青海，地处青藏高原与甘肃、四川、西藏、新疆接壤回族、藏族、土族和汉族多民族融合，这里有闻名世界的可可西里，有穿越时空的唐蕃古道，还有有华夏最美的山峰湖泊。这里是三江之水的源头，是丝绸之路的咽喉，是河西走廊的腹地。最佳季节是7-8月，气候宜人、风光优美，欣赏青海湖畔油菜花最好的季节。

丝绸之路加青海环线集合的青藏高原、西北荒漠、东部季风三大自然景区，从西宁出发-围绕着门源-张掖-嘉峪关-酒泉-敦煌-大柴旦-德令哈-茶卡盐湖-青海湖。行程贯穿河西走廊、丝绸之路，集雪山、草原、沙漠、湖泊、丹霞、雅丹等多样景观为一体。是一条西北自然风光与丝路人文景观相结合完美环线。

行程地图（全程约2600KM）

第一天：西宁

抵达西宁，推荐去东关清真寺、青海博物馆等地方参观。晚上还可以前往有六百年历史的西宁老街莫家街品尝特色美食，如酿皮、酸奶、面片、抓面、羊肉串等！

中国西北地区著名的四大清真寺之一东关清真寺

国家国家一级博物馆—青海省博物馆

有六百多年历史的古街—莫家街美食街

品种繁多的大西北美食

第二天：西宁—达坂山—门源—祁连

(280KM 海拨:2730米)，从西宁出发，翻祁连山脉，途经拍摄黑泉水库风光，登大坂山观景台，拍摄美丽的岗什卡雪峰下的百里油菜花海。

夏季的门源是油菜花的海洋，驱车穿行在被油菜花海环抱的公路中，让人心旷神怡，神清气爽。

沿着美丽油菜花海一路前行，宁静的村落、绿色的青稞，与金黄的油菜花，构成了如画的美景。

下午途经美丽的祁连山牧场，蓝天白云下、绿草青青、野花盛开、牛羊成群，一派生机勃勃的风光。

接着来到风光秀美的阿柔大草原，这里有一座金碧辉煌的阿柔大寺，这座古寺在明万历年间建立、在清道光年间重建的寺院，现在是祁连县境内最大的格鲁派寺院，这里古朴宁静，几乎没有外来游客造访。

下午到达有东方瑞士之称的祁连县，晚上可住在祁连县城。

第三天：祁连—卓尔山—张掖—七彩丹霞

（232KM 海拨:1717米）今天前往祁连县附近的卓尔山，卓尔山景区祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。

站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。

山脚下大片大片的绿色青稞和金黄色油菜花组成的田坎风光，令人心旷神怡，美不胜收。

游完卓尔山再驱车历史文化名城张掖，重点游玩张掖丹霞地质公园，这里是国内唯一丹霞与彩色丘陵景观结合地带，被美国《国家地理》杂志评为世界十大神奇地理奇观。

张掖丹霞地质公园是是彩色丹霞和窗棂状宫殿式丹霞的典型代表，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—。

傍晚时分前往七彩丹霞拍摄绚烂的丹霞落日，夕阳下的七彩丹霞更是绚烂无比，美不胜收。

晚上住丹霞地质公园傍酒店，注：如果因天气原因没欣赏到丹霞夕阳，还可以第二天早晨再来景区欣赏日出。

第四天：张掖—嘉峪关—瓜州—敦煌

（577KM 海拨:1145米）从张掖经酒泉到达嘉峪关市，这里重点前往嘉峪关景区，嘉峪关，号称“天下第一雄关”，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口。

嘉峪关历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有连陲锁钥之称，嘉峪关是古代丝绸之路的交通要塞，中国长城三大奇观之一（东有山海关、中有镇北台、西有嘉峪关）。

我们走出关外，欣赏雄伟的嘉峪关城楼，远处隐约可见的白雪皑皑的祁连山，感受大西北豪迈的边疆风光。

从嘉峪关市前往敦煌，途中瓜州，瓜州地处甘肃省河西走廊西端，自古以来就是东进西出的交通枢纽，古丝绸之路的商贾重镇。历史上因其生产蜜瓜独具特色，在春秋时期就谓之瓜州，我们会在这里停留，品尝各种甜美的瓜果。

下午到达敦煌，敦煌位于古代中国通往西域、中亚和欧洲的交通要道,有产丰悠久的历史，灿烂的文化，是古代丝绸之路上最著名的重镇。

晚上可前往敦煌著名的沙州市场，品偿当地特色美食。

第五天：敦煌—莫高窟—鸣沙山—月牙泉

(20KM 海拨:1160米)

今日前往著名的去敦煌莫高窟，又称“千佛洞”，洞窟分布从南到北全长1600余米，上下5层。始建于前秦建元二年（366），历代都有修建，到唐代武则天时，已有一千多个洞窟。历经千百年来自然和人为的破坏，至今仍保留单个洞窟492个。

洞窟里有壁画45000多平方米，彩塑2400多件，还有唐、宋木结构建筑5座。莫高窟的艺术是融建筑、彩塑、壁画为一体的综合艺术。是中国最大、最著名的佛教艺术石窟，同时也是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地。

环顾洞窟的四周和窟顶，到处都画着佛像、飞天、伎乐、仙女等。有佛经故事画、经变画和佛教史迹画，也有神怪画和供养人画像，还有各式各样精美的装饰图案等，绝大部分洞窟都保存有塑像，数量众多，堪称是一座大型雕塑馆。

下午约四点左右，天气凉快些再前往鸣沙山、欣赏“敦煌八景”之一月牙泉，这里因被鸣沙山环抱，长约150米，宽约50米，因水面酷似一弯新月而得名。

月牙泉南北长近100米，东西宽约25米，泉水东深西浅，最深处约5米，弯曲如新月，有“沙漠第一泉”之称。

月牙泉所在的鸣沙山因沙动有声而得名，可在沙丘上体验滑沙，听鸣沙山特有的声响。

我们可在鸣沙山玩沙，或骑行骆驼，感受大西北沙漠风情。

Tips：

由于莫高窟的门票在旺季非常紧张，每天对参观人数有着严格的限制，而且要凭身份证提前预定，对于提前一个月预约的朋友，届时可以凭团友的身份证提前预定上正常参观门票（看八个窟），如一个月以内或临时预约，可能只能预约到应急票（看四个窟），当天鸣沙山、月牙泉的行程会根据参观莫高窟时间，进行相应的调整，预留好时间非常有必要。

第六天：敦煌—南八仙雅丹地貌—水上雅丹

(475KM 海拨：2686米)早晨从敦煌出发，沿着荒凉而壮美的戈壁公路，经阿克塞再翻越当金山口（海拨：5400米），便进入了南八仙雅丹地貌群保护区。

南八仙丹霞地貌是地质运动抬高而脱离水体，期间的盐和沙凝结地壳被西风侵蚀雕塑而成，由于地形奇特而生成的诡秘瑟人的风声，再加上当地岩石富含铁质，地磁强大，常使罗盘失灵，导致无法辨别方向而迷路，被世人视为魔鬼城，是迄今国内发现最大的风蚀土林群，也是世界最大最典型的雅丹景观之一。

在新中国解放初期八名女地质队员，来到柴达木盆地寻找石油，在返回途中遭遇沙尘暴在魔鬼城地方牺牲．地以人名而生，为纪念八位光荣的女地质队员，在她们牺牲的地方被称作“南八仙”。

在湛蓝的天空下，是一望无际的戈壁滩，荒漠中的公路也是一眼望不到头，我们一定不能错过拍公路大片。

下午到达世界上唯一的水上雅丹地貌，因为吉乃尔湖面抬升，逐步淹没北缘的雅丹群，形成了独一无二的水上雅丹。

水上雅丹四周都是一望无际的戈壁滩，在这荒漠之地，水上雅丹就像是大自然的艺术品，千姿百态，美丽而神秘。

神奇的水上雅丹，拍照也是难得的大片！

到达时预计正值下午落日时分，水上雅丹在夕阳的照耀下，呈现出耀眼的金色，梦幻的光影，神奇的雅丹，一定会让我们大开眼界。震撼不已。

第七天：水上雅丹—翡翠湖—茶卡盐湖

(230KM 海拨：3200米)早晨迎着朝阳沿着戈壁中的公路一路向东，我们上午前往旅行社都不去的小众景点，位于柴达木盆地深处的美丽的翡翠湖。

翡翠湖其实是原大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，多年的盐湖开采而形成的采坑，形成了形态迥异、深浅不一的美丽的翡翠湖。

美丽的翡翠湖，在不同的光线上也呈献出不同的色彩，由于这还不是正规的景区，所以游客和车辆相对较少，可以静静的拍出令自己满意的作品。

游完美丽的翡翠湖，我们再经德令哈，到达乌兰县的茶卡盐湖，茶卡盐湖是夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间，两山常年积雪，雪山倒影在湖面，形成水天相交、盐湖与雪峰交相辉映的青藏高原独特自然风光。

盐湖水域宽广，银波粼粼，四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落，天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。所以也被称为中国的“天空之镜”。

在茶卡盐湖欣赏完梦幻的夕阳后，回茶卡镇酒店入住。

第八天：盐卡镇—青海湖—西宁

（295KM 海拨：2260米）从盐卡盐湖前往美丽的青海湖，青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”），由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，是中国最大的内陆湖、咸水湖。

青海湖曾被《中国国家地理》评为“中国最美湖泊”之首，夏季的青海湖，环抱着万亩金灿灿的油菜花和美丽的高山牧场，构成了青海湖最独特的壮美风光。

湛蓝的天空、碧绿的湖水、金灿灿的油菜花海。

下午沿青海湖南线，沿途欣赏如画美景，一路收获愉悦心情回到西宁，结束愉快旅行。

行程中的景点门票参考

（门源油菜花 10元 、张掖丹霞 80元、祁连卓尔山 60元、嘉峪关 120元、莫高窟 200元、鸣沙山月牙泉 120元、水上雅丹 120元、茶卡盐湖 60元 青海湖花海 20元）

行程贴士

1.气候：沿途所经地区气温变化较大，青海湖地区常年气温较低，敦煌嘉峪关地区夏季炎热，紫外线强烈，注意保暖防晒。西北的海拔是2000—4000米之间，超过3000米才有可能出现高原反应，大家不用过于担心。一般来说，西北地区不算特别高，不放心的话建议可以提前服用红景天，起到一个预防高反的作用，然后去了之后备一点奥默牌蓝养片，这个是提高人体缺氧耐受力的，可以让自身适应高原缺氧环境。高原反应都是可以调节适应的，大家可以放心前往。夏季的西北温度在15-28度之间，高原天气变化很快，总体以晴和多云为主，偶尔有小雨，建议带一件冲锋衣和长裤，衣服已夏季衣服为主，注意早晚保暖。

2.西北旅游需要你下车体验行走、登山、骑马、骑骆驼等，建议准备一双舒服、便于行走的平底鞋

3.安全：跨越栏杆拍照、马路中间逗留、任意停车等危险行为。

4.交通：本行程天数较长，某些天数行车距离较远，但大部分路况良好。

5.风俗：途经多民族地区，尊重回族、藏族等风俗习惯

6.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。西北地区是少数民族聚居地，要尊重当地习俗，不要提及少数民俗忌讳的话题。

7.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。

8.基础设施：由于地外大西北，沿途酒店、餐厅等硬件设施不能与内地成熟的条件相比，但也有相对较好的选择，对于比较注重住宿条件的朋友可以提前定好酒店。

9.手机信号：移动电信全程均有信号，联通信号较差，但大部分地区都有4G网络。

10.身体：青海甘肃为西北地区，部分地区为高原，饮食口味较重，容易引起水土不服及肠胃不适，备好肠胃药等基本药品。

11.高原反应：放松身心，不要有心理负担，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，饮食节制，以便快速适应高原环境。

12.青海甘肃的饮食口味具有浓郁的高原特色和民族风光，除了笑笑赠送我们的驴肉黄面、汽锅鸡、搓鱼面、焪洋芋、土火锅等美食，还有青海酿皮、杂碎汤、焜锅馍馍、牛筋面、灰豆子汤、甜醅、青岛老酸奶等等。

装备建议：

1、环线比较轻松，全程路况非常不错，可带拉杆箱，带上一个小背包，游玩时可放水或相机。

2、防晒霜、太阳帽、墨镜、旅游鞋、户外衣服（冲锋衣、快干衣、抓绒衫）。

3、感冒药、肠胃药、维他命、创可贴、风油精、洗面奶、爽肤水、润肤霜。

4、备一些零售、干粮，水果、保温水壶。

5、身份证一定要带，可能减免门票证件都带上。

选择更好更安全的出行方式

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