西宁-金银滩草原-茶卡盐湖日落-青海湖骑行-大冬树山垭口-冰沟林海徒步-卓尔山-私家牧场-阿柔大寺-门源花海5日活动 精华景点都覆盖到了，展现了大西北的自然风光，是目前最棒的西北线路之一.......

行程安排：

DAY1：西宁集合

今天是活动的集合时间，可提供免费提供24小时接机服务，接机小哥会带您前往集合酒店，提名字办理入住。到的早的小伙伴可以去人民公园、青海省博物馆、马步芳公馆、东街清真寺看看。晚上开启饕餮状态，莫家街、水井巷、口福街里小吃相对较为集中。

DAY2： 西宁-金银滩草原（120KM，车程约2小时）-茶卡盐湖（260KM，车程约3.5小时）

07：30收拾好行李退掉房卡，酒店包含早餐，吃过早餐后在酒店大厅集合。

08：00 早餐后乘车出发。

10：00畅玩在西部歌王王洛宾先生《在那遥远的地方》歌曲创作地--【金银滩大草原】，据说王洛宾先生就是在金银滩草原遇见了美丽的卓玛姑娘，才创作了这首广为流传的歌曲。这里还曾是鲜为人知的神秘禁区，它孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹，是中国第一个核武器研制基地。

12：00中餐AA聚餐或自行解决。

16：30抵达【茶卡盐湖】--是国家旅游地理杂志评选的“人一生必去的55个地方”之一，被誉为中国的天空之镜，建议自备一双拖鞋，今天的衣服可以穿的鲜艳一些，伴着倒影拍的照片绝美无比，傍晚来临，夕阳映衬着盐湖，美景不言而喻。

18：00晚餐AA或自行解决。

小贴士：

1、青海湖平均海拔3000米。部分人可能会产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。 行前禁止烟酒，避免劳累，骑行适可而止，可适当提前几天服用红景天等预防药品。 多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。

2、在青海湖区域游玩时都要注意，路旁铁丝网围栏的地方都属于私家区域，不可私自进入，若风景特别好，也要在进入前商量好价钱，以免当地人事后找麻烦。

DAY3： 茶卡-青海湖环湖西路（100KM，车程约2小时）-刚察（120KM，车程约2小时）

07：30在宾馆吃点早餐。收拾好行李，金戒指、金项链、金牙啥的不要忘记带哦，嘿嘿。

08：00出发赴黑马河乡，中国最大的内陆湖泊【青海湖】，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。轻装环湖骑行2小时，深度体验青海湖美景。

14：30出发赴【湟鱼洄游奇观】认识青海湖独有的鱼类—湟鱼，见证生命奇迹。湟鱼是央视重点关注的国家保护动物，观赏中禁止捕捉，禁止投掷杂物，湟鱼洄游根据每年气候有所不同，一般都在5月-8月，湟鱼生性奇特，可能因天气原因无法看到。

16：30赴刚察，参观【仓央嘉措广场】，品读脍炙人的情诗，了解六世达赖喇嘛的传奇爱情故事。

18：00入住酒店，晚上自由觅食。

DAY4： 刚察-大冬树山垭口（140KM，车程约2.5小时）-冰沟林海徒步（30KM，车程约40分钟）-祁连县（40KM，车程约1小时）

08：00用早餐后出发。

11：00乘车赴【大冬树山垭口】，海拔4120.6米，是这段道路的最高点，这里风光秀美，路过这里的人都要驻足逗留，体验一下高原的感觉。

13：30抵达【冰沟林海】，这里由雪山、森林、灌木、草原组成，冰沟湍流激进，林海诡异奇特，没有人山人海的排队游客，这里暂未开发，相对原生态，是高原深处的天然氧吧，你也许会在这里醉心醉氧。我们将下车徒步3公里，跨过小溪，穿越林海，漫步丛林。

15：30抵达【卓尔山】，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索(牛心山)隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。

17：30探访游牧民生活文化体验【私家牧场】，赠送少数民族服装照相，品尝青海土火锅+酥油奶茶、糌粑、酸奶、油馓子等8到少数民族小吃；

19：00抵达祁连县入住酒店。

DAY5： 祁连县-门源花海（170KM，车程约2.5小时）-西宁解散（140KM，车程约3小时）

06：00喜欢日出的朋友可拍拍【牛心山日出】，清晨的阳光照在牛山山顶，犹如日照金山般美丽。

08：00出发前往【阿柔大寺】。是祁连地区规模最大、影响最大的藏传佛教格鲁派寺院。

09：30赴【门源花海】。远方耸立着雄伟的祁连山脉，山脉的峰顶上（岗什卡雪山也称冷龙岭）白雪皑皑，百里油菜花海就在祁连山和达坂山之间的宽阔的河谷盆里、在山坡上、河谷里绵延不绝的铺开，在蓝天、白云、高山、大河和森林的衬托下，呈现出一幅气势磅礴的天然画卷。

15：30抵达【达坂山观景台】，这里是俯瞰祁连山脉最佳观赏地之一。

16：30路过【黑泉水库】，远处祁连雪山和两岸青山翠谷倒映无余。

18：00抵达西宁火车站，今天我们此次活动就接近尾声了，我们就要相互拥抱告别了。让我们互相留下联系方式，一份祝福、一份牵挂、一封邮件、一个电话，旅行不仅给我们留下了美丽难忘的景色，也结交了很多深厚的友谊，期待下次有你的旅行，此次行程圆满结束！

【西北旅游注意事项】

1、西北大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。

2、西北许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。

3、城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，请您作好吃苦准备，备好晕车药，旅游车大部分为全封闭车。

4、西北较为干燥，请随时注意补充水分，多饮水、。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。

5、在西北旅游时，部分景点须您下车体验行走。所以，建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋，最好是平底鞋。

6、如参观穆斯林家庭，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。

7、西北地区昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。

8、购买物品时一定要注意，尽量不要发生口角。西部地区少数民族群众性格比较直爽，确定好想购买在进行讨价还价。

9、寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照，请注意寺院门前的注意事项。

10、活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，维护好团队形象；贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；