“九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。”这是出自唐朝诗人刘禹锡《浪淘沙九首》的第一首诗。似乎“黄河”和“黄沙”是划等号的，而在青海省内的黄河却完全和“黄沙”两字全无关联。

DAY1

青海湖是我们已经非常熟悉的地方了，从西宁出发一路向西便可到达。而我们这回却从西宁直线向南行驶，贵德是我们的第一个目的地。贵德距离西宁114公里。贵德是黄河上游的一处必经之地，同时也有着一个远近闻名的响亮名头：天下黄河贵德清。

要想到达贵德必要驱车翻越西宁南部拉脊山，拉脊山藏语意为“湟水南面的山” 位于青海东南部，是此行的第一座大山，拉脊山垭口海拔3 820 m。主峰海拔4 832 m。虽然时处盛夏八月，但这里的主峰附近的荒凉已开始略显寒意。

随后我们来到了位于青海省湟中县境内的群加森林公园，这里是典型的高山峡谷地貌，山势雄伟，景色诱人雄、奇险幽融为一体，奇峰怪石、悬崖绝壁构成了这里多姿多彩的高原地貌景观。

再经过40分钟左右的车程，便到达了贵德最著名的贵德黄河大桥。 天下黄河贵德清早已远近闻名。

较有意思的是，在黄河水滋润的大片绿地以外则是较为荒芜的丹霞戈壁，这两种完全不同的景象组合在一起，不得不让人感叹大自然的鬼斧神工。

DAY2

从贵德休息一晚，我们出发继续向黄河上游挺进，途径罗汉堂大草原。这里实际上并不算严格意义的旅游区，据说是因为第三十八代藏王赤松德赞时代人们修建了“僧伽”，被称为神堂，从此这个地区被称为罗汉堂。在这广阔的高海拔草原上凝神，也仿佛在一瞬间能体会仓央嘉措的那句话：“听人说这世间事，除却生死皆闲事。”

随后我们继续向黄河上游进发，令人称赞的是这里的地貌，两边的山多是丹霞地貌，这里是不毛之地，寸草不生，只见红色、白色、黄色、褐色的岩石，而河谷地带的土地却阳光充足，庄稼长得很好。

龙羊峡水库是我们当天的目的地，这里已经属于青海共和县境内了，是黄河流经青海大草原后，进入黄河峡谷区的第一峡口。

龙羊峡水电站上距黄河发源地1 684 km，下至黄河入海口3 376 km，是黄河上游第一座大型梯级电站，被誉为万里黄河第一坝，人称黄河“龙头”电站。“龙羊”是藏语，“险峻的悬崖深谷”的意思。这里是最险峻的峡谷，龙羊峡海拔2 700 m，峡长40 km，河道狭窄，狭口窄处仅40 m，这里水流湍急，惊涛拍岸，浊浪排空，涛声雷动。旅游的人络绎不绝，无不为人类征服自然界的伟大杰作而叹服震憾。沿岸两边山壁陡峭，一边是险峻的茶纳山，一边是连绵不断的莽原，两岸山壁如刀砍斧劈，乱石横布。而中间却是一片宽广的盆地，使整个峡谷成为一个巨大的天然库区。

而当我们到达这里时，我们发现这里的黄河水又是另一番景象，这里的黄河水是碧绿的。在看到它时，我惊诧于它那翡翠般的身躯，根本不敢相信，这就是黄河！但它的确就是黄河。这条母亲河，原本是纯洁无暇的。

在青藏高原，它宛如清纯美丽的少女，而在往后漫漫3 300多公里的苦难征程中，历经曲折，哺育了黄河流域的广大人民，背负着黄土地带来的沉重泥沙而百折不回，终归大海。

龙羊峡这里在龙羊峡水库的东北岸方向已经出现了大片的沙化地带，这里的景色也是别具一格。但这段路程是较长的碎石路面，这种路况比较考验车辆性能，如果你的自驾车越野性能不够充分，还是建议尽量不要深入。在经过了一天的颠簸我们进入到共和县城内进行休整。

DAY3

作为青海最后一天的行程，青海湖当仁不让的成为了最终的目的地。从共和县驶向青海湖，必要经过洛合垭口，洛合垭口海拔3 740 m，这里是欣赏青海湖漂亮美景最合适的高点之一。

站在洛合垭口上俯瞰青海湖，碧波万顷的青海湖似一个巨大的翡翠玉盘，镶嵌在蓝天白云、高山草原间。相传1000多年前，唐蕃联姻，文成公主远嫁吐蕃王松赞干布。临行前，唐王赐给她能够照出家乡景象的日月宝镜。途中，公主思念起家乡，便拿出日月宝镜，果然看见了久违的家乡长安。她泪如泉涌。然而，公主突然记起了自己的使命，便毅然决然的将日月宝镜扔出手去，没想到那宝镜落地时闪出一道金光，变成了青海湖。且不论这传说的真假，青海湖的确是中国西部一颗耀眼的明珠。驱车行驶在碧蓝的湖水边，映着蓝天白云，除了洗净一身疲惫，都市的浮华、匆忙也在这里荡然无存。

最终我们停留在青海湖沙岛景区的金沙湾，这里位于青海湖东北岸，景区内金沙湾，这里海鸟成群，苇丛如画，阳光、沙滩、海浪构成美丽迷人的画卷。滑沙、沙滩摩托、沙滩越野、骑马、骑骆驼是沙岛景区的特色旅游体验项目。这里还被人们定位为“解放人的地方”，毗邻纯净圣洁的青海湖，“解放”的概念大概指的是心灵的释放吧。

在结束了金沙湾的自我“解放”过后，此行的旅程就算接近了尾声，在返回西宁的路上，我不断回想着那清澈透明的黄河、令人称奇的丹霞戈壁、纯如碧玉的龙羊峡、神圣碧蓝的青海湖。对于早已对城市雾霾透不过气的我们来说，不由得感叹自己的渺小，大自然之奇特。愈发觉得我们更该回归本源，更该属于大自然。

轮转攻略：

行程安排

西宁——贵德——龙羊峡水库——共和县——青海湖——西宁，全程565 km左右，如果时间宽裕，安排4天比较好，多一天可以环青海湖走一走。如果司机驾驶经验丰富、车辆越野性能较强也可驱车可以进入龙羊峡、青海湖金沙湾的沙漠地带。

吃喝住宿

西宁、贵德、共和、青海湖附近均有比较好的酒店，寻找合适的住宿地点很容易。牛羊肉是这里的主要饮食，除此以外还有不少当地的特色水产，尤其是龙羊峡水库的特色水产可以尝尝。

特别提示

由于地处高原地区，早晚温差较大，山上风大，建议提前准备较厚衣物，而且空气干燥、饮食油腻，尽量多补充水分以及维生素。沿途路上补给较少，县城内有商铺，商品比较齐全。建议每天出发前在县城将备用物资购买充足。地处藏区，请尊重当地习俗。