黄南藏族自治州位于青海省东南部，地处九曲黄河第一弯，东南与甘肃省甘南藏族自治州夏河县、碌曲县、玛曲县和本省果洛州玛沁县为邻，西北与本省海南州同德县、贵德县和海东市的化隆、循化县接壤。而在这个有着浓厚民族色彩的地方，感受不一般的文化氛围，让自己的心灵接受别样的洗礼，未尝不是一件趣事呢。黄南州别具一格的民族性文化未尝不是我们认识更精彩的世界的窗口之一。

青海·黄南

怎么去黄南

黄南州山脉绵延，河谷从横，地形地势复杂，唯一的交通方式便是公路。从西宁市出发，每天都会有发往黄南州政府所在地同仁的中巴车。首班7：30，末班车19：00，票价40元/人。

拉毛遗址

马家窑类型遗址出土

拉毛遗址属新石器时代马家窑文化类型。出土了大量陶片、石器、骨器，属于新石器时代马家窑类型的文化，距今有5000年

地址：黄南州尖扎县城南9公里的拉毛村西部

交通：建议自驾游，也可乘出租前往。

玉皇阁

玉皇阁

贵德玉皇阁是明清的古建筑遗存，始建于明万历二十年(1592年)，建筑包括玉皇阁万寿观、文庙、佛寺、关岳庙、城隍庙、民众教育馆(现为梨馨园)六个院落及古校场(俗称隍庙场)和贵德古城。庙观相互毗邻，占地面积61亩，总建筑面积4915平方米，现存大殿11座，东西两庑46间，钟鼓楼4座，牌坊1座，亭子长廊23间，明清壁画62平方米，明清建筑彩画940平方米。贵德玉皇阁古建筑群集儒、道、神为一体，摒弃门户之见，相依并存，其格局国内罕见。庙观庭院以中轴线左右对称，大殿厢房雍容大度，气势恢宏。贵德玉皇阁古建筑群规模宏大，历史悠久，有较高的历史文物价值和建筑艺术价值。

地址：青海省贵德县河阴镇河阴北大街

门票：60元/人

开放时间：全天开放

交通：从西宁市内乘坐中巴前往，票价：26元/人，首班：7：45，末班：17：40

隆务寺

隆务寺

隆务寺位于青海省黄南藏族自治州府所在地隆务镇镇西山脚下，地处隆务河中游河畔，气候宜人，属全国重点文物保护单位。“隆务”系藏语。在安多地区，其规模、地位、影响仅次于甘肃省的拉卜楞寺和青海省的塔尔寺。隆务寺夏日仓为原隆务十二族政教首领、统管寺内外政教大事。下设襄佐，会同隆务昂索，代表寺主夏日仓具体处理本地区政教大事。

地址：青海省同仁县隆务镇

门票：60元/人

开放时间：8:00~18:00

交通：乘坐西宁到同仁的中巴车到达隆务镇内之后步行即可。

吾屯寺

吾屯寺

吾屯寺坐落在青海省黄南藏族自治州同仁县隆务河东岸的吾屯村，分为吾屯上寺和吾屯下寺，离县城7公里。藏语称“噶丹彭措曲林”（意为“具善圆满法洲”），占地面积约5万平方米。吾屯寺与年都乎寺、郭么日寺、卧科寺并称“隆务四寨子寺”。吾屯寺是收藏热贡艺术品最集中、最典型的寺院，许多热贡艺术精品存于该寺。寺中的壁画、堆绣、彩绘和雕塑造型生动，工笔精细，色彩艳丽，充分表现了线条的流畅和节奏感。吾屯寺是青海省留存珍贵文物较多的寺院之一。

地址：青海省同仁县隆务河东岸的吾屯村

门票：10元/人

开放时间：8：00~18：00

交通方式：从隆务镇包车前往或在长途车站与当地人合乘摩的前往

和日寺

和日寺

约在清道光十一年（1831），该寺第一世德尔敦（意为掘藏师）活佛德钦卓多在和日部落头人昂钦的支持下，于宁秀卧杰额顿浪山始建土房寺。此后，第二世德尔敦· 牟盘噶瓦罗哲（1862年生）扩建经堂，塑立佛像，彩绘壁画，并建立扎仓，开讲经说法之制，寺院有了较大发展，寺僧多达 300余人。第三世德尔敦·晋美桑俄合丹增（亦云晋美桑杰丹增， 1893年生）时期，鉴于寺院饮水困难并遭抢劫等原因，迁寺于现址。第四世德尔敦·晋美鄂赛，同仁隆务庄人，1935年生，现任泽库县政协副主席。

地址：黄南州泽库县和日乡乡政府所在地以南2公里

门票：30元/人

开放时间：8：00~18：00

交通：从隆务镇到泽库县的班车众多，票价25元，车程2.5小时，路况良好。从泽库县到和日寺可包出租车，往返100元左右。或可与当地人合乘开往和日乡政府的面包车，每人13元，从乡政府地到经墙还有2公里路程。

德钦寺

德钦寺

始建于清康熙二十一年（1682），由拉莫三世创建，故一般称“拉莫德钦寺”，1958年寺院大部分建筑被毁。1980年重建，现有大经堂一座，活佛昂欠9座，宿舍136座。寺主活佛称“白佛”藏语为“夏茸尕布”。康熙四十四年（1705）拉莫三世去京受封，清朝颁发“察罕诺门汗”诏书并封为扎萨克喇嘛。康熙五十三年（1714），七世达赖喇嘛封三世拉莫为“阿齐图诺门汗”。清雍正三年（1725）青海蒙古划旗定界，白佛所属部落单独划为察罕诺门汗旗，成为贵南、同德西部、贵德南部、尖扎、泽库、化隆西部以及海北海晏地区的政教双重统治者。德钦寺是尖扎地区最大的格鲁派寺院，因属寺、转世活佛众多而著称于世。寺内现有赤金度母、檀香木度母、金灯及历代活佛灵塔等文物。每年农历正月十五日举行跳欠活动。

地址：位于青海省尖扎县西南部

门票：10元/人

开放时间：8：00~18：00

交通：从尖扎县乘坐面包车前往

阿琼南宗寺

阿琼南宗寺

阿琼南宗寺位于坎布拉国家森林公园丹霞地貌中心景区，距南宗沟5km，是一座藏传佛教宁玛派寺院，藏语为“桑额旦杰朗”，距今已有1100多年的历史，比塔尔寺还早600年。峰北有一座形如藏文字母的石山，高耸入云，故名“阿琼南宗”。如今，作为佛教圣地，阿琼南宗寺是尖扎、贵德两县宁玛派教徒集中活动的重要场所，每年农历三、四、九、十二月各集会一次，其中四月十三日法事规模较大，有跳欠活动，前去观看的信徒很多。这里群峰突起，山势奇特，寺院的东北面矗立着巍峨陡峭的南宗峰，北面有一条唯一能够达到顶峰的石阶山径，大部分是从悬崖上开凿而成的，山径从悬崖上斜穿而过，有的地段几乎从悬崖上直上直下，异常险峻。穿过寺院东北面一条小溪，从石径登上顶峰，便可看到一座掩映在苍松之中的古刹。登南宗峰远眺，壮丽的坎布拉景色一览无余。

地址：县治马克唐镇西北部

门票：包含于坎布拉景区门票内，50元/人

开放时间：8：00~18：00

交通：从西宁汽车站乘班车至坎布拉镇，车票约22元/人，然后包车至坎布拉景区大门，费用150元左右，最好与人拼车，或从西宁直接包车经塔尔寺、贵德进入坎布拉景区；也可以从西宁包车游玩坎布拉一日往返即可，包小车价格约为400-500元/辆

阿琼尼姑寺

阿琼尼姑寺

尼姑寺全称阿琼南宗三丹琼培林（藏语称桑旦佩杰林），位于黄南州尖扎县坎拉乡以南的南宗沟灵塔滩，南临南宗寺，距县城40公里。始建于1327年，是青海最大的尼姑寺，为藏传佛教宁玛派寺院。此地是一处自然风光和人文景观合为一体、青海独一无二的旅游观光胜地。

与阿琼南宗寺同在一起

热贡五屯艺术

唐卡艺术

热贡艺术，是青海省黄南藏族自治州同仁县吾屯地区民间艺人在长达五六个世纪的艺术实践中共同创造出来的。在同仁县的隆务河两岸，坐落着吾屯、年都乎、尕赛日、郭玛日、脱加等五个自然村，这里聚居着大批从事美术活动的艺人。他们世代相传，以绘画、雕塑为业。由于艺人在吾屯最为集中，故又称之为“吾屯艺术”。又因同仁一带在藏语中称“热贡”，故又把民间佛教绘塑艺术统称为“热贡艺术”。吾屯艺术的种类有彩绘（壁画、唐卡）、雕塑（木雕、砖雕、泥塑、油塑）、木刻、堆绣（绸缎剪堆画）和建筑彩绘等，其中以绘画、雕塑、建筑彩绘图案为最佳。内容大多取材佛教故事中的神话传说，近年来也有不少反映世俗风情的作品问世。作品造型完美生动，画风华丽，笔法细腻，用色鲜艳，使作品富于装饰性，在使用金粉的技巧方面尤有独到之处，使其在同类艺术品中别具一格。

地址：青海省黄南藏族自治州同仁县吾屯地区

交通：从隆务镇坐面包车到吾屯

郭么日佛塔

郭么日佛塔

郭么日佛塔座落在郭么日寺，位于同仁县热贡艺术发祥地之一的郭么日村（这里是土族村寨），与五屯庄只有一河之隔，是目前青海境内最高的佛塔。郭么日寺初建于明万历年间，有经堂、弥勒殿、护法殿各一座。郭么日佛塔塔高30米，占地面积约1156平方米，由本地能工巧匠精心建造而成。其建筑风格之特、造型之美、耗资之巨、民族特色之浓，在我国藏区首屈一指。

地址：同仁县郭么日村

交通：在县城内乘小出租前往（价格面议）

李家峡水电站

李家峡水电站

李家峡水电厂于1995年12月12日成立，2000年1月1日划转到黄河上游水电开发有限责任公司。电厂实行新厂新体制，实现了运行维护与设备检修、主业与后期服务、企业功能与社会功能三大分离。夏秋时节游客可在湖中泛舟、垂钓，冬春季节可观赏高原雪景，它给美丽古老的坎布拉风景区增添了一处特有的高原人文景观。

地址：尖扎县与化隆县交界的李家峡峡谷地段

交通：同仁与李家峡之间有对开班车，也可以从西宁乘坐到李家峡水电站的班车。

和日石经墙

和日石经墙

泽库和日石经墙 泽库和日石经墙位于黄南州泽库县和日寺后山，距西宁352公里。石经墙高3米、厚2.5米、长200米，加上另外三堆石经，总长度近300米，全部用刻有经文的大小石板砌成。经文内容是藏传佛教名著《甘珠尔》、《丹珠尔》和《大磐若经》等，还有千余幅佛教故事石刻画。经文字数在2亿以上，石刻工程浩繁巨大，充分显示了藏民族吃苦耐劳的精神和聪明智慧，是海内外罕见的人文景观，被誉为世界“石书奇观”。　和日寺后山，距西宁352公里。石经墙高3米、厚2.5米、长200米，加上另外三堆石经，总长度近300米，全部用刻有经文的大小石板砌成。经文内容是藏传佛教名著《甘珠尔》、《丹珠尔》和《大磐若经》等，还有千余幅佛教故事石刻画。经文字数在2亿以上，石刻工程浩繁巨大，充分显示了藏民族吃苦耐劳的精神和聪明智慧，是海内外罕见的人文景观，被誉为世界“石书奇观”。　

地址：泽库县和日乡德敦寺后的山坡上

交通：建议自驾游，也可以在泽库县长途客车站坐中巴车前往。

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