第一次去西藏旅行却不知道该注意些什么？希望这27条常见问题干货能够帮的到你。

图片来源网络素材如有侵权联系删除

1，什么是高原反应？怎么判断自己是不是已经高反？

高原反应，也叫高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体进入海拔3000米以上高原处于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。

如何判断自己是不是已经高反？高原反应常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。严重者：神志不清，口唇发紫，恶心呕吐，肺水肿，脑水肿等。

 

2，如何避免高反？

入藏前可提前喝红景天口服液，或者红景天根泡水喝，加强锻炼，戒烟戒酒、加强营养、保持情绪平和。入藏后不要剧烈运动、保证睡眠、防寒保暖、避免感冒。同时少洗澡，多吃水果蔬菜，也可适当带点葡萄糖增加机体能量。

 

3，出现高反如何应对？

轻度患者：身体稍有不适，建议可少量吸氧，减少活动量，注意休息就可迅速缓解。

中度患者：头晕头疼，食欲不振，恶心呕吐这些症状，可就近治疗，找当地的诊所或医院，听从医生安排，或转至低海拔地区救治。

重度患者：神志不清，口唇发紫，肺水肿，脑水肿这类。应马上就医，拨打120电话，切勿听从自己或同行人员胡乱建议，影响最佳治疗时机。

 

4，哪些人不适合去西藏？

心脏病，显著的心律不齐，高血压严重，脑血管疾病。

患有呼吸系统疾病，肺疾病，支气管疾病，支气管哮喘，肺结核，尘肺以及肺功能不全的患者。

严重胃肠道疾病，肝肾功能不全，消化道系统长期出现问题者。

精神分裂，神经衰弱，癫痫等。

高烧以及高烧不退，上呼吸道感染，可暂缓入藏时间，待到痊愈再行进藏。

从小体弱多病且一直未见好转者。

曾经确诊患过高原脑水肿，高原肺水肿，高原高血压症，高原心脏病等一系列高原疾病。

 

5，西藏感冒很可怕？

这个因人而异，但也没大家说的那么可怕。入藏前感冒应该先治疗好再去，避免身体进入一个陌生的高原地带。就是说身体在高原地区都要有一个适应阶段，这时候还感冒，身体机能忙不过来。入藏后感冒，一般都没多大问题，因为已经有了一定的适应能力和抵抗能力，及时治疗就好，也可去本地医院进行治疗，他们对感冒都经验丰富。

 

6，去西藏不能洗澡？

这个是完全不必担心的，首先西藏每个地区都有能洗澡的地方，浴池或酒店。其次这里说的概念其实指的是，初到西藏，尽量不洗澡或者少洗澡。有两点原因，第一避免感冒，第二防止因洗澡消耗体力过度而提前引发高反。身体适应后，你想咋洗就咋洗，不过去到西藏也确实很少洗，白天空气干燥、晚上温度寒冷，洗澡的话又冷又累，也就不洗了。

 

7，去一趟西藏要几天？

这个就看出行方式了，飞机的话3天就能从拉萨溜一圈，火车7天也可以就是太过劳累，徒搭进藏一般15天都能到达拉萨，自驾游走环线一般建议30天，不累还能玩的嗨，骑行大概24天左右到拉萨，徒步就没法计算了！少至3个月，长至几年都有。包车一般最快7-10天到拉萨，基本都是拍拍照。

 

8，飞机入藏是不是容易高反？

飞机入藏肯定比较容易发生高反，海拔一下子拔高到3000多米，没有一个过程，肯定相对而言更容易发生高反。同时说一下火车，很多人选择火车入藏预防高反，其实这里面有一个误区。火车去西藏在到达西宁之后就会换乘有氧火车，从西宁到拉萨列车全程供氧，并不代表你的身体在逐步适应高原气候。

 

9，入藏选择哪条路线好？

入藏路线实在太多了，有人说8条，也有人说10条，还有说13条的，我们这里只说大部分人都知道的五条线路。

史诗级路线---318线（川藏北线），最多人走，名声最大，可见其分量。

最多人文之旅路线----317线（川藏南线），一个被冷落的的路线，同样独具特色。

最繁忙进藏路线---青藏线，车多人多，风景也多。

从一个天堂到另一个天堂之路---滇藏线，从人间天堂香格里拉去到高原天堂，有多美！

条件最苦之路线----新藏线。最具挑战的进藏线路，一条让人向往而又敬畏的神奇天路。

每条进藏路线都是独一份的，各具特色，不管你选择哪条路线，都会成为你最美好的回忆！

 

10，沿途吃住条件如何？

肯定没你在大城市吃的好、住的好。条件差的比如沱沱河、五道梁等也有招待所和兵站，随到随住。条件好的城市4-5星大酒店都有。一路川菜餐馆较多，小卖部也多，吃也不是问题。

只要吃住不是特别挑剔，那就没问题。值得一提的是，这里吃饭普遍比内地贵，食物从内地运过来可是非常不容易的。

 

11，吃住贵不贵？

住的话，便宜的有青旅，招待所，大通铺这些，低至20-30一个床位。贵的如星级酒店，高档驿站，宾馆等几百到几千。吃的也挺方便的，小面馆，川菜馆，小摊点都有，不过在西藏吃的普遍比内地贵。反正同样的兰州拉面，比你现在城市的贵好几块。当年我去吃碗面，给老板要根蒜苗，硬是要收我一块，可想而知。

 

12,旺季住宿是不是比较紧张？

是的，现在西藏一年四季每条线路都挺多人的，加上一些特有的节日，藏历新年、雪顿节等，这时候人比较多，住宿也比平时要贵30%左右，建议旺季去到西藏要提前预订住宿。怎么预订？拿出手机搜一下你下一个目的地，什么都有。

 

13，西藏冷不冷？

早晚温差大，夏天的话，白天短袖，晚上羽绒服。过山口比较冷，建议穿厚点，就是7-8月山口下雪也是很平常的。冬天白天在十几度左右，晚上就是零下了，北方人我的总结是：夏天不热，冬天不冷。

 

14，什么时间去西藏旅游合适

西藏旺季4-10月，这时候人多，车多，很热闹。同时食宿、购物价格也比较高。淡季10月至来年4月，人少，物价同时也比较便宜。7-9月是去西藏最旺的季节，同时也是西藏雨季，路上注意安全。每个季节去都有不同的风景，选择适合自己的就好。

 

15，冬天可以去西藏吗？

可以，这么说吧，我感觉冬天的西藏才是最神圣最美丽的。不过冬天去西藏注意事情还是比较多的，后面我会给大家写一篇专门的冬季进藏攻略，想冬天进藏的可以关注我。这个季节对于自驾、骑行、徒步的都不太友好了，反而飞机、火车比较合适。去到当地可以选择租车、包车的方式进行游玩。如果一定要自驾游，那么一定带防滑链，准备吃的喝的，几辆车同行，带好备用电池，装上拖车绳。

 

16，外籍、华侨、台胞、港澳同胞进藏有没条件？

外籍、华侨、台胞必须有接待单位确定的旅游行程，在西藏旅游局办理“入藏确认函”，方可购买进藏机票，办理手续。可到旅行社咨询具体要求。

港澳同胞就相对简单一些，只需凭有效“回乡证”，不需办理“入藏确认函”就可去西藏旅游。

注意随身携带自己的有效证件，护照、签证、身份证等。

 

17，需不需要办理边防证？

如果你要去到珠峰、墨脱、定日、樟木、米林、扎达等这些非完全开放区域，需要办理边防证。办理也比较简单，第一种去到西藏办理，第二种在本地办理。建议在本地办理。

具体流程：单位写证明，说明旅游原因到某某地区（需要去哪里就写哪里），证明你是本单位人员并盖章，然后到户籍所在地的派出所办理即可。

 

18，想从西藏去尼泊尔，签证好办不？

这个放心，在西藏办理入境尼泊尔的签证很方便也很简单。只要手续符合入境条件当场办理，很少会被拒签。建议到拉萨之后第一时间办理入境尼泊尔的签证，不要等到要去的时候才办理。

19，西藏安全吗？

很多人关心这个问题，藏民非常朴实忠厚、热情老实。在西藏旅游也非常的安全，在途中会有很多藏民跟你打招呼来一句“扎西德勒”。而且路上遇到一起的入藏朋友也非常友好，大家为了同一个目标，同一个梦想。经常会看到陌生人给徒步的朋友送吃送喝，帮忙修理并不认识的车辆。

唯一需要注意的不安全因素：塌方、泥石流、暴风雪、落石这些。

 

20，在西藏手机信号怎么样？

一般都没问题，除非是一些比较荒凉地区信号不太好。一般城镇里面信号都比较好。有时候会有特殊原因整个地区性停网，不过不影响接打电话。

 

21，带现金好，还是银行卡？

建议现金不用带太多，准备千把块现金备用足以。西藏地区主要银行有农行、邮政。其他银行比较少见，如果你的是银联卡，都没问题，就是取现会扣点手续费。现在多种支付方式早已普及，不用过多担心。

 

22，学生证、教师证景区会不会有优惠？

会的，能在部分景点打折，具体要看景点的通知。优惠包括：飞机、火车、景点这些都能享受优惠，建议有证件的可以带上。

 

23，进藏要带哪些药品？

一般常见的头疼、感冒、肠胃药都建议带一些。另外一些预防高反的药也建议配备一些。那些骑行，徒步的，也建议带一些跌打损伤的药。

 

24，进藏要带什么衣物？

有条件的可以带上一年四季的衣物，没条件的建议多带一两件厚衣服就行。不要穿短袖、短裤，不然你除了会变黑，还容易蜕皮。羽绒服，冲锋衣都可以备上。

 

25，进藏带什么日用品？

防晒，防紫外线的。墨镜，遮阳帽，护肤品、防晒衣都要带。还有毛巾、牙膏这些生活用品都带上。

 

26，藏民能听懂普通话吗？

年轻的几乎都可以用普通话交流。一些年迈的老者，还有比较偏远地区的当地居民，普通话交流还是有些困难。

 

27，可以住在藏民家吗？

可以，前提是人家愿意，能住在藏民家你会享受到贵宾级的招待。当然你要尊重当地习俗，建议离开的时候，可以适当的留一点礼品，以示感谢。

 

这27条事项都是比较常见的，如果你还有其他疑问，可以留言，我一定知无不言，把我去西藏路上总结的经验毫无保留的告诉给你。