与其在生活的喧嚣与浮躁中挣扎，

不如飞向有诗与歌的远方。

在青海，

关于四季的不同故事在此处循环播放，

连绵的高山，

如镜子般的湖面，

成群的牛羊，

每一帧画面都不舍得让你的眼睛移开。

青海隶属中国，位于祖国西部，雄踞世界屋脊青藏高原的东北部，全省均属青藏高原范围内。下辖2个地级市（西宁市、海东市），6个民族自治州（海北、黄南、海南、果洛、玉树、海西）。

因境内有国内最大的内陆咸水湖——青海湖而得名，简称“青”。青海是长江、黄河、澜沧江的发源地，故被称为“江河源头”，又称“三江源”，素有“中华水塔”之美誉。

下面小编一带大家一起开启美丽梦幻的青海之旅！Let go~

青海大环线的话主要可以分为青海甘肃大环线和青海湖大环线。

青海甘肃大环线（主要景点）:

祁连山、嘉峪关、敦煌、大柴旦、茶卡盐湖、黑马河、青海湖、沙岛、日月湖、坎布拉。

青海湖大环线（主要景点）:

主要旅游的地方为西宁，日月山然后沿着青藏公路到达黑马河、茶卡盐湖以及以拉谷，绕着青海湖走鸟岛。到达鸟岛后可以考虑直接返回，或者继续环线到热水、卓尔山、祁连山草原以及门源花海之后返回西宁。

必须景点推荐：

1、茶卡盐湖

茶卡盐湖是一座3000多年的盐场，湖水含盐量很大，会自然结晶成为一片白色的湖面，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里。

游人可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，好像天空之境。

地址: 海西州乌兰县茶卡镇盐湖路

2、玉珠峰

玉珠峰，海拔6178米，是昆仑山东段最高峰。玉珠峰的山形地貌对于雪山攀登来说是入门级的线路。

南坡路线清楚明了，攀登技术要求较低，北坡则相对复杂，具有冰裂缝、冰塔林、冰陡坡、刃形山脊等地形，特别适合大部队的登山训练活动。

地址：海西格尔木市昆仑山口以东10公里处

3、格尔木胡杨林

格尔木胡杨林是青海唯一，也是世界上海拔最高的胡杨林。每年十月，胡杨就会由浓绿变为金黄，如同苍茫中燃烧的火焰，似乎将整个沙漠都染成了金色。

一条叫托拉海的季节河从沙地中流淌过来，划着美妙的曲线绕过树林。

地址：格尔木市郭勒木德乡托拉海牧业社境内

4、柴达木盆地

柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，地貌由周边向中心依次呈现高山、风蚀丘陵、戈壁、沙漠和湖沼五个环带状结构。

柴达木的戈壁和沙漠内，隐藏大量的雅丹地貌，像科幻电影场景的油田队伍，非常壮观！

地址：格尔木到甘肃敦煌的215国道两侧

5、三江源

三江源，是长江、黄河和澜沧江的发源地。这里山脉绵延、地势高耸、地形复杂，河流密布、沼泽湖泊广布，冰川雪山连绵不绝，一望无际，风光旖旎。

区内生活着大量野生动植物，是世界高海拔地区生物多样性最集中的地区，也是难得的原生态自然风景区。

地址: 青海省南部青藏高原腹地

6、可可西里

可可西里是野生动物的最佳栖息场所，因电影《可可西里》而受到广泛关注。

那里是中国最大的一片无人区，气候严寒，自然条件恶劣，人类无法长期居住，被誉为“生命的禁区”。

由于受人类活动干扰较少，大部分地区仍保持着原始的自然状态。

地址: 青海省西南部的玉树藏族自治州境内

7、尕朵觉悟神山

尕朵觉悟由28个环绕的山峰组成，主峰海拔高达5395米，山势高峻挺拔、气势磅礴。主峰终年积雪不化，银装素裹，巍峨壮观。

当地人视其为守护神，是藏传佛教四大神山之一，山势巍峨、险峻，具有一种粗犷的雄性美。每年从藏区各地到此转山朝拜的信教群众络绎不绝。

地址: 青海省榆树市称多县尕朵乡境内

8、卓尔山

卓尔山是祁连山的一条支脉，呈现丘陵状的草原风光，而其地貌又属于丹霞地貌，裸露的地方是赤红的砂岩，与碧绿的草原层叠交错，非常奇特。

站在卓尔山顶视野非常开阔，对面是一山尽览四季风光的牛心山，山顶积雪终年不化，而山下则是碧绿林海，山脚下一条八宝河像哈达一样环绕在身边。

地址：卓尔山坐落在海北州祁连县县城东北侧

9、门源油菜花

与南方不同，每年的7月才是门源油菜花盛开的季节。在高原的蓝天白云和雪山的映衬下，有一种铺天盖地的大西北气概。

西起青石嘴、东到玉隆滩、北到与甘肃交界的冷龙岭、南到大坂山，门源油菜花绵延近百公里，放眼望去，整个油菜花田犹如金黄色的大海一眼望不到头！

地址：海北藏族自治州的门源县

10、 祁连山草原

祁连山草原，每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中，景色奇特!

温情厚道的尧熬尔牧人驮着自己的白帐篷黑帐篷、赶着畜群，整个夏季就在这金色花海和草原中游荡。

地址：海北藏族自治州祁连县

11、岗什卡雪峰

岗什卡雪峰，是祁连山脉东段的最高峰，峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙。

平时远眺，一片洁白，每当夕阳西下，晚霞辉映，山顶五彩缤纷，暮霭升腾，被称为“龙峰夕照”，是门源八大景之一。

地址：海北藏族自治州的门源县

12、年宝玉则

年保玉则，是当地人心中的一座神山。山下有多个湖泊，每到夏季时开满鲜花的五色草地，雪山、湖泊、花海映衬的风景堪称绝美，是很多摄影爱好者心目中的天堂。

但是，为了保护水源和草场地，年保玉则从2018年4月10日起开始停止对外接待了!我们再想一睹其真容，只能默默等待!

地址：青海省果洛州久治县

13、阿尼玛卿雪山

阿尼玛卿雪山，有成片成片的松、柏、桦、杉、黑刺等林木，林间栖息有白唇鹿、獐、雪豹、黄羊、冬虫夏草、雪莲、大黄等珍稀野生动植物。

阿尼玛卿雪山被藏族人民奉为开天辟地的九大造化神之一，每年都有大批信徒不远万里叩着长头来朝拜神山，祭祀山神，顶礼膜拜。

地址：果洛藏族自治州玛沁县西北部

14、 黄河源

黄河源头不是洪水滚滚，而仅仅是由许多细微的清泉和一片有许多砂砾野草的荒滩而组成。

但是深入青海腹地，这里风光宜人，水草丰美，湖泊，小溪星罗棋布。在这里你会领略到那袒露无遗而又神秘莫测的大自然之美。著名的牛头碑也位于附近。

地址：果洛藏族自治州玛多县

15、扎陵湖和鄂陵湖

扎陵湖和鄂陵湖是黄河源头两个最大的高原淡水湖泊。蓝天白云之下，起伏连绵的青山和褶褶闪亮的碧波，交相掩映，分外妖娆。

数以万计的天鹅、大雁、野鸭、鱼鸥等在平如明镜的湖面上嘻戏飞翔，数不清的牛羊象点点珍珠在翡翠般的湖畔滚动，令人心醉。

地址：果洛藏族自治州玛多县

16、坎布拉

坎布拉景区以李家峡大坝形成的黄河水库为中心，水库碧绿清澈，周围都是红色陡峭的丹霞地貌峰林，非常壮观。

在山林之间还有茂密的树林，每到秋天树叶金黄灿烂，山水树叶相间最为美丽，是拍摄大片的好地方。

地址：黄南藏族自冶州尖扎县西北部

17、麦秀原始森林

麦秀国家森林公园，群峰叠翠，林海苍茫，公园中有大片水草丰美的绿地，远远看去，藏族牧民的帐篷像小花一样点缀在草皮之上，是一处幽静的避暑胜地。

不时会看到炊烟袅袅升起，正在做法事的乡民聚在一起，虔诚地倾听喇嘛诵经。这里看不到都市的喧嚣，也没有琳琅满目的超市，有的只是平和宁静。

地址：黄南州泽库县

特色美食：

青海是多民族凑集之地，因而菜肴、小吃面点种类多样，风味各不雷同。

青海人吃

酿皮

辣椒、醋放得特殊多，这使本地人看着有些恐惧。

每一个

吃过青海老酸奶的人，

都会对它朝思暮想。

甜醅

是用青稞加工而成的一种风味小吃。醇香、清凉、甘甜，吃时披发出阵阵的酒香。

羊肉串

炕羊排

尕面片

是西北地域最具特点的一款家常面食，可做成汤面或炒面片，每种吃法各具特点。

杂碎汤泡馍

是青海人最爱好的早餐，杂而不腻，汤鲜味美，配上一块饼子，一天的生气都从这吃了出来。

舒适住宿：

1、栈桥王子酒店

一间拥有异国风情的精品酒店，由德国知名建筑师库尔特.罗克格.里希特设计，被评为「山东省优秀历史建筑」。而酒店的景观与地理位置皆不错，不但面临大海，并邻近青岛知名景点栈桥、中山路及小青岛等二十多个着名景点。

地址：青岛市市南区太平路31号

2、CHINA公社文化艺术酒店

顾名思义就是一间充满文艺气息的酒店，酒店的设计从外观、摆设到房内设施，都充满了浓浓的中国气息。而酒店的设计理念，来自于对传统民居建筑的感悟，以天井和庭园为核心，结合南方客家人的圆型土楼和北方四合院，展现出中国传统社会中，人、大自然与建筑物之间的「和合」的特质，而CHINA公社以此为本，展现出的传统的生活态度。

地址：青岛市市南区闽江三路8号

3、巢城青年旅舍

位于青岛市北区德国风情街上，邻近中山路商业街与即墨路商品批发市场，不论购物、用餐都非常便利。巢城最特别的地方，就在于建筑物本身，旅馆前身是丹麦大使馆，外观上并无夸张的装饰，而是呈现一种冷线条的洗练感，而旅馆内部摆设，仍维持原有的设计，简单而质朴，木制地板、楼梯与高大的旧式窗户，散发着复古的欧式建筑风味。

房型选择多样，有双人房、三人房、四人房、八人房等，一楼就是一个小酒吧，推荐给爱交朋友的背包客。而旅舍距离青岛火车站约2公里，离江苏路基督教堂、栈桥、八大观景区也不远，交通上算方便。

地址：青岛市市北区馆陶路28号

4、美墅假期酒店30号海边别墅

位于东海中路银都花园南区，是独栋海景别墅，是一欧风乡村风格的民宿，环境优雅且近海边，傍晚时还能到海滩散散步吹吹风，也能在民宿边观赏日落。

民宿毗邻八大关景区、五四广场、奥帆中心、第二第三海水浴场等，距离香港中路也不远，吃喝玩乐都挺方便的。

地址：青岛东海中路28号银都花园南区30栋

安全警示：

1、海边游玩时尽量不要在退潮时爬到海上的礁石太久，对海况浪情不了解的人士容易被海水围困而遇险，青岛警察每年都从海里解救出十几二十个被困在礁石上的外地游客；

2、风浪较大时尽量避免靠近海水，因大浪有反抽作用，极易将人拖入水中溺毙；

3、海水不是湖水、河水，水温较低，下海游泳前要做足准备运动，以免腿脚抽筋而发生危险、

4、游泳时尽量不要到深水区，不要离岸太远，离岸越远水温越低，容易导致体力不支而发生危险。另外，海上风浪较大，不熟悉洋流的人容易忽视其危险的存在。青岛每年溺水而亡者多达十几人；

5、退潮以后下海玩耍的时候要时刻关注着海浪的发展态势，有些地方涨潮时海水呈包围之势，极易产生先将人围困海中而后将其淹没的现象；

6、烈日当头时游泳不要时间太长，以免晒伤皮肤；

7、游泳时发现有海蜇（水母），不要触碰它，以免被蜇伤，应远离它并呼叫救援人员打捞；

8、请不要靠近浴场里的防鲨网，以免被其缠绕而被拖入水中。（青岛海域能见到鲨鱼极为罕见，因此不必担心生命安全）

小贴士：

1、新鲜食用，为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的海鲜食用。甲壳类的海鲜，在烹调之前要用清水将其外壳刷洗干净。

2、生吃海鲜，最好将海鲜冷冻后再浇点儿淡盐水，因为这样做能有效杀死海鲜上的细菌，保证游客的肠胃健康。

3、啤酒，食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，容易引发痛风。吃海鲜最好配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。

4、关节炎患者少吃海鲜。

5、海鲜忌与某些水果同吃。吃完海鲜至少应间隔2小时再吃水果。

6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等，且不要马上游泳。

不足之处，欢迎各位小伙伴积极留言补充！

（图片来源网络，侵删 ）