青海省，简称“青”，隶属中国，位于祖国西部，雄踞世界屋脊青藏高原的东北部，全省均属青藏高原范围内，介于东经89°24′3"——103°04′10"，北纬31°36′2"-39°12′45"之间，北部和东部同甘肃省相接，西北部与新疆维吾尔自治区相邻，南部和西南部与西藏自治区毗连，东南部与四川省接壤，是联结西藏、新疆与内地的纽带，省会城市为西宁市，全省常住人口603.23万（2018年）^[1]。

青海省属于高原大陆性气候，因境内有国内最大的内陆咸水湖——青海湖而得名。青海是长江、黄河、澜沧江的发源地，故被称为“江河源头”，又称“三江源”，素有“中华水塔”之美誉。^[2]拥有金银滩草原、青海湖、塔尔寺、土林国家地质公园、龙羊峡黄河大峡谷等景点。^[3]

2018年11月17日，青海省被评为2018年度《中国国家旅游》最佳旅游创新营销目的地。

因境内有国内最大的内陆咸水湖—— 青海湖而得名，简称青 。

唐、宋属 吐蕃；元朝其土地属 宣政院管辖；明朝属 朵甘都司等；清朝初为 卫藏地，后分设西宁办事大臣，又称青海办事大臣，为青海得名之始。

民国初设 青海办事长官，后属甘边宁海镇守使，之后建青海省，省名至今未变。

位置境域

青海

青海位于中国西部，雄踞世界屋脊青藏高原的东北部。因境内有国内最大的内陆咸水湖——青海湖而得名，简称青。青海是长江、黄河、澜沧江的发源地，故被称为“江河源头”，又称“三江源”，素有“中华水塔”之美誉。本省地理位置介于东经89°35′——103°04′，北纬31°9′-39°19′之间，全省东西长1200多公里，南北宽800多公里，总面积72.23万平方公里，占全国总面积的十三分之一，面积排在新疆、西藏、内蒙古之后，列全国各省、市、自治区的第四位。

青海四周相邻的省、区，北部和东部同甘肃省相接，西北部与新疆维吾尔自治区相邻，南部和西南部与西藏自治区毗连，东南部与四川省接壤。

地形地貌

青海全省地势总体呈西高东低，南北高中部低的态势，西部海拔高峻，向东倾斜，呈梯型下降，东部地区为青藏高原向黄土高原过渡地带，地形复杂，地貌多样。各大山脉构成全省地貌的基本骨架。全省平均海拔3000米以上，省内海拔高度3000米以下地区面积为11.1万平方千米，占全省总面积15.9%；海拔高度3000到5000米地区面积为53.2万平方千米，占全省总面积76.3%；海拔高度5000米以上地区面积为5.4万平方千米，占全省总面积7.8%。青南高原平均海拔超过4000米，面积占全省总面积的一半以上；河湟谷地海拔较低，多在2000米左右。最高点位于昆仑山的布喀达板峰为海拔6851米，最低点位于海东市民和县马场垣乡境内青海省最东端与甘肃交界处，海拔1644米。青海省地貌相接的四周，东北和东部与黄土高原、秦岭山地相过渡，北部与甘肃河西走廊相望，西北部通过阿尔金山和新疆塔里木盆地相隔，南与藏北高原相接，东南部通过山地和高原盆地与四川盆地相连。省内平原面积为19.7万平方千米，占全省总面积28.3%；山地面积为34.1万平方千米，占全省总面积48.9%；丘陵面积为10.2万平方千米，占全省总面积14.6%；台地面积为5.7万平方千米，占全省总面积8.2%。

东北部由 阿尔金山、 祁连山数列平行山脉和谷地组成，平均海拔4000米以上，蕴藏着丰富的 冰雪资源。位于达坂山和 拉脊山之间的 湟水谷地，海拔在2300米左右，地表为深厚的黄土层，是本省主要的 农业区。

西北部的 柴达木盆地，是一个被 阿尔金山、 祁连山和 昆仑山环绕的巨大盆地，海拔2600～3000米，东西长800公里，南北宽200～300公里，面积20万平方公里，盆地南部多为湖泊、沼泽、并以 盐湖为主。“柴达木”在蒙古语中为“盐泽”之意。

南部是以昆仑山为主体并占全省面积一半以上的青南高原，平均海拔4500米以上。现已对外开放的 阿尼玛卿峰（即 玛积雪山），在果洛藏族自治州 玛沁县境内，峰高6282米。

全省地势自西向东倾斜，最高点（昆仑山的 布喀达坂峰6860米）和最低点（民和下川口村约1650米）海拔相差5210米。青海省地貌以山地为主，兼有平地和丘陵。

气候特征

青海属于 高原大陆性气候，具有气温低、昼夜温差大、降雨少而集中、日照长、 太阳辐射强等特点。冬季严寒而漫长，夏季凉爽而短促。各地区气候有明显差异，东部湟水谷地，年平均气温在2～9℃，无霜期为100至200天，年降雨量为250～550毫米，主要集中于7～9月，热量水分条件皆能满足一熟作物的要求。柴达木盆地年平均温度2～5℃，年降雨量近200毫米，照长达3000小时以上。东北部高山区和青南高原温度低，除祁连山、阿尔金山和江河源头以西的山地外，年降雨量一般在100～500毫米。青海地处中纬度地带，太阳辐射强度大，光照时间长，年 总辐射量每平方厘米可达690.8～753.6千焦耳，直接辐射量占辐射量的60%以上，年绝对值超过418.68千焦耳，仅次于西藏，位居中国第二。

青海省气象灾害较多，主要为干旱、冰雹。霜冻、雪灾和大风。

水能资源

参见：龙羊峡、青海湖、盐湖

青海

全省有270多条较大的河流，水量丰沛， 水能储量在1万千瓦以上的河流就有108条，流经之处，山大沟深，落差集中，有水电站坝址178处，总装机容量2166万千瓦，在国内居第5位，居西北之首。尤其是黄河上游从龙羊峡至寺沟峡的276公里河段上，水流落差大，地质条件好，淹没损失小，投资省，造价低，水电站单位造价比全国平均水平低20～40%，初步规划可建设6座大型电站和7座中型电站，总装机1100万千瓦，年发电量368亿千瓦时，是我国水能资源的“富矿”带。境内江河有流量在每秒0.5立方米以上的干支流217条，总长1.9万公里。较大的河流有黄河、 通天河（ 长江上游）、 扎曲（ 澜沧江上游）、 湟水、 大通河全省水力资源十分丰富。

省内有湖泊230多个，总面积约7136平方公里，其中咸水湖50多个，淡水湖面积在一平方公里以上的有52个。中国第一大 内陆湖—— 青海湖，海拔3200米，是本省重要的 渔业基地。察尔汗、茶卡、柯柯等盐湖蕴藏着极为丰富的盐化资源。

长江源

长江的源头是位于青海省南部 唐古拉山脉主峰 格拉丹东大冰峰。

黄河源

黄河是中国第二大河，发源于 巴颜喀拉山北麓 约古宗列盆地。 黄河源位于青海的腹地。

澜沧江源

青海(4)

澜沧江是一条流经六个国家的亚洲大河，是中国第五大河。发源于青海唐古拉山脉北麓的贡则木杂雪山，源头段称扎曲。

青海湖

位于青藏高原上，在 青海高原东北部，距西宁150公里，面积4500平方公里，海拔3200米。

盐湖

柴达木盆地有33个盐湖，主要集中与盆地中南部的 大柴旦、格尔木地区、东部乌兰县内和西部冷湖地区。

冰川

青海省内冰川主要分布在西部和北部，冰川总面积4621平方公里，总储量3988亿立方米。 冰川面积以唐古拉山脉最大，其次是东昆仑山脉和 祁连山脉。

光能资源

青海省蕴藏着极为丰富的光能资源，全省日光辐射在160~175大卡/平方厘米，柴达木地区年日照时数为3533.9小时，是著名的阳光地带。

风能资源

青海省风能资源丰富，年平均风速总的地域分布趋势是西北部大，东南部小，即柴达木盆地中、西部，青南高原西部及祁连山地中、西段年平均风速均在4米/秒以上。其中：茫崖达5.1米/秒，是全省年平均风速最大的地方。青南高原东南部的河谷地带及东部河湟谷地，年平均风速大多在2米/秒以下。青南高原中、西部，柴达木盆地以及青海湖周围和海南台地南部地区，全年风能可用时间在5000小时以上。其中察尔汗风能可用时间达6131小时，是全省风能可用时间最多的地区。

化石能源

主要分布在柴达木盆地西北部，共发现16个 油田，6个气田。石油资源量达12亿多吨，已探明2.08亿吨。

天然气资源量2937亿立方米，已探明663.29亿立方米，是全国四大气区之一。

矿产资源

青海地处欧亚板块与印度板块的衔接部位，区内地质构造复杂，成矿地质作用多样，全省主要成矿区（带）由北而南划分为：祁连成矿带、柴达木盆地北缘成矿带、柴达木盆地成矿区、东昆仑成矿带、“三江（ 金沙江、 澜沧江、 怒江）”北段成矿带等。其中祁连成矿带以有色金属、石棉、煤为主； 柴达木盆地北缘成矿带以 贵金属、有色金属、煤炭为主；柴达木盆地以石油、天然气、盐类矿产为主；东昆仑成矿带以有色金属、贵金属矿产为主；“三江”北段成矿带以铜、铅、锌、钼等有色金属矿产为主。按矿产种类的区域分布，大致有“北部煤，南部有色金属，西部盐类和油气，中部有色金属、贵金属，东部非金属”的特点；矿种上，有矿产种类多，共生伴生矿产多，小矿多，矿产地分布散，矿产资源储量相对集中的特点。

全省盐湖类矿产资源（钾、镁、钠、锂、锶、硼等）储量相对丰富。石油、天然气、钾盐、石棉及有色金属（铜、铅、锌、钴等）矿产品的供应已在全国占有重要地位。现已发现各类矿产127种，矿产总类87个，单矿种产地数688个，其中，大型134个，中型174个，小型380个。矿产保有储量潜在价值17万亿元，占全国的13.6%。在已探明的矿藏保有储量中，有58个矿种居全国前十位，镁、钾、锂、锶、石棉、芒硝、电石用灰岩、化肥用蛇纹岩、冶金用石英岩、玻璃用石英岩等10种矿产居全国第一位，有26种排在前三位。

2010年在青海冻土带又发现了“ 可燃冰”资源，使中国成为世界上第三个在陆地上发现“可燃冰”的国家，入选全国十大地质科技成果，有望成为未来的新型能源。2011年底有矿山企业833个，从业人员6.95万人。当年生产矿量7297万吨，汽体矿量56亿立方米。2012年全年矿产资源开发工业总产值391.3亿元，利润总额84.6亿元。

现各类矿产135种，查明矿产88种，单矿种产地数1121个，其中，大型184个，中型224个，小型713个。在已探明的矿种保有资源储量中，有56个矿种居全国前十位，镁盐（氯化镁和硫酸镁）、钾盐、锂矿、锶矿、石棉矿、饰面用蛇纹岩、电石用灰岩、化肥用蛇纹岩、冶金用石英岩、玻璃用石英岩等11种矿产居全国第一位，有25种排在前三位。

土地资源

2011年，青海省土地总面积71.75万平方公里（0.7175亿公顷），仅次于新疆、西藏、内蒙古三个自治区，居全国第四位；全省耕地面积54.27万公顷，包括新开荒地、休闲地、轮歇地与草田 轮作地以及宽度小于2米的沟、渠、路、田埂等，耕地面积占全省土地面积的0.76%；可利用牧草地面积4033.33万公顷，占56.2%；林地面积266.67万公顷，占3.71%，园地面积0.74万公顷； 未利用地2766.67万公顷。全省宜农待垦土地约60多万公顷，主要分布在东部 农业区和海南台地、柴达木盆地等地区。

青海的耕地分布极不平衡。农耕地除在西部柴达木盆地有一些小块绿洲农业以外，其他耕地主要分布在东经99°以东、北纬35°以北的低山丘陵区范围内，包括 黄河中下段的河滩、谷地， 湟水河流域与大通河流域，青海湖盆地与海南台地等。东部耕地约占全省总耕地面积的63.96%（其中75%为山旱地，25%为水浇地）；青南高原牧业区的耕地面积约占2.7%。从土地资源利用现状及类型结构特点看，青海省属于畜牧业用地面积大、农业耕地少、林地比重低的地区。除此以外，大半为尚难开发利用的石山、雪山、冰川、沙漠、 戈壁、 盐沼及自然条件恶劣的高海拔地区，主要分布于西部自然环境严酷的柴达木盆地和青南高原。

截止2015年，青海省土地实测总面积共69.66万平方公里（0.6966亿公顷）。其中农用地面积4510.50万公顷，占全省土地总面积的64.75%。农用地中耕地面积58.57万公顷，牧草地面积4081.21万公顷，林地面积354.15万公顷，园地面积0.61万公顷；建设用地面积33.99万公顷，占全省土地面积0.49%；未利用地面积2421.99万公顷，占全省土地面积的34.77%。青海土地类型多样，垂直分异明显，大致以日月山、青南高原北部边缘为界，以西为牧区，以东为农耕区，自西而东，冰川、戈壁、沙漠、草地、水域、林地、耕地梯形分布，东部农业区形成川、浅、脑立体阶地，地块分散，难以连片开发集约利用。东部耕地占全省总耕地面积的90.8%，宜耕后备资源主要分布在柴达木盆地、海南台地、环青海湖地区及东部地区。

截止2015年，青海省草地面积4193.33万公顷，其中可利用面积3866.67万公顷，分为9个草地类，7个草地亚类，28个草地组，173个草地型。在各类草原中，高寒草甸为2366.16万公顷，占全省草地面积的64.92%，是青海天然草地的主体。在草地总面积中，可利用草地占86.72%，其中夏秋草场1825.35万公顷。在全省173个草地型中，以莎草科牧草为优势品种的草地型有40个面积为2091万公顷，占全省草地面积的57.37%。全省可利用草地每年总产牧草8093万吨。全省耕地面积58.57万公顷，2015年农作物播种面积55.84万公顷，比上年增加0.47万公顷。其中粮食作物面积27.71万公顷，占总播种面积49.62%；经济作物播种面积17.70万公顷，其中，油料作物面积14.47万公顷，占25.91%；蔬菜种植面积4.96万公顷，占8.88%；枸杞2.96万公顷。农作物复种指数95%。2015年主要农产品产量为：粮食102.72万吨、油料30.48万吨、蔬菜166.4万吨、水果1.5万吨。主要农产品品种有小麦、青稞、玉米、油菜、蚕豆、豌豆、马铃薯、胡麻等。主要水果品种有红元帅、红星、红富士、贵德长把梨、软儿梨、杏、桃、李子、樱桃、沙果、核桃、花檎、草莓、西瓜、葡萄等。

牧业资源

截至2011年，青海全省牧草地面积4034万公顷，其中可利用面积3161万公顷，分为9个草地类，7个草地亚类，28个草地组，173个草地型。在各类草原中，高寒草甸和高寒草原类草场共2448万公顷，占全省草原总面积的60.9%，是青海天然草原的主体。在草原总面积中，可利用草场占78.4%，其中夏秋草场1575万公顷。在全省173个草地型中，以莎草科牧草为优势品种的草地型有40个，面积为2091万公顷，占全省草地总面积的51.8%。据不完全统计，全省有维管束植物113科，564属，2100种左右，可供动物采食的主要牧草约75种。全省可利用草原每年总产牧草约7980万吨。2011年存栏大小牲畜2091.5万头只。主要牲畜品种有藏羊、蒙古羊、哈萨克羊、山羊、牦牛、黄牛、大通马、河曲马、柴达木马、玉树马、驴、骆驼和猪等13个品种。

生物资源

青海

青海省有陆栖脊椎动物类约1100种，有经济价值动物250种，鸟类别294种、兽类103种，分别占全国的1/4和1/3。其中列为国家重点保护的一、二类动物有69种。珍稀动物有：野骆驼、野牦牛、野驴、藏羚羊、盘羊、白唇鹿、梅花鹿、麝、雪豹、黑颈鹤、藏雪鸡、天鹅等。皮毛、革、羽用、肉用动物主要有水獭、喜玛拉雅旱獭、赤狐、猞猁、香鼬、兔狲、金猫、石貂、豹、岩羊、原羚、黄羊等。药用动物主要有马鹿、水鹿、毛冠鹿、棕熊等。家畜家禽主要有“互助黑猪”、“八眉猪”、牦牛、藏系羊、玉树马、贵南黑紫羊、环湖改良细毛羊、骆驼、山羊、黄牛、犏牛、“浩门马”、河曲马、大通马、柴达木马等。其它有益动物主要有灰鹤、鸿雁、豆雁、大鸨、岩鸽、藏马鸡、金雕、啄木鸟、猫头鹰等。

青海省有高等被子植物近1.2万种，蕨类植物800余种，其中，经济植物75类331属1000余种，涉及药用、纤维、淀粉、糖类、油料、化工原料、香油蜜源、野果野菜、观赏花卉等植物种类。药用植物约500余种，其中，著名中药50多种，主要有冬虫夏草、大黄、贝母、枸杞、甘草、雪莲、藏茵陈、党参、黄芪、羌活、莨菪、麻黄等。纤维植物有50余种，主要有紫斑罗布麻、箭叶锦鸡儿、马兰、芦苇、狼毒、芨芨、山柳等。油料植物有香薷、沙棘、文冠果、薄荷、宿根亚麻等70余种。淀粉类植物有蕨麻、锁阳、黄精、玉竹等50余种。化工原料植物主要有油松、金露梅、地榆、柽柳等50余种。香料蜜源植物有丁香、忍冬、百里香、玫瑰等40余种。野果和蔬用植物有草莓、山楂、山葡萄、猕猴桃等40余种。食用菌类有发菜、蘑菇、黑木耳等10余种。

林业资源

青海大部分地域属高原地带，林木稀少，全省林地面积265万公顷，活立木总蓄积量3728多万立方米。其中，有林地面积44.2万公顷，占全省总面积的0.61%；疏林地25万公顷，占0.3%；灌木林地172.7万公顷，占2.4%。2011年造林面积4.97万公顷，封山育林面积88.75万公顷，零星植树1330万株。主要林产品产量，花椒110吨、核桃285吨。村及村以下木材采伐1.5万立方米，林业产值4.17亿元。主要林区有 坎布拉国家森林公园， 孟达林区，互助北山林区，麦秀林场，祁连山原始森林，玛可河林区等。

景点概述

2018年4月，青海省旅发委表示，今年该省将推动旅游业开展“616”提升行动，提升重点景区品质和档次，重点打造十大旅游知名景区。青海省今年的旅游目标是接待游客4100万人次，实现旅游收入460亿元，增长20％以上。

青海已形成东部、中部和西部三大旅游区， 旅游设施日渐配套，可为国内外旅游者提供多种有效旅游措施。

省内以古墓群，古寺庙，古岩画，古城堡为特征的名胜古迹众多。汉，藏，回，蒙古，土，哈萨克，撒拉等

民族都有着悠久的历史和优秀的文化传统，保持着独特的，丰富多彩的民族风情和习俗。青海旅游资源丰富，类型繁多。

2018年1月至7月，青海的旅游总人数达到2325．22万人次，累计增速为19．1％；旅游总收入为260．38亿元，累计增速为21．7％。^[18]

主要景点

青海湖是中国最大的内陆 咸水湖，面积4,573平方公里，湖面高出海平面3,260米，是 泰山顶峰的2倍。湖水

青海(15)

最深处为32米。湖中有 鸟岛（ 海西山、 海心山，海西皮），三槐石和 沙岛。可供游客游览。 陈运和诗《青海湖》描写“始终流不出内陆的壮怀踪影，映入日月山眼帘，属于一种水天空旷的雄浑气概”。鸟岛在青海湖的西部，面积约1平方公里每年春季有约10万只从中国南方和东南亚以及印度半岛飞来的十多种候鸟在这里繁衍生息甚为壮观，其集群繁殖密度之大，为亚洲罕见。

孟达林区在 循化撒拉族自治县境内，为 国家级自然保护区。林区内古木参天，芳草没膝，山花烂漫，鸟雀啾啾，溪水潺潺。生长社热带，亚热带与温带植物540余种，被称为“青海高原的西双版纳”。位于群山环抱中的“ 天池”，面积20公顷，景色秀丽，气候宜人。

塔尔寺位于距省会西宁西南27公里的湟中县鲁沙尔镇，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一， 黄教创始人宗喀巴

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的诞生地。建于明朝 嘉靖三十九年，已有400多年历史。香火鼎盛，影响深远。全寺建筑格局与众不同由许多独立的佛塔，殿宇，经堂，僧舍组成，是藏汉结合式建筑群，占地40多公顷。大金瓦殿， 小金瓦殿和大经堂金碧辉煌，光彩夺目，尤为著名。 酥油花，堆绣，壁画誉为塔尔寺的艺术“三绝”。

三江源长江、黄河均发源于青海境内。长江源头景色秀丽，几十米高的冰塔林耸入晴空，绵亘数十里，婉如一座水晶峰峦，千姿百态。黄河源头风光宜人，水草丰美，湖泊，小溪星罗棋布，甚为壮观。黄河上游落差大水流急，适于探险性漂流。江河源头是探险，考察胜地，在这里你会领略到那袒露无遗而又神秘莫测的大自然之酶。

“万丈盐桥”是格尔木至敦煌的一段从达布逊湖上穿过的公路，15～18米的盐盖构成天然的“盐桥”2公里，折合市制可达万丈，因此人们称它“万丈盐桥”。桥上路面光洁平坦，山色湖光相映，景致很美，堪称举世无双。

都兰县境内有巴隆国际狩猎场，这里山峦起伏，草木茂盛，是野生动物理想的栖息场所。凡青海当地的野生动物，这里几乎都有。猎场面积4,400公顷。

阿尼玛卿山 、昆仑山、新青峰是青海对外开放的三座山峰，平均海拔5,000米以上（要防止缺乏 内源氧），冰峰峻峭，气势不凡吸引着众多登山爱好者。

茶卡盐湖，位于青海乌兰县茶卡镇，蒙古语为“达布逊淖尔”，是青海省的主要盐产地。与国内其它盐湖不同

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的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。漫步湖上，犹如进入盐的世界。自1980年开发以来，茶卡盐湖景区已发展成生态游与工业游并举的3A级新型景区。

门源油菜花海，门源是青海省的油料作物产区，种植范围西起浩门河畔的青石嘴，东到 大通河畔的玉隆滩，北到与 甘肃省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，绵延数十公里，气势壮观。七月中旬，油菜花竞相怒放，花景与当地的蓝天白云、高山流水、 林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉映，变幻出一道道独具特色的迷人风光，令无数游客迷醉其间。

东关清真大寺，西宁的重要历史古迹，西北四大清真寺之一，迄今已有六百多年的历史。具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，画梁雕栋，玲珑精致。寺院平时可容3000名教徒礼拜。

瞿昙寺，位于海东市乐都县，是西北地区保存最为完整、规模宏大的 明朝寺院建筑。为藏传佛教寺院，其总体结构布局和北京故宫相仿，人称“小故宫”。拥有历史悠久的壁画和石雕，以佛教为主题，技法纯熟，色彩鲜艳。

青海是一个美丽而神奇的地方，是您旅游观光的胜地。青海境内更多的具有高原特色的旅游资源尚待进一步开发利用。

旅行指南

青海的最佳旅游时间是短暂的夏季，即5～9月。5月中旬左右，草原渐渐泛起绿意，各种候鸟逐渐飞聚青海湖，冰消雪融，高原进入生机勃勃的时期。7月是青海的最热月，此时柴达木盆地的察尔汗地区，气温甚至可以达到摄氏三十六度，而青海东部地区则温润凉爽，非常适合消夏，但这时候旅行者如果要去青海南部地区，如玉树或者五道梁、 唐古拉山口等地点，仍要特别注意防寒。

夏季旅行的时候道路状况相对较好，但遇到集中降雨期，道路滑坡、山洪阻断等问题仍然会给旅行带来难以预料的麻烦。其它时间除了气温方面不适合旅行，景点风景视觉效果差，还有一些公交车减班次，停运，旅游服务设施撤点等因素。总之，决定出行前，对目的地做相应的了解是必要和理智的。