西宁是青海省的省会，也是一个地级市，古称西平郡、青唐城，取“西陲安宁”之意，是青海省第一大城市，亦是整个青藏高原最大的城市。西宁位于青海省东部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有”西海锁钥“、“海藏咽喉”之称，是世界高海拔城市之一。西宁是青海省全省的政治、经济、文化、教育、科教、交通和通讯中心，是国务院确定的内陆开放城市。西宁历史文化渊源流长，得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠。西宁曾先后获得全国卫生城市、中国特色魅力城市200强、全国优秀旅游城市、全国园林绿化先进城市等荣誉称号。

我们是15年暑假去的青海西宁市，当时一行五人，7月底从西安出发，坐火车前往西宁，先去西宁市区以及塔尔寺，后环的青海湖（约360公里），时间大约一周（包括往返坐车时间等）。到西宁的第一天我们先在市区找了一家青旅，打算休整一天，第二天出发。

去往青旅途中路过东关清真大寺。

这是我们住的青旅——卧雪驼铃，老板人挺好的，里面装饰的也不错，去青海的骑友可以去这家住。

里面都是来自五湖四海的，一些志同道合的人。

下午搭车去的塔尔寺，有专门到景区的公交，人均五元左右。

塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇，已有400多年历史，是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，还是黄教创始人宗喀巴大师的诞生地。 如果我没记错的话，属于5A景区。门票80元，学生证半价。

寺内比较大，比较有宗教特色，寺院建筑恢宏、珍宝丰富，又能感受到浓郁的宗教氛围，是西宁最受欢迎的旅游目的地之一。我觉得如果去青海，塔尔寺是一个值得推荐的地方。

寺内有各种禁忌：例如在寺内，转塔、转经筒都是顺时针的；在庙堂院内，尤其是朝拜者是严禁拍照的，切记切记等等。

第二天去环的青海湖，先在西宁汽车站搭车到西海镇，到西海镇已接近10点多，打算开始环湖。青海湖位于中国青海省内青藏高原的东北部，在刚察县、共和县及海晏县交汇处，是中国最大的湖泊，也是中国最大的咸水湖、内流湖，由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

环湖具体路线：day1:西海镇到二郎剑(约80公里);day2:二郎剑到石乃亥(116公里);day3:石乃亥到西海镇(164公里)，总共360公里。环湖多起伏路，总体难度不大。

一路的油菜花、沙漠、湖泊、蓝天白云，风景非常的美，让人流连忘返。

青藏铁路。

随处可见的蒙古包。

青海湖的日出。

青海湖游玩季节是每年暑假（即七八月份），属于旺季，自行车可以到那边了再租，也挺划算的。人比较多，住宿吃饭比较贵，还有一个就是得注意防晒和高反等，具体可以看我的贴吧直播贴http://t.cn/RftgmAZ

西安-西宁托运 西宁-西海镇大巴托运

总共约为800多公里，计划骑行10天，最大预算2000元（不包含车费）

1西海镇-（原子城博物馆，王洛宾音乐馆）-金银滩大草原-环湖东路-青海湖沙漠-青藏铁路-青海湖二郎剑（约90公里）

2青海湖二郎剑-青藏铁路-江西沟-黑马河乡-石乃亥（85公里）

或第三天包车去茶卡盐湖，当天回来，计划推迟一天

3石乃亥看日出-环湖西路-鸟岛-315国道-刚察县(105公里)，只环湖的第四天到起点西海镇就可以了

4刚察县-哈尔盖乡-哈尔盖镇-（热水）-默勒镇（途径315国道，二尕公路，105公里）

或刚察县-甘子河收费站-默勒镇（130公里，只能一路骑车）

5默勒镇-（冰沟林海-卓尔山-）祁连县（85公里）

6祁连县-峨堡镇（途径峨祁公路，73公里）

7峨堡镇-青石嘴镇（途径宁张公路，岗木线，82公里）

8青石嘴镇-门源看花海-青石嘴镇-达坂山观景台（当天回，70公里）

9达坂山观景台-大通（73公里）

10大通-（青海大学）-西宁市（40公里）

到西宁市后待一天，第二天回

骑行装备（仅供参考，以个人情况选择）

贵重物品：

身份证（每天要用）、学生证（有的话）、现金（保证500左右）、银行卡、手机（充电器）、相机、移动硬盘，这些物品务必妥善保管。

卫生用品：

个人必备毛巾、香皂、牙刷、牙膏。如果多人骑行，洗发水、手纸、防晒霜、护肤品可共用。

衣服：

一次性雨披、骑行服、骑行裤、长袖衣服一套、魔术头巾、袖套、内衣、骑行眼镜、手套、游泳衣、头盔、拖鞋。

公共物品：

绳子（5米尼龙绳2根）、胶带、多功能刀、指南针、温度计、打火机、塑料袋、地图、望远镜、记录本、笔、洗衣粉。

药品：感冒药、抗腹泻、酒精、消毒棉纱、创可贴、中暑药，如果上高原需要准备高原反应药。

食物和饮料：

食品（体积小、迅速补充能量）、盐1斤、水袋（水壶）、茶叶、奶粉等。

骑行装备：

驼包（背包）、修车工具、气筒、内胎保持至少2个、夜间照明灯、弹簧绳。

自行车在出发前务必检修上油打气

出发前准备：尽快订票，确定领队，机动和收尾，其他人必须服从领队，互相帮助，团结起来。

后续：去青海省我推荐的有青海湖，茶卡盐湖，塔尔寺，祁连山，门源等，我目前只去过青海湖和塔尔寺，本来去年暑假打算去那些地方，由于资金，时间等各方面原因只去了两个，比较遗憾，有机会还会去的。

骑行青海西宁先告一段落了！