西宁是青海省第一大城市，也是一座有着两千一百多年历史的高原古城，这里历史悠久，自然资源丰富，民族文化绚丽多彩，千百年来这里不同信仰各个民族的人们早已融洽的生活在一起，百姓生活安逸舒适，吃喝玩乐样样不缺，西宁入夜迟，夏天晚上八点多还能见到蓝天，所以也是消夏避暑的好地方。来这里大家可以去宗教寺庙参观，品味地道青海美食，观赏春天的郁金香和夏天的油菜花，又或者跟好客的当地人来上几杯青稞酒，一定会让你尽情的体会到西宁这座小城市的独特魅力，还有想把西宁这座小城转个透其实用不了你多少时间，花个一天半天的绝对足够了。

游——迈开脚步遇见别样古城

东关清真大寺—感受大西北的伊斯兰文化

青海省最大的清真寺，与西北地区著名的西安化觉寺、兰州桥门寺、新疆喀什艾提卡尔清真寺并称为西北四大清真寺。其建筑雄伟，融合了汉、藏、伊斯兰几种风格，正中的礼拜大殿是全寺最大的建筑，可以容纳10000人同时做礼拜。·这里每天会进行五次礼拜，每次持续时间约15-20分钟。东关清真大寺的礼拜往往人数众多规模盛大，但是场面却十分的虔诚安静，非常震撼。·晚上夜幕降临后，清真寺的外面会亮起绿色的灯光，整个清真寺美丽奇幻，在寺外观看拍摄都很不错。

位置：西宁东关大街路南一侧；

交通：就在市区内，建议出租车，很方便；

建议游玩：1小时；

开放时间：冬季 8:00-18:00，夏季 8:00-20:00；

周五（主麻日）14:00-20:00 是礼拜时间大寺不对外开放；

门票：不需要门票，有免费讲解。

Tips：

穿短裙，露肩上衣不得入内

塔尔寺—转经听佛祈祷一次别样的体会

塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位，塔尔寺又名塔儿寺，创建于明洪武十年（1377年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺” 在塔尔寺除了看建筑美，更不要错过寺内三绝：酥油花、壁画和堆绣酥油花：就是用酥油捏成的佛像、人物、花卉等。栩栩如生

壁画：属于藏传佛教宗教画系。画在布幔、墙壁、栋梁上。情节大多取自佛经，栩栩如生，非常精美。

堆绣：是塔尔寺独创的藏族艺术形式，用各色布料剪成所设计的图案形状，再精心堆贴成一个完整的画面，最后用彩线绣制而成。堆绣题材大多来源于佛教故事和宗教生活，非常生动传神，也很有艺术感染力。

位置：青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇；

交通：距离西宁市区约30km，车程半小时左右。从西宁出发，在“管理站”公交车站有专线车前往塔尔寺，车程40分钟，票价3元；出租车或私家车拼车：10-15元/人；

建议游玩：2-3小时；

门票：80.00元，学生证等有效证件半价。

Tips：

1. 在寺内，转塔、转经筒都是顺时针的。

2.塔尔寺内，只要是在经院内、大殿内，都不许拍照。最好也不要偷拍，这是对当地风俗的不尊重，女性也不允许穿短裙入内。

青海省博物馆—高原历史文化的聚集地

了解青海历史和各民族文化的好地方，更有对藏传佛教、伊斯兰教文化系统的展览阐释。博物馆主要有两层，一层开设售卖手工艺品的店铺。二层是青海历史文物展和青海非物质文化遗产展。

青海非物质文化遗产展区展示了青海众多民族的文化和习俗，有很多模型、沙盘等展示了青海众多的节庆、礼仪、歌舞等艺术文化。馆藏文物以新时期彩陶和民族宗教类文物最具特色，涉及宗教、民俗、政治、经济、军事、生产生活等多个领域，在这里你可以深入详细的了解到古城西宁的历史变迁及整个青海的人文史记，绝对一次收获满满的文化盛宴。

位置：青海省博物馆位于西宁市城西区西关大街58号，新宁广场东侧；

交通：乘2路于虎台下车，乘12路、18路、22路于新宁广场南下车即可；

开放时间：夏季：9:00—16:30；冬季：9:30—16:00，每周一闭馆休整；

建议游玩：2小时；

门票：免费参观。

高原自然博物馆—青藏珍稀物种的百科书

青藏高原自然博物馆是目前国内最大的自然博物馆之一，该馆的建成填补了我国乃至世界全方位介绍青藏高原自然生态内容博物馆的空白，成为青藏高原旅游资源的又一张“金色名片”。博物馆共三层，现有物华天宝厅、大地宝藏、盐湖奇葩、蔚蓝之海、高原隆起、冰雪地带等24个展厅，既有高原冰川、峡谷、丹霞地貌等大型景观，也有本地特有的标本。展品以动植物姿态标本，矿石、盐结晶标本为主。馆内的“青藏高原”立体沙盘是全国最大的立体沙盘，其后是“大美青海”的立体沙盘，让人能够直观的看到青藏高原及青海的地形特征及分布状况。如果你热爱大自然，喜欢地理，想给小朋友或自己科普知识，又想了解更多青藏高原的神奇魅力，那就一定不能错过这里。

位置：西宁市城北区经二路21号；

交通：途经公交车：1路，34路，84路；打车也比较方便；

建议游玩：2小时；

门票：60元、学生半价；

开放时间：9：00—17：00 全年开放。

浦宁之珠—188米最佳视角下的小城

这是一座集广播电视发射、旅游观光和城市规划展示等功能于一体的电视塔，位于西山植物园内海拔2395米高的山地上，塔高188米，大小约为东方明珠电视塔的三分之一，据说这是中国海拔最高的多功能观光塔，由于浦宁之珠是上海市浦东新区援建西部的观光塔，并且建设在西宁市，就用浦东和西宁两地的简称命名。更加体现了浦宁两地人民深厚的情谊，奏响了携手共创美好家园的时代强音。

位置：位于西宁市西山一巷7号（西山植物园内）；

交通：乘2、29、30、 40、109路公交车在十二中站下车；

建议游玩：1小时；

门票：25元；

开放时间：10：30—22：00 全年开放。

Tips：

建议不要直接晚上去，稍早一点，爬山的过程中可以看到黄昏、日落的景色，另外还有多穿一点衣服，山上风大较冷。

青海大学—西北高原上的一流学府

青海大学位于西宁市北郊，是一所国家重点支持、清华大学对口支援、教育部和青海省共同建设的“211工程”大学。是青海省唯一一所教育部、省人民政府共同建设的“211工程”重点建设高校，以及卓越医生教育培养计划建设高校和卓越工程师人才教育培养计划建设高校。

位置：西宁市宁大路251号；

交通：途径公交车：1路，15路，11路；

开放时间：全年开放。

莫家街—老街里品尝美食文化

莫家街位于西宁市东大街南侧，距今已有600年历史，是西宁最古老的街道之一，也是西宁著名的美食街，慕名中华名小吃及青海地方特色小吃的游人比比皆是。又因与大新街夜市相近，因此这里常常是人声鼎沸、热闹非凡，各地游客趋之若鹜。别看这里嘈杂纷乱，但是这里的美食却是数不胜数，叫人垂涎欲滴。除了马忠酿皮、羊肠面、酸奶、甜醅等西宁特色美食外，还聚集了全国各地美食，瓜果梨桃、蔬菜肉食、干果调料、生猛海鲜，应有尽有。夜晚闲暇的时候和朋友一起来这里吃吃美食，喝喝小酒，轻松惬意。（小提示：如果年轻的小伙伴们逛完夜市还没有尽兴的话，建议可以去附近文庙街的小酒吧坐坐，环境都还不错，值得一去哦）。

位置：西宁市中心东大街南侧；

交通：市内乘公交105路到莫家街站下，2路、14路、22路25路到石坡街口站下可到；

建议游玩：2小时。

唐道—西北城市人文商业街区

唐道·637以完善补充西宁当地的商业形态为己任，集非遗博览、美食餐饮、休闲娱乐、时尚生活于一体，是西宁首席城市人文商业街区形态的购物中心！

位置：西宁市海湖新区万达广场东边；

建议游玩：2小时。

吃——用舌尖感受热情与慢生活

酸奶：提起西宁，就不得不提西宁的酸奶，西宁酸奶的美味可以称得上是一绝。西宁的酸奶不是“喝”而是“吃”的，厚厚的一碗，还未吃就能闻到淡淡的奶香。起到点睛之笔作用的是最上面的一层甜醅，非常美味。加一勺白糖，酸中带甜，更是凉爽可口。西宁酸奶以莫家街的永庆酸奶最为著名，5元/碗，都是当天制作的新鲜酸奶。

酿皮：酿皮是西北地区人民最喜爱的风味小吃之一。虽然它习惯上被称为“陕西小吃”，但西宁的酿皮却以其独到的制作工艺和风味，得到无数好评。酿皮子是一种独特的面食，既可作为主食，也可作为零食，清凉可口，开胃解暑。

手抓羊肉：顾名思义，需要靠手抓、撕，或藏刀切割这种独特的吃法来吃羊肉，虽然随着时代的发展，已经不用这种吃法了，但叫法还是流传至今。肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口。肉味鲜美，平常不是特别喜欢羊肉的也可以尝试一下，没有很重的羊膻味。抓羊肉，无论是吃法还是色香味都在一定程度上代表着青海人朴实豪放，热情好客的性格，颇受各地游客的欢迎。在西宁，几乎每一家餐馆都会有手抓羊肉这一道大餐。

羊肠面：这绝对可位列西宁最地方特色最浓郁小吃之首，每一碗羊肠面都配有小碗汤，有些汤会加胡椒粉。把汤倒入面，搅和开了吃上一口，浓重的羊膻味便会弥漫口中。夏天吃凉，冬天可吃热，肠断又细又脆，里面的馅很软，风味独特，口感甚好。推荐西宁莫家街的马忠羊肠面，12元/碗。

尕面片：尕面片是青海人面食中最普遍且独具特色的家常饭。“尕面片”的制作方法很简单，将冷水和好的面，捏扁拉成长条后，再揪成如“指甲盖”大小的面片，入锅称“指甲面片”；揪的面片比较大者戏称“拦咀面片”，然后入锅捞起，浇上羊肉清汤，加入羊肉丁、西红柿、青萝卜片成为“西红柿羊肉面片”；和牛、羊肉片、豆腐、粉条、蔬菜混吃成为“烩面片”；还有和牛、羊肉、粉丝、蔬菜混炒成为“炒面片”，品种繁多，滋味各异。在青海，可以说每一家店都会有尕面片，10-15元/碗。

青海土火锅：内容相当丰富，青藏高原气候寒冷，盛产牛羊，青海土火锅的“锅底”一般由羊肉清汤加少许酸菜制成，如果喜食辣，那再好不过，青海土火锅口味偏重香辣，但汤色清亮，滋味天然醇厚；尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，肥腻感全无。不得不说的一点就是，这道菜从西汉出现至今，一直采用传统的铜质火锅，以木炭为燃料，使火锅受热均匀，味道天然。而且与大家平常吃的“涮羊肉”不同，青海土火锅端上桌时，主要食材已经在锅内整齐码好，并且基本上都是熟食，食材上部再配些许辣椒丝、葱丝加以点缀调味，看上去赏心悦目，值得一试。

甜醅：有句民谚说：“给嘴解馋，甜醅当先”。可见甜醅是一种多么受西宁当地人民喜爱的甜食。甜溢酒香，味美可口，多以玉麦（即莜麦）、青稞之类为原料。既可调节饮食，又可以供宾客，酿造过程讲究干净卫生，夏天吃它能清心提神，去除酷暑带来的烦躁与倦怠感；冬天食用则能温心养胃，可强身健体，增加食欲。甜醅在莫家街、口福街、水井巷的小吃摊上都能吃到，3-5元/碗。

住——整理好心情再出发

来一座城市旅游，大家通常会比较关注吃住行。这里什么好吃，哪里好玩，但个人认为休息好了才会有更加充沛的体力去看美景吃美食。近几年的“旅游热”，也给西宁增添了不少“洋气”，层出不穷的旅馆、青旅、民宿，让大家花缭乱，无从下手去选择。但作为土生土长的西宁人，今天就给大家推荐一些在市区内、交通方便、高性价比的住宿。

城东区：

夏日麗景酒店：七一路62号，价格亲民，交通比较便利

维也纳酒店：德令哈路56号，连锁酒店，城中区，城西区均有分店，干净舒适，服务到位

麗枫酒店：建国大街68号，距离火车站很近，地处新千购物商圈，吃饭逛街都很方便

城中区：

城中区是西宁市中心街区，地处闹市，不仅房价高，而且周围环境较吵杂，个人不建议在这里选择住宿，但综合各种因素，给大家推荐以下两个酒店：

锦江之星：莫家街店，东大街30号，周围有莫家街小吃街，还有文庙街酒吧街，适合年年轻人居住，价格亲民

和颐酒店（王府井店）：王府B座，一家高端酒店，虽然地处闹市，但是别致的建筑风格，优质的服务，也是不错的选择

城西区：

城西区共有两个商圈，力盟商业圈和海湖新区商圈。这周边酒店很多，个人认为在西区选择住宿会更好，因为交通比较便利，周边环境也比较安静，有一下几个推荐：

西宁曦钰酒店：位置在力盟步行街内，一家中高端酒店，价格合理，18年的新店，干净卫生，服务也不错。

西宁柏威酒店：西关大街32号，同仁路和西关大街交汇处，属于高档酒店，但价格很平民，房间宽敞，安静舒适。

Romantic英卓电影酒店：万达广场SOHO3号楼，近万达商圈，一家别致的主题公寓式酒店，朋友来西宁旅游，我都会推荐这里，在房间里面看电影，感觉不错哦。

当然在市内也有一些青旅，民宿，但大多都在夏季才营业，来旅游的伙伴可以留言给我，我也会根据大家的需要，帮忙选择哦！

行——掌握好便利大交通

西宁市区大体呈东西走向，交通很便利，你想去的大街小巷都可以座公交实现。但如果想要节省时间，可选择搭乘出租车较为方便（由于滴滴事件我们不建议网约车出行）

西宁曹家堡机场：距市中心30km，打车约100元，拼车每位约50元；机场大巴约20元/人，白天每半小时发车；

西宁火车站：位于西宁市城东区建国路，西宁市唯一的火车站，近市区。公交/出租都很方便；

客运站：有新宁路客运站，火车站客运站，八一路客运站三个大巴客运站。如果想去市区周边的地市，可以选择做客运大巴车；

市内公交：均为无人售票，票价1元；运营时间：冬季06:20-20:50，夏季06:20-22:00；

出租/滴滴：在市区内打车，起步价8元，一般行程价格不会超过20元。

购——选购特色伴手礼

青藏高原实际上是由一系列高大山脉组成的高山“大本营”，地理学家称它为“山原”。这里地域辽阔，海拔较高。独特的自然环境也滋生了许多高原特有的自然特产。青稞酒、冬虫夏草、人参果（俗称蕨麻）、黄蘑菇、黑红枸杞等就是比较具有代表性的特产。

青稞酒：藏语称“纳然”或者叫做“羌”，它是藏族最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少，是藏族人待客的最佳饮料。藏族人民酿制青稞酒已有悠久的历史，以高原主产粮青稞为主要原料酿制而成。尤以龟山泉水酿造的中心镇青稞酒最为上乘。

冬虫夏草：又名中华虫草，是中国历史中传统的名贵中药材，是由肉座菌目蛇形虫草科蛇形虫草所属的冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫，使幼虫身躯僵化。并在适宜条件下，夏季由僵虫头端抽生出长棒状的子座而形成，即冬虫夏草菌的子实体与僵虫菌核（幼虫尸体）构成的复合体。冬虫夏草主要产于中国大陆青海、西藏、四川、云南、甘肃和贵州等省及自治区的高寒地带和雪山草原。是高级滋补名贵中药材，冬虫夏草民间应用历史较早。

黄蘑菇：刚察县的特色产品之一，其鲜味独特，口感极佳，颇受世人欢迎。它的蛋白质含量极高，富含有各种营养物，并含有增强机体免疫功能和抑制肿瘤生长的生理活性化学成分，具有较高的营养价值和食疗保健作用。

黑果枸杞，拉丁文名：Lycium ruthenicum Murr. 茄科、枸杞属多棘刺灌木，多分枝；分枝斜升或横卧于地面，白色或灰白色，坚硬，常成之字形曲折，有不规则的纵条纹，小枝顶端渐尖成棘刺状，节间短缩，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的紫红色素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。藏医用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容养颜、月经不调、停经等且药效显著。