祁连县

青海地处东部风区，青藏高原高寒区和西北干旱区的交汇处。这种复杂的地理地貌和独特的生态系统，造就了无比美丽的青海，使其具有稀缺性，独特性和不可复制的区位优势。正因为它有太多的高原独特性，所以在去青海之前和到达以后，我们要做一些相关方面的了解。

昆仑山

哪些人不适合来青海？

青海的地理环境十分特殊，除了果洛州，玉树州和海西州的海拔在3000米以上的地区对人的身体有一定的要求外，其他地区除患有严重疾病（如心脏病，高原脑水肿，糖尿病，严重感冒，高危孕妇）的人外，对任何人来讲是没有问题的。一般疾病患者，可提前采取预防措施，如随身携带氧气，药物等。

轻微高原反应属正常现象吗？

初到高原，有些人有轻微的高原反应，如头痛，耳鸣，气喘，全身乏力和失眠等症状，这是一种正常的生理反应，不必恐慌。多饮水，少运动，清淡饮食，预防感冒，每天可喝一些葡萄水或泡喝红景天，等身体适应了就没事。但严重的高原反应如呕吐恶心，脸色发紫，腹泻等症状，最好找医生治疗和服用药物，以免产生严重后果。

建议携带常用药品：

1，银黄颗粒，日夜百服宁，速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；

2，建议提前服用红景天，诺迪康等抗高原反应制品；

3，阿奇霉素，罗红霉素，阿莫西林等抗菌消炎类药品；

4，芬必得，散利通或头痛粉；

5，创可贴，止泻药，健胃消食片；

6，速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；

7，维生素类药品。

什么时候去青海最好？

前往青海旅游，一要根据自身身体状况，二要根据季节。五月到十月是青海最好的季节，春暖花开，凉爽宜人。六七八三个月是青海最佳的旅游季节，但由于游客剧增，酒店宾馆，导游车辆供不应求，民航铁路吞吐量大幅增加，公路上车流熙攘密集，收费站拥堵，相应的消费支出也大。建议避过旅游高峰期，尤其是节假日。另外，一定要预定好酒店，宾馆。

去青海选择什么交通工具好？

去青海的交通工具主要有汽车，火车和飞机三种。汽车和火车为出行首选，因为身体对海拔变化有一个逐步适应过程，而飞机却恰恰相反，快速的海拔变化诱发高原反应的概率是最高的。旅游旺季进出青海的火车票特别难买，从西宁进西藏的火车票更是难上加难，最好是提前订票。

哪些城市有直达西宁的火车？

北京，上海，广州，成都，重庆，拉萨，乌鲁木齐，银川，西安，武昌，合肥，天津，沈阳，连云港和兰州等都开通了直达或途径西宁的火车，北京，重庆，上海，广州，成都，沈阳的进藏火车也途径西宁。

青海有几个飞机场？

青海目前有六个机场：

西宁曹家堡机场，格尔木机场（通航西宁，拉萨，西安），德令哈机场（通航西宁，每周三，五，日），花土沟机场（通航西宁，敦煌，每周一班），玉树巴塘机场（通航西宁，每周二，四，六）和果洛大武机场。正在规划的有门源机场。

西宁和国内哪些城市有直通航班？

目前西宁曹家堡机场通航北京，上海，广州，西安，乌鲁木齐，拉萨，成都，深圳，南京，昆明，三亚，郑州，大连，太原，沈阳，重庆，敦煌，青岛，香港等多个城市。

刚到西宁需要注意什么？

大部分人到青海的第一站便是西宁，西宁是青藏旅游的出发地和休整地。到西宁入住后先休息，多喝水，然后在入住地附近转一转，让身体适应高原环境。青海的美食虽然十分诱人，但第一顿饭一定要少而清淡，让肠胃逐渐适应。晚上洗澡早点休息，有利于消除疲累，但要注意预防感冒。

夏天去青海穿什么样的衣服？

青海的夏天十分清爽，西宁有“夏都”之称，但天气多变，早晚温差较大。所以，夏天在环西宁旅游圈内的地区可以穿短袖裙子，但要备秋衣秋裤，薄毛衣，长裤，长袖外套帽子，太阳镜，手套，双肩背包，润唇膏，防晒霜，1L以上的保温水壶也是少不了的必需品。鞋子穿一般的旅游鞋，运动鞋就可以了。在藏区，早晚温差较大，海拔较高，请务必带上冲锋衣，抓绒裤等。

西宁人有一个感慨：住在西宁容易吗？

大前天23℃，前天19℃，昨天16℃，今天1℃，一周走完春夏秋冬。周一周二穿衬衫，周三周四穿短袖，周五穿毛衣，周六周日又让你穿羽绒服。一年四季随机播放，真是众里寻她千百度，你要几度就几度。

冬天去青海旅游会不会非常冷？

青海的春夏秋冬都很美丽，各有风韵。西宁冬季平均温度是-11~4℃，阳光充足，穿件羊毛衫套件羽绒服或冲锋衣就可以了。冬天来青海旅游的游客比较少，包车住店的费用相对低廉，有些景区都不收门票。

从青藏公路进西藏，沿途的吃住怎样？

青藏线沿途要经过一些县城和村镇，吃住是没有问题的。青海省内的茶卡，都兰，格尔木都有条件很不错的星级宾馆。格尔木到拉萨有1100公里，是高海拔地段，建议较快通过，住宿一定要选择在沱沱河或当雄，条件相对较好。另外，高原旅行的行车时间较长，也有可能会因道路维修等客观原因堵车，一定要带足水和食物，并保持轻松愉悦的心态。