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来青海甘肃旅游，不知道路线该怎么选，该准备些什么，网红景点和线路，安全性这些问题都需要考虑！今天，我们就直观的去盘点这些问题。方便大家更好的选择和准备！

 

说走就走，是人生最华美的奢侈，也是最灿烂的自由。生命不长不短，刚好够用来好好看看这个世界。

 

大西北旅游主要就是2条大环线(其他线路都是大环线内的部分)

其一为从西宁出发，途经青海湖、茶卡盐湖、南八仙魔鬼城、月牙泉、莫高窟、张掖丹霞、门源花海然后返回西宁结束行程的青甘大环线（也叫西北大环线），平均海拔3000米左右，历程2700多公里，可以领略到不同的自然风光；

 

 

其二为从兰州出发，途经临夏、郎木寺风景区、扎尕那、诺尔盖、唐克黄河第一湾、红原草原、马尔康、色达喇荣五明佛学院、莲宝叶则、拉卜楞寺等的甘南大环线！

 

什么时候合适来青海？

1、每年的5-10月适合来大西北旅游，其中6-8月为旺季。旺季气候凉爽，草色青绿。可以看到沙漠、雪山、湖泊、草原等不同的景色。非常适宜旅行。不过因为是旺季，人满为患，观赏度和游玩体验大受影响。（旺季景好人多花费多，淡季人少花费少，景色略差）

 

 

2、如果全家一起出游的话，考虑到孩子暑假的缘故，7、8月份来也是唯一的选择，请务必提前预定好酒店、包车、车票机票等，一来节约时间，二来还能节省不少开支，主要的是能从容按照自己的规划行程启程（旺季如果临时准备的话，各项花费要高数倍不说，而且很多还不一定能预定的上）；

 

平均海拔在3000米以上，所以65岁以上老人和3岁以下小孩一般不建议的。如有，请做好防护措施。

 

来西北，交通方式如何选择？

1、 大交通的话青甘大环线的飞机/火车到直接到西宁（或者到兰州再转高铁到西宁，1.5小时左右），甘南大环线的到兰州。

 

2、 最美的风景，不在景区，而在漫漫旅途的途中（大部分），步步皆风景，这是因为很多地方还保留着自然的原生态，随走随停随拍照。记录最美的瞬间，这种无限风光在途中的感觉，只可意会不可言传。所以首推包车/拼车/自驾（包车惬意，拼车节俭，自驾游需要熟悉路况）

 

来西北旅游，这些网红景点不要错过

一、青甘大环线

1、青甘大环线网红美景

【 青海湖 】 中国 国家地理评选出的“ 中国 最美五 大湖 ”之首、 中国 最大的咸水湖

 

 

【黑马河】 青海湖 最佳日出拍摄地

 

【茶卡盐湖】国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，古 丝绸之路 的重要站点

 

【翡翠湖】一个连梦也梦不到的仙境

 

【雅丹南八仙】神奇的自然迷宫，绝美魔鬼城更值得期待

 

【水上雅丹】 中国 唯一发现的水上雅丹魔鬼城恍若外星球地貌，给你无限的自由遐想

 

 

【莫高窟】被誉为20世纪最有价值的文化发现，坐落在 河西走廊 西端的 敦煌 ，以精美的壁画和塑像闻名于世

 

【月牙泉】大漠奇迹，古 丝绸之路 上的明珠

 

【 嘉峪关 】是明长城西端的第一重关，也是古代“ 丝绸之路 ”的交通要冲

 

【 张掖 】历史文化名城、古 丝绸之路 重镇

 

【七彩丹霞】 中国 国家地理评出的最美丹霞地貌，绚丽的视觉盛宴

 

【 祁连 卓尔山】被称为东方小 瑞士 ，且今年被评为国家5A景区

 

2、行程路线

D1： 西宁 -拉脊山（众山之宗万神之殿海拔3820)-日月山（远观）-倒淌河（一条不正经的河自东向西流）- 青海湖 （ 中国 最大内陆咸水湖）-茶卡（辛苦一天可以歇歇脚）(宿)

D2：茶卡盐湖（天空之境）-翡翠湖（犹如上帝丢下的翡翠）- 大柴旦 (宿)

D3：大柴旦 -雅丹魔鬼城（无人区哦）-最美公路（拍拍照片）-石油小镇（西风烈等拍摄地可以装装酷）-阳关（西出阳关无故人想吟诗一曲）- 敦煌 古城- 敦煌 沙漠露营（躺着沙滩上看着星空谈谈人生理想）(宿)

D4：敦煌 莫高窟（是时候见证一下古代文化）-鸣沙山月牙泉（骑骆驼爬沙山感觉在押镖）-沙洲夜市（手工艺品，有喜欢的就淘一两件）- 敦煌 (宿)可以看一场又见 敦煌 或者 敦煌 盛典

D5： 敦煌 - 嘉峪关 （至今保留最为完整的土长城哟）- 张掖 七彩丹霞- 张掖 七彩镇(宿)

D6：张掖 -最 美国 道-遍都口观景台- 祁连 草原-远观岗什卡雪峰(远观) 门源 万里油菜花海 (观赏季7-8月)- 大阪 山观景台-黑泉水库- 西宁

二、甘南大环线

1、甘南大环线美景

俄么塘花海景区是镶嵌在川西北高原上的一颗璀璨的生态明珠和旅游瑰宝，素有“最美高原花海·云上湿地桃源”的美称。

 

阿万仓湿地公园又称贡赛尔喀木道，藏语意为贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地。这里景色优美，风景独特，湿地与湖泊辉映，雪山与黄河并存，北方大地的阳刚之气与江南水乡的清柔之美融为一体，是探险家、旅行者、摄影家、文学家的理想去处和游客避暑胜地。

 

红原大草原地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，素有高原“金银滩”之称。红原大草原是花的世界、草的海洋，风情独特，气象万千。当年红军长征时曾经过这片草原，并在此休息、驻扎。为了纪念当年红军长征经过这里以及对这片草原的开垦和建设，国务院把它命名为红原县。

 

瓦切塔林：瓦切经幡群位于四川省红原县瓦切乡，此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。

 

尕海湖：到甘南旅游不能不到碌曲，来到碌曲，不能错过尕海湖。夏日的尕海湖，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，烟波浩淼的神湖万鸟聚会，这里是雪域高原真正的香巴拉，是甘南碌曲境内的高原明镜。

 

色达五明佛学院：在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，为数众多的绛红色小木屋，延绵起伏，蔚为壮观。

 

扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

 

黄河第一湾：黄河缓缓流过唐克城区，从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克镇，唐克镇以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。

 

诺尔盖草原动植物种类繁多，物产丰富。分布有国家湿地保护区、黑颈鹤保护区、梅花鹿保护区。栖息着黑颈鹤、白天鹅、藏鸳鸯、白鹳、梅花鹿、小熊猫等大量候鸟和野生动物。

 

花湖：湖水透彻的蓝，是那种无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般妖艳。令人想越过栈道一直走到湖中心去，或许那里，会有更大的幸福。

 

卓克基土司官寨：寨始建于1718年清朝乾隆年间，为四层碉房，1936年毁于大火，1938年-1940年，土司索观赢组织人力进行重建。1935年7月，毛泽东同志及中央机关长征途中曾在官寨住宿一周。1988年，卓克基官寨被国务院列为第三批国家重点文物保护单位。

 

郎木寺：郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到郎木寺旅游郎木寺大峡谷是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛！

 

拉卜楞寺：是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。

 

桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。

 

莲宝叶则：位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方公里，阿坝县的景区面积大约500余平方公里，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。

 

2、行程路线

D1：兰州——临夏原——夏河——桑科草原——郎木寺

D2：郎木寺——扎尕那

D3：扎尕那——花湖——若尔盖——唐克

D4：唐克——瓦切塔林——阿坝——久治——莲宝叶则

D5：莲宝叶则——久治——白玉乡——达日

D6：达日——花石峡——玛多——两湖一碑——玛多

D7：玛多——共和——茶卡盐湖——黑马河

D8：黑马河———祁连山

D9：祁连山——扁都口－青石嘴——西宁

 

需要准备的物品

1、 证件类：身份证；银行卡；现金若干；请带上学生证，军官证等有效证件景区有折扣

2、 防护类：防晒霜SPF50以上的物理防晒霜、墨镜、帽子、太阳伞、防晒袖套，有时风大魔术头巾或面巾需要一条。

3、 药品类：晕车药、高反药、感冒药、肠胃药、创可贴、正气水和葡萄糖、黄莲素之类止泻药和维生素含片

4、 衣物类：冲锋衣，秋季外套或卫衣1件、长袖短袖若干、防晒服1件，女士颜色鲜艳的长裙+披肩会让照片更动人美丽（尤其在茶卡盐湖）；润唇膏、湿巾纸巾、补水面膜、；带个保温杯高原上喝点温水会让胃更舒服；

5、 其他类：橄榄油、香皂、风油精、雨伞

高原反应

1、行程最高海拔3800米左右，其余均在2000多米，乘车翻越部分垭口海拔3000多米，整体海拔还不是很高。即便有轻微反应，也是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。
2、症状：主要表现为头痛、失眠、多梦等，呼吸深、频率增加、心动过速。高原反应的发生率老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性易感性大。
3、预防：进入高原前，多了解高原的气候特点及有关高原反应的知识，消除对高原环境的恐惧心理。出发前，注意休息，将身体调整到最佳状态。初到时，应多休息，多喝水，多吃水果，补充维生素。也可以喝红景天口服液消除高原反应。

 

 

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