一，西海镇自行车租赁

西海镇是青海湖环湖骑行的大本营，自行车租赁的店铺不下20家，大家到了西海镇后完全可以自主选择。 租车价位50-120元之间不等，主要车辆为捷安特、喜德盛、美利达、崔克。店铺里也可以整车出售，售价在1200-3800元之间。

其实环湖对自行车要求不高，青海湖沿途高配置自行车也很少，公路车更是稀少，只骑行这四五天的话，租个普通的就完全可以。租赁店里也有驼包、头盔等必备装备的租赁，坐垫、车锁和修车工具也会配备。

二，环湖骑行一站式服务

青海湖环湖骑行的一站式服务，指的就是俱乐部组织。他们会提供自行车和装备，住宿也为你安排好，全程有领队领骑，提供保障车和医护。这样更加降低了骑行难度，减轻了骑行者的负担，免除一切后顾之忧，有不少骑友选择这种方式，因为实在是太省心太放心了，丝毫不用为沿途住宿、车辆故障维修、没有人带路等问题困扰，直接选择一个俱乐部组织就出发吧。

三，青海湖环湖骑行四天常规路线

如地图所示，环湖骑行走的是一个圆圈，而且最好按照顺时针方向，比较符合藏族人民的信仰。常规的四天骑行路线如下：

第1天 西宁-西海镇

西海镇是环湖骑行的起点，骑行大本营。西宁火车站就有大巴车到西海镇，23元一个人，车程2.5小时，最早一班是7:30，最晚一班是下午17:30。自行车可以带上车。没有自备自行车，可以在西海镇租赁。

第2天 西海镇-湖东沙漠-青藏公路-江西沟

西海镇出发，沿着环湖东路顺时针行进，开始就是10来公里的上坡，一路走过金沙湾，青藏公路，到达江西沟住宿，一共97公里。

第3天 江西沟-黑马河-石乃亥/茶卡盐湖

从江西沟出发，一路平坦，沿着青海湖南岸，油菜花茂盛，骑行到石乃亥，全程75公里。然后可考虑拼车前往茶卡盐湖游玩。

第4天 石乃亥-青海湖日出-环湖西路-鸟岛-刚察

早晨早起看青海湖日出，然后沿着最美的环湖西路，一路前行，以平坦路段为主。经过鸟岛，到达刚察，一共101公里。

第5天 刚察-原子城-西海镇-西宁

最后一天行程也比较轻松，全程90公里。到达甘子河后，有一个5公里左右的英雄坡，爬坡完毕，就是一路下坡，一直到西海镇，非常赞。整个骑行行程完美结束。

四，环湖骑行常见问题及注意事项

需要准备哪些物品？

前面提到了，自行车可以自带，也可以在西海镇租赁，也可以让俱乐部组织提供。但是另外一些必须自备的物品有：骑行镜，防晒品，骑行服（可有可无），冲锋衣，冲锋裤，运动鞋2双（以防下雨，请备上几双袜子），外出生活必备品，保温水壶，充电宝，相机，雨衣，电子设备防水套等。

沿途住宿需要提前预订吗？

沿途的食宿补给点非常多，根本不用担心住宿和吃饭问题。旺季7、8月份，住宿不提前预订也是有的，沿途很多蒙古包（即帐篷宾馆）都可以住宿，只是洗澡不方便。若是想住宾馆或青旅则需要提前预订。

青海湖骑行会高反吗？

青海湖环湖骑行沿途海拔3100-3400米，并没有特别高的海拔点。其实很多人都不会出现高反，多数是自己吓唬自己导致的心理作用。如果实在担心，提前2周服用红景天即可。

我没骑行过，能完成全程吗？

根据我十多次的经验，讲真，青海湖环湖骑行一点都不难，会骑车的人，基本都能完成。只要你有这个爱好，想去骑，就一定能够完成。祝福每一位骑行爱好者都能够完成环湖的梦想，完成内心的返璞归真！

最后祝大家有一段美好的骑行记忆！！！！