坎布拉国家地质公园

以丹霞地貌著名的坎布拉国家地质公园位于青海省黄南藏族自冶州尖扎县境内，是青海省境内第一个国家级地质公园。坎布拉处于青藏高原与黄土高原交会地区，因红色砂砾构成的丹霞峰林地貌而著称，峭壁、洞穴、红岩，是这里最显著的特征。景区内原始森林密布，植被覆盖面积广阔，公园内还分布着一些藏族村落。景区南部有着壮观的人为景观——李家峡水库，一汪碧水给这片雄浑壮阔沟壑山峰赋予了波光水影的灵性。

最佳旅行时间

坎布拉平均海拔2000m以上，冬季漫长，寒冷干燥，不适宜游玩。5-10月较为适宜出行，其中又以7-8月为最佳时节，届时的坎布拉整体都是绿色，且并无酷暑炎热之感。9-10月的坎布拉已经进入秋天了，气温有些低，风很大，漫山遍野的黄叶又是另外一番景象。

穿衣指南

夏季的坎布拉并不炎热，但早晚温差较大，需穿件薄外套，遮阳帽和雨具也必不可少。春秋时节气温略低，风大，需穿厚外套或冲锋衣。坎布拉地区平均海拔2000m，一般来说不会有高原反应，不用准备红景天之类的药物，但要注意日照强度和早晚温差，备好润肤露、防晒霜和保暖衣物。

活动说明：

【集结时间】每批次活动第一天为全天集合

【集合地点】风向标指定酒店（前台报“风向标+姓名”即可办理入住）

【集结通知】出发前3天以邮件或其他方式发出团通知

活动行程：

01DAY ：各地——西宁

自由活动:

西宁市内及周边景点推荐:

1、西关清真寺又名纸坊清真寺，位于青海省西宁市西关街141号、原寺建于清朝末年，距今已有100余年历史，该寺因扩大路面和其它原故迁址4处(次)，1980年落实民族宗教政策后建于西关大街141号。

2、\"马步芳公馆\"是青海省保存最为完整的民国时的建筑，也是全国一座选用玉石建造的官邸，具有较高的历史文物价值和浓郁的地方民族文化特色，1986年被省政府确定为省级重点文物保护单位。

舌尖上的西宁：

手抓羊肉：手抓羊肉是最受青藏高原地区少数民族欢迎的美食之一。在青海普通牧民家中，是非常普遍饮食传统。青海的羊肉丝毫没有膻味，吃时直接用手抓或用刀割，香味十足，肉质鲜嫩，区别于内地平原的羊肉口感，是来到青海不得不品尝的美食之一。青海各族人民，无论是回、汉、蒙古、撤拉，都用手抓羊肉作为敬客的上好食品。

推荐餐厅：

君雅靖远羊羔肉 地址：西宁市七一路201号(近花园南街路口) 人均50元左右

清真益鑫手抓羊肉馆 地址：西宁市城中区湟光花园北街白玉巷5号（花园北街店）

酸奶：酸奶是高原上特有的休闲小吃之一。青海牧区地区，牧民都有吃酸奶的习惯。尤其是回族同胞，他们用小碗装熟牛奶制作酸奶，并特意在碗口滴上几滴菜油，表层奶皮金黄，洁白如脂，鲜嫩质细，清凉微酸，加一勺白糖，酸中带甜，更是凉爽可口。在旅途劳顿时吃上一碗酸奶，能解渴、消热、开胃，一身的疲劳便会荡然消失。

德禄酸奶（百年老字号酸奶店）地址：西宁市城中区莫家街口，近大十字

永庆酸奶 地址：西宁市城中区莫家街

特别提示：

如您感觉等候其他游客时间较长，也可自行抵达酒店。

西宁曹家堡机场距离市区宾馆单程35公里、车程为30-40分钟。

西宁市区出租车从2015年1月15日起步价提价为8元/3公里、公里运价为1.6元/公里

餐食：三餐敬请自理

02 DAY ：西宁130KM——坎布拉国家地质森林公园——西宁（海拔2160米）

07：30早餐（约30分钟）: 酒店早餐

早餐后赴坎布拉国家森林公园

行驶距离: 约100公里 | 行驶时间: 约1小时30分钟 | 游览时间: 约4小时30分钟

坎布拉国家森林公园

坎布拉国家森林公园位于黄南州尖扎县西北部，距离西宁市130公里。公园内山峰挺立，雄浑壮观，为典型的丹霞地貌。坎布拉又是藏传佛教后弘期的发祥地，有宗扎西寺、南宗寺、尼姑寺，成为显、密、僧、尼各教派并存的藏传佛教圣地，具有丰富的文化内涵。

12：00 午餐（约1小时）: 景区内用餐敬请自理

用餐时间: 约1小时

15：00乘车返回西宁，继续在西宁寻找美食！晚餐自理！

行驶距离: 约130公里 | 行驶时间: 约2小时

03 DAY ：西宁151KM——青海湖160KM——茶卡盐湖（海拔3059米）

08：00 早餐(30分钟): 酒店内早餐

早餐后赴青海湖二郎剑景区

行驶距离: 约150公里 | 行驶时间: 约2小时30分钟 | 游览时间: 约3小时

青海湖二郎剑景区

青海湖二郎剑景区位于青海湖南侧，也是青海湖的主景区。这一片景区是将青海湖南侧的一块区域圈起来建设而成的，里面建有购物中心、餐厅、宾馆等，全都是别具特色的藏式建筑。建筑周围还有藏传佛教的经幡、雕塑等造型。另外还设置了快艇、沙地摩托、赛马场等娱乐项目供游客娱乐游玩。

13：30 午餐（约1小时）: 敬请自理

午餐后赴茶卡盐湖

行驶距离: 约160公里 | 行驶时间: 约2小时30分钟 | 游览时间: 约2小时

茶卡盐湖

茶卡盐湖位于青海海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。茶卡盐湖也称茶卡，藏语意为：盐池。自古就以盛产“大青盐”而著称，是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个。

19：30 晚餐: 敬请自理

04 DAY ：茶卡420KM——祁连——卓尔山（海拔2800米）

08：00 早餐（约30分钟）: 酒店早餐

用餐时间: 约30分

早餐后，乘车前往东方瑞士祁连县，途径冰沟达坂，大冬树垭口

行驶距离: 约420公里 | 行驶时间: 约6小时

13：30 午餐（约1小时）: 敬请自理

午餐后游览卓尔山（约2.5小时）

卓尔山

卓尔山是国家AAAA级景区，该景区被青海省文联命名的“音乐家采风基地”和“摄影家创作基地”。坐落在祁连县城八宝河北岸紧靠八宝河，与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。

卓尔山景区因发生安全事故，导致景区停业整顿，开放时间另行通知。现将【卓尔山】景区临时调整为【牛心山】作为备选景点，给您带来的不便，请您谅解！

之后前往酒店: 祁连慕山丽璟商务宾馆 或 祁连驰远商务宾馆

18：00 晚餐: 敬请自理

05 DAY ：祁连150KM——门源油菜花/仙米林场130KM——西宁（海拔2160）

08：00 早餐（约30分钟）: 酒店早餐

早餐后赴门源油菜花

行驶距离: 约150公里 | 行驶时间: 约2小时 | 游览时间: 约2小时

门源油菜花

门源县位于青海海北藏族自治州，这里有着青海最大的油菜花基地，是西北地区的主要油料产区。每年的7月是油菜花开的季节，西起青石嘴、东到玉隆滩、北到与甘肃交界的冷龙岭、南到大坂山，油菜花绵延几十公里，整个门源变成一片金色的海洋。

温馨提示：

门源油菜花差不多6月底就开始陆续开放，观赏油菜花的时间为：7月10日—20日，油菜花在青海高原的蓝天白云和祁连雪山的映衬下开放的异常灿烂。

此景点为6月25日——7月30日安排参观，其余团期则安排仙米林场。两景点根据时间选择其一，敬请知晓！

12：30 午餐（约1小时）: 敬请自理

后乘车翻越大坂山，抵达西宁

行驶距离: 约130公里 | 行驶时间: 约2小时30分钟

到达后前往酒店休息: 西宁远东大酒店 或 西宁橄榄枝酒店 或 西宁东府源商务酒店

17：00 晚餐: 敬请自理

06 DAY ：西宁——回家 自由活动

08：00 早餐(约30分钟):酒店早餐

*以上行程时间安排可能会因天气、路况等原因做相应调整，敬请谅解。

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