如果说，

西藏是一种不去就治不好的病

新疆是一种去过就戒不掉的瘾

那么青海，就是一味神奇的药，

她既能治好“西藏的病”

也能戒掉新疆的瘾

因为——

在青海，有比美新疆的草甸。

这里花海更盛，灿烂无边，一下就把你的心给俘获了。

别伊：“在那遥远的地方，有位好姑娘，人们走过她的账房，都要回头留恋的张望” 西部歌王王洛宾创作的这首经典民歌里太多美好的景致，草原、账房、羊群，或许你一直也有一个青海梦，那就来一场说走就走的旅行，只要三天就可以玩转青海。

青海湖水域辽阔，雄浑壮美，充满了大西北的豪迈，已经成为越来越多人的向往。但很多人对青海湖了解得并不多，为了能让大家在最美的季节欣赏到最美的景色，我们带着大家来一趟青海湖之旅，哪些景点值得看，哪些可以略过，路线如何规划，我们逐一来过。

飘雪：环青海湖骑行，不下十次，于我来讲，这是一种精神，是一种态度，是一种情怀，是一种认可，每次跨上单车骑行在那直通天边的公路上，总有人问我，为什么？我说：只有环湖才能看到真正的青海湖，当我身心合一的骑行在路上，生命将重新开始。

去青海湖必去的10个景点

1

茶卡盐湖

如果去青海湖，距离青海湖150公里的茶卡不容错过；茶卡盐湖被誉为中国的天空之境，媲美玻利维亚，茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，漫步湖上，犹如天空之境湖面倒映着天地还有你。如果足够幸运，白天可以看到在湖面上形成的海市蜃楼。随着景区的管理更加规范化，可乘坐小火车前往景区更深处，亦可乘坐盐湖小船在湖面飘荡，景区门票是50元。

©随风云

©D.路飞

Tips：

①门票50元/人，乘坐小火车35元/人；开放时间7:00-18:30。

②茶卡盐湖的小火车是一大特色，但旺季定点发车，排队时间较长，游玩一定要把握好时间。

③建议带上防水鞋套或透明水鞋，水中有石子，容易划破脚，这样在伤口上撒盐非常疼。

④盐湖景区6、7、8月日均气温20℃左右，但是早晚特别冷，需要冲锋衣或者薄款羽绒服御寒。

⑤4～10月气候干燥、凉爽，紫外线强，一定要带防晒品及抗高反产品，尤其要注意好防晒。

⑥若是连续几天阴雨，湖中的盐层可能会被稀释溶解掉，则会露出底下的泥地，不能下湖去玩。湖里很多小黑洞洞，其实是一个个的陷阱，千万别踩，而且越黑越危险。

2

祁连卓尔山

祁连山下好牧场，风吹草地见牛羊，祁连是海北州的一个小县城，距离省会西宁282公里，却有着“东方小瑞士”的美誉，更是国家摄影基地，祁连卓尔山是国家5A级景区，传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，终日遥遥相望，县城内八宝河缓缓流淌，更有原始森林，冰沟林海，还有祁连大草原是蜚声中外的远东第一大牧场──山丹军马场就建在这里。

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Tips：卓尔山门票60元/人 内部上山车辆10元/人

①祁连风光的推荐景点有卓尔山、祁连山草原、阿柔大寺、牛心山、默勒草原、大冬树垭口、黑河大峡谷。祁连山草原风景迷人，无需刻意去往，路上处处都是都能看到它，留心即可。如果要看祁连全景的话，推荐爬上卓尔山，但因海拔高会有高反，量力而行。

②游览祁连风光的最佳季节是6月末到8月，建议与门源同游。

③早晚温差较大，如是卓尔山看日出请穿厚衣服（冲锋衣或是羽绒服），傍晚温度会下降，如果看日落玩的较晚，要带上厚外套。

3

门源油菜花

每年七月伊始，门源60万亩油菜花便陆续盛开，在田间与青稞交织在一起，犹如铺天盖地的黄绿色毛毯，在辽阔的天空下肆意伸展，在无垠的远方与蔚蓝的天空、巍峨的雪山相连，蔚为壮观。

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Tips：

门源最佳赏花期是：7月10日至20日。

①门票：达坂山观景台60元、圆山观景台60元、照壁山30元。

②虽然门源油菜花有一些是免费的，但有一些还是被人家围起来收费了，拍照前一定要问清楚。

③路边会有当地藏民的小孩子卖蜂蜜的和自己做的花环，3—5元不等，可以选择购买。

④由于高原的紫外线特别足，注意提前做好充足的防晒工作。

3

祁连山草原

无边无际的祁连山草原，是中国最美的草原之一。每年七八月间风景最美，绿草成茵，河曲蜿蜒，四周的雪山如同雪白的哈达围绕着草原，成群的牛羊悠闲地吃草，远看像一个个黑白音符，为草原谱写出一曲动人的旋律。

©龙哥

5

黑马河临湖看日出

黑马河的日出景观也是够经典，天气好的时候分分钟出大片。虽然来这的人不少，但大部分游客住在黑马河乡，不临湖。要观日出需要很早起来，去镇上的桥头或者班禅拉则景区，人多到爆棚……

©老残1973

©阿俊

Tips：

①门票：免费；开放时间：全天。

②这边住宿条件一般，但如果要拍摄日出或星空还是十分建议在这里住上一晚。看日出的话，湖边有很多帐篷住店，餐食一应提供，还会点燃篝火围着跳舞。湖边晚上和早上的气温很低，帐篷的保暖性也不够强，一般会给配上电热毯和电暖器，但依然要穿厚一点，羽绒服或者冲锋衣是必备的。

③早上要看日出的话，建议早些到达湖边选择一个好一点的视角，不然人很多会挤不进去。

6

二郎剑景区

青海的油菜花有好几处，以门源的百里油菜花海最为著名，但花期很短只有20天左右，且路途较远。所以这里推荐沿湖的油菜花，不必费太大力气也可以看个够。二郎剑周边的油菜花地是青海湖沿岸最美的~ 不过油菜花地一般是藏民私有，会用围栏围起来，要进入拍照需要付费10-20元不等，不限时长。

©樂妖妖

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Tips：

①门票：淡季（5月16日-10月19日）50元/人；旺季（10月20日-次年4月15日）100元/人。

②离景区三公里的“牧民之家”青旅和七公里的“天路”青旅之间，这四公里的路上，七月中到八月初，油菜花竞相开放，湖与天地连在一起，美不胜收。

③二郎剑景区出来往黑马河方向几百米左拐可以上南山，步行四五公里，可以在山顶可以鸟瞰青海湖全景，很震撼。一般包车的司机都知道路，可以提前跟司机商量好。

7

塔尔寺

除了上千座汉藏合一的殿堂院落，塔尔寺还有三朵艺术奇葩——酥油花、壁画和堆秀。酥油花馆尤其值得一看，其花草颜色丰富内敛，过渡自然，难辨真假；其人物细腻生动，面泛微光，如同真身。

©takuyaxie小拓

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Tips：

塔尔寺门票：80元/人

开放时间：夏季：8:00-18:00 冬季：8:00-17:30

塔尔寺节庆活动

每年农历正月、四月、六月、九月，塔尔寺举行四大法会。十月、二月举行两个小法会。

塔尔寺最佳旅游时间

去青海旅游最佳季节为夏季，也就是5-10月；7月的青海湖边盛开有大片的油菜花，黄色的花海和一望无际的蓝色湖水，景色绝佳，湖边也是游人最好的扎营地，那时的气温不超过18℃，气候凉爽宜人。

塔尔寺特别提醒

1、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；

2、转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。

旅游小贴士：

1、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。

2、严禁吸烟、爱护文物、殿内禁止拍照。

8

最美环湖西路

青海湖畔最美的路段，道路笔直平坦，视野开阔，很多人在这条公路上席地而坐拍照。青海湖也近在咫尺，即使隔着车窗玻璃也会停不下来地拍拍拍。

©阿俊

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9

冰沟林海

翻过海拔4120米的大冬树山垭口，前面就是冰沟林海。景区尚未开发，是一片比较原始的自然风景，山顶有雪山，两侧松柏丛生，脚下一片草原，雪水汇集成的小溪潺潺流过，即使盛夏也很凉爽。景区内还有露营基地，可以野餐烧烤。

©网络

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10

金银滩草原

“在那遥远的地方，有位好姑娘……我愿流浪在草原，跟在她身旁……”想必不少人都能哼唱出这熟悉的调子，据说王洛宾先生就是在金银滩草原遇见了美丽的卓玛姑娘，才创作了这首广为流传的歌曲。这里还曾是鲜为人知的神秘禁区，它孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹，是中国第一个核武器研制基地。

©网络

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Tips：

①门票：20元/人；开放时间：8:30-18:00，旅游旺季的时候会延迟到19:00。

②注意防晒和高原反应，这里盛夏的气温也不高，最好带上毛衣或者外套。

青海湖气候与气温：青海湖属高原大陆性气候，光照充足，紫外线强；冬寒夏凉，暖季短暂，冷季漫长，春季多大风和沙暴；雨量偏少，雨热同季，士湿季分明。湖区东部和南部气温稍高，西部和北部稍低，极端最高气温24.4~25度，极端最低气温-33.4~-31度。

推荐行安排

根据小编在青海湖2年带队经验，给大家推荐几条游玩线路，供小伙伴们参考，希望能帮到你们。。

一天行程安排

Day1：西宁—金银滩—金沙湾—二郎剑景区—日月山—西宁

二天行程安排

Day1：西宁—塔尔寺—青海湖—黑马河

Day2：黑马河—茶卡盐湖—金银滩—西宁

三天行程安排

Day1：西宁—塔尔寺—青海湖—黑马河

Day2：黑马河—环湖西路—茶卡盐湖—冰沟林海—祁连县

Day3：祁连-卓尔山—阿柔大寺—祁连山草原—门源—西宁

四天行程安排

Day1：西宁-塔尔寺-青海湖-茶卡盐湖-黑马河

Day2：黑马河-环湖西路-冰沟林海-卓尔山-祁连

Day3：祁连-阿柔大寺-祁连大草原-扁都口-张掖七彩丹霞

Day4：张掖-马蹄寺-门源油菜花海-达坂山-黑泉水库-西宁

五天行程安排

Day1：西宁—门源—张掖七彩丹霞

Day2：张掖-阿柔大寺—卓尔山—祁连

Day3：祁连-黑马河-茶卡盐湖-青海湖

Day4：青海湖—贵德

Day5：贵德—塔尔寺—西宁

PS：如时间有8-10天，可增加甘肃段行程，增加敦煌、张掖、嘉峪关、巴丹吉林、沙坡头等景点。

到达西宁的最佳交通方式

【飞机】

西宁在2016年夏季增加了20多条航线，基本覆盖全国主要城市。沿海城市飞西宁，多数需要经停西安，主要省会城市可直飞西宁。而全国各地飞兰州的航班比飞西宁多，而且费用能便宜20%-40%。

【火车】

全国各地到西宁的火车多，但是运行时间长，而且没有高铁。西宁连接全国的高铁需要到2017年底宝兰高铁通车后才能有。

所以，到达西宁的最佳交通方式是：飞机先飞兰州，然后从兰州再到西宁。

兰州到达西宁的两种方式

1. 大巴：兰州中川机场有机场大巴，到西宁100元/人，分别在12:30、15:30和19:30各一班，车程大约2.5个小时，在西宁市中心的西门、汇通宾馆，或者允许停车的位置都可以停车下客。兰州中川机场客服电话0931-8168464；

2. 城际 动车：中川机场到兰州西站的城际高铁（没错，是中川机场发往兰州西站）从早晨7:28开始到晚上22:34之间，班次密集，车程只需40分钟左右。从兰州西到西宁，动车从早晨7:40到晚上20:55，班次也非常多，车程约1小时10分钟。

Tips：直飞西宁的话，可选择西宁机场的接送机，正规车辆，安全送达目的地，不用讲价，不会被宰。

青海交通方式如何选择？

从西宁出发，环青海湖约有500公里。一般到达西宁之后去青海湖自由行游玩的交通方式分为以下3种：

1.租车自驾：机场或市区直接去景区可以通过租车公司直接租用车辆，取车还车方便，但是第一次在西北自驾没有当地人做向导，对路况不熟悉，只能依赖导航定位，容易走错路。

2.拼车/包车：这是最舒适的环湖方式，也是大多数来青海游玩的小伙伴选择的方式。费用150元/天/人，正规渠道预定的包车司机都是青海本地人，路况熟悉，不宰客，也无消费陷阱，是非常不错的选择。但火车站附近有很多黑车拉活，这种非常没有保障，出行前一定要注意甄别，最好提前在网站平台上预定，更利于维护自己的权利。

3.小团定制：西宁和各地都有自由行俱乐部，纯玩户外团都可以选择；这是最舒服最省事的一种游玩方式，避免了旅行旺季订房订车难的窘境，当然也不会有任何消费陷阱；费用一般跟据人数，行程天数，加上所要达到的景点有不同的设计，不同报价。一般小团定制4人-15人不等；

4.班车：前往青海湖周围城镇的班车大部分在西宁的长途汽车站都有始发，可以提前查好发车时刻表前往。不过景点和景点之间换乘会不方便，需要回西宁折返或者当地选择包车前往，如果时间有限的话，建议选择包车路线量身定制，自行决定每个景点的游玩时间。

【西宁—茶卡盐湖】茶卡盐湖距离西宁320km，西宁客运中心站有发往乌兰县的班车经过茶卡镇，每天有六班（8：00、9：45、11:00、12:00、14:00、15:30），票价65.5元/人左右。

【西宁—二郎剑景区（151基地）】二郎剑景区距离西宁151km，西宁客运中心站有至哈图或乌兰的班车都经过二郎剑景区。每天有两班（8:30、9:45）票价35元/人左右。

【西宁----日月山】日月山距离西宁90公里，从西宁新宁路汽车站坐车到湟源县，车费12元，再转8路公交到日月乡，再找车去往日月山。

【西宁---黑马河】黑马河距离西宁220公里，从西宁客运中心有直达的班车，每天三班（8:30、9:45和12:00），票价约50元。

PS：任何一种旅行方式，千万不要抱着天下有免费的午餐心态，每一种方式都会花费不同的费用；体验不一样，价格肯定不一样；没有哪一个包车司机，或是自由行定制团不赚钱当免费司机的。

哪些不得不知道的摄影知识

1、拍摄日出

①在拍摄风景照的时候用小光圈会让画面比较的清晰通透，而且小光圈会让太阳光出现星斑，但是日出的时候外面的天空比较的黑，超出安全快门；

②手持拍摄会抖动，所以这时候要用三脚架；如果有快门线最好，没有可以用自拍模式；

③测光方式尽量选择中央点测光和平均测光，不要对太阳测光，要对着周边的云层（或者稍稍上面的天空），可以把曝光补偿打开，白平衡就用自动或者日光的就行。

如青海湖光线很强，照相时需调低一级光圈，角度尽量不要靠湖太近拍摄，湖水和沿岸按比例分配，一般前景可占画面的三分之一或二分之一，日出最佳角度就是太阳正在海平面上刚出来时刻和太阳刚刚要出来光芒万丈的时刻，要提前判断太阳的轨迹，光圈f11或者更小，快门5s左右，根据测光定，焦距30mm或更广。

2、拍摄星空

①因为星星是移动的，所以拍星空曝光不宜过长，15s左右，星光微弱，所以光圈要大光圈，f3.2或者f2.8，感光度要调大iso 6400，镜头最好是广角，越广越好，鱼眼镜头，广角定焦，广角变焦都是不错的选择，聚焦最好在14mm焦点到35mm焦段之间。

②如果要是拍星轨的话，曝光时间较长，还要防止其他光源乱入。在拍摄星轨的过程中有两种方法可以选择:一种是单次曝光拍摄，第二种就是多次曝光，后期叠加拍摄，推荐使用多次曝光，更有选择性。

③拍摄星空的时间在夏季与初秋最佳，因为这个季节的星空时间长，月亮升起的晚，所以不会影响星星的光芒。晚上十点左右到午夜两点之间为最佳。拍摄星空与星轨对于天气的要求绝对是一丝不苟的, 要确保天空无云。天气通透，没有雾霾。

3.关于构图的摄影技巧：

①三分法构图:简单的说就是将画面中的水平线放在一张照片的上下三分之一出，如果天空的景色好，那么将天空留出三分之二，地景留出三分之一，如果地景好，则相反。

②中心点构图:这种构图方式其实很简单，比如在一片大湖前拍日落时，把太阳置于中心点的位置，天空和水面就是一组对称画面出现，湖水会反射出天空的倒影，这时太阳正好置于中心点，而且是暖光，搭配起来冷暖对比，画面十分和谐。

4.摄影装备：最好是全画幅的单反镜头带两个，一个广角，一个人定焦大光圈，三脚架（百诺的就可以），快门线，可以带ND滤镜，渐变滤镜、镜头清理的工具带好。

5.摄影天气查询：都说风光摄影是靠天气吃饭，这句话一点都不假。赶上下雨极端天气，有些时候就无法拍摄。建议去青海前，提前查看天气预报，尤其是预报天气的app，这类app现在做的都很强大，云量、大气视宁度、大气透明度、大风预警等都可以显示。

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