活动日期：2018年11月17日（星期六）--11月29日（星期四）

集合时间：2018年11月17日

活动流程：

北京→榆林→兰州→夏琼寺→同仁→贵南→玛沁→阿尼玛卿→冬格错纳→玛多→黄河源→玉树→结古寺→嘉那玛尼石经墙→玉树→勒巴沟→玉树→通天河晒经石→共和→西宁→中卫→榆林→北京

活动路程：大约6000公里（全程）

【行程地图】

【行程亮点】

如果不是2010年4月的那场地震，玉树对于很多人来说仍很陌生时至今日，提到玉树，仍然有很多人的印象还是和大地震相关。其实，造物主的伤痕使人们忘却了她原本的美丽。

玉树，是长江、黄河和澜沧江的源头汇水区，孕育中华生命之起点。我们将用十天时间，深度探索玉树。体验神山的深、河源的深、信仰的深和文化的深。没有去过玉树，甚至可以说难以窥见藏区的全貌。

四大神山之阿尼玛卿雪山

萨迦派-结古寺

格鲁派-夏琼寺

翻越拉脊山，欣赏全国唯一角度的黄河九曲

当地特色美食不可辜负

【景点介绍】

1.勒巴沟：

藏语意为“美丽沟”。这里自然风光神奇迷人，沟口是历史文化古迹文成公主庙，沟内有十多处岩画，勒巴沟岩画主要以佛像、菩萨、香客、瑞兽等为主。

2.群加森林公园

群加河为公园内最大的河流，发源于拉脊山南坡，在园内流程群加国家森林公园10.5公里，后直接汇入黄河。黑峡河从海拔3830米的黑峡岭穿洞流峡而下，汇入群加河。河水随西岸山势蜿蜒而行，缓处碧潭清水，急处汹涌奔腾。黑峡瀑布象白练从天而降，雷鸣般巨响在空谷回荡。

登上高高的山峰极目远眺，天边外，黄河似一条银色的巨蟒穿行在崇山峻岭间，李家峡水库高峡平湖，丹崖清波，碧水连天。

3.黄河源

黄河源（三江源之一）：是指龙羊峡水库以上，位于青藏高原东北部的黄河流域范围。涉及青海、四川、甘肃3省的6个州、18个县，总面积约13.2万平方公里。黄河源头的面积虽然微不足道，然而它的影响却不容小觑，牵动着整个黄河流域。

4.嘉那玛尼石经墙

被誉为世界上最大玛尼石堆的“青海嘉那玛尼石堆”，近年来正逐渐恢复原貌。共由20亿块玛尼石组成。

玛尼石，就是可有佛经的石头，是虔诚的藏民在普通石头上刻写经文以及各种佛像和吉祥图案，并饰以五彩制成。最常见的就是刻有佛教六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的石块，每个字的颜色均有不同，石块可大可小。而结古镇的嘉那玛尼石经城始建于公元1,700多年前，占地面积25亩(约合1.67万平方米)，现有玛尼石25亿块，东西长283米，南北宽74米，高2.5米，嘉那玛尼石堆是载入吉尼斯世界纪录的世界最大的玛尼堆。

【详细行程】

第一天北京→榆林

里程：750公里餐：晚住宿：榆林

路况：高速、国道

清晨早8点在京港澳高速涿州服务区集合，签到，贴车贴。发放手台，由领队为大家讲解手台使用事项。随后车队出发，前往榆林。午餐途中服务区简餐自理，下午车队继续欢声笑语行进。傍晚抵达酒店后办理入住并晚餐，餐后休息。

第二天榆林→兰州

里程：725公里餐：早住宿：兰州

路况：高速、国道

酒店早餐后车队出发，前往兰州。抵达后前往酒店办理入住，随后前往正宁路夜市，品尝舌尖上的美味。游览过后自行返回酒店休息。

第三天兰州→夏琼寺→同仁

里程：380公里餐：早晚住宿：同仁

路况：国道、省道

早餐后沿京藏高速前行至海东市，午餐后经拉脊山、领略黄土高原与青藏高原的分界线，之后沿盘山路进入群加森林公园，体验云上群加的缥缈。在群加森林公园里流连前行，通过险峻的山脊公路，来到宗喀巴大师学经之地——藏地秘境夏琼寺，远眺全国唯一角度的黄河九曲。之后驱车前往热贡艺术发源地：同仁。

第四天同仁→玛沁

里程：380公里餐：早晚住宿：玛沁

路况：国道

早餐后在隆务大寺看虔诚的藏民磕头转寺，在这里点灯祈福，是不可多得的机会，如果时间充裕，可以去吾屯看唐卡制作；之后驱车前往玛沁县，沿途午饭自理，之后沿黄河峡谷，路过拉加寺，来到玛沁县城。

第五天玛沁→阿尼玛卿→冬格错那→玛多

里程： 360公里餐：早晚住宿：玛多

早餐后驱车前往藏区四大神山之阿尼玛卿雪山。终年积雪不化的阿尼玛卿北麓，当雄冰川，也是我们可以最近距离观看的现代冰川。之后高速来到冬格措那湖，面对不可名状的美丽和各种跑在身边的小动物，心里又将是什么样的一种震撼？！傍晚来到玛多县住宿。

第六天玛多→黄河源→玉树

里程：520公里餐：早晚住宿：玉树

路况：高速、国道

早起后车队前往黄河源两湖一碑。黄河源属自然保护区，游客也极少。上午的时间充分留给鄂陵湖、牛头碑、迎亲滩和多卡寺，在牛头碑远眺扎陵湖，两湖一碑的母亲河源头一定会给你留下终生难忘的记忆（特别说明：黄河源属国家级自然保护区，为了保障保护区的生态自然环境，行程日子可能会受相关政策影响导致无法进入，敬请谅解。如若行程有变根据情况做行程上适当调整）。中午返回玛多午餐，下午继续南下，行至海拔3600米的玉树市休整。

第七天玉树→结古寺→嘉那玛尼石经墙→玉树

里程：20公里餐：早晚住宿：玉树

路况：高速、国道

玉树的藏区保留着深深的原生态藏文化，比西藏还要完整很多。上午在震后重建的结古寺听经，享受心灵的片刻宁静，下午二十亿块玛尼石垒成的嘉纳玛尼石经墙边，看藏人虔诚的长头，傍晚时分来到当代山观景台，看落日下崭新的玉树市容。

第八天玉树→勒巴沟→玉树

里程：80公里餐：早晚住宿：玉树

路况：高速、国道

早餐后前往勒巴沟，轻度徒步，看山玛尼、水玛尼在峡谷小溪中出没；前行至勒巴沟口的文成公主庙，拜大日如来；如果运气好，我们可以遇到天葬，远观即可；返程路上的巴塘草原也可以随意停下。

第九天玉树→通天河晒经石→共和

里程：600公里餐：早晚住宿：共和

路况：高速、国道

早餐后前往共和县，途径通天河晒经石，可以重温一下唐僧师徒四人在此晒经的故事。让我们再次体会青海的宽广、水源丰富、地形地貌多变吧。虽然是一天的长路，但是随处停车，哪里不是让人流连忘返呢。巴颜喀拉山口、星星海、苦海滩，还有那些自由自在的动物们......让我们再慢一些吧，陪它们一起驻足。