​在西北这片仿佛没有边际的土地上，吟一首“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人”成为了众多旅人心中“一生必干”之事。

不熟悉西北的人们，对于苍茫神秘的大西北总是有着这样那样的问题，那么在动身前往大西北探寻最美风景之前，你需要先知道这些...

必打卡景点

Characteristic Landscape

地广人稀的西北却成为了中国最多元、最包罗万象的地区，各种历史、文化、民族、宗教都在这里交汇、冲突、融合，而且愈多元愈美丽。

其中最具有代表性的敦煌莫高窟、塔尔寺、青海湖、嘉峪关、德令哈、张掖、沙鸣山，也是西北之行的必打卡景点。

最佳旅游季

Best Time to travel

大西北的自然风光多种多样，雪山、丹霞、沙漠、佛窟、雅丹等无论哪个季节都屹立在那里等待着世人去发现它的美，而草原、湖泊、花海等则具有一定的季节性。

5-6月：鲜花含苞待放青海湖畔鸟岛的候鸟们是一道靓丽的分界线

7-8月：青海湖边和门源则是油菜花海的天下

9-10月：靓丽的秋色和额济纳旗的胡杨林则成为西北最明媚的风景

出行装备

Equipment List

1、 带上拉杆箱，也可以再准备小腰包，途中都为轻装出行

2、 早晚温差大，请准备好厚外衣；据天气变化，注意防寒保暖

3、 太阳镜、带沿帽、保暖水壶、魔术头巾

4、旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）

5、⛑ 感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、可准备些葡萄糖口服液补充能量

6、☀防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇

7、手电或者头灯，各种数码产品（及其充电器，移动电源）

8、身份证、学生证、教官证等各种证件

9、备一些水、干粮、水果和零食

10、洗漱用品，换洗衣物，垃圾袋

注意事项：

Matters needing attention

1.【关于高反】行程海拔高不高？老人/小孩能去吗？

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。西北线的话一般整个行程的海拔都不会很高，翻越个别山口的时候可能海拔会有三千多米，但在车上没啥影响；除此之外，只有在青海湖边住的一晚海拔高一些，约为三千二百米。

大家心态放好，不要剧烈运动，不要给自己压力，一般都没什么感觉。年纪大一些或者身体弱一点的可能会觉得走路有点累但基本不影响，入住青海湖畔的那晚记得不要吃太饱，尽量不要洗澡就好。

2.【关于穿着】这个季节西北地区温度如何？怎么带衣服？

兰州属大陆性高原气候，昼夜温差大，夏天平均气温也不超过20-25℃，注意保暖,；青海平均温度10-16℃，请合理穿着预防感冒——在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。

3.【关于食物】当地吃的怎么样？怕水土不服怎么办？

请带少量路餐，西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品，但量不可太大。

吃风味小吃，特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

4.【关于禁忌】当地宗教有哪些禁忌需要特别注意？

西北地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。

西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望驴友们善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情，参团者必须要有心理准备。

以下几点也需要特别注意

1、高血压、心脏病患者谢绝参加本活动

2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行

3、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。

4、不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

5、行程过程中导游可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

6、在活动过程中应遵从导游安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知导游以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

【秀山水】旅行管家咨询电话：400-8860-527

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