旅程总览

人数：4人，2宠物狗

出行日期：7月26日——8月9日，15天

费用总额：1.1w

最佳旅行时间：6-8月

行程路线：四川内江→都江堰→-汶川→茂县→松潘→若尔盖草原→黄河九曲第一湾→郎木寺镇→甘肃夏河县拉卜楞寺→诺尔朗卡观景台→青海西宁→青海湖→黑马河乡→茶卡盐湖→德令哈→315国道雅丹地貌→-东台吉乃尔湖→水上雅丹→大柴旦→大柴旦翡翠湖→敦煌→玉门关→鸣沙山沙漠露营→莫高窟→嘉峪关→张掖七彩丹霞→兰州→四川内江

总公里数：5600公里

行程看点：

1. 自然风光：草原、青山、湖泊、河流、雪山、戈壁、雅丹地貌、沙漠、丹霞，此线路几乎涵盖了除海洋外的所有地形，而每一种地形的状态都能体现自然的极致之美。

2. 历史人文：宗教、民俗、博物馆、历史遗迹、文化艺术，尤其是河西走廊部分，每一步都是历史的沉淀，那些精彩纷呈的故事会随着旅行的行进次第上演。

旅程难点：

·高原反应；

·和父母一起出行，需照顾到父母的精力和喜好；

·带着宠物，住行不便。

出行准备：

1. 应对高原反应：准备便携式氧气瓶；在医生的指导下提前一周服用红景天；布洛芬类止痛药备用，应对因长时间坐车、高原反应导致的头痛；感冒药等常用药备用。

※参考：我们4人，只有妈妈1人有明显高反，带了4瓶氧气，刚好够用。

2. 应对多变天气：夏季出发，春秋装长衣长裤为主；黑马河乡早上只有4度，需准备一套防寒服或羽绒服。夏季薄型长衣裤1-2套。

3. 拍照：令人叹为观止的壮美风景让拍照停不下来。除了必备的摄影设备，无人机是不错的选择。可网上选择无人机租赁，20元左右/天。可备大红色的长裙，青海湖、茶卡盐湖等景点拍照堪称惊艳。

4. 人文功课：青海甘肃大环线一路上历史人文丰饶，做好行前功课有助于提升旅行体验。推荐两部纪录片，《河西走廊》和日本NHK《敦煌》；书籍：樊锦诗《我心归处是敦煌》。

5. 宠物用品：狗粮、狗狗健康证、牵引绳、狗狗的窝、装得下狗狗的包、足量的清洁袋。

6. 生活用品：自驾途中很难找到餐馆，自热米饭非常有用，建议备足；一个热水壶、水杯也是必要的；备足饱腹的零食，如坚果、牛肉干、蛋糕等。一路紫外线强，天气干燥，防晒霜、护肤品和唇膏必备。

※攻略中所有美食、住宿、景点均由我们亲测，推荐与否具有一定的主观性，仅供参考。结合本账号视频列表中的每个景点的旅行视频作参考，会更直观。

所谓青海甘肃大环线，整个路线行程了一个环状，无论顺时针、逆时针均可

第1天

行程：内江→都江堰→汶川→茂县→松潘，耗时：8点—18点，10小时左右，在茂县遇到塌方，堵车2小时。内江至汶川段，高速；汶川至松潘段，213国道。路况好。

注意事项：汶川到松潘路段容易发生泥石流，出行前须了解路况。选择连续晴天的天气前往更安全。从茂县到松潘海拔开始升高，松潘海拔2850米左右，第一天有可能会出现不习惯。

景点：全公路旅行，进入汶川后，沿着陡峭延绵的高山和怒吼的岷江一路向前，大自然的雄浑尽收眼底。

午餐：庭院小酌。地址：都江堰市瑞莲街31-35号。特色菜：蒜泥白肉、锅巴菌汤、青椒鱼。人均消费：50元。

晚餐：自备

允许携带宠物的住宿：松潘桐晨酒店。170元起。携带宠物入住，建议提前跟酒店确认。地址：松潘县进安镇顺城北路170号。

茂县地段的山崖处正在发生塌方，在行驶途中如果发现山崖出现此类现象一定要小心。

第2天

行程：松潘→若尔盖草原→黄河九曲第一湾→甘南郎木寺镇，黄河九曲到郎木寺镇耗时2小时左右。路况好。

注意事项：这一天的海拔都较高，最高海拔在若尔盖草原，3900米。平均海拔3500米左右。晴天紫外线较强，注意防晒。若尔盖草原遇到了当地人强行推销，勿争论，将车开走即可。

自驾时注意避让路上的牛马。

景点：

·若尔盖草原，游览免费，建议游览1-3小时。

·黄河九曲第一湾，门票：60元，观光电梯：60元；门票+电梯套票：105元；60岁及以上的中老年人门票免费，有5元的保险。攀登台阶不失为观光的一种方式，我们没买观光电梯票，自己走上去，看到了日晕和五彩云。登顶大概2小时。建议游览3小时。黄河九曲第一湾日落壮美，值得观看，日落发生在晚上20:11左右，如果决定观赏日落，则需在景区附近住宿，景区住宿价格较高，建议提前预订。

·路途风景以如碧波起伏的草原山峦为主，偶见明镜般的海子嵌在其间，颜色瑰丽。

午/晚餐：自备

允许携带宠物的住宿：郎木寺永信德尚景宾馆。100元起。需预订。地址：郎木寺镇回民村3组13号。

若尔盖草原，注意放慢车速，避让牛马

黄河九曲第一湾，黄河与白河在此交汇

第3天

行程：甘南郎木寺→甘南夏河县，213国道、316国道，耗时3小时左右。路况好。

注意事项：参观郎木寺，需尊重宗教习俗。郎木寺为藏传佛教格鲁教派，转经筒转动方向为顺时针，进入殿堂内部需要脱鞋，不能拍照。并不是每个藏传佛教僧人都能被称为喇嘛，喇嘛是活佛的尊称，而一般的僧人被尊称为阿卡。寺院内不允许携带宠物，郎木寺镇气温较低，可将车停在寺院停车场内，宠物可安全待在车内。镇上停车最好停在停车位内，若与当地车辆发生擦挂，较难维权。

景点：

·郎木寺镇，有着“东方小瑞士”之美誉，小镇被群山揽入怀中，云雾缭绕，步行街可品尝手工牦牛酸奶。地方不大，静下心来感受小镇的静谧，随心地走走，半小时一小时都够。

·郎木寺，白龙江以北属于达仓郎木寺甘肃寺院，有安多地区最大的tianzang台；以南属于达仓纳摩格尔底寺，格尔底寺存放在200岁的肉身佛，后面的纳摩大峡谷景色壮丽。门票：30元，除残疾人外，无优惠。建议游览1-3小时。格尔底寺中寺庙最高处的殿堂安放着第五世格尔底活佛的肉身舍利，开发时间6:15-10：00。

·拉卜楞寺外的夜景值得欣赏，20点前到达景点即可，我们去晚了，没有赶上。

午餐：郎木寺镇某川菜馆，人均消费：40元。

晚餐：夏河县某牛肉面馆，人均消费：10元，注意写着“清真”的餐馆宠物狗不能进。

允许携带宠物的住宿：夏河索丹藏家。145元起。需预订。地址：拉卜楞镇扎西盖热合132号。

郎木寺镇全景

达仓纳摩格尔底寺

第4天

行程：甘肃夏河县拉卜楞寺→诺尔朗卡观景台→青海西宁，316国道、213国道。路况好。

注意事项：参观拉卜楞寺，需尊重宗教习俗。拉卜楞寺为藏传佛教格鲁教派，转经筒转动方向为顺时针。

景点：

·拉卜楞寺，甘南最美藏传佛教寺院。即使不懂佛教，也值得来。雄伟的自然风光和金碧辉煌的寺院群合二为一，自然的雄浑和信仰的力量都能让人静下心来。寺院对面的南山是登高俯瞰的好视角，不容错过。寺院外参观免费。寺院内，门票：40元。开放时间：春冬季9:15-17:00，夏秋季8:00-18:00。中午之后，大部分佛殿都会上锁，只有僧人导游带游客来，才会开门。

·诺尔朗卡观景台，这处景点是我们偶然邂逅的，导航和地图上都找不到，但甘南草原的极致之美在这里可谓尽收眼底。从拉卜楞寺出发，走316国道，往青海西宁方向，20分钟后左右后周围的景致开始山峦起伏，碧草连天，会看到一个停着多辆车的停车点，从那里下车对面就是。8月的甘岸草地上鲜花盛开。游览免费。建议游览：40分钟。

·路途风景，从起伏的甘南草原到雄伟的山峦，途径大片明艳的油菜花，甘南到青海一路的风光清丽明艳，养眼至极。

·到达西宁，住了2天，自驾间隙的休息很有必要。

午餐：夏河县某牛肉面馆，人均消费：10元。

晚餐：西宁市新千国际广场地下美食街，人均消费：50元。平心而论，虽然被多个旅游APP推荐，但个人觉得并没有过人之处。价格偏高，体验一次即可。地址：新千国际广场底楼。

允许携带宠物的住宿：民宿，预订前联系房东。300元起。

拉卜楞寺

诺尔朗卡观景台

第5天

行程：西宁全天，休息为主。

景点：

·青海省博物馆，参观免费。开放时间：夏季9:00—16:30，冬季9:30—16:00。建议游览：2-3小时。

午/晚餐：宝葫芦西北茶食铺，人均消费：20元。特色菜：甜醅奶茶。地址：几乎每个大型商场内都有店。

允许携带宠物的住宿：同第4天。

西宁

第6天

行程：西宁→青海湖→黑马河乡。西宁到青海湖2.5小时左右；青海湖到黑马河乡1小时左右。

注意事项：青海湖适合晴天前往，我们赶上了阴天，湖水看起来色彩较晦涩。黑马河乡在旅游旺季住宿紧俏，一定要预订。黑马河乡夏季温度4-10度左右，需要备好防寒衣物。

景点：

·青海湖，景区内不允许携带宠物，我们没有进去，外面也可以观湖，付10元停车费，游览免费。

·路途风景，八月前往，一路上有大片的油菜花海，适合无人机视角。

·黑马河乡，观赏青海湖日出的最佳地点。下午到达后，可以前往青海湖边，日落中的青海湖具有罕见的梦幻色彩。

午餐：自备。

晚餐：黑马河乡某牛肉面馆，人均消费18元。贵且难吃，建议自备。

允许携带宠物的住宿：青海红成宾馆。153元起，需预订。地址：黑马河乡京拉线北。

青海湖

从青海湖到黑马河乡途中的油菜花

黑马河乡青海湖傍晚的梦幻景色，此时鲜有人来到湖边

第7天

行程：黑马河乡→茶卡盐湖→德令哈。黑马河乡到茶卡盐湖1小时40分钟左右；翡翠湖到敦煌7.5小时左右，路况好。

注意事项：离茶卡盐湖不远的地方有个茶卡天空一号景区，那个另外一个景区，茶卡盐湖还在前方。茶卡盐湖不允许携带宠物，但景区提供寄存。晴天多云的天气最适合参观。紫外线非常强，做好防晒。

景点：

·黑马河乡青海湖日出，6：20准时开始，早上前往湖边人较多，容易造成拥堵，建议提前一小时出发。

·茶卡盐湖，门票：60元，60-69周岁中老年人半价，70岁及以上免票；周末半价。电瓶车：5元。茶卡盐湖步行到终点，大概1小时左右。

·到达德令哈。

午餐：景区内德克士，人均消费30元。景区出口处有很多小吃。

晚餐：德令哈春发升葫芦头。人均消费25元。特色：清炖猪大肠/肚条粉丝汤，配上泡饼和糖蒜，力荐的美食。早中晚餐都适合。地址：长江路海西蒙古族自治州农牧局附近。

允许携带宠物的住宿：迹墨文化客栈，124元起。需预订。地址：德令哈市昆仑路548号。

青海湖日出

第8天

行程：德令哈→315国道雅丹地貌→-东台吉乃尔湖→水上雅丹→大柴旦

注意事项：315国道目前严禁在U型公路停车拍照，违者罚款。开到U型公路时注意下方视野，仍不排除路上有躺着拍照的人。315国道上没有住宿或餐馆，走完下列景点需要一整天，需备注水和食物。大柴旦住宿较为紧俏且昂贵，需提前预订。

景点：

·大柴旦湖，犹如嵌在戈壁边缘的碧玉，跟大柴旦湖告别后便长时间进入广袤苍茫的无人区。

·无名观景台，只要在国道上发现有专门的停车点，就值得停下来，爬到制高点，广袤的戈壁一览无余。

·雅丹地貌，315国道上广泛分布着魔鬼城，犹如外星，参观免费。

·东台吉乃尔湖，大西北最火的景点之一，眼睛习惯了无尽的苍黄之后，瑰丽的色彩显得特别养眼。参观免费，需付停车费10元。

·水上雅丹：湖面的抬升逐渐淹没了北缘的雅丹群，形成了独一无二的水上地貌。乌素特水上雅丹地质公园，门票：90元。如果不愿意买票，也可以在公园门外眺望水上雅丹，或派出无人机拍照。

·茫崖翡翠湖和艾肯泉，距离水上雅丹350公里，如果想参观“恶魔之眼”，就继续前行。由于茫崖翡翠湖人较多，我们没有前往。

·到达大柴旦。

午餐：自备。

晚餐：大柴旦某川菜馆，人均消费30元。

允许携带宠物的住宿：大柴旦星光宾馆。四人间554元起，需预订。地址：海西大柴旦人民东路44号。

G315,一条通天之路

雅丹地貌

东台吉乃尔湖

水上雅丹

第9天

行程：大柴旦→大柴旦翡翠湖→敦煌市。大柴旦到翡翠湖20分钟左右。

景点：

·大柴旦翡翠湖，废弃的采盐矿坑，祁连雪山下，瑰丽的色彩奇幻明艳。无人机视角效果最佳。参观免费。建议游览30分钟。

·留意沙漠中一个奇亮的光点，那是中国首个百兆级国家太阳能热发电站，也是全球最高，聚光面积最大的熔盐塔式光热电站，那个光点正是发电站的中央集热塔。

·敦煌市区、敦煌夜市，从党河风情线到敦煌夜市，敦煌城非常干净，每一步都是历史。敦煌夜市下午5点营业，杏皮水、李广杏不容错过。

午餐：自备

晚餐：老何记正宗驴肉黄面·敦煌菜。人均消费50元。黄面是豆腐盖浇面，很大一份，四个人点两份足够，驴肉很美味。胡羊焖饼也值得尝试。

允许携带宠物的住宿：莫高宾馆。120元起。需预订。地址：鸣山北路248号。

大柴旦翡翠湖

沙漠中奇亮的光点，是中国首个百兆级国家太阳能热发电站，也是全球最高，聚光面积最大的熔盐塔式光热电站

敦煌市中心反弹琵琶的伎乐天

第10天

行程：玉门关→鸣沙山沙漠露营

注意事项：玉门关不允许宠物进入，也没有宠物寄存。夏季敦煌郊外炎热，不能将宠物置于车内。我们和爸妈分两拨进入，分开游览。

景点：

·国家太阳能热发电站，前往玉门关的途中会有一个观景台，可以停车站在观景台上参观发电站外部。建议游览10分钟。

·玉门关，门票40元，接驳车50元。玉门关分为三处遗址：小方盘城、汉长城、河仓城，三处遗址相隔遥远，须购买接驳车票。建议游览1-2小时。

·鸣沙山沙漠露营，敦煌北极星户外露营基地，允许携带宠物。四人价格528元。下午入住，活动包括：沙地摩托、滑沙、观日落、火锅、露营、观日出。骑骆驼额外付费。沙漠温差较大，露营不提供枕头、被子，可用防寒服做被子。

午餐：自备。

晚餐：沙漠营地提供火锅。

玉门关的河仓城

鸣沙山沙漠露营

第11天

行程：敦煌全天

景点：敦煌市，主要供爸妈休息

午餐：马有布牛肉面，人均消费17元。地址：西域路电力局底层。红油辣子很香，但清汤牛肉面是招牌。牦牛肉略偏甜。

晚餐/宵夜：城边边烧烤。人均消费50元，力荐美食。在敦煌宵夜是撸串爱好者不可错过的体验，吃羊肉串，喝黄河王。地址：西域路天润花园小区底层。

党河风情线

敦煌夜市

第12天

行程：莫高窟→嘉峪关

景点：

·莫高窟。（注意事项较多）

何时去：3-5月是敦煌沙漠绿洲的春天，但此时风沙较大。农历四月初八佛诞日，可在莫高窟参拜九层楼大佛。这一天，大佛背后的通道会打开，可以绕佛一周。 6-10月黄金周是参观旺季，黄金周后，天气较为舒适，人流量逐渐减少，适合参观。 12-次年2月，洞窟比夏天开发的数量减少1/3，游客少，有机会体验一对一的讲解服务。雨雪天气不开放。

开放时间：8:30-18:00 参观莫高窟需提前预约，建议至少提前三天预约。门票分为A、B类，A类票可参观8个洞窟，B类票可参观4个洞窟，A和B类门票洞窟不重复。如果感兴趣，可以两种门票都预订。

A类票价238元（莫高窟180元+莫高窟数展中心48元+往返莫高窟交通费10元）；

优惠票：票价148元（莫高窟半价优惠门票价格90元+莫高窟数展中心48元+往返莫高窟交通费10元），优惠对象为6至18岁中国青少年，国内全日制统招在读硕士研究生及以下学历学生，年龄60周岁以上至70周岁以下中国公民（含港澳台）。

特种优惠票：票价68元/人·次（莫高窟免费参观+莫高窟数展中心48元+往返莫高窟交通费10元+洞窟讲解费10元），特价优惠对象为4至6岁儿童，70周岁及以上中国公民（含港澳台），残疾人，现役军人（不含军队文职人员），武警，“教师节”当日教师。

免费参观：4周岁以下儿童（不含4周岁）费用全免。

B类票价100元（莫高窟90元+往返莫高窟交通费10元）。

优惠票：票价55元/人·次（莫高窟半价优惠45元+往返莫高窟交通费10元），优惠对象为6至18岁中国青少年，国内全日制统招在读硕士研究生及以下学历学生，年龄60周岁以上至70周岁以下中国公民（含港澳台）。

特种优惠票：票价20元/人·次，（莫高窟免费参观+往返莫高窟交通费10元+洞窟讲解费10元），特价优惠对象为4至6岁儿童，70周岁及以上中国公民（含港澳台），残疾人，现役军人（不含军队文职人员），武警，“教师节”当日教师。

免费参观：4周岁以下儿童（不含4周岁）费用全免。

如何参观：窟内不允许拍照，更不能触摸，可备冷光源手电筒。参观前准备：莫高窟文化博大精深，包罗万象，需在参观前做足准备，以便不虚此行。通过观看莫高窟的纪录片，阅读莫高窟的书籍，做好笔记，有利于游览体验。

·到达嘉峪关

午餐：自备。