出了日月山就是青海湖了

青海湖畔，唐蕃古道

记忆着一个人的情与愁

——仓央嘉措

藏传佛教六世达赖喇嘛、活佛仓央嘉措曾经走过美丽的青海湖畔，然后神秘消失在内蒙草原上。从此，以青海湖命名的三江源头——青海，就又多了一层更加神秘的面纱。

这里有《中国国家地理》杂志评选出的全世界必去的55个地方之一——茶卡盐湖、天空之镜。

这里是众多海内外游客趋之若鹜的天堂。

根据青海省统计局发布的2018年全省旅游业主要数据显示：全年全省接待国内外游客4204.38万人次，比上年增长20.7%。其中，国内游客4197.46万人次，增长20.7%；。2018年，茶卡盐湖景区日接待自驾车突破2000辆，贵德县景区日接待自驾车突破万辆。同时依托环青海湖国际公路自行车赛品牌影响力，不断开发自行车骑行旅游体系。海晏达玉部落2017年接待骑行游客17.4万人，旺季时平均每天接待人数达到4000人，环青海湖自行车游已成为一道亮丽的风景。

越来越火的青海旅游，让越来越多的海内外游客来到这片神奇而美丽的地方。但是，也因此有很多游客不熟悉这里的特殊气候环境和风俗习惯，给原本完美的旅行留下了或多或少的遗憾。

现在，老宋就来告诉你，去青海旅行注意啥?

一、携带物品

由于青海地处青藏高原，早晚温差大。去青海请携带户外装、厚衣服。哪怕是夏天。同时，这里海拔高、空气稀薄，光照时间长、紫外线强，外出需要佩戴太阳镜、太阳帽、涂抹防晒霜。

二、备用药物

青海海拔高度在2000米到5000米左右，其中西宁市2200米、玉树、果洛等地，海拔在3000——5000米，很多人初到青海都会有胸闷气短、呼吸不顺、头昏脑涨等高原反应。所以，需要携带白糖、葡萄糖，关键时候可以泡水喝，补充体力、能量，缓解高原反应症状。也需要带点阿司匹林、止痛片、肠胃和感冒药（在高原感冒，可不是小事情。呼吸道感染，能引起心肺功能衰竭，可大可小。）

三、入乡随俗

青海是一个多民族聚居区，这里生活着藏族、蒙古族、回族、撒拉族、土族等33个少数民族群众。他们都有自己特有的宗教信仰、风土习俗，去青海旅行，一定要记得入乡随俗，千万不能无所顾忌。

藏族风俗礼仪

1、室内就坐，要盘腿端坐。不能双腿伸直，不能脚底对人，不能东张西望。

2、敬茶、敬酒时，要双手捧上，手指不能放进碗里。敬酒时，客人必先喝三口再将一满杯喝干，（也就是三口一杯，而前三口只须浅酌一下即可，客人每喝一口，主人都为你续满，到第四下才一干而净。

3、遇到藏传佛教寺院、佛塔、玛尼堆（也被称为“神堆”。这些石块和石板上，大都刻有六字真言、慧眼、神像造像、各种吉祥图案），必须从左向右，顺时针绕行。

4、藏族朋友敬献哈达时，客人需要双手接过挂在脖子上，或者直接低头挂在脖子上，不能立即取下。

5、寺内严禁拍摄，偷拍后果很严重。拍摄僧侣、妇女时，一定要取得他们的许可。

6、不要随便摸藏族同胞头顶。因为，在藏区，即使是孩子，也只有活佛可以摸顶。

穆斯林民族风俗礼仪

在西北地区，信仰伊斯兰教的少数民族有15个，不仅仅是回族。另外还有

维吾尔族、哈萨克族、东乡族、柯尔克孜族、撒拉族、塔吉克族、乌孜别克族、保安族、塔塔尔族，然后在蒙古、藏、白、傣等族中也有少量民众信仰伊斯兰教。一定要搞清楚，他们主要忌讳有：

1、忌讳食用猪狗、骡马等动物的肉以及一切动物的血。不吃自己死的动物。

2、参观清真寺禁止吸烟饮酒，注意衣冠整洁，不可大声喧哗。

土族（注意我说的是土族，不是土家族。土族，是青海特有的少数民族）

土族不食马、骡、狗肉。忌在牲畜圈内大小便。不能在长辈面前脱帽。

最后，需要注意的是：不要污染湖泊、水源

无论是藏族、回族、土族、蒙古族等少数民族群众，无论是对具有宗教意义的湖泊，还是泉眼、水渠、水塘等有水的地方，不能随便污染。特别是不能洗脸洗脚，甚至洗澡。不听话，小心挨揍啊！