沙漠与绿洲相邻

雪山与湖泊相映

冰川、雪岭、戈壁、瀚海……

在浩瀚沧桑中共生！

人这辈子有两个地方非去不可，一个是西藏，另一个就是新疆。

如果说西藏是离天堂最近的地方，那新疆就是天堂遗漏在人间的最后一处净土。旅途中，或策马奔腾，或驻足小憩，走走停停，感受大自然的气息。

新疆

这片神奇的土地

它能满足你对美景的所有幻想

如果上海紧张又快节奏的生活让你厌倦，

那么，请记住，

上海有一趟神奇的火车能够直达新疆

——Z40号！

上海==>乌鲁木齐南

车次：Z40

发车时间：19:40-10:37

历时：38小时57分

一站一景，处处美食！总共21站！虽然比去西藏多出8站，但却比西藏还省9个小时！沿途风景，美不胜收！

每一站都是天堂

去寻一处天外净地

苏州

和去西藏的列车一样，从上海到新疆，第一站就是苏州。

作为一枚对苏州魂牵梦系的吃货，小海对苏州美食的热爱只能用“深爱”来形容。苏州传统口美味里的“五件子”，苏州隐秘的夜宵集市，苏州地道的老馆子，苏州近期火爆的新餐厅，无一不勾引上海人的馋涎。

必吃美食：苏帮名菜实在太多了。随口就来：碧螺虾仁，笋腌鲜，西瓜鸡、清炒三虾，鲃肺汤、大闸蟹，母油鸡、青鱼甩水等等。 苏州小吃亦闻名天下：蜜汁豆腐干，松子糖，玫瑰瓜子，虾子酱油，枣泥麻饼，猪油年糕等，都是脍炙人口的美食，不能不尝哦。

必去景点：平江路、观前街、七里山塘、虎丘、寒山寺、护城河、拙政园、狮子林、沧浪亭、留园、艺圃和环秀山庄、网师园、苏州博物馆、周庄、同里、木渎、锦溪古镇、金鸡湖……太多了。江南水乡的精华，苏州当仁不让。

无锡

江南烟雨、太湖碧波，孕育了无锡的过往和现在。糯软的锡剧唱腔，和着灵山的佛音，佐以二泉映月的曲调，再配上无锡排骨等各色小吃，时间就可以在此停住了。

必吃美食：酱排骨、油面筋、阳山水蜜桃、三凤桥酱排骨、惠山金刚肚脐、马山杨梅、无锡小笼包

必去景点：鼋头渚，无锡中视影视基地，灵山胜境，无锡长广溪国家湿地公园

南京

南京是十朝都会，“衣冠文物盛于东南和都市大气之特色，有深厚的文化内涵，透露出几分儒雅之气，豪杰之风，斯文秀美，亢朗冲融。”

必吃美食：盐水鸭，鸭血粉丝汤、小笼包、煮干丝、如意回卤干、什锦豆腐涝、状元豆、盐水鸭、旺鸡蛋、活珠子

必去景点：中山陵、明孝陵、明城墙、玄武湖、夫子庙、紫金山、鸡鸣寺

蚌埠

蚌埠，有着悠久的历史和灿烂的文化。史载蚌埠“古乃采珠之地”，因古代盛产河蚌而得名，有“珍珠城”的美誉。

必吃美食：奶汁肥鱼王，朱洪武豆腐，象炸琵琶虾

必去景点：淮河文化广场，龙子湖，张公山，双墩遗址，涂山、白乳泉

徐州

徐州，一向是大名鼎鼎的帝王之乡！

有“九朝帝王徐州籍”之说，小海还知道这里是中国烹饪文化的发源地！中国第一位养生学家彭祖的老家！

必吃美食：羊方藏鱼，烙馍，小儿酥糖

必去景点：彭祖庙，彭祖园，彭祖楼，彭祖井，徐州汉文化景区，沛县汉城，徐州潘安湖湿地公园

西安

在这里，小海几乎能够触摸到古老的沉淀与中华文化的底蕴，历经千百年，仍然静静地延续。

这里的空气中充满了历史长河中远去的典故与传奇的味道，走在街上，穿行在巍峨的城墙下，不经意之间，游人便与古老厚重的历史有了奇异的交错感。

必吃美食：biángbiang面；饺子宴；牛羊肉泡馍；秦镇凉皮；锅盔；肉夹馍

必去景点：秦始皇陵兵马俑、大雁塔、小雁塔、唐长安城大明宫遗址、汉长安城未央宫遗址、兴教寺塔

宝鸡

祖国辽阔，小海以为只有站在宝鸡的土地上，捧一抔黄土，呆呆回望逝去的年代，才不显得那么矫情。

因为这是炎帝的故里，一个弥漫着青铜器气息，历经岁月沧桑依然不改其本色的地方。

必吃美食：茶酥、凤翔腊驴腿、扶风鹿羔馍、陇县马蹄酥、宝鸡豆腐包子、荞面饸饹、岐山锅盔（烙馍）、岐山挂面、擀面皮、搅团、豆花泡馍...

必玩景点：法门寺、关山草原、嘉陵江源头、云台山、通天河国家森林公园、中华石鼓园、炎帝陵、龙门洞、西汤峪、岐山周公庙...

天水

甘肃少有天水这样的山青水绿，这里重峦叠翠、山环水绕，兼具江南水乡的秀美和北国山川的雄奇，是理想的旅游胜地。

必吃美食：酿皮、呱呱、面皮、天水捞捞、面鱼、浆水面、猪油盒子...

必玩景点：麦积山、伏羲庙、仙人崖、麦积山石窟、玉泉观、甘谷大象山、清水温泉、千佛洞、石门山...

兰州

黄河给西北高原带来了生命的慰藉，而兰州就是喷涌在这片大地上的民族之井。

兰州是黄河流域唯一穿城而过的省会城市。市区依山傍水，山静水动，形成了独特而美丽的城市景观。也是因为黄河水的滋养，使得兰州成为闻名全国的“瓜果城”。

必吃美食：牛肉面、灰豆子、百合桃、浆水面、酿皮子、羊杂碎、牛奶鸡蛋醪糟、甜醅子、三泡台、热冬果...

必玩景点：甘肃省博物馆、黄河铁桥、黄河母亲、水车博览园、五泉山、吐鲁沟、兴隆山、白塔山、天斧沙宫...

西宁

小海忘不了西宁下车遇到的耀眼阳光，透过这样的阳光看去，蓝天、白云、远处的高山！心情就莫名变的透彻清爽，不由高兴起来！

这里是两千一百多年历史的高原古城，曾是汉后将军赵充国屯田的地方、南凉的都城、唐蕃古道的咽喉、丝绸南路的要道、青藏高原通向中原的门户、河湟文化的发祥地之一，就是古书上说的“西平亭”。

自古就是一颗璀璨的“高原明珠”，北山烟雨——西宁古八景中遗留最完善的一景。

必吃美食：手抓羊肉、酸奶、尕面片、杂碎汤、甜醅、酿皮、油肠、砖包城、油花...

必玩景点：塔尔寺、日月山、东关清真大寺、马步芳公馆、丹葛尔古城、赞普林卡、莫家街、白马寺、娘娘山...

张掖

张掖这个名字，取自“张国臂掖，以通西域”。自古以来，这里是古丝绸之路上一颗璀璨的明珠，素有“金张掖”之称。

如果你有时间，这里也是一处值得探寻的地方，这里有悠久的历史，灿烂的文化，秀丽的山川，淳朴的民风，所有这一切构成了独具西部特色的绚丽画卷。

必吃美食：西北大菜、搓鱼子、鱼儿粉、灰豆汤、卤肉炒炮、香饭...

必玩景点：张掖丹霞国家地质公园、大佛寺、山丹军马场、康乐草原、张掖国家湿地公园、马蹄寺、镇远楼、冰沟丹霞、焉支山...

嘉峪关

嘉峪关，是一个神奇的名字。它从小就在我们课本上出现。小时候的小海也对这里充满了好奇。

这里是丝绸之路必经之地，有大量的文物古迹在这里蔓延。一大批骆驼队伍驮着中国的茶叶、丝绸、瓷器……在这里经过。

这里有神秘山水，也有大戈壁里的地下艺术宫殿，素有中国长城三大奇观之一（东有山海关、中有镇北台、西有嘉峪关）的美称。

必吃美食：搓鱼面、虹鳟鱼、粉蒸牛羊肉、烧壳子、烤羊腿、雄关宴...

必玩景点：祁连山、悬臂长城、七一冰川、关城、天下第一墩、新城堡遗址、透明梦柯冰川、长城博物馆...

柳园

来到柳园，总会有一种沉甸甸的情感油然而生。

这里不仅是通往敦煌莫高窟，连接甘肃、新疆、青海、西藏的交通要道，而且是“乌铁人”走向全国最早的发源地。

哈密

沙漠中鲜少有绿洲，所以甜美的哈密瓜和葡萄就极其珍贵，更有奇特的雅丹地貌和王墓又为哈密平添了一份神秘。

哈密不仅有瓜果，和绝美的自然景观，还有悠久的历史造就的回王陵、盖斯墓、天山庙以及古城、古碑、岩画等人文景观。每一个都值得这辈子亲自去看一看。

必吃美食：大盘鸡、烤全羊、烤羊肉串、羊肉焖饼子、拉条子、哈密瓜...

必玩景点：哈密回王府、五堡魔鬼城、鸣沙山、巴里坤湖、哈密回王陵、哈密市哈密瓜园、盖斯墓、哈密博物馆、喀尔里克冰川...

吐鲁番北

吐鲁番像一个聚宝盆，装满了甜蜜的葡萄和美景。

这是一座神秘的城市，从最早的交河故城，到高昌故城，有人类智慧结晶——坎儿井，有苏公塔、石窟寺、火焰山。虽然面积不大，却融合了各种宗教、民族文明。

必吃美食：帕尔木丁、木赛来斯、抓饭、烤羊肉、烤全羊、手抓羊肉、葡萄、哈密瓜、其它水果饭...

必玩景点：火焰山、葡萄沟、交河故城、高昌故城、坎儿井、鄯善、柏孜克里克千佛洞、吐峪沟、沙漠生态旅游风景区...

乌鲁木齐南

这一路坐着火车，逛吃逛吃就到了乌鲁木齐。看到这里相信你已经感受到这一路上的美景和美食啦！接下来，请相信，乌鲁木齐绝不会枉费你这39个小时的！

必吃美食：手抓饭

来了新疆，怎么能错过手抓饭？在这里，你能够听见正宗突厥语系的姑娘，为你点单上菜！手抓饭主要的原料是用新鲜羊肉，胡萝卜、洋葱、清油、羊油和大米。小海包你吃过后，肯定一生难忘。

羊肉串

如果你吃惯了上海的羊肉串，小海劝你就不要轻易尝试新疆正宗羊肉串了！那样你会对你前二十年的是非判断产生怀疑的！哈哈！

正宗新疆羊肉串味道浓浓的，肥肉滋滋的冒着小泡泡，香味像个妖娆的姑娘，不停勾引着你的口水。啧啧。实在是太好吃了！实在是太好吃了！

烤全羊

如果能够结识小伙伴，和小伙伴们搭伙，你还有机会吃上这里的烤全羊！是呀，来新疆怎么能不吃烤全羊呢！就算是只有自己一个人，也要承包下一整只烤羊，然后伴着葡萄美酒把自己喝晕呀！

葡萄干

到了新疆，你就知道从小吃到大的葡萄干到底是怎么做出来的。

如果有幸看到用砖搭成的阴干房的话，你会发现四面墙上有许多墙洞，经过吐鲁番热风不停的吹啊吹，就能得到你从小最爱的葡萄干了。

哈密瓜

小海没去新疆以前，总觉得哈密瓜怎么能皮薄肉细的呢？我吃到的明明都是厚厚的哈密瓜皮！但其实，新疆的哈密瓜，只有薄薄的一层皮，红心、肉脆而多汁、清香爽口，比我们吃过的不知道好上多少倍！

大盘鸡

大盘鸡也是我们在上海想吃就能吃到的菜。然而，新疆的大盘鸡不光分量超级大！而且红辣椒、青辣椒、土豆、鸡块、面条，光是鲜艳色彩的搭配就不知道秒杀了我们多少条街。

何况还有爽滑麻辣的鸡肉，软糯甜润的土豆，辣中有香，粗中带绵，真正是一盘经济实惠，又地道美味的菜肴！

馕饼

馕，是新疆特产，上海少有，就算是有，大多也是软软塌塌不地道。

新疆这边最大的馕叫“艾曼克”馕，中间薄，边沿略厚，中央戳有许多花纹。有一点点像山东的锅饼，哈哈，不知道你吃过锅饼吗？

必玩景点：

现在正是新疆每年最佳的旅游时间，差不多每年的5月到10月，都是乌鲁木齐游客最多的季节，因为这段时间花木争艳，瓜果溢香，最适宜旅游了！而且，在那里你还可以结识很多新的小伙伴哦！

这里有上帝的调色盘——中国最美的五大湖之一：喀纳斯。

这里有遥远的秘境——中国最美的十大名山之一：乔戈里峰。

这里有风受坎坷不喜平——中国最美三大雅丹地貌之一：乌尔禾雅丹地貌。

这里有大漠的血脉——中国最美五大沙漠之一：古尔班通古特沙漠。

这里有雪峰献给旱海的殷勤——中国第一冰川：天山托木尔冰川。

这里有红色的山崖——中国最美的十大峡谷之一：库车天山神秘大峡谷。

这里有所谓伊人，在水一方——中国最美的六大乡村之一：禾木图瓦村。

这里有天山雪水创造的奇迹——中国最美的六大沼泽湿地之一：巴音布鲁克。

这里有空中草原那拉提——中国最美的六大草原之一：伊犁草原。

去新疆，光是“西域”这个古老而梦幻般的名字就值得你动身，看到照片你就会被诱惑。

玉石古道和丝路上东西方四大文明汇聚的唯一地方，不走丝路会和不去长城一样是种缺憾。

不到新疆不知中国之大和地广人稀，穿越六分之一的国土让你有最大的成就感。

全世界近九成的胡杨都在这里，看了三千年的不朽，你会真正明白“人永远活不过一棵树”。

翻一次天山就能感受到“一天有四季”，上一趟帕米尔就能体验“围着火炉吃西瓜”。

可以不时见到有惊艳的少数民族绝色美女掠过，还会大方的面对你的镜头。

去了才明白歌舞原来不光是用来表演的，本来就是与生活和饮食同样重要的一部分。

最热、最冷、最低、最干、最旱的地方你都有机会走过，这里还有亚洲的中心。

也许你这一生，走过了很多路，吃下了很多饭，看过了很多风景，爱过了很多人，但是却依旧在看向前方的时候，充满迷惑。

那么，就对自己狠一点，勇敢跨出这一步。买一张火车票，带上简单的行李，坐上直达的列车，一路微笑一路高歌，去探秘这个神秘地带。

然后，带着感悟回来。