胚子，牛肉面，麻辣粉，热冬果 ，凉皮子，蕨菜，苦苦菜 。同事是兰州人，正在休假，听说我要来兰州，在我们到达前就回到兰州，帮我们订酒店，请我们品美食。

兰州美食具体地址是大众巷的马子禄牛肉面和灰豆子、甜醅子、醪糟，中山大厦旁边的桥门凉面 ，解放剧院的再回首酿皮 ，五泉天桥下的糖油糕和粽子 ，木塔巷的麻辣烫 ，正宁路的甜甜火锅 ，飞天酒店旁边的大漠烤肉 ，黄河剧院门口的孙子烤肉和杏皮水，广场体育馆对面的陈云砂锅 ，黄河北岸的马菇拜羊羔肉 ，胜利宾馆后院的涮羊肉。。。

 

 

那里真的凉快，蓝天、白云触手可得，记得悄悄尝尝青海湖的湟鱼。湟鱼是裸鲤的俗称，是青海湖中的特产，以其鲜嫩味美而著称。

裸鲤为冷水性鱼类。喜欢生活在浅水中，也常见于滩边洄水区或大石堆间流水较缓的地方，入冬则潜居于深潭、岩石缝中。由于青海湖地处海拔三千多米的高原上，水温低，食料生物贫乏和生长期短，故此鱼生长缓慢，除第一年生长达3.5厘米外，一生中的体长生长无明显的阶段。

 

 

 

 

结束语：旅行的缘份-----从陕西到青海，再到四川，来到甘肃，十四天的旅行，我们朝夕相伴，走过草原，淌过黄河，多次穿过4000多米的高海拔，虽然一直有蓝天美景相伴，但住宿条件的简陋，旅途奔波的劳累，高原反应的难受......我们一直互相关照，克服困难，感谢张师傅娴熟的车技和高水平的摄影技术，感谢殷姐姐对我的肯定和坚定的跟随，感谢彭老师总是能及时地发现美食美景，感谢李姐姐恢谐的语言和俏皮的动作，感谢李小妹专业又细致的财务保障，感谢郑教授丰富旅行经验的发挥和指导，感谢麻主席让我们充分体验到兰州美食的魅力，笑声不断，精彩相随，回味无穷。