夏日，想寻一处静谧，觅一处清凉，那就走进大自然，在祁连骑马飞奔，看林海峡谷、蓝天白云...今天就带你走进祁连，感受它的魅力，喜欢就收藏吧!

©祁连文旅局

　　祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材——高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。因此，雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。祁连山的四季不甚分明，春不像春，夏不像夏。所谓“祁连六月雪”，就是祁连山气候和自然景观的写照。

©胡建军拍摄 《牧民羊群转场》

祁连旅游景点推荐

　　祁连的著名景点有阿咪东索、黑河大峡谷、卓尔山、祁连山草原、峨堡古城、冰沟林海、阿柔大寺等。

　　1.阿咪东索

　　阿咪东索景区位于祁连县八宝镇境内，距祁连县城9公里处，整个景区占地约为112.97平方公里，海拔高度在2800-3500米之间。景区主要由高原牧场、草原花海体验基地、林海露营体验基地、盆景湾、观景台、经幡祈愿台等六个独具特色的观景点组成。与卓尔山遥遥相望的阿咪东索巍峨高耸，山顶终年的积雪与蓝天相接，仿佛屹立在云端。这里流水潺潺，云蒸雾蔚，苍松翠柏，绿野如茵，且山内野生动植物众多，原始生态保存完整，是一处天然的生态旅游福地。

©孙其义拍摄

　　2.黑河大峡谷

　　黑河大峡谷以群峰陡起，高峻云端和冰川耀眼的皑皑雪山形成独具风貌的高原景致，正吸引着世界各地的科研人员及旅游爱好者。不论何时来祁连，都可领略这神奇的自然风光，聆听悠扬陶醉的牧歌。盛夏季节，在丽日晴空下，松翠柏碧，山涧小溪潺潺，瀑布飞泻，百花争奇斗艳，芳香扑鼻。时至仲秋，天高云淡，草茂水秀，令人赞叹，流连忘返。春风已拂去黑河大峡谷奇特而神秘的面纱，正召唤着我们来享受“回归自然”的乐趣。

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　　3.卓尔山

　　属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索(牛心山)隔河相望。

　　站在卓尔山上眺望，天上的白云就像是泼到蓝墨水上的洁白羽纱，在风的拨弄下漫涌碧空;绒绒绿草披盖在红色山坡上，草儿跟红岩安静相依似情歌两者对唱;盛夏青稞将熟，阳光下草芒银光闪耀;油菜花开那时，金色点缀山谷，鲜黄映衬碧绿，美丽无与伦比;山顶白雪皑皑，耀眼夺目;山腰云雾缭绕，玉带白纱轻依淡拥;山脚红岩娇润，彤云朱丹不能媲美;远处还有八宝河水流湍急绕山而行，波光粼粼...

©朱翰章拍摄

　　4.祁连山草原

　　祁连山大草原位于青海省东北部祁连山山麓,它被誉为中国最美的六大草原之一，因其地处祁连山中段而得名。“青海青，黄河黄，更有那滔滔的金沙江，雪浩浩，山苍苍，祁连山下好牧场，这里有成群的骏马，千万匹牛和羊，马儿肥牛儿壮，羊儿的毛好似雪花亮。”这首脍炙人口的民谣，将雪山银峰映照下的祁连山草原的绝美和富饶充分展现在人们眼前。草尖上开满鲜花，草腰沾着露水、草根里聚着酥油，其间是音符一样流动的黑色牦牛，白色的羊群，这是一片让人心醉的草原——祁连山大草原，它也成为了大美青海的一张镀金名片。

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　　5.峨堡古城

　　峨堡古城坐落在青甘边界的青海省海北藏族自治州祁连县，建于1206—1279年间，古时称之为博望城，是连接甘青古丝绸之路的要道，也是古丝绸道上的一个驿站，是丝绸南路的咽喉。独特的地理条件使峨堡成为内地先进思想文化进入祁连草原牧区的先导区，秦汉以来，月氏、匈奴、吐谷浑、吐蕃、党项等众多民族先后就在这片富庶的土地上游牧生息，游牧文化和农耕文化相互融合，众多民族和民族文化在这里融汇发展，使祁连拥有了古老的黄河文明与新生的河湟文化。

©宋生鹏拍摄

　　6.冰沟林海

　　位于青海省祁连县八宝镇冰沟村朝北3公里处，巍巍雪山，像一条巨龙横亘祁连。冰沟风景区宛如一块翡翠，镶嵌在群山之中，成片的青海松和灌木草围绕在冰沟河畔构成一幅美丽的天然画卷，这里是天然的森林氧吧，是人们向往的世外桃源，是祁连自然原始风光的精华所在。

©包雷拍摄 《冰沟林海》

　　7.阿柔大寺

　　阿柔大寺作为千年古刹，历史久远，是祁连县内影响最大的藏传佛教格鲁派寺院，也是最大的藏传佛教活动场所。几度兴盛、几度哀衰。阿柔大寺仍保留着藏区佛寺传统的建筑风格，古朴宁静。各色幡、帏、绸缎、哈达、天花布阵藻井，廊坊精雕细刻，陈设丰富多彩，还有闪闪发光、肃穆神圣的善逝如来八塔。

©吴俊瑞拍摄 《阿柔大寺》

祁连美食推荐

　　好山好水邀四海宾朋，美食美味宴八方来客。祁连有许多代表美食，面食和肉食都在榜上，今天推荐5种当地特色美食。

　　1. 炒黄菇

　　作为祁连“八宝”之一的黄蘑菇，个大肉厚、水分少，质地细密，因口感鲜嫩，味香色美，被誉为“草原仙菇”，是当地有名的山珍，2008年获批中国地理标志证明商标。黄菇含有增强机体免疫功能和抑制肿瘤生长等生理活性的化学成分，具有较高的营养价值和食疗保健作用。黄菇炒肉、素炒黄菇等精美菜肴广受游客的好评。

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　　1. 糌粑

　　糌粑，由青稞麦炒熟、磨细、不过筛的炒面，酥油茶的拌和，让原本青稞麦的香味与浓郁的茶香味结合的恰到好处，揉制而成的糌粑，甘甜可口。因便携方便，营养丰富，糌粑成为了高原游牧民族的主食。

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　　3. 酥油茶

　　酥油茶是祁连人们每日必备的饮品。寒冷的时候可以驱寒;吃肉的时候可以去腻;饥饿的时候可以充饥;困乏的时候可以解乏;瞌睡的时候，还可以提神醒脑。酥油与茶汁经过反复捣拌，颜色与可可茶相似，喝一口茶，奶香扑鼻，茶香四溢，回味悠长。

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　　4. 祁连烤肉

　　祁连地处高原，也是畜牧业大县，藏系羊以天然、绿色，肉质鲜美而闻名。将羊肉切成小片，串穿于铁扦上，放特制的长方形烤炉焙烤。在酱油、精盐、姜粉、辣面、椒粉等佐料的加持下，肉嫩味香，营养丰富。现在烤羊肉已经发展到烤蹄筋、烤腰子等，祁连的烤羊肉乃一绝。

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　　5.烤全羊

　　在祁连山脉中吃草长大的羊，肉质软嫩而没有任何的膻味，没有“膻味”的秘密，都在由十几种香料制成的酱料中。热腾腾烤全羊带着焦香，沾着孜然辣子面一大口进嘴，牙齿切开纤维满口肉汁，肉质嫩香且多汁，纤维分明，金黄酥脆，孜然浓烈的香味萦绕在口鼻挥散不去。

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祁连露营民宿推荐

　　1.阿柔部落·游牧文化生活体验基地

　　它位于峨祁公路阿柔服务区旁，由游客服务中心、千户大帐、黑牛毛帐篷、游牧文化生活体验区、特色餐饮住宿体验区、传统民间工艺生产销售体验区、动物观赏区、射箭场、骑马体验区、宗教历史文化体验区等特色功能区组成。

　　在这里你可以深度体验游牧民生产生活，还可以纵马驰骋大草原，放牧山水间，感受游牧民与自然和谐相处的乐趣，如果您要来祁连看草原，可以来这里，以牛羊为伴，牧歌为乐，尽情放松自我，疏解疲惫、释放压力。

　　喜欢小城市的夏天，有冰镇的橘子气泡水味，有午后有些吵闹但又很舒适的蝉鸣，有甜甜的大西瓜味。

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　　2.天境圣湖托茂部落

　　它位于默勒镇扎沙村天境圣湖景区，是祁连一处绝佳的露营胜地。简约现代的帐篷，与圣湖景色融为一体，蓝天白云，草原雪山，放松身心。这里有酥油茶、奶皮、羊肉手抓等蒙古族特色美食，又有八宝盖碗茶、馓子、油香、糖包等回族美味。

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　　3.冰沟旅游营地

　　坐落于高山脚下的冰沟村，冰沟林海静立在峡谷河岸边，原始森林密布，四季林荫蔽日，清泉飞流、环境清幽、生态良好，是一处绝佳的集避暑度假、露营野餐，山水观光、休闲娱乐的理想之地。

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　　4.祁连锦秀峨堡古城驿站

　　它位于祁连县峨堡镇G227国道旁，是一家集餐饮、住宿、草原观光、露营、锅庄篝火晚会、骑马、射箭等为一体的原生态民俗体验式草原驿站。这里炊烟袅袅、牛羊悠闲，住进舒适温馨的蒙古包，您不仅可以听虫鸣鸟叫、看草原星辰，还可以品尝酥油茶、糍粑、牦牛酸奶、烤全羊等特色美食，尽享祁连大草原的宁静与壮美。

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　　5.阿柔部落寻鹿山庄

　　位于祁连县阿柔乡草达坂村，是祁连县境内一家半野生梅花鹿养殖基地，有梅花鹿、藏岩羊、野驴等共300多只，也是集观赏梅花鹿、住宿、餐饮、娱乐为一体的草原风情文化旅游体验基地，内设大小藏式帐篷、木屋标准间20间，商务观景房6间，草原民俗高档大床房4间。草原露营帐篷8顶，清真烧烤帐房10顶，草原家庭土炕民俗房6间，均设独立卫生间，24小时供应热水、无限Wifi，一次性接待200人住宿、就餐。这里是度假休闲的好去处，更是与大自然亲密接触、与鹿亲昵的好地方。

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　　6.草帽哥山水农庄

　　位于祁连县八宝镇拉洞村，门前是原生态森林景观，正面观望阿咪东索神山，背靠拉洞峡谷，推门见古朴，仰头见青山，地理位置独特，环境清幽。农庄占地面积700平方米，有特色农家木屋18间，屋内设有独立标准间、亲子间、套间等，并提供电视、WiFi、投影仪等设备，可同时接待游客80余人。院内设有喝茶小凉台，供游客品茗赏花，这里有农家特色缸烤肉、烤羊肉串、叫花鸡、铁板烧等，蔬菜均由自家田园种植，纯天然无污染。在这里，您可以享受舒适恬静的农家生活，优质的环境、周到的服务，让您吃的放心，品的舒心，玩的开心。

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祁连旅游注意事项

　　1.祁连地区平均海拔2500—3500之间，县城海拔2700米，除个别游客外很少会发生高原反应，有高原反应时不要过于紧张，只要放松心态，注意防寒保暖，正常情况下，高原反应两天左右就会消失。

　　2.拍摄人或经堂时征求对方和管理人员同意，清真寺按照习俗是可以在外面拍摄但不能进入礼拜殿。

　　3.沿途拍摄油菜花、草地时，不要擅自进入。如果进入油菜地里面，田地一般都会有田埂，可以顺着田埂进入到油菜花海里，既能拍到好看的风景，也不会踩踏到庄稼。

　　4.游览藏族寺庙、八宝如意塔以顺时针方向进入，不能在藏族寺院内吸烟，不能用手指指指点点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指。忌讳用手触摸别人的头顶。

　　5.准备一些止疼药、抗氧药物等。

　　6.县城有中国石化、中国石油等加油站，可加各型号汽油。

祁连夏季旅游装备建议

　　1.伞：旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅游途中降大雨而挨淋，还可以遮阳，也可为留影拍照的美妙道具。

　　2.墨镜：为旅客增加风度，还可避免强光刺激及风沙吹进眼内。

　　3.太阳帽：不仅可避免烈日暴晒你的面部皮肤，使你的头发不被风吹乱，还不失为很好的装饰品。

　　4.防晒霜：高原的太阳幅度很强，晒了后还会很疼，为了自己的皮肤不被晒红，最好带一些防晒护肤品。

　　5.冲锋衣：无论是炎热的夏季还是冰冷的冬季，最好穿冲锋衣，青海的天气忽冷忽热，早晚温差比较大，所以冲锋衣很重要。